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[感情生活]会有未来吗？[第2页] |
| 作者:愿得一心人2018 |
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在一起腻歪了小半个小时，中途他有做出过分的主动我都极力抗拒，我说就停留在此好吗？把手拿走，他撒娇说我不，和平常严肃的他真的是判若两人，我忍住笑，说拿开，然后喊了他的名字。他继续撒娇说不，我说你要不要被拉黑，他说你不是答应我不再删除我拉黑我吗，我说那也得在我的底线之上啊，你这样我会很辛苦的，你知道我的辛苦不是吗？然后他的手就从我的胸前移开了。我很满意他的表现。 后来又有了一次过分的举动，我抗拒，我说你的手能不能安安静静的放好，认真地接吻？他说他是正常的男人。好吧，我不懂男人。 |
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一起从他的写字楼出来去坐地铁，我看到他向我伸出手的动作，也伸出了手。后来在地铁上我问他要不要背单词，不然我就会看书，看样子他是没计划背单词的，看我已经拿出了书就说好吧，我背单词，看了一半我去拉他的手，然后一起继续各做各的的。后来出了地铁，他问我要不要骑车回去，家里是不是有事，我说不用，你有事吗，要骑车吗？他说他没事怎么样都行。我说那就走一走吧，然后接着而说其实我来的时候可以骑车的把车停在地铁口，这样现在我们可以一起骑回去，可是我不想骑过来，你知道为什么吗？他说不知道。啊啊啊，好吧，我完败了。他肯定有自己的想法，从他和我的互动里，我感觉到他会先问别人的想法，然后想办法去迁就对方，而失去了自己的。这大概也是他在婚姻里主动付出对方坐享其成觉得理所当然的原因吧，他没有给对方传递他也需要爱，需要被关注被给予，他给人的感觉就是都OK，长久下去，就会被忽略。所以在路上我给他说，你和我在一起是什么感觉，他说上次给你说过的啊 我：你认为我们合拍吗？ 他：除了在表达感受方面你喜欢表达我不喜欢外，都挺合拍的 我：你喜欢和我在一起吗 他：你可以感受 我：应该是喜欢吧，不然为什么要和我约会 他：正常的逻辑都能感受到的，不需要语言表达的 我：你是说我问的问题不是正常人的逻辑？哈哈哈哈 他：不是这个意思 我：我逗你啦 他：呵呵呵 我：你那么忙，我给你信息是不是打扰你 他：很忙的时候我会回复慢（这和之前说的我的信息从来不是打扰不一样啊，是我太主动信息太频繁了是吗） 我：我的意思是说，如果我打扰你了你要告诉我，我希望我们的相处里，可以坦诚平等，你不满意的地方直接告诉我，不要等到积累了太多最后无法化解影响我们的相处，你也不要隐忍我，我说的清楚吗？ 他： 好的。 我。。。。实际上不知道他懂了没有，但是我会慢慢灌输这种思想。 |
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@愿得一心人2018 2022-03-27 13:19:14 说来也很矛盾，他只要和我身体接触的时候，我嘴上说拒绝心里却是期待的，这是不是弗洛伊德的 本我和超我的不同，超我拒绝，本我期待。内心期待有个异性关心陪伴自己，超我在道德层面和理智层面上进行拒绝。两个我不一致，一定是我的某个需求没有得到满足。此刻好想和我的心理咨询师交流，找到问题的症结，解决问题，此刻真的好想。 ----------------------------- 心里的呼唤啊，我说好想找心理咨询师，我的咨询师半小时后就来约我了。这是不是自我实现的预言啊。 |
| 在转另一班地铁的时候他还在想吃什么，在哪里吃，我面带微笑地说我晚上可以不吃，留到下次吧，好吗？然后盯着他的眼睛看，他说好。其实我也不是非要和他吃饭，就是想看他怎么安排，会不会上心，他反复叨唠那么我就当作是上心了，我满足了。现在疫情到处都是雷，不知道明天会爆出什么哪里又是危险区域，去过那里的要隔离或者黄码，太惊悚了。不一定是要通过吃饭去了解对方。我知道我是在检测对方对我的真心度，我认为一个男人对一个女人的爱，可以用时间和金钱来审视。夫妻之间，男人的钱在哪心就在哪里，并且把大部分的闲暇时间都用在陪伴妻子的身上，OK了。而在初期交往时，就看他的用心程度和根据他的经济状况在女性身上投入的金钱比例了，我要看他在我身上投入的金钱是什么标准的，很遗憾，目前没有看出来他的投入。目前我对此保留意见，看以后他的表现。 |
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和爱人在湖边散步两个小时 生活不只是油盐酱醋茶 还有心心相印的陪伴 今天下午感觉很好 强迫性重复 告诉我们 如果你学会了良好陪伴带来的喜悦，你就会重复这种喜悦 希望这是我和爱人即将重复的喜悦模式 加上积极的心理暗示 我有一位好夫君 他深爱我 懂得照顾我的感受理解并给予我需要 顾家爱孩子 有责任心有毅力 勤劳能干 对我不离不弃 |
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希望在这里记录我的生活，我的各种内心感受，我的成长经历，以及我的自我提升过程。 我值得拥有更好的，并且我可以拥有许多美好的经历，遇见更好的自己。 |
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分享一段鲁米的诗： 注意每粒微尘的移动。 注意每个刚抵达的旅人。 注意他们每人想点的不同的菜。 注意星怎样沉，日怎样升，所有河流怎样共奔大海。 世界如此奇妙，人性如此奇妙，我们无妨带着满满的好奇，一起来观察、来探讨。 晚安 |
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午间 他 吃完了 我 我在等你 他 哈哈哈，今天上午事情堆着，下来吃饭迟了 我 这么忙的，但是你吃完和平常时间差不多 他 比之前迟，现在还在等电梯，平常都已经到办公室了 我 原来如此，谢谢小哥哥 他 谢谢啥，今天没爆红，笑脸3，说明没监控 我 谢谢你挂念，以前到办公室给我信息，现在是等电梯就给我信息（这里感觉强化的不自然，本来是想让他知道他随时给我反馈他的行踪和动态会让我很安心和欣喜，但是表达的感觉很刻意，是不是说，你今天和往常不同哦，比之前更早地给予我动态更新，对我很有吸引力 会不会自然一些？） 我 你是不是也不确定，心里不安？ 他 没想这回事，只想跟你说，让你安心 我 爱心2 有你很安心 他 拥抱3 睡觉啦，下午开会 我 几点结束？ 他 不知道，没有固定时间，应该两三个小时 我 嗯，睡吧 总结一下：今天用的强化方法不自然，后期重新调整修正，下次不说谢谢，直接强化内容呈现，我要好好想一想。想要得到对方什么行为，就在他做了之后立马给予强化，要强化到点上，我是想强化他比之前提前给予我动态更新这个行为，让我安心，让他以后都在这个时候给予我反馈，这才是我要的点。 |
