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[潇湘溪苑]【原创】神的孩子都在跳舞（舞蹈、耽美、训诫）[第6页] |
| 作者:翊大调 |
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18-5 “穿着回去吧，雨霏你这撒娇的功力渐长啊。话说你订的哪天的票回家？”雨霏是南方人，虽说每年都有寒暑假，但是因为排舞，训练，各种事情，每个假期能回家的时间都只有不到两周。距离下一次演出前的训练还有半个多月，回家呆上几天是理所应当的事情。 “我暑假不打算回去了，就留在学校。明年就要考团了，不想浪费暑假的时间。” “哟，还知道自己是要考团的人呐，那前两天在团里都干了些什么事儿？”雨霏的发挥倒是没有给舞剧的最终呈现扣分太多，但是吴团，陈监制，都看在眼里，虽说雨霏是第一次参演大型舞剧，紧张外加心里有事，也不能苛责太多，但这些都是对舞蹈很龟毛的人，难说雨霏没有因为周末的事情在他们心中减分。也是需要时时提醒雨霏，注意之后在团里的表现，来挽回首演的印象分。 “师兄~！”自己的这个师兄毒舌自己是知道的，但是也没有必要在这种时候继续挖苦自己吧。“你昨儿都罚过了，今儿就别再臊我了~！” 修远笑了笑这个小师妹，真的是很讨人喜了，“崔老师假期要去国外访问也没有时间盯着你，你要不要这两天把状态调整好了，然后过来这边，楼上练功房平时也空着。之前正好编了个剧目，你要不要试试？”自己手上也是好几个剧目没有交出去，如今这个嫡系师妹要考团，自己当然得帮她把脚下的路铺上一段。 “嗯，好！”一听到师兄有新的剧目也是兴奋得不得了，虽然自己的编导老师给自己的作品都是顶尖水平，但是修远师兄的编舞，每次都能给人耳目一新的感觉，虽说是古典舞，但是也加入了很多现代文化的元素在其中，虽说不一定最后会用来考团，但是多拿下几支剧目好好练练肯定是没错的。雨霏见几人要休息，也就在商量好这两天先休息好调整好状态后就会过来之后告辞离开了。 |
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18-6 俩人说话的功夫，魏皓正在招呼三个孩子好好休息，在吹不到空调风的角落铺上了垫子，还把窗帘拉上了。其实给这帮孩子上课，并不及平时排练的一半劳累，累的都是学生，而且，魏皓只是协助修远，多半时间还都是在盯着子煜这个需要特殊照顾的，这时候倒也是不累，看修远在矮柜上抱着pad，也没有要休息的意思，就从包里拿出kindle坐在修远身边开始翻看。 在中午这段时间，修远就没有魏皓这么悠闲，还可以在一边悠闲的看着小说了。昨天上课的时候就发现，虽然说学生都是从各个艺术学校附中来的，但是在力量，技巧和软开度方面水平都参差不齐。像是叶秦和张雯雯，软开真的可以说是很差了，叶秦作为男生还可以理解，张雯雯现在下腰竟然还抱不住腿，以这个水平，都还完全够不到首舞二试的要求。宋恙和李思琦是属于天生软的那种，练软开也不会吃多大苦，但是力量和爆发力就要弱上许多，做很多动作看起来都是软绵绵的，没有该有的力度，无论跳什么看起来都特别没精神。除了上课时候要注意这些学生的训练的强度的分配，克服弱项以外，修远还得根据每个人的特点，给他们编好一分半的跳转翻控制技巧组合，这是考试的时候每个人都要面临的问题。不仅要顾及到每个人的优缺点，要扬长避短，这帮孩子里，多数人是冲着首舞去的，还需要每个人的组合尽量没有重复的衔接。对于修远来说，这个事情真的是比给每个学生编剧目还要头疼，这大中午的就一直带着耳机，想着怎么给每个人组合这一系列的技巧，让他们考试的时候能抓住考官的眼球。 |
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都没有人回复 宝宝有小情绪了  |
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其实说实话，也不是说想要大家盖楼盖到多高 所以也没有发过“顶到XX楼就更”这样的话 但是还是希望自己写的东西发上来大家有一些响应 因为看见访客量在增长，但是一直都没有什么人留言，就觉得还挺奇怪的 算是我有一点小小的贪心，不仅仅希望说大家的回复就是单纯的顶楼这样 还希望大家能说一说自己的想法，不论对剧情，对人物还是对我 即便是说，文里某处有错别字，我看到都能很开心 说实话，没有存货之后更文的速度的确变慢了不少 但是我不会说每次写1000字，就发1000字 或者说随便在手机上写几百字就发上来更 虽然说这样更文的速度看起来的确会比较可观 但是我还是坚持，每次都是码满整整一章，基本都是4000多字，才会一并发出来 所以还希望各位小可爱们，不要吝啬你们的回复啦 爱你们哟~~~ |
