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[潇湘溪苑]【原创】神的孩子都在跳舞（舞蹈、耽美、训诫）[第3页] |
| 作者:翊大调 |
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11-7 今天着实郁闷，第一局因为没有选到习惯的位置，第二局因为没有好的状态，这个假期好不容易打上的钻石，又掉到了铂金。再开一局，赢了重新上钻石，就滚去学习。于是乎子煜又靠着墙开了一把，结果这一把又碰到了不懂事儿的队友，在自己锁定了百里守约之后，竟然两个人选了后羿和狄仁杰。到了最后五秒还是没人换，三个射手没有法师怎么玩儿，干脆换了一个王昭君，还算是用得比较顺手。这一句开局还算顺，十分钟拿到了11:4的顺风局面，但是在打龙的最后时刻，竟然被对方围攻偷袭，团灭不说，龙还被偷了，就这一下，损失惨重，好不容易带出来的兵线都慢慢转成了劣势。最后一番强守之下还是丢掉了水晶。 就还不信今天就不能赢一把，小孩儿一直抱着这样的心态，在不断的开着新的局，当最终放下pad的时候，已经十一点了。修远哥是让自己干嘛来着？赶紧跑到把杆的位置，热身，然后把修远哥给自己说下午要练的地方都完全活动开了。一番折腾以后已经快到十二点，子煜又赶紧跑到刚才的垫子处耗上了横叉，点开背单词的软件，还好都是中考的时候背过的单词，大概都还记得，两个list刷了一遍也就十来分钟，还没有放下pad的时候，修远哥就上来了。 “走吧，去食堂吃饭去。”看着乖乖耗着胯，背着单词的小孩儿还是很欣慰的。子煜的胯因为开始活动充分，耗过一次，现在已经在180的基础上微微下沉，这个进步还是肉眼可见的。 还好修远哥上来的时候看见的是自己勤奋努力的样子，子煜心里顿时舒了一口气。慢慢的从垫子上爬起来。屁颠儿屁颠儿的换了衣服跟在修远身后去了食堂。 |
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11-8 子煜找位置坐下后，有两个小姐姐端着盘子正在找位置，看见子煜旁边的空座，问了一下确定是没有人后便坐下了。直到修远端着盘子过来，两个小姐姐这才知道，这位置，是给何老师留的，已经对上了眼神，现在跑也来不及了。 “何老师，好巧，您也来这儿吃饭。”其中一个小姑娘为了避免尴尬，先开了口。 “嗯，宋槿，你力量还是欠缺了，尤其是腰部力量，暑假得多练练。”修远在饭桌上，说练功的事情，竟然就像说今天这个菜还挺好吃一般，如此随意。“话说江嘉惠，我看了一下暑期集训班你没有报名，什么情况？” 其实真实的原因就是听上一届的学长学姐们吐槽过，这个暑期集训有多惨，几个老师手是有多毒，每天晚上回宿舍连楼梯都上不去，自己是真的不想把好好的暑假毁在这里，但是这个原因当然是无法直接说的，“不是明年就要高考了嘛，我父母给我联系了文化课的家庭教师，暑假要在家好好抓一下欠缺的文化课，我看学校的集训的时间和那边的时间有冲突，就跟父母商量了一下，还是先抓文化课。”这个倒是在心里早就打好了的草稿，老师问到就这么说。 “那你自己暑期抓紧了，专业课考试比文化课早，自己管理好时间。你的水平明年冲一下首舞还是有希望的，别自己把机会丢了。假期的时候自己多扒两个剧目，把感觉找到。” “知道了，何老师。”跟着基训老师吃饭就是那么可怕，吃饭的时候还要说着训练的事情。两个小姑娘一对眼神，“何老师，我们吃好了，您慢吃啊，我们先走了。”说着就端着还剩一半的餐盘走了。 “嗯？这不还剩一半吗？去吧去吧。” “要减肥嘛，老师再见。” |