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5点15分的时候心里有个念头 他今天什么时候会来给我报备 三分钟后收到他的信息 他 小姐姐 我 在，小哥哥 他 今晚又要加到十点了 我 会开完了？ 他 嗯嗯，今晚你下班回家晚点吧，今晚八点停水 我 嗯好呢，我都忘了，今晚我会乖乖的，早点睡觉 他 按时睡觉，这样自己才不会乱 我 截了一张定时开关机图 他 笑脸 我 等你下班报平安信息我就睡觉好不好 他 我十点走 我 等你信息，等到了才安心 他 放心吧下班跟你说 我 嗯嗯，信你 对我塑造的行为有成就感，下午下班和加班后下班的报备以及到家后的报备。后面我会用ABA的方式塑造我要的行为。相信会调教出一个给我充足安全感的蓝颜。 |
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昨天晚上的心理咨询进行了一个小时，给我的启发很大。我知道了我是一个焦虑性依赖者，并不是安全型依赖者。现在我要做的是每当发现自己有焦虑情绪时，安静下来，看到我的焦虑情绪并且接受她不产生对抗心理，然后做积极的心里暗示，想象美好的画面或者事情，也可以用一种快速使自己开心起来的方式转移注意力，这样做有利于避免自己陷入负面情绪里不能自拔，主要是采取预防为主吧。安全型人格是，和自己依赖的对象在一起会开心愉悦有安全感，对方离开的话也能做自己的事情，并且内心安静自在，对方回来了，会快乐地迎接对方并和对方欢快相处。所以我要做的就是，在我和他在一起时享受当下，愉快相处，分享喜悦，不在一起的时候，也能安得住，做自己的事情，好好充实自己，快乐自己。 这里有一个处理人际关系冷回复的思路分享： 如果给对方信息没有得到回应，可以给予一段时间等待，第一想到的是对方是有事或者不方便， 如果对方迟迟未回，可以过了一天后再给对方一条提醒，理解对方是不是很忙或者有事情没有时间回复， 如果对方还是不回复，可以过两三天继续问，（亲爱的最近可好啦，前几天给你的信息可收到了，我很担心你。。。）这就需要强大的内心做支撑，而这个时候我们往往会收获对方的真实回应，或者能从对方的回应里感受到真实的回答。如果得到的是对方正面回应不想和我们交朋友的回复，我们可以说没关系，如果你以后有任何问题依然可以找我，我一直在，还能彰显我们的大气 最后如果对方自始至终还是没有回复，那么，我们可以理解成对方的确不想和我们交朋友，这可能是对方无法从我们身上获得他们想要的满足感，与我们本人好不好优不优秀毫无关系。 |
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准备睡觉了 更新昨晚上临睡的 今天很忙？ 一个小时后回复 刚刚上床了 我马上睡着了 在等我？ 嗯呢 [亲亲][亲亲][亲亲][亲亲][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱] 忙什么呢今天 早上带小孩去Xx区玩沙子，下午开始干活 哇哦，收拾家嘛 是的 忙到现在？ 那倒没有，睡了一觉，醒了就做饭 没看手机？ 看了，和她在一起的时候看的 不方便 是的 懂了 懂啥 幸好我做了昨晚上给你说的积极的心理暗示三次，没有胡思乱想 。。。。。。 我一直在说，你很忙，或者不方便，我要相信我的选择，相信你 原来你说那个是有含义的 就是最近一个多小时即将失去安全感，需要自我疏导 [发呆][发呆][发呆 我给你说的话不是随便说的，都会有含义 以后注意一下，现在可以安心睡了吧 注意什么？ 你说的话，我得思考一下 还想说几句再睡好不好 你明天又会头晕的，没精神，健康和工作第一 是不是你要睡了 我还要一会儿 那就是有事情 。。。。。。 你脑袋瓜咋会这么瞎想，之前说过让你早睡的 十点多的时候好想你 [拥抱][拥抱][拥抱][拥抱] 想到明天又不能见面，就好想今天见你，到11点都没有消息就好伤感 尽量后天不加班 我也想听你话早睡，可是我的心想你我能压制吗 好好睡觉，养足精神，赶快睡觉 想腻歪一会 害羞害羞 我想搂着你，一手搂着你，一手摸着你胸睡觉，然后亲吻 哈哈哈，你讨厌，但是我喜欢 不能往下说了要不然今晚你又不要睡觉了 每次你和我身体接触，嘴上说抗拒心理充满喜悦感，我会好好睡觉的 [呲牙][呲牙][呲牙] |
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留意自己的情绪，察觉到负面情绪，接受不抗拒，做积极的心理暗示，让自己开心起来，这是目前我学习处于消极状态边缘切换思维的课题，需要大量刻意练习。 每一次负面情绪起来，闭嘴在心里感受，聆听她要带给我什么信息，送给我什么礼物。 ? |
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临睡前 你很想我嘛 很想亲爱的，我下班点了关机，立马找你 你说你关机立马找我，我就能感受到你在想我，你能感受到我的思念嘛 知道某人想我，一直忍着 你怎么知道 心有灵犀 你有我想你那么想我嘛[害羞] 特别想亲爱的 [害羞][害羞][害羞]，你是不是对我很喜欢？ 很喜欢你 有没有爱 算是吧，我也说不好，就是特别想你，最起码心里有你 你现在在我面前自然嘛，有没有还紧张的感觉，或，不能完全放松？ 那没有，很自然 我总是想和你在一起 我也总是想和你在一起，一起手拉手散步，聊聊天 |
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昨天身体不适，去看了医生 更新一小段昨天的对话 你觉得从开始到现在我有什么变化 开始接受我了，不像之前拒绝我 你呢。有什么变化 时刻想念你 从什么时候开始的 见面后 第几次 第一次 看完医生后 赶紧回家洗澡，早点上床睡觉，以后坚决让你早睡 可是晚上想得到你的消息才安心 晚上我上床前给你发消息，你关机睡觉，明早能看到 嗯嗯，下班了也告诉我，我十点半前一定闭灯休息 嗯嗯，好的 |
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下午一整下午要开会，他今天的午休是泡汤了 昨晚我们小区临时核酸检测，他睡那么晚，今天可能扛得住 他 吃过了 我 到办公室没 他 到了，我现在就要去会场 我 会场在哪 他 在楼下 我 预计要开多久 他 一下午，这个月把原来一天的会压缩到半天了，时间比较紧 我 去忙吧 他 嗯嗯，今天中午休息不了了，一点就开会 我 [拥抱][拥抱] |