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修远魏皓番外19-1 虽然已经到了秋天，但是温度还是没有下降的趋势。虽然说军训对于舞蹈生来说，根本就不算什么，比起平时的训练，不知道轻松了多少倍，但是烈阳却在每人的脸上都均匀的抹上了一抹黑。 在校园里面，最磨人的不是每天的专业课，而是文化课。很多人都会觉得费力考到这所学校，自己在这几年里面认真练好舞就行了，当时高考也是艺考最低分数线，在文化课方面从来没有重视过。学校里，很多文化课老师对于上课的上座率都是睁一只眼闭一只眼，要点名或者要随堂小测都会进行提前通知，在最后期末考试也是考虑到学校的特殊性，出试卷和改卷时会无限制的放水。 那两年正好是逢教育部规定，没有拿到英语四级证书的学生毕业只能拿到毕业证书，不能授予学位证书，就导致了这一年的学生们遇到了一个较真的英语老师，英语课成为了所有人的梦魇。每次上课会随机点名学生起来回答问题，计入平时成绩，每个月都有一次小型的月考，最后的期末考试也以四级为标准，这让当时高考就没有好好学习的英语的学生叫苦连天，语文和文综的分基本占了这帮孩子高考成绩的大头，像英语和数学这样费时费力费脑子的学科，多数人别说及格了，60分都没有上。 高考507分的分数可能在很多普通文化生看来，可以说是很低了，最多就只能上一个普通的二本。但是在首舞的学生中，这分数简直就是逆天，录取分数线不到三百分，不知道考这么高来作甚，更可气的是，修远还是选的大多数艺术考生避之不及的理科，只因为当时何文志说了一句，“即便是要跳舞，该学的知识，该懂的常识，还是要去学。”最后几个月补文化课的时候，修远在别人抱着史地政苦背，他却在和理化生博弈，并没有说掐着分数差不多够了就不学了，而是真正的当做知识进行学习，尽自己最大的力能学多少是多少，也不单纯的为了六月份的高考。 |
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修远魏皓番外19-2 舞蹈学校和别的学校不一样，没有抢占前排的风气。大家如果早早的到了教室，都是先抢占后排的位置，即便是公认的文化课学霸也如此，每次都占据着倒数三排的位置，翻看着古典文学著作。有着高考英语120分的资本，修远并不觉得英语四级对他来说有什么困难，倒是因为执意想学编导，放弃了表演系，附中老师提醒他要多翻阅书籍，把自己融入当时文化中，才能有足够的素材，来支撑自己的灵感，结果还被室友吐槽，你这分明就是文学系的在刷书。 又是一天周四下午英语课，编导系的同学因为上一堂的音乐理论课老师拖堂几分钟，抵达教室的时候已经都没有了后排的宝座。修远宿舍的四个人只好分别寻找稍微靠后的位置，分开入座。刚坐下没两秒，就响起了上课铃。 课堂还是一如既往的无聊，老师还是在乐此不疲的点学生起来读课文，翻译句子，每一个被点起来的学生却是比上专业课，被老师叫到教室中央单独做动作还要紧张几分。 “魏皓，你来读一下下一段，然后翻译一下。” 见旁边的人有些不知所措的站起来，虽然翻开的是正在讲的课文那一页，但是完全不知道自己应该是读哪一段。修远在旁边低声的提醒，“第三段。” |
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修远魏皓番外19-3 魏皓磕磕巴巴的用着极其不标准的发音，硬着头皮开始读课文。虽然魏皓入学成绩专业课是中上水平，但是文化分可以说几乎就是压线考上。魏皓就读东北地区某艺术中专，并没有系统的文化课，在得知需要考四级才有学位证的时候，还打电话跟家里抱怨了一番，明明是个艺术学校，为什么还要要求过英语四级。 在终于被老师纠正了好几次发音后，读完了一段课文，却还要求翻译出来。其实也不是说英语老师想难为这些跳舞的孩子，只是为了让他们达到最后毕业的要求，对于这些英语薄弱的孩子必须逼一把。在这一段课文中，魏皓就只认识一些最简答最基本的单词，对于很多长一点难一点的单词，是见都没见过，能看着拼写读出来，却完全不知道刚才自己的读的课文到底是什么意思。 修远看旁边人着急的样子，虽然不认识，但是自己能帮还是帮吧，就一直在下面低声提醒后面的内容应该怎么翻译。 时不时盯着书费劲脑汁的想应该怎么翻译，又时不时的看向旁边给自己提醒的男生求助，几经折腾，魏皓总算是把这一段的内容全部翻译完，可以坐下了。 “旁边的那个同学，一直给他提醒是吧，那下一段你来。” 引火烧身，这个词来形容自己真的是再确切不过了。不过也不是难事。修远把课文读完一遍，虽然发音不是十分标准，但是流利的读完，没有停顿的地方，也让其他同学羡慕一番。翻译课文也因为自己读了一遍，很顺畅的就把段落的意思屡清楚，虽然没有达到翻译的“信达雅”的要求，但把对应的内容都表达了出来，这也让刚坐下的魏皓有些吃惊，原来还真的有文化课超强的大神。 |