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11-9 食堂阿姨打饭知道这些学舞的小姑娘小伙子们都要保持身材吃不多，怕浪费每次都打得少，不够还可以加，米饭都是自己盛的，在这儿吃饭能剩饭也是不容易。 “人家哪儿是吃饱了，人家是被你吓走了。”看着两个小姐姐在饭桌上和修远哥聊天的时候怯怯的样子，几度想笑，“修远哥，你有那么可怕吗？她们跟耗子见了猫似的。” “嗯，特可怕，特严特凶特不近人情那种。”其实修远知道自己在面对舞蹈的时候会严厉了一些，但是，这是作为老师最基本的，对自己的学生负责。虽然说这话说得有点吓人了，但还是想给小孩儿一些心理准备，“你要是怕了可以乘早回去。” “嘿嘿，我修远哥什么样的人我不知道吗？想撵我走，没戏！”只是这会儿的子煜还不知道，一个小时后的自己就将见到不近人情的何修远。 “吃完了？吃完了走吧，中午还得给你听写单词。” |
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12-1 回到教室的修远，两腿靠墙打开，这就是他日常休息的姿势，拿起了ipad，打开软件，“来吧，我读英文，你说中文意思；我读中文，你把英文读出来就好了，这儿没有纸笔，就先给你easy模式。” 两个list的单词有100来个，子煜在中考后，完全不知学习为何物，在加上刚才并没有认真看单词，只花了十分钟瞄了一眼，记忆并不深刻。虽然是都是中考词汇，但是修远专挑不是常用的词汇和音节很长的词汇，小孩儿一圈下来，竟然有12个没答上来。 “说吧，刚才在上面都干嘛了。” “就放松了一下肌肉，耗横叉，热身活动了一下，还有背单词。”小孩儿声音越来越小。 “还有呢？嗯？”今天pad是让小孩儿拔了充电器出的门，连夜充电肯定是百分之百的电，这会儿就已经只有百分之六十了。如果是拿pad背了一早上单词，以小孩儿的水平，根本就不会有答不上来的。 “还，还玩儿了会儿游戏。”子煜说话的声音，已经快低到就在他对面的修远都听不见了。 修远打开pad电池用量看了看，王者XX过去24h用电比率73%，XX单词用电比率仅3%。“玩儿了多久？”看这个电量，单词没背多会儿，游戏肯定是玩儿了够久，想必让他练功也没练多久吧。 “没，没多久，就玩儿了两局，就去练功了，只是没背多会儿的单词，你就回来了。”子煜还不知道刚才修远看了一下他的pad的电量消耗，修远的声音中也听不出喜怒。 |
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12-2 “你等我一下。”修远起身要出去，子煜就默默的看着，也不知道他是要去干嘛。修远拿着门禁卡，走到隔壁屋，拿了放在隔壁屋底柜里的细竹棍。这是某一次修远陪魏皓到南方演出，演出结束后外出游玩爬山的时候在山上顺手捡的一根竹棍，拿着意外的顺手，就拿回来自己就一直拿着它当做私课的教鞭。其实上大课的时候自己没有拿教鞭的习惯，毕竟现在的孩子都是独生子女，家里都娇养惯了，自尊心强，再说，自己也不愿意被扣上体罚学生的帽子，也就是在若榕和若枫身上用过几次。 在修远回1007的时候，小孩儿看见他手上拿的东西也是一惊。“刚才是哪只手玩儿的游戏，伸出来吧。” 小孩儿慢慢的伸出左手，啪，带着风声，猝不及防的一下就打到了掌心的位置。虽说不是其他家长口中“别人家的孩子”，但是从小到大因为性格比较乖巧，从没被爸妈打过，在这一下后，本能的收回了伸出的手，放在身后。 “现在游戏都更新到那么高级了？只用左手就可以操作了？你是玩儿游戏的时候只用左手控制跑位，不用攻击是吧？”虽然说修远对这些游戏一点都不感冒，偶尔休息时间还是会看到魏皓拿起手机玩儿两把打发时间，基本的操作自己大概还是知道的。 |