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今天学习了武志红老师的 衡量自我的五个维度 这是这周的学习内容 自我的稳定性。分数越高，就代表一个人的自我越稳定、越结实；分数越低，代表一个人的自我就越脆弱，越容易瓦解； 自我的灵活度。分数越高，代表一个人就越容易及时调整；分数越低，代表一个人越会固守着自己的自我； 自我的疆界。一个人会将自我延伸到多大的空间； 自我的力量。一个人的力量程度，他是有汹涌滂湃的力量，还是只是涓涓细流； 自我的组织力。一个人能不能不断地完善自己的自我，特别是，在高压的情况下能否及时做调整，当自我被打碎后，能否得以疗愈。 |
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最近一周一直在循环张宇的《月亮惹的祸》 都是你的错轻易爱上我 让我不知不觉满足被爱的虚荣 都是你的错你对人的宠 是一种诱惑 都是你的错在你的眼中 总是藏着让人又爱又怜的朦胧 都是你的错你的痴情梦 像一个魔咒 被你爱过还能为谁蠢动 我承认都是月亮惹的祸 那样的夜色太美你太温柔 才会在刹那之间只想和你一起到白头 我承认都是誓言惹的祸 偏偏似糖如蜜说来最动人 再怎么心如钢铁也成绕指柔 都是你的错轻易爱上我 让我不知不觉满足被爱的虚荣 都是你的错你对人的宠 是一种诱惑 都是你的错在你的眼中 总是藏着让人又爱又怜的朦胧 都是你的错你的痴情梦 像一个魔咒 被你爱过还能为谁蠢动 我承认都是月亮惹的祸 那样的月色太美你太温柔 才会在刹那之间只想和你一起到白头 我承认都是誓言惹的祸 偏偏似糖如蜜说来最动人 再怎么心如钢铁也成绕指柔 怎样的情生意动 会让两个人拿一生当承诺 我承认都是誓言惹的祸 偏偏似糖如蜜说来最动人 再怎么心如钢铁也成绕指柔 我承认都是月亮惹的祸 那样的月色太美你太温柔 才会在刹那之间只想和你一起到白头 我承认都是誓言惹的祸 偏偏似糖如蜜说来最动人 再怎么心如钢铁也成绕指柔 |
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在等他一起回家 上次心里咨询师说的我是焦虑性依赖 现在要做的是依赖的对象在的时候充满喜悦好好享受当下，愉快度过，依赖对象不在的时候好好和自己相处，充实自己，安心自在。 所以我应该要学会平静面对一个人的自己，观察自己的内心和情绪。 用z的话就是健康和工作很重要。要快乐生活，保持健康，努力工作。 |
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其实真正见面了也没什么特别的想法 就是喜欢线上的陪伴 私底下感觉并没有线上的贴切 更多的是想到道德层面，聊天的时候也会有意回避一些话题搞得好像很见不得光似的 很不喜欢这样的感觉 尤其是一起进小区停车 他害怕我被熟人看到和一个男士一起 反倒是我坦荡得很 我的底线在并且守护好，我并没有觉得触犯了道德底线 总之更希望保持线上的精神陪伴 |
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对自我脆弱的人，基本都给予支持； 对自我尚可的人，支持和分析一起使用； 对自我完整的人，就可以制造“匮乏性环境”，逼他更好地认识自己。 |
| 如果女人感受到没有得到关注一定是男人不想而不是他忙，所以男人会怕她多心，事事告知，让她很有安全感 |
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我想离开 再见了您呢 不玩了 没意思 |
| 不高兴了，他的行为我很没有安全感，重点是我自己给自己安全感。 |
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又想删人了 可能这次又是想引起对方的注意吧 想到上次给他的承诺 又想到上次删除了他也没有再加回我 我大概能猜到 我要想一想我自己是否能承受得了删除后自己内心的波动并且成功上岸 如若删除后内心翻腾很厉害，魂不守舍，影响正常的生活和工作，那么，还是先放着等自己慢慢冷却了，自然就不联系了 最高的境界是 无视对方自己无丝毫波澜 这就是完全的自然冷却结果 越是强行阻止，干涉，打断，越是会激发起反抗的情绪 好吧，逐渐冷却 |
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最近一周几乎每天给客户打电话，放下电话后很有成就感。 上次也是因为一个客户给我反馈要下一个很不错的项目，心情瞬间好到爆棚，并持续了一整天。 我想如果今年能够在工作上更上一层楼，实现，超越，甚至远远超越今年的目标，那么我应该会是另一种状态，那么我现在积极地在工作上获得成就感，总比在一个异性身上获取关注好得多啦。 我想我可以，今年会是一个快速起飞的一年。好开心(●°u°●)??」 |
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通读《论语》起步篇 |
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用鲁米的诗开启正能量满满的一天： 我为什么要寻找他呢 我不就是他吗 他的本质透过我而显现 我寻找的，只是我自己 生命的意义就是成为你自己 Good morning ? |
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没有情感的报备机器 无视 |
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中午失联，在我的意料之中 哼哼?? 我自己切断不了 这样的方式正好被动切断 这不是我要的相处模式 积极沟通不是他首先采用的方式 我很失望 因为我是个积极采取沟通方式的人 我也希望对方是 他不是 人会自动采取最原始的本能方式解决问题 对此我深感遗憾和失落 即使后面恢复正常 我也有心结 因为我不喜欢冷处理 在婚姻里已经体会刻骨铭心了 绝对不会再想拥有 我会很好 希望对方继续冷处理 这样更利于我走出来 |
