现代高效学习方法: 四、学习自觉性的培养
四、学习自觉性的培养
如前所述，学习是一个主动探索的过程。因此，现代高效快速学习方法，首先需要做的第一件事情，就是学习自觉性的培养。如果一个人根本缺乏学习自觉性，那么具体学习方法再好，也无济于事。
学习的自觉性并不是与生俱来的，而是可以逐渐培养的。具体来说，可以通过以下途径培养：
1，明确学习的责任
无论做什么事，都需要有点责任心。学习也是这样，一个人要想获得较高的学习效率，就必须有一点学习责任心。也就是说，要明白你为谁而学？对谁负责？
关于这个问题，我们国家历来有两种观点：一种是强调为社会、为国家、为人民而学，见之于我们的报章、杂志以及各种表态作秀性质的豪言壮语之中；另一种观点则是强调为个人出路而学，见之于人们日常街谈巷议之中。
笔者认为，这两种观点虽然都有它一定的道理，但却都不全面，都不利于一个人真正自觉地坚持学习，不利于学习效率的迅速提高。
单纯强调为社会、为国家、为人民利益而学，学习好坏与个人利益完全脱钩，这就好比过去人民公社时期吃大锅饭一样，是不可能促使数量最广大的学生真正自觉地进行学习的，因为现在毕竟还处于社会主义的初级阶段，毕竟还存在个人物质利益的差别，表面上声嘶力竭地高?为社会、为国家、为人民而学"最终不免流于空泛。
但由此走到另一个极端，单纯强调为个人出路学习，同样也不利于培养学生的学习自觉性，因为学习既然只是为了个人利益，那么学生就会想"我学得好不好，与别人毫不相干。你说不好好学习，就找不到好工作，就会吃苦，我愿意，你管得着吗？"于是乎自己对自己采取自由主义态度，高兴起来学一阵子，不高兴起来就尽情玩耍，特别是学习中稍遇到一点困难就很容易打起退堂鼓来。
所以，比较正确的说法，应该是既为个人出路学习，也为社会、为国家、为人民而学，这样将自己个人利益与社会利益结合在一起，就可以大大提高学习的责任感和自觉性。每当学习中遇到困难和挫折的时候，就会自觉地督促自己坚持到底。
例如，西方曾流传一个笑话，老师问：债权人与债务人有什么区别，学生答：债权人记性好，债务人记性差。这虽然只是一个笑话，但也说明了一个道理，即记忆力与人的责任心关系极大，如果一个人认为某件事关系重大
，责任重大，他就会时时惦记着这件事，就不会忘记。
以此来反观学习生活中的遗忘现象，恐怕真正的原因还在于，学习的责任心不强，觉得记住记不住关系不大，或者甚至还有逆反心理，认为记忆这些内容纯属多余。抱着这样一种心态当然不可能取得理想的记忆效果。
记忆是这样，理解、运用等又何尝不是这样。所以，作为学生一定要首先培养自己强烈的责任感和使命感，一定要真正把学习当作自己的头等大事。
2，行动
在明确了学习的责任以后，就要进一步落实到行动上，有意识地主动地去学习课本上的和课本以外的各种各样的知识和技能。一定要有主动性，只有真正主动了，才能说明真正明确了学习的责任，也才能真正做到自觉地学习。
具体来说，就是要走在老师的前面，课前一定要预习；其次，要注意课外知识的学习，突破课堂教学的局限。一旦真正这样去做了，真正做到主动了，学习也就真正具有自觉性了。
3，培养学习兴趣
学习应该是一件愉快的事，只有从学习中获得快乐，才能保持长期自觉的学习。因此，一定要努力培养学习兴趣。其中关键是战胜自我，投入进去，坚持到底，争取成功。
一般在开始的时候，往往对所学内容兴趣不大，这时候要靠责任心来控制自己，战胜自己，硬着头皮去学，并且全身心投入进去；在遇到困难的时候，不要轻易退缩，要坚定顽强，不达目的誓不罢休，一定要坚持到完全掌握所学知识为止。这时，一种成就感和自豪感就会在心中油然而生，从而激发出浓厚的兴趣，并渴望重新体验。