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12-3 在修远一番揶揄后，子煜才又把两只手都伸出来，放在面前。啪，又是一竹棍落下，子煜已经能感觉到自己的手心被打的地方火辣辣的疼了。本能又让他把手收了收，放在身前。 “你什么时候手伸好不动了，什么时候开始计数。”其实贪玩不爱学习的惰性，是谁都有的，只是对于学舞蹈的人而言，就是绝对不允许，你和别人拥有一样的时间，别人只需要坐在教室里学习，而你却需要兼顾舞蹈和文化课，哪里允许你对自己的时间有一丝的浪费。既然子煜决定了想走这条路，自己就得交给他这个道理，只是道理，向来光靠说，不会让人印象深刻。 连续十下，抽在了小孩儿的掌心，子煜的手已经不自觉的窝了起来，“手，伸平，再动，我不介意重新打一遍，”这样严肃不带温度的语气是子煜从来没听到过的，“这十下，是因为你在该学习、练功的时候玩儿游戏。” 见子煜把手伸直了放在面前，又是连续的十下快速打下落在掌心，让小孩儿反应不及，“这十下，是因为说谎，到底玩儿了多久？”修远担心小孩儿第一次挨打会受不住，每一次只用了三分的力道，却看他掌心已经红肿起来。 “快两个半小时。”没想到修远哥一眼看出了自己在撒谎，此时的子煜脸却涨得比手还红。 |
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12-4 “没时间管你，给你安排好任务，你就是这么对待给予你的信任的是吧？你是觉得一早上四个小时的时间太长，没地儿用，拿俩小时来玩儿游戏消磨是吧？”嘴上说着，手上的竹棍却迟迟没有落下，看着子煜低着涨红的脸，只是用竹棍点了点他的手心，“把头抬起来，回答我的问题。” “修远哥，对不起~”这一声对不起说得闷闷的，却还是没有把头抬起来。 “我是让你回答我的问题，不是让你道歉。把头抬起来，我不想说第三遍。”看着小孩儿把头抬起来，眼眶已经有些发红，但有错就得罚，毛病不能惯着，“单词，错几个，打几下，最后几个，自己报数。” 最后这几下，修远却是用了七成的力道打下。本来就已经些微红肿的双手，收到这个刺激后，又不禁握了握，仿佛这样就可以逃避疼痛。 “手，伸平了，如果你不希望刚才的20下全部重新打一遍的话。”见小孩儿伸平双手后，又是七成的力道打到掌心已经肿起来的位置。“报数。” “一~” 啪，“啊~二~” …… 啪，“八~修远哥~疼~” “我不疼啊。”话音刚落，又是一下。 |
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12-5 “九~我疼，修远哥，轻，轻点~” “压腿疼不疼？开胯疼不疼？练完腹背肌后第二天肌肉疼不疼？”一番质问后，修远又落下了手里的竹棍，只是这一下并没有落在掌心的位置，再打就该破皮了，而是落在了最后一个指节处。“你要是这点疼都受不了，挨完就可以换衣服滚回家去！” “十~”此时子煜的声音已经带着浓浓的哭腔，眼泪也已经包不住开始往下流。但听到修远的话也是止不住的摇头。 最后两下修远又加了两分力道，子煜却出奇的配合，只是眼泪越流越多，报数的哭腔越来越重。仿佛每次提到让他回家，这孩子就会变得异常的能够忍受疼痛。 在挨完所有竹棍后，修远也没打算哄他，只是要求他把早上没耗够的胯耗了。正好这会儿子煜手刚被打完，没也办法手撑地，耗着也比较有效果。只是之前耗腿从来没有支过声的小孩儿，今天却一直在一旁抽泣着。 “怎么，还委屈你了？”修远走过去，把原本趴着的小孩儿的手臂提了起来，使上半身直立起来，身体重心移到了胯部。 “不是，”子煜的声音闷闷的，还带着一点儿哭腔，“只是觉得对不起你。” |