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我要来做一个积极的心里暗示 因为我还不想失去他 之前说的都是被杏仁核掌管下的话 言不由衷 他下午下班回来找我 实际上他很在意我的感受和需要 他会像之前那样倾听我的心声并努力给予我支持 他需要引导 我们值得拥有这段美好的精神相伴到永久 我们会找到适合的相处模式并经营好我们的关系 OK 从昨天中午开始我忘了积极的心理暗示让自己处于负面的情绪里 因为我的固有模式在操纵我 让我把对方推得远远的 那么他就能感受到并且如我所愿 如果我们索取就会失去，我们给予就会得到，这是永恒不变的。 是的，是我们创造了自己的经历，当下发生的所有事情都是我们自己的内心创造出来的，那么为什么不试着换个剧本？感谢中午露易丝给我的指点，让我及时察觉到了这一点并做出调整。 哇，现在心情愉悦了。这种方法真是神效！ |
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再回忆一遍强迫性重复 “强迫性重复”的不仅是创伤和痛苦，任何一种重要情感也都会被重复。 如果你得到了幸福，你就重复幸福； 如果你学会了信任，你就重复信任； 如果你得到了痛苦，你就复制痛苦； 如果你学会了敌意，你就重复敌意； 我不要我的人际关系里出现敌意，痛苦，不幸 我要得到幸福，我要重复幸福，我要信任，我要重复得到信任，我要快乐，我要重复得到快乐。我要美好的感受，我要重复美好的感受。我要拥有美好的经历，我要重复美好的经历。 |
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早上打开手机 拿着手机睡着了 哥哥 等车中 [亲亲][亲亲][亲亲]早安吻 [害羞][害羞] [坏笑][坏笑][坏笑]在背单词 哥哥 刚到办公室 今天早上我开的门，昨晚我关的门 给你们老板看到，感动死了 他更喜欢我的一鸣惊人业绩 给你升职 哥哥喜欢升职 哈哈哈，肯定啊，谁不想升职 我更喜欢加薪，等我销冠，卫冕销冠，我会期待哥哥说的升职，哥有这个潜力，会是一个很好的领导 我没有，坐等你升职 嘻嘻嘻，我会越来越有自信心，更加优秀有魅力 那必须的，我相信自己的眼光，哈哈哈 哥哥会为我感到自豪，也会越来越喜欢对不对 是的，，， 必须的，我可是潜力股，我可是金子. 我那么爱自己，怎么会不优秀 [拥抱]来抱抱 喜欢哥哥的拥抱[拥抱][拥抱] 抱着舒服，虽然有生理反应，忍着难受，还是想抱抱 哈哈哈，喜欢抱我 [亲亲] 昨晚说的三个字是真心的嘛 真心的[亲亲] 我还没反应过来[苦涩][苦涩] 好好回味 |
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昨晚加班，然后在办公室看了一小时的书 下楼正好看到他 这次见面就明显感觉熟悉了 他直接过来拉我，一起到公园散步 我给他叙述了我的想法 因为童年是留守儿童，严重缺乏安全感 每一段亲密关系都会患得患失，包括我和闺蜜之间从普通的朋友发展到无话不谈的挚友，我也经历了现在经历的心路历程，总是担心失去，只要给闺蜜发信息她没有及时回复我都会开始紧张，有段时间我们的关系很微妙，前一天还非常亲密后一天联系她她杳无音信，过了几天都没回复，但是等她回来找我我也不提这个事情继续和人家交往，慢慢地才知道她的性格和处事风格，给她提了建议关于信息的回复问题，从此她就特别关注及时回复我的信息。再后来也有一次她失联一周我忐忑不安极了，最后才知道她遇到了困难，我又开始失落她在困难里没有第一时间想到我，而是等自我恢复好了才给我讲故事，然后又慢慢了解到她遇到困难之所以不找我找另一个朋友是因为她的另一个朋友有同样的经历更能给予她支持和理解，而我没有。再后来随着交往的深入，我们两个逐渐建立了良性的相处模式，相互信任相互依赖，相互扶持共同学 同进步，分享生活。待我们关系完全稳定后，我就再也没有这种患得患失的感觉，即使我们好几天不联系我也不会感到恐慌，因为我知道她的心和我的紧紧相连。 说这些的时候，Z一直牵着我的手，认真倾听，待我说完，尤其说到我的童年缺失，特别用力地握紧了我的手，然后紧紧搂了我一下，我知道他在用这种方式给予我理解和表达心疼。大概这就是他不愿意用语言表达，只喜欢用心感受的方式吧。 |
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这次对z有了新的了解 他是那种活在当下专注当下的人 很少胡思乱想，放飞思绪，更不会纠结 现在如果在工作，他就全身心都专注工作 如果是陪孩子就用心陪孩子，不会看手机做别的 如果是和我在一起就全心和我在一起，盯着我看，心里眼里都是我，我想这就是他吸引我的特别之处 和他在一起时，只要他不是在工作，我就能感觉到他的整个人和心都在给予我充足的关注 而我也一直在寻找的就是这种充足的关注和陪伴 之前在经营婚姻的时候，我给爱人我提过，如果我们在一起，那就好好在一起，不要想别的，然而我总是感觉每次我和爱人在一起，他虽然在心却在想工作，新闻，其他的事宜，只要手机有信息进来他会无视正在说话的我，拿起手机。。。然后我会停顿下来看着他，他说有个急事，客户，没有什么比工作更重要对吧，如此反复我就会感觉他不爱我，或者不能用心倾听我，不愿意给我关注，虽然用心努力工作为提高家庭经济收入水平值得提倡，我也要积极鼓励，但是也要分时间，不能无时不刻工作优先，也要做到均衡分点时间给伴侣不是嘛？但是经过了多年的经营，依然是人在心不在的状态，我选择了沉默。 |
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晚上一起回去的路上，感觉挺冷的 他说今晚骑车比之前冷的 坐在车后面的我伸手环住他的腰想给他温暖 他说我不怎么冷，你把手放在我的口袋里 我瞬间就被温暖了，他随意的举动总是流露出丝丝细腻 那么自然那么随和。即使我们意见相佐，他也不会争论，强迫我去接受他的想法或者建议，也不会因为一个问题一直追究，刨根问题，只会点到为止。 在我们俩相处的过程中，他也没有受害者心态，或者迫害者，拯救者的角色切入，自始至终，他都是安安静静做他自己，不会讨好奉承也不会卑躬屈膝，在一起时享受在一起的陪伴，倾听交谈，尊重理解和接纳。 我想这是他吸引我的另一点吧，因为我很缺乏的就是不能安安静静做自己，会有很多角色切换，很多时候没法活在当下，我想他应该是那种安全性依赖人格。 |
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在公园散步累了，坐在长凳上，他很自然把我的双腿放在他的腿上，然后双手握着我的手，十指相扣，看着我的眼睛，月色朦胧，小路上也会偶尔有人路过，我时而抬眼看他时而垂下眼帘，害羞浅笑。这恐怕就是我所追寻的感受吧。 后来接了一个电话，他可能怕我不方便，站起身来，听我讲了几句感觉不会给我带来不便，就靠近我把手放在一直坐在长凳上的我的后脑勺，上下抚摸，哈哈哈，我能说这种举动很有爱嘛，就像用手掌扣住我的头放在他的胸前，大拇指轻轻用力一样，再就是像握着我的双手轻轻抚摸时而放在唇边亲吻，都是很有爱的细致表达。 |