记得有一位著名的红学家，原本对《红楼梦》不感兴趣，后来由于"文化大革命"的干扰，一般人文社会科学研究几乎完全停滞，只有红学由于毛泽东的支持一枝独秀，无可奈何之际，他只好接受领导安排，硬着头皮开始研究《红楼梦》，结果一遍一遍地看，一遍一遍地研究，渐渐地对《红楼梦》发生了浓厚的兴趣，认为《红楼梦》的确是一部伟大的著作。这位红学家的经历十分典型地展示了兴趣培养的基本过程。其中，最关键的是两个因素在起作用，一个责任，一个意志。没有责任心，就不会有持久不竭的兴趣；没有顽强的的意志力，同样也不会有浓厚的兴趣。
兴趣的敌人是简单重复。在心理学上有一条基本定理，即心理效应递减规律，一个人重复感受同一外界刺激，一开始心理反应比较强烈，以后便逐渐减弱。有一句成语，叫"熟视无睹"，就是很常见的一例。
因此，在学习中一定要注意避免简单重复以往学过的内容。正确的做法是创造性地重复，即同样的一部分内容，每看一遍都有新的收获，都有新的体验，这样就会保持长期浓厚的兴趣，并且兴趣越来越大。
这种创造性重复，说白了实际上就是要对所学的内容进行自主研究。只要主动地进行研究，那么平常看来非常枯燥的事，也会妙越横生，余香满口。
4，适度的压力
学习自觉性的培养，还需要适度的外来压力。特别是小学生、中学生，由于年龄关系，许多事情的利害尚不知晓，还不太懂得学习的意义。他们一般更对各种有趣的游戏感兴趣，而不愿意在课本知识上多下功夫。这时，就需要老师和家长，对学生施加适当的压力，而不能听凭学生完全自由行事。
首先，老师和家长要通过各种方式，讲清楚学习的意义，逐渐培养他们自觉的学习意识；其次，要注意经常关心和询问他们的学习情况，对他们所取得的每一个进步表示祝贺；第三，要注意改进教学方法，尽量从正面激发他们学习的主动性；第四，当他们表现不佳时，要给予适当的批评。
在教学实践中，如何适当地进行批评是一个难点。一方面，常常有一些学生学习兴趣不大，只知贪玩，不想学习，对这些人放任自流，不进行批评显然是不对的。但另一方面，过于严厉的责罚，又常常引起学生逆反心理，使学生仅存的一点学习兴趣也泯灭殆尽。
对此究竟应该怎么办呢？
首先，要注意关心学生，培养亲密的师生感情，一旦学生对老师发生好感，就会对老师的话言听计从；
其次，要讲究批评的艺术，先对学生的优点进行肯定，然后再就缺点与错误进行批评；
第三，要注意批评的深度，不能只是泛泛地指责，而是要具体分析错误的表现，错误的原因，并指出改正错误的方法；
第四，要控制好批评的力度，一方面要使学生感到错误的痛苦，另一方面又要保护学生的自尊心，不要使他们过分受伤；
第五，要伸手相助，有些学生限于个人能力，确实无法自己纠正错误，这时候作为老师和家长不能只是站在旁边监督，而要下去帮他一把，助他一臂之力；
第六，要有足够的耐心，特别是中小学生，由于年龄的关系，常常前边说后边忘，反反复复，很难一下子变得自觉起来，对此作老师和家长一定要有足够的耐心，反复进行教育。
5，成绩反馈
美国心理学家斯金纳等人曾提出一个强化理论，认为一种行为一旦得到肯定，就会使它得到强化，并使今后重复该行为的可能性增强。用这一理论来指导学习自觉性的培养，就是要注意经常的成绩反馈。每隔一段时间，就要对学习的成果进行总结，使学生看到自己努力学习的成果，并充分享受学习进步的乐趣。
为了更好地利用成绩反馈来培养学习自觉性，在实际教学过程中，要注意适当控制学习目标，尽量将复杂庞大的学习任务分解为若干较小较容易的学习任务。否则，如果一开始确定的学习目标过大，致使学生经过很大的努力仍然难于完成，就会使学习产生畏难情绪，进而降低学习自觉性。
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