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12-6 “你不用对不起我，你浪费的是你自己的时间。”修远带有惩罚意味的在子煜的臀部踩了踩，又惹得小孩儿一声叫唤，“你是觉得自己文化课好到不用学了，还是觉得现在离考试还早，一点儿都不着急？” “不是，没这样想。我知道时间很紧。” “哦，知道时间很紧？知道时间很紧，大早上四个小时，拿两个多小时来玩儿游戏是吧？是看亚运会项目加了电竞，自己也想去试一试？”修远的语气中带着玩味。 这么一说，子煜本来就不好意思的脸，涨更红了，头也低了下去，像只鸵鸟要往沙里扎进去，“我只是一直想赢一把，就忍不住多开了几把。”这样耗胯的姿势本来就够难受的了，还要在这样的情况下，承认自己的错误，可以说是身体和心里上的双重折磨了。 “头，抬起来。你的时间比任何一个人都要紧张，让你一个人在上面好好学习好好练功，是对你的信任，结果呢？你是怎么对待这份信任的？昨天刚给你说文化课不能落下，合着你是没听进去？今天浪费的时间用休息时间补上，要把今天不会的单词全部再复习一遍，以后要再出现这样的情况，就没那么轻松的糊弄过去了，知道没？”虽然说平时和小孩儿嬉皮笑脸的语气说话习惯了，但修远严肃起来的时候还是让人背后一身冷气。 “对不起，修远哥。”小孩儿说话的声音又带上了哭腔。 |
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12-7 “这声对不起我担不起，你自己跟你自己说，没念的书和没练的功，不是亏欠我的。起来坐好压膝盖脚背，下午该干嘛干嘛。”修远把子煜的手松开，子煜习惯性的用手撑地，从地上起来，但还红肿着的双掌一着地，就引起一阵剧痛，子煜倒吸一口凉气。 修远把两摞垫子挪近了一些，让子煜坐在一摞垫子上，腿搭在另一摞垫子上，自己则在小孩儿膝盖的位置坐下。把刚才的pad递给了小孩儿，“来吧，把单词都复习了。什么时候都背会了什么时候起来压脚背。” 膝关节处韧带和骨头复杂，不能久压，否则十字韧带容易拉伤。这也算是给子煜一个有盼头的有期徒刑了。但是在压完膝盖，让子煜坐在地上后，看着小孩儿的脚背，修远又是一阵头疼，子煜这个铲子脚，没弧度不说，之前压了几次还没什么作用。只能狠心让他多耗了。一边给小孩儿压着脚背一边说着，“子煜，你的脚背和胯太差，以后每天都要压一遍，然后再耗一组。” 想着昨天刚压的极限，子煜不由一怔，每天一组？会死掉吧。“嗯，知道了。”虽然心里不乐意，也只能应着，毕竟是自己吵着闹着要学舞的。说着又觉得自己的脚背又疼了一分，放眼看过去，修远哥已经把重量都移到了膝盖上，自己的脚背被压出了一个小小的弧度，感觉脚背上的骨头已经要被卸成几块，从脚趾的根部延伸到小腿胫骨，在这样的疼痛之下，还必须要保持膝盖绷直，大概渣滓洞的刑，都是参考了舞蹈基本功吧。 在结束了压脚背，做了两组勾绷脚后，修远拖了一张垫子放在地上，跪在上面，缓缓的把自己的膝盖抬起来，用脚背立着。“过来，跟我这样，后面脚后跟并拢耗一下脚背。” 子煜把膝盖抬起来后，发现脚背的疼痛根本忍受不了，就想用手撑着地，多承担一些重量，然而手上被打的疼痛还没有消下去，因为自己转移重量反而又多疼了几分。撑着，手疼，不撑，脚背疼。 |
12-8 |