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想到上次我去医院拿核酸检测单，他下了地铁来医院找我，我们一起回小区，路上突然下起了雨，其实当时也不是很大，我用手掌放在额头前加快脚步，他迅速脱下外套罩在我头上，接着雨越来越大，大颗大颗的雨粒打在我们身上，我看到只穿着一件衬衫的他在我旁边奔跑，担心他淋雨了生病，把外套拿下来还给他，他不穿，我硬塞给他他才穿上。 又想到有次骑车一起回家，他说让我穿上雨衣，他坐在后面，我说让你坐在后面淋雨？他说，他的衣服防雨的，主要是不要淋到我。我说我不想骑，我们骑慢点，我给他撑伞。他说也可以，只是不要管他，把雨伞遮住我就行了，后来半路上他突然问，你这样一直撑着累不累？我这才想起来好像有点累了。赶紧换个手，说，我第一次给人撑伞哦，没有经验，要是挡住你的视线了要告诉我。 或许他的这些举动非常正常，很多男性都会在举手投足中表现在生活中，但是在我10年的婚姻里，我真的没有感受到这些小小的细节，和z的相处中，我被关心照顾的意识被逐渐唤醒，曾几何我也被这样照顾过，享受其中，但是经过十年婚姻的洗礼，我已经练就成什么都靠自己，我甚至忘记了这些被照顾的感觉，当z的举动自然出现时，我开始的反应竟然意外，然后才是温暖，原来，这些小小的关心，一直是我内心期待和严重缺乏的。 突然感概，一个女人的婚姻里，不同的男人给予她的感观和让她呈现出来的状态是完全不一样的。 我想我是一个在情感上需要对方给予大量关注和理解的人，长期在婚姻里得不到，努力经营后还是得不到回应，自己有达不到向内求的境界，这种需求会驱使自己去寻找。 |
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分享一段鲁米的诗： 不要问爱能成就什么！ 色彩缤纷的世界就是答案。 河水同时在千万条河川里流动。 真理活跃在夏姆斯的脸上。 晚安啦 |
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自我暗示: 我拥有这样一位蓝颜知己 他用心倾听，理解，接纳真实的我，给予我无条件的爱与支持，我感到很快乐。 |
| 我正在被一个非常好的男人爱着，他，正直绅士，有责任心有担当，心地善良，孝顺随和，内心成熟，顾全大局，乐观积极主动上进好学，勤劳能干爱整洁会收拾家，会做饭，很会照顾我，体贴入微，善于倾听给予我理解，懂得照顾我的感受和需要，对我一心一意，并非常爱孩子，全神贯注活在当下。 |
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如果你确实厌恶生活中的某些东西，能够让你以最快的速度放下这种感觉的办法，就是用爱祝福它们：我用爱祝福你，我放下你，让内心充满伤痛和负能量的你离开我的帖子。 所有来自他人的批评，指责都是他人头脑中的投射。 我可以做的是理解和接纳，给予同理，感受到对方内心的伤痛，给予祝福。 无论是谁在此刻的生命中为难你，让你受苦， ?你要做的是如何在几年或更短的时间内，让他成为一个你会感恩的人。 |
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面对来自他人的评判甚至辱骂，内心会有一些不舒服的感觉，但是更多的是我可以给予对方尊重，保留意见，用积极的心理暗示让内心保持平静，这应该也是我通过最近几年的修行而获得的。 记得之前的一位亲子关系老师说过，一个人只要保持阅读学习的习惯，就不会迷失自己。 但愿我可以用这种方式找到自己，自我给予，不用通过外求来满足自己的情感需要，真正做一个内心充满喜悦，心智成熟的人。 |
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分享一段鲁米的诗： 有一颗光的种子，种在你里面。 你必须用自己去浇灌它，否则它就会死亡。 晚安 |
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小幸运 我听见雨滴落在青青草地 我听见远方下课钟声响起 可是我没有听见你的声音 认真呼唤我姓名 爱上你的时候还不懂感情 离别了才觉得刻骨铭心 为什么没有发现遇见了你 是生命最好的事情 也许当时忙着微笑和哭泣 忙着追逐天空中的流星 人理所当然的忘记 是谁风里雨里 一直默默守护在原地 原来你是我最想留住的幸运 原来我们和爱情 曾经靠得那么近 那为我对抗世界的决定 那陪我淋的雨 一幕幕都是你 一尘不染的真心 与你相遇好幸运 可我已失去为你 泪流满面的权利 但愿在我看不到的天际 你张开了双翼 遇见你的注定 她会有多幸运 青春是段跌跌撞撞的旅行 拥有着后知后觉的美丽 来不及感谢是你给我勇气 让我能做回我自己 也许当时忙着微笑和哭泣 忙着追逐天空中的流星 人理所当然的忘记 是谁风里雨里 一直默默守护在原地 原来你是我最想留住的幸运 原来我们和爱情 曾经靠得那么近 那为我对抗世界的决定 那陪我淋的雨 一幕幕都是你 一尘不染的真心 与你相遇好幸运 可我已失去为你 泪流满面的权利 但愿在我看不到的天际 你张开了双翼 遇见你的注定 Oh 她会有多幸运 |
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晚上一直在看书 快到十点收拾收拾准备洗漱 意外收到他的信息，发来快十分钟了 他 我在你们楼下跑步 我 还在吗？ 他 在 我 要我下去？ 他 方便吗？ 我 之前在看书刚结束，现在要整理下 他 好的 十分钟后到楼下问他在哪 然后找到他 我们一起围绕之前见面的花坛散步，聊了一会天 主要说的是假期这两天彼此的活动 以及明天的计划 临走前他要吻别我说要不拥抱吧，哈哈哈 然后在他抱我的那一刻感受到 他的思念 好奇怪哦，当我把注意力专注于做自己的事情时 实际上对他的感觉淡淡的 所以还是多多转移注意力在自己身上 不过呢，有一个异性，也算是蓝颜偶尔的见面，聊天，分享生活中的小确幸也蛮有意思 这样的陪伴，目前觉得挺好 |
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尊重你的感觉，做内部评价体系的人。 早安 |
