[感情生活] 面对焦虑症老公，我如何坚持下去？[第3页]

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[感情生活]面对焦虑症老公，我如何坚持下去？[第3页]

作者:glowgreen

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    @hurstone 2021-04-23 11:25:20
    研究表明，重度抑郁症患者70-80%的自杀倾向。楼主老公症状已经明显减轻，这是好事，但是不能总依靠药物，副作用大。可以督促你老公早晨起床锻炼，跑步，健身等等，要求他每天早晨必须做到出汗为止，洗澡吃饭上班。我每天早晨基本上跑步10公里，然后杠铃哑铃，俯卧撑等等的健身动作都跟上。
    -----------------------------
    谢谢提醒。我老公只吃了一个多月的药，现在一直没用药。希望不会复发

    209天。
    回头看了之前所有的记录，真是感慨，给自己竖个大拇指。
    在过去的200多天，老公一步步的恢复，孩子也正是的开始感统课，更加聪明可爱，我自己收入也上了一个台阶。我们的三口之家平平淡淡，和和美美。
    感谢没有放弃的自己，感谢自己的战斗型人格，不服输的那股子劲头，成为了更加好的自己。
    未来还不知道有什么事情发生，我只能怀着感恩的心，珍惜当下的每一天，拥抱一些的未知和变化。。。。。

241天
老公的工作非常顺利，入职研究所以来，各方面进展都很好，一点点找回了自信心。

    258天
    开始减肥了，过了年之后，因为工作繁忙，压力大。开始爆肥，爆痘。
    老公看起来很正常，只是脾气还是比较差，有时候我是真的生气，说话总是很难听，同样一句话，他说出来能噎死人。
    改是改不了了，但愿好好的能过这一生，我大概就是这种命运。
    有些事不能细想，也不能细细研究，尤其是家庭生活。

    263天。
    外甥女高考成绩很差，平时看着学习挺努力，到了高三不知何故，成绩直线下降，这一年补课费好几万，于事无补。
    成绩出来之后，孩子要复读，我姐姐不同意，觉得她已经尽力了，没必要再受苦一年。我也同感。思虑再三，决定找个专科上吧。
    说来奇怪，这个学习好坏可能真的因人而异，虽然外甥女学习不好，可她弟弟却每次都考试全年级第一名，并且从来不补课，学起来很轻松。这可是亲姐弟，却相差那么大。
    我17岁读大学，十几年之后，也渐渐感觉每个人都有适合自己的位置，只要努力往上走，干什么都可以。

    288天
    看了一个综艺节目，再见爱人。
    关于婚姻，真的是个课题，是需要研究的。
    每个离婚的夫妻，都是充满了委屈，都觉得自己为家庭付出了所有，却得不到对方的理解。
    男的感到委屈是为了养家承受巨大的工作压力，女人感到委屈是我为了照顾家没有了自己的事业和价值，你却越来越忽视我。
    这种委屈在起初是泪水和争吵，后期势必演变成沉默和冷漠。然后接下来就是自然而然的离婚。
    离婚谈不上好和不好，和人的很多选择一样，是利弊的权衡，得失的考量。它不见得是像传统认为的那样难以示人，当然也不是那么轻描淡写，这也和人生中的很多重要选择一样，我们必须慎重。
    其实还是归结到底线问题，就像我的一个老师说过，人如果把底线放在“我能活着”，这样的一个底线，或许很多事情便不是事情了。
    我不会要求你给我浪漫的仪式感，我也不要求你必须参与我的生活和我的朋友打成一片，也不会不接受你对你的嗜酒成性。。。。。。
    大概人之所以是人就是我们为自己设置很多底线和要求，比如，我要求你每个结婚纪念日你给我浪漫的礼物，我要求你和我一样爱好，我要求你成全我的爱好，并且我还要求我们有独立而自由的空间。
    一旦你超出了我的底线，便觉得自己失去了人格和自由，受到了压迫和侮辱，没有了独立和自我。
    可婚姻的目的是什么呢？是生理需求？是社会规则？还是心理和情感的水到渠成？
    如果就像我的老师说的，把底线放在我能活着，是不是只有出世之人才能做到？都成佛了，那还要什么婚姻？
    又转回来了，能进入婚姻的都是大俗之人，所以，就有这些分分合合的人间悲欢，这或许就是真实的人生吧。
    发个感概而已。
    我和老公很好，经过去年的事件，我非常在意和珍惜现在的生活，我会放低底线，成全彼此。在其中找寻自己的快乐，忙里偷闲，夹缝中生存的乐趣也是蛮好的了。

    300天
    马上一年了。
    每天控制碳水，跑步健身，周期性的美容，成为更好的自己。
    有报名了十月份的考试，动起来

    316天
    要去500强企业工作了。
    收入又提高了40%以上，在这个二线城市，我应该属于高收入群体了。新的挑战，新的期待，相信自己越来越好。
    老公情况稳定，偶尔因为项目不顺利情绪低落，但很快就能调节。
    预计十一之后入职新的工作，有些忐忑，但更多的是自信，好好做事，踏实做人，我做到了。
    加油！！！！

    329天
    本月27日入职新单位。
    给自己10天的假期，重整旗鼓，再次出发。
    其实不管职场，生活，家庭，都会遇到这样那样的问题，也会处理繁琐复杂的关系，只要把心态摆正，管理好情绪，一切都是平平淡淡。

338天。
老公这两天情绪又有点低落，希望尽快调整过来。

427，新单位入职两个月

    @ty_阿斌141 2022-06-06 16:36:44
    楼主辛苦了，我老婆也是焦虑症，三年了，晚上一两点就醒了，睡不着，喜欢乱想、猜疑，什么事件总往最坏的结果去想，身体易出虚汗，根本就不讲道理，但自己不认为自己有病，以前找专科医生开的药吃了一段时间就不吃了，自认为这药有副作用，现在也不愿去看医生，我深有体会，你的不容易，我理解。
    -----------------------------
    我现在认为根治焦虑和抑郁的办法不是药物，或许只有信仰可以

    不知道多少天了。老公一切都正常了。
    但是易怒易暴的脾气还是那样，很怕他再遇到什么困难，不知道哪一天还会复发。
    不再记录老公的焦虑了，我还是要好好活成自己想要的样子。
    人生短短几十年，已经过了一半了吧。

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