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13-1 修远带着子煜在做勾绷脚组合，“脚背不像别的，可能压一两次看不出来进步，但是你得每天坚持多耗，两三个月后才会有明显的进步。而且不仅得多压多耗，还得多绷，每次耗完之后得练一组勾绷脚组合，再扶把做一组擦地和一组小踢腿，试着用脚背的力量把腿带出去。” “所以说，修远哥，我这铲子脚，还算是有救了？”见修远已不像刚才那般板着脸，子煜说话的语气也开始放松下来。 “嗯，前提是你每天自觉练。”修远故意在自觉两个字的时候加重了，“对了，晚上我还是有课，你魏皓哥过来带你。” 晚上魏皓把晚餐带过来的时候，就发现有点不对劲，平时都端着餐盒吃饭的子煜，今天以一个难受的姿势，把餐盒放在矮柜上，盘着腿俯身去吃。拿着筷子的右手还老夹掉东西，这已经是第三次把东西夹掉在餐盒外了。似懂非懂的看着一旁细嚼慢咽的修远。 “今天下午手上挨了顿板子，还没上药。”听修远说话的这个语气，就好像说这顿板子不是我打的一样。 “哟，行呀你，要不是你，你修远哥都快忘了自己的竹棍放哪儿了。”当时明明有一根藤条做的教鞭不用，拿来挂在屋里，非要用一根爬山时捡的烂竹棍，魏皓一度想把这根烂竹棍偷偷扔掉，原因是，这玩意儿韧性好，打人比藤条还疼。 |
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13-2 子煜听到这话，脸又红到了耳根，魏皓哥说这个话的意思，不就是，其他人都不需要你修远哥动手，就你这孩子，一点儿不省心，这么大人了还需要用打手心这种操作来督促着。只是他不知道的是，在毕业以后，魏皓都被修远收拾过好几次。 在修远走后，魏皓带着小孩儿并排着做着平板支撑。在两组间休息的间隙，魏皓侧头问小孩儿，“子煜，你今天怎么把你修远哥惹生气了？”魏皓知道，自己的情人也是个心疼学生的主儿，平时上大课不像别的老师似的一直握着一根教鞭，学生哪儿不到位了就一竹棍上去，而是每次都走到学生跟前，不厌其烦的一遍又一遍的纠正着学生的动作。能像今天这样，让修远动手给打一顿，一定是做了什么让他生气的事情。 听到魏皓哥这么问，本来觉得已经过去的事情，这会儿又被提起来，子煜的脸又红到了耳根，“修远哥早上让我在教室练功背单词，结果，我玩儿了几局游戏，单词没背下来。”子煜说话的时候声音也是越来越小，小到后面自己都听不清。 “玩儿的什么游戏？” “王者荣耀。” “你最常玩儿什么英雄？现在啥段位了？” 本来以为会被数落一顿，结果没想到被问到这样的问题，但是子煜回答得还是有一些胆怯，“今天刚从钻石掉到铂金。一般玩儿ADC和中单比较多吧。” |
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13-3 “改明儿休息的时候，一起双排把。来吧，最后一组，做完我们换个动作。”两人又把身体撑了起来，“你知道你今天修远哥为什么会打你一顿吗？” 果然还是逃不掉一顿数落，“因为，我把时间浪费了。明知道自己的时间并不多。” “算你还自知，不仅是你的时间不多，你是觉得你修远哥时间很多可以可劲儿浪费是吗？”其实知道子煜把自己情人惹生气的时候自己也是挺气的，本来修远每天就很多事情了，教他这个弟弟跳舞本来就是额外的工作，“你知道你修远哥的小课都怎么收费吗？一小时都是500，你就把这时间拿来玩儿游戏？” 这就是虐完身，虐心的节奏吗？腰腹上的酸楚都抵不上此刻的羞愧感。顿时有种莫名的负罪感涌上心头。 “行了，自己心里有数就好了。”本来晚上打算让子煜练练体能就好，但是魏皓现在也没打算让他今天好过，毕竟不乖的小孩必须要接受一些惩罚。“下一个动作这样。”曲臂平板支撑，双手交替撑起来，撑起来转成直臂平板支撑，再变成曲臂平板支撑。 小孩儿看着这个动作脸由红变绿了，自己的手现在碰到还会火辣辣的疼，别说把自己身体的重量全放上去。“魏皓哥，这个~” “没错，我就是故意的。跟上我的节奏，30个一组，三组，做好心理准备。”魏皓在心里也是一阵坏笑，也不看是谁的爱人，腹黑也是会近墨者黑的，帮修远收拾不听话的小孩儿自己还是很拿手的。 |