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z实际上是个理性的人 不会充当拯救者也不会充当受害者 会非常理性地说 需要自己调节 我认为他的内心太强大 我认为他的确适合做我的蓝颜而不是恋人，更不适合做伴侣 |
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我的内心一直在追求被关注和被欣赏 无论何时何地这种感觉一直如影随形 这也是通过武志红老师的心理课学习而全面认识到的 原来我的本我和超我非常矛盾 我一直是活在超我里所以总是不快乐 而现在我在追求本我，遵从我自己的内心感觉 可是本我还是需要得到超我的认可才能真正独立自主 那么来自外界的支持理解和接纳尤为重要 |
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一个人的原生家庭对他的影响，就是他的命运了。 所有关系都是自己和原生家庭关系的投射。 毁三观的理解啊。 但是我们可以通过后天的了解慢慢地在与人的关系中做出改变，也就是改写自己的命运。 任何关系中都有这种战争：我想把我的内在关系模式投射给你，你也想把你的内在关系模式投射给我。而且，因为人类最本质的自恋，内在关系模式很容易有谁高谁低的问题，那么这种争斗就看谁最后占据关系的制高点。 然而，一些地位明显有悬殊的关系，比如老板和员工，因为老板和员工双方无形中都认为，老板是位置高的，所以老板很容易争夺这个制高点。 但是，多数场合我们都能做到不卑不亢，这意味着，我们的内在关系模式是基本平等的。当我们的内在关系模式成功地展现在关系中时，这种平等感会让大家感觉到更舒服。所以我们就从外界获得了我们内在模式中的基本平等关系，获得他人给予平等的态度和行为。 |
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此刻我需要做积极的心理暗示 因为我发现我的情绪在往下滑 是的，我会照顾好自己的情绪 我可以安抚好她并和不良情绪和平相处 我接纳你的到来我知道你是在给我传递一种信息 那就是我需要爱和关心 而在外界我没有及时获取所以我感到伤心难过然后失落 我在挣扎，但是我不能把这种情绪传递给他人 因为那是我的需求没有得到满足 没有任何人会无条件在任何时间点满足我的需求 很多时候需要我自己来调整 需要我自己勇敢和我的情绪和平相处 我看到了我的情绪 是的，我看到她在我的身体里，思想里 我欢迎她，我感谢她，我祝福她，让她离开我。 我会想办法去满足我的需求 用积极沟通的方式 努力了我会选择接受自然后果 |
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z只是一个朋友 他有自己的生活和安排 我也是 实际上他的情感需求没有我的多和频繁 所以我要让自己的内心强大起来 自我满足 而不是成为对方情感需求的调剂品和安慰剂 而在我需要的时候对方不能频繁给予 只能自给，内求 |
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是我的情感需要多了 嗯，今晚回家看书一个小时 心理课两节课半小时 英语跟读半小时 陪伴孩子半小时 我很忙碌很充实很快乐 |
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What do you think of me is none of my business. Good night. |
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昨晚10：18 他 刚刚在你楼下跑完步 我 跑了几圈 他 两公里 我 回家没 他 还没有 我 回去吗 他 准备回去了，今天中午没睡觉 我 看来的确累了，都不说见我 他 主要嘴里没有味，估计口气重 我 所以 他 后天晚上再跑 我 你在想什么哦？ 他 笑脸3 接吻 我 那我想见你可以吗 他 那你下来 然后我们一起在小区里间隔两个拳头那么大的距离走了一圈，聊了一会天 其实这就是我要的，和一个异性朋友聊聊天散散步，相互理解给予支持。太意外了，这一切都被第二次见面的状况全部搅乱了，现在都是不是在朝我要的方向发展呢？ 分开时，他过来抱我一下，我还没反应过来他就放下了，说他全身都是汗臭味。哈哈哈，好吧。 |
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现在终于从迷恋他的状态里退了下来 每天都能专心做自己的事情 生活工作基本都回到了正常的轨道 每天按时睡觉定点起床 晚上也不会再频繁醒来 看到他也不会心狂跳不已 每次见他之前会有一些期待和喜悦 更多的是安心 像见一个老朋友一样 享受只属于我们俩的世界 工作日早起互相问早安 他中午吃完饭会报备下午下班加班睡前报备 周末只有早晚问候其他时间各自忙碌互不打扰 他不加班的工作日会和我一起回家，时间充足的话会手牵手一起散步 最近他在跑步，跑完我们会见一会聊一会 有一个这样的异性朋友相伴，相互牵挂相互吸引 哈哈哈，所谓的蓝颜知己，就是这样的吧 |
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中午 他 姐姐，[亲亲][亲亲][亲亲] 我 哥哥是不是想亲我？ 他 是的，一边亲一边摸 我 亲就可以了 他 [捂脸][捂脸][捂脸] 我 摸头可以 他 不 我 不好嘛 他 现在我这个叫不叫饱暖思淫欲 我 哈哈哈，你自己说呢 他 感觉有点像哦 我 你晚上为什么不喊我下去 他 昨晚？ 我 嗯呢 他 好累好困，想睡觉 我 一起走走也是很惬意的，那真是委屈你了，还陪我走了十分钟 他 。。。。。 我 干嘛啦 他 某人有点不愉快 我 谁？ 他 你 我 何解 他 我中午不睡觉真不行，那真是委屈你了 我 昨晚我看你挺行的 他 这句话说明你心里不愉快 我 我要的不过是你的主动邀请，其他没有不愉快 他 昨晚真的想睡觉 我 我的表现真是强行和你见面的感觉 他 真能多想 我 你睡觉吧，晚上不加班一起回 他 嗯嗯，看晚上 我 等你，早点说 就酱紫 |
| 在KFC等他。 |
| 在KFC看书没有十分钟，他就来了。我们一起回家，半路上去了周边的公园坐了一会，就享受相互依偎的感觉，总是感觉缺了点什么，对哦，是来自他的语言认可和赞美。这大概就是我内心一直想要的。有一双眼睛在关注我认可我，这应该是婴幼儿时期没有从妈妈身上获取到的，现在不断地在亲密关系里寻求吧。一个人的当下关系，是他内在关系的再现，也是一个人童年关系模式的再现。 |
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昨天晚上临睡前 我 哥在学习？ 他 一直在学习，从九点开始到现在 我 哇哦，敬佩之情油然而生 他 你比我看书时间多多了 我 哥，抱抱，然后睡觉 他 拥抱4，晚安，我也来收拾收拾睡觉了 我 今晚很愉快 他 哈哈哈哈 我 喜欢这种相处模式 他 见见面拉近感情 我 想你夸我 他 喜欢抱着你 我 嗯？比如穿着，语言，行为，任何一方面，都可以发表意见和看法，不要吝啬你的建议，也不要吝啬你的赞美 他 好的 |
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中午 他 Hello 小姐姐 我 Hello 小哥哥 他 怎么了，宝贝 我 傻子哥哥 他 哈哈哈，这个称呼 我 你这样的语言我心跳好快 他 来来来，让我摸摸 我 心跳速度瞬间恢复正常 他 。。。。。 我 你是装傻吧 他 你都恢复正常了 我 知道我喜欢听什么表达不是嘛 他 想摸摸，结果你回复正常了，调戏不下去了 我 我想深情接吻 半小时后 他 刚刚接电话，才结束，中午有没睡成 我 好难过哦 他 是的，难受死了 我 放轻松，深呼吸，给自己做暗示： 我下午依然可以表现得精神抖擞 他 嗯嗯 |
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我要学会接受 学会坦然面对当下发生的事，享受当下的快乐和喜悦 不为未知的未来担忧，不纠缠已经过去的，放下过去，原谅自己和他人的错误，理解，宽容。 活在当下 |
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周末在家哪儿都去不了 安心收拾家 把换季的衣服整理入柜 我是很享受洗晒衣服，收拾家的感觉 很多衣服基本上都是手洗除了大件拧不动了会放到洗衣机脱水 清洗是一种很好的解压方式的 可以全神贯注于手头上的衣物 其次就是阅读，给我非常放松的感觉 尤其是心灵上的放松 窗外阳光明媚 阳光透过窗户洒在榻榻米上 看完一章扭头抬眼看窗外 孩子们在楼下嬉闹，荡秋千 这也是幸福的感觉啦 |
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我一直以为我是一个积极的人 但是偶尔看到有涯友在我的帖子里提出质疑 也有的是直接抨击 还有的是辱骂 我就在想我的内心可能有消极的东西 不然怎么会吸引来这样的留言？ 我要给自己积极的心理暗示：看我的帖子里的人，互相欣赏，也互相尊重，我会在这里收获积极向上的朋友，能够真正理解我的内心世界，我的情感需求的朋友。 |
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晚上正儿八经聊了会天，他那一栋被封了，他早上出门了没有被封在家，但是周五晚上安康码黄了，做了核酸，据说是大数据筛查错误，今早顺利转绿码 他 晚上不回去了 我 可解封了？ 他 还没有，肯定要到夜里才知道结果了，刚刚又收到信息了，说我是时空交集 我 然后呢 他 烦死了，我打又打电话给防疫办了，他们说继续申诉 我 或者，明天一早再做一次，两次一起提交 他 根本来不及，我每天要上报安康码的，早上做来不及 然后防疫办再审核 我 六个小时左右出结果，为了周一正常上班 他 打电话给防疫办，给我转码 我 你确定好就好 他 明早先打电话 我 两次提交明晚就能正式转绿 他 对吧，要到晚上来不及 我 你二次核酸继续，这边继续申诉，两手准备，周一可以正常上班 他 我们每天要上报安康码，不上报要扣领导分，是的，烦死了 我 的确烦人，周末还要提交安康码 他 对啊，每天都要 我 你现在除了继续申诉，明天早上可继续做核酸以防人家一时转不过来，或者又有后遗症？ 他 唉，坑死人 我 遇到了，烦人是挺烦人的，不过还是要积极去面对妥善处理啦哥哥 他 那肯定的 我 放轻松 他 主要是郁闷 我 总比红码好，疫情期间，这也是宝贵的经历了 他 是的 我 不要再说烦死了，说太好了，我经历了黄码体验过程，很不一样的感受 试试，心情会不一样哦 他 抱怨一下就好了 我 哈哈哈 他 心中有气，疏通了 我 你不愿意接受，你能疏通就好 他 我不像你那样，还要自我对话，我说出来就好了 我 [偷笑][偷笑]最后都是疏通情绪，方式不一样了 他 是的啊 我 我说出来了会更烦恼，尤其是抱怨了更是，所以我一般会做积极的心理暗示，面对接受。 孩子可好一点了？睡了吧 他 嗯嗯，明晚也不回去了，在这里雾化三天，下周找你了 我 这么严重要雾化这么久 他 咳嗽没好，上午咳嗽挺严重，下午好多了 我 你很爱孩子，全力操持 他 自己这辈子就这样，希望能让他健康成长 我 [苦涩][苦涩]你哪样了？ 他 没有太多追求 我 我眼光有问题嘛[捂脸] 我家先生都被我带动起来了，他可是一个很难改变，改变特别特别慢的人，哥哥更应该会积极向上，敞开心追求梦想 他 哈哈哈，正在考研 我 和我在一起要努力上进哦，我喜欢积极乐观阳光的人 他 好的呢，睡觉了，明早去解决黄码的事 我 现在？我是不是在做梦了？ 他 哈哈哈，不像平时在家要干活，还要陪孩子哄他睡觉 我 晚安啦 他 晚安，宝贝[亲亲] 很正经地聊天，像刚开始认识时一样，我很喜欢这样。 |
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今天几乎是忙碌了一整天 把家里所有的衣服，该洗的全部手洗了 沙发垫，靠枕也清洗完毕 刷了8双鞋 所有的衣物都被阳光沐浴，满满的阳光气息 认真拖了地，收拾了衣柜 到下午五点才收官 好有成就感 全神贯注的状态 心流涌动 很享受 |
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临睡前 除了早安问候z一整天毫无音讯 周末都是这样，除了最初期 不知道为什么我有点失落 实际上我没有失落的理由不是嘛 可能我已经从他身上感受不到那种被强烈追逐被迫切欣赏被热烈牵挂的感觉了 这应该是我想在某段关系里获取的满足 这也是一直想从外界寻求满足的需求吧 与对方是谁无关 从发帖到现在，已经经历了四个周末 由刚开始一到周末因为获取不到他信息内心不断翻腾，无法安静到后来为了满足自己让自己从中走出来主动周末陪他加班再到现在的有一点点失落但是逐渐恢复理智，我想我已经逐渐从之前的深深迷恋走了出来，已经进步一大截了，希望再过四周，我能够非常淡定接受这样的周末相处模式，毕竟，既然定位对方是闺密，蓝颜知己，那么就不会像恋人一样一天到晚思念彼此，时时联系。 虽然我也想z可以一有空就会找我 但是我一有空会找他吗？不见得吧，己所不欲，勿施于人。 我看到我有被追逐被欣赏被强烈牵挂的感受，我全心接受这种感受并放下对他的需要。 我的定位是蓝颜。 语言真是太有魅力，自我分析完内心快乐了很多。 晚安诶瑞波地。好梦(?°3°?) 我会很好，非常好。 |