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13-4 在一组之后，双臂上的肌肉开始酸涩，中段的肌肉也不再能支撑小孩儿的身体保持平板状，但是最要命的是，双手真的每每撑一次地，就一阵触电般的剧痛，疼痛感从双手手掌传至全身，到大脑。“魏皓哥，能不能跟你商量一个事情。”换做平时，这样求饶的话，子煜是完全不敢说的，但是今天自己的手实在是坚持不下来后面两组了，“能不能明天再做这两组，今天练点儿别的？” “你自己觉得呢？”魏皓一巴掌不轻不重的拍在子煜的屁股上，“我要是你修远哥，晚上在这儿再揍一顿，看你平板支撑的时候还敢不敢再把屁股翘天上去。来吧第二组。” 魏皓的节奏不算快，一直保持匀速，但如果想一直跟上他的节奏的确不太容易，何况此时，子煜的手的状态。若是让他一动不动的撑着，可能疼习惯了，麻木了也还好，但是这样不断的刺激着双掌上一道一道红肿的印子，只觉得现在的双手正放在油锅里烹炸，滚烫的油正灼烧着掌心，子煜不由得在心里骂身旁的这个人怎么这么腹黑。 “魏皓哥~”在第二组结束后，子煜向掌心吹着风，试图缓解一下，但好像并没有太大用，又伏在地上开始跟撒娇求饶。 “什么？你想再多做两组？” “没有，没有，我是想说，魏皓哥，你怎么可以这么帅，尤其是今儿，特别的帅。” |
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13-5 这孩子，真的嘴跟修远似的，欠得你没法儿回，“再怎么夸我，该做的还是要做完的，一个你都逃不掉，来吧。” 在魏皓一晚上的基础体能训练把子煜折腾得够呛，修远上完课回1007的时候，看见小孩儿正趴在垫子上大喘气，魏皓坐在前面的矮柜上脸上也覆着一层汗。 “练体能了？”修远看着子煜这幅要死不死的样子，在沉默中得到了回答。“走吧，今天早点回去。”即便是听到这如天籁一般的话，子煜在地上趴着也半点不想动弹。 魏皓在一边儿看了修远一眼，“今儿蛙跳还没有练呢。”又看了看地上如一滩烂泥的子煜。 “明天早上早点起来，我们一起去操场来一圈，今儿就算了，”修远也看向了子煜，“你看他这样，再让他做蛙跳，真的就得我俩给他扛回去了，汗津津的，我才不要。”最后一句饶是带着小孩儿撒娇的语气。 回到家后，魏皓去给三人热牛奶，修远又开始琢磨，怎么让小孩儿晚上手继续难受着。便对厨房喊了一声，“我们今天耗后胯吧，好久没练了。” 刚把牛奶倒到杯子里，准备放进微波炉的魏皓噗嗤一下笑出来，这是针对子煜的，傻子都看出来了，“行，我马上出来。” |
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13-6 子煜被要求后腿被架在沙发上，前腿向前下竖叉，虽然刚才没反应过来，这会儿也明白了，修远哥晚上也是故意的！“修远哥，你这……” “嗯，也是惩罚的一部分，”修远也把腿架到了高凳上，划出一个向前的弧度，甚是好看，身体又向后仰了仰，双手抓住了凳脚，“你要是不想撑着，也可以搁这样下腰抓着沙发沿儿。” 且不说子煜的腰还没有那么好，下午压腰的时候还要死不活的，双臂也就和地板平行，连小腿都够不到，别说现在让自己下后腰。再说，抓沙发，不也得用手吗，想了想，子煜还是决定老老实实撑着。 