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这两天无意间听了Kevin趣说《西游记》 不要太搞笑 台词与时俱进 观音菩萨追剧 唐僧张口就问 这是什么操作？ 过通天河时老龟说我驼你们师徒四人过河吧 唐僧却对老龟说，我还有一匹马，要不我坐在马上，你驮着马？ 哈哈哈哈哈哈 |
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生活逐渐恢复了平静 我也回到了之前的生活里 最近学习的心理课里提到 人会找和自己相同的人出轨却永远无法走到一起，选择和自己不同的人结婚 越外向越内向，越快乐越悲伤，越“好人”越恐怖 所谓的“好人”，在善良忍让的同时，是被动、消极和封闭的。这样的“好人”心中，都住着一个反面的自己，从理论上讲，这是没有被看见的本我。 ?A与-A，在一个人身上并存，这是一个真理。只是-A总是藏于潜意识深处，而难以被看到。 如果一个人完全看不到自己的-A，那么他会找明显呈现了-A特质的人，通过和这个人在一起，与-A的品质建立联系。 恋爱乃至人生的更大动力，是追求人性上的圆满，于是会出现各种痛苦的选择，解决这份痛苦的方法，自然不是一个去消灭另一个，而是两者的融合。痛苦是为了融合人性的不同部分，最终趋向人性的完整。 真谛解读。 我当初被z吸引，表面看来是他的主动热情在撩拨我，实际上是我内心住着一个想积极做我自己的本我，而且我们有很多共同之处，不用说太多对方能秒懂，在很多问题上能达到默契。 如今看来，都是我内在的投身，想在这段关系里找存在感。 经历了两个半月，我才跳出来 这期间真的是感谢我内心底线的坚持 才没有在这条路上愈走愈远 才依然遵守着超我的标准 本我也没有沦陷 本我也没有太受压抑 好在在对方表现特别强烈情感的时候我还处于超我管控下 在我的本我表现特别强烈的时候对方的超我在把关 哈哈哈，完美打断情感深层发展的剧情 这一场经历，对我而言非常宝贵 为我未来的情感之路做好了充分的免疫 现在我们像老朋友一样闲话家常 分享生活工作 感恩遇见 |
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今天我们小区有几百号人全部突然黄码 然后影响到了孩子，老师瞬间通知家长把孩子领回家 从得知黄码到接到老师通知 我一直在申诉，打电话给防疫办，居委会，总之能沟通的部门全部沟通了 好在最后大概六个小时左右顺利变绿码 孩子明天又可以上学了 感恩今天变黄码的不是我 感恩大家的齐心协力 今天在处理黄码事宜上我表现的很有进步 主要是心态上的，一直积极主动并且保持对沟通部门的尊重与理解，既表达了我的感受和迫切恳求又保持了对对方的尊重 唯一需要改进的是当我得不到对方的理解和支持时我开始失控，没有像之前那样保持冷静，有情绪波动，内心不高兴的感受完全流露，我想，可能是我把对方的处理方式当成了缓兵之计，说十个工作日给我回复，那么孩子就要等那么久不上课，我无法接受，这样我还不如三天两本自己申诉，还在这里拜托他们帮忙，还不是想明天让孩子正常上学 总之，对方是在帮助我解决问题，我不能把自己的情绪传递强加给对方，要选择依然冷静镇定的沟通方式 |
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z最近频繁开会，加班 我对他的期待和依恋逐渐淡下来 我认为这是上天的旨意 为此我很高兴 |
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有一个新的规划 每天晚上睡觉时间提前半小时 每晚10.30入睡 我想这可能需要一个月的时候来调整 睡觉时间往往是往后延容易提前却困难 春节前我一直是10点上床看半小时书再睡 现在要恢复之前的节奏 回到之前心无旁骛地生活工作 我也大概知道了我在一份沉迷的感情里大概经历的周期了 所以后期一定不再松懈，玩儿附近的人这种游戏了，要时刻保持正念 |
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心理学家弗兰克讲实体自恋时说：“投入地去爱一个人，投入地去做一件事情，幸福就会降临。” 真正滋养实体自恋的是投入地去爱，投入地去做事情。这个过程中，自恋不断受到打击，但最终因为真正建立了深度关系，增强了情感与能力，结果都会增加一个人的实体自恋。一个人有了基本的实体自恋，才能做自我观察。 |
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日常聊天记录 |
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好想吃辣的食品 整个身体都在渴望 好吧 我正在去吃辣的食物的路上 哈哈哈 |
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很有满足感 虽然吃的不是我之前计划的 我要在公司楼下走一走消消食 再回家陪孩子半小时 听英语半小时 阅读一小时 晚上禁食了，绝对不吃零食 除了喝水 |
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我已经在情感上放弃某人了 这应该是我的一贯风格 如果在一段关系中 得不到自己想要的陪伴 我努力争取了依然无果 我会逐渐冷却 突然很感谢闺蜜 在曾经我为我们友情努力的时候她给出了积极的回应 如今我们的友情才会长青 或者我对z的友情不单纯 有求欣赏和关注的嫌疑 而与闺蜜的不一样 尽管我一直定义z为蓝颜，他却并没有得到蓝颜的对待而被要求为恋人般呵护自己 我现在开始把自己怎么对待闺蜜的心态和行为来对待z了 每天早上都会给他们俩分别发早安祝福，开启正能量的一天 我不会在要求z给我报备了 他想报备就报备，不报备我也没意见 完全尊重，平等相处 相信即将到来的周末我也不会因为不联系有波动 从情感的漩涡里跳出来做朋友的感觉 既安全又划算 |
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投入地爱，做真正喜欢做的事。 早安啦 |
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