魏皓出来的时候看到子煜已经有豆大的汗珠往下滴，也忍不住笑了笑自己这个腹黑的情人，便也把腿架在了高凳上，和修远对称着做了一样的动作。 子煜因为手撑着实在是难忍，不断的调整着重心，轮换着让两只手少支撑一点重量，但一番折腾下来，手上的疼痛并没有减少半分，前腿后侧的韧带倒开始叫嚣。又是下午那一套是吗，撑着手疼不撑着腿疼。带两只腿都耗完，回来之前刚换的T恤也都湿透了。在完成了晚上的后腿和所谓的家庭作业之后，子煜终于被大赦去洗澡。 洗完澡出来发现修远哥一脸严肃的坐在沙发上，“子煜，过来。” 子煜努力的回想了一下，这一天自己也没有干错别的事情啊，除了刚才因为实在是太累，完成的腹背肌有些水分以外。 |
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13-7 “手，伸出来。”同样是没有温度的语气说出来。 听到这话，子煜不由自主的往后退了两步，今天他真的是受够了，被打之后，就一直拖着红肿的双手耗脚背，做平板支撑，再加上晚上的耗后胯。刚才洗澡的时候，因为洗澡水温度有点高，现在手心还在发烫。 “过来，两只手，伸出来，我不想再说一遍。”修远说话的时候脸上冷冷的，散发着一股冰山般的气场。 子煜站在原地咬着嘴唇摇摇头，如果今天手上再挨一顿板子，自己是真的受不了了。 “别让我起身过去抓你，最好自觉一点儿，不然有得你受。”还是不带感情的声音，也听不出愤怒和生气。 子煜恢复了理智，客服自己生理上恐惧，慢慢向前挪步，双手伸到了修远前面，却皱着眉头，闭着眼睛，把头扭开了。 |
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13-8 看着子煜这幅样子，坐在旁边的魏皓却一下子忍不住笑了出来，这时子煜感受到手上一阵冰凉，而不是之前火燎般的灼烧。子煜睁开一只眼睛瞄了一眼，魏皓哥手里拿着喷雾，正在往自己的手上喷。只是这个时候坐在沙发上的两个人，腰都快笑到直不起来了。要论皮，可能真的没几个人能皮过修远了，魏皓曾经几度想给学生介绍说，这是你们的何皮皮，皮皮老师。 子煜感觉自己被捉弄了，表情顿时变得楚楚可怜，“你们就知道欺负我，我都这么大了，还把我当小孩儿一样逗。” “你不是小孩儿谁是？”看着面前小孩儿委屈的表情，沙发上俩人的笑声变得更爽朗了，有个小孩儿逗着，生活中果然多了一分乐趣。笑归笑，修远又拿出来一瓶药膏，给小孩儿手心抹上。 “还是你魏皓哥今天挺善解人意的，知道心疼你。我本来打算今天都不拿药给你，让你再疼一晚上的。”刚才好像弄疼了小孩儿，觉得小孩儿的手往回收了收，修远又放缓了自己手上的动作，“这个要是消肿化瘀的，明天应该就没那么疼了。” 子煜还停留在刚才被戏弄的不满中，努努嘴，说了句，“我怕你们是对善解人意四个字有什么误解吧。” 魏皓又是一巴掌拍到了子煜的屁股上，“误解挺深的，还不去睡觉，有些人还欠我蛙跳明儿早上得还本付息呢。” |
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PS：之前看觉得很多人对耗竖叉有误解，认为哪条腿架高就是练哪条腿，比如左腿在前架高就是练左腿的正腿，右腿后腿架高就是练右腿的后腿。但是事实并不是这样的！！！前腿架高，其实拉伸后胯的效果比较好，但是后胯要正，重心放在后胯往下耗。后腿架高，在不后仰的情况下，其实拉伸的是前腿后侧的肌肉，对后胯反而没有什么帮助。如果还有疑惑的亲，可以搬根凳子感受一下，耗的时候都是哪儿疼。 |
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