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修远魏皓番外19-4 课间的时候，修远还在继续翻阅手里的书，旁边的魏皓先开口打了招呼。“同学，刚才真的谢谢你了。我是古典舞系的，你呢？”已经过去一个月，身边的这个人却只是打过几个照面，也从没在课堂上看到过，不知道是民族民间舞系的还是编导系的。 修远也没有停下手上翻书的动作，“编导系，何修远。我觉得你下次英语课前，可以把课文先预习一遍。” “所以你都是先预习了一遍的吗？我觉得根本抽不出时间来啊。” “比如，你现在没事儿就可以把下一篇课文里不会的单词查了，预习一遍。” 自那之后，两人倒算是彼此认识了，在学校碰见的时候，会打个招呼，也并没有更多的交集。只是自那之后，魏皓会在英语课之前把每一篇课文都预习一遍，不会的单词都稍微背一下，在再一次被点名起来回答问题的时候，真的比第一次从容许多，在期中的考试下来，虽然只是刚刚到及格线，这60分可能还掺杂了许多老师的同情分，但是也是明显的感觉到了在英语方面有所进步。魏皓还一直想着，要是自己的英语四级过了，是不是好好谢谢之前那个编导系的同学。 |
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修远魏皓番外19-5 期中考试之后第一次基训课后，修远被基训老师留堂谈话。修远仔细想了一下，整堂课自己的表现还算正常，没有什么明显的失误，实在有点摸不清头脑为什么会点名让自己留下来。 虽然没搞明白这到底是怎么一回事，修远还是像一个犯错了的孩子，站在坐在矮柜上的崔思文面前，抿着嘴，等着训话。 “你那么紧张干嘛？来，坐。”说着崔思文就顺手拖来了一张垫子，让修远坐在自己的面前。“你期中考试的成绩我看到了，你入学复试的时候我也在下面，包括你当时在附中时候的表现，我也都关注了一下。” “老师，您是想说我念编导有点太可惜了是吗？”崔老师并不是第一个这么跟修远说的人，在附中他决定要考编导的时候，许多老师就劝说了一番。在表演系完全能够站在拔尖位置的修远，如果选了编导，上台的机会会少了许多，对于他来说着实是太可惜了。“但是我想要的不仅仅是在舞台上表现，更想要的是有一些自己的东西，想要自己能创造些什么，把我的想法都放在舞台上表现出来，即便演绎者不是我。” “你先别着急，我没有让你转专业的意思。”看见面前的孩子着急了，崔思文也是笑了笑，看来真的很多人跟他说过这个事情，“我只是想说，如果有机会，能让你自己演绎你自己的作品，不是更好吗？你的身材比例，你的爆发力和身体的柔韧性，再加上扎实的技巧，如果不能上台的话，真的是有点太可惜了。” “老师，我做出选择的时候我就知道我面临的是什么，表演系上台的机会自然会更多一些，但是我能把我的自己想要表达的东西展现在舞台上，就很知足了。” |
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修远魏皓番外19-6 “没有一个学舞的孩子是不贪念舞台的。你要真的想好了，今天晚上晚功时间到办公室找我吧。”好多孩子报编导系，一些是因为觉得自己身高不够，就算跳舞跳得再好也不能拿到主演位置，要不就是因为觉得自己实力可能考不上表演系，就算考过了三试也是三榜的水平，就报了一个编导系保底，像修远这样明明在表演系能拔尖的水平，却因为单纯的想编舞，报进了编导系，不仅是崔思文，很多老师在办公室的时候，也讨论过，觉得这个小孩儿一直在幕后的确是可惜了。崔思文对着一脸倔强的修远笑了笑，“不耽误你吃午饭了，快去吧，晚上见。” 好像是这么一个道理，修远也知道虽然自己选择了编导系，能自己将自己的作品演绎出来，那是最好不过的。只是编导系的理论课会偏多一些，技巧课和剧目课一周也只有一次，虽然说通过早功和晚功，功底能够一直保持住，但是想追上表演系的同学，可以说是很难了。但是能将自己的一些思考融入舞蹈里，而不是一味的做一个提线木偶在舞台上表演别人的想法，是修远当时考入编导系的初衷，他也并不想为了舞台上的一束追光，放弃自己最初的目标。 “笃笃笃~”晚上修远抱着试一试的心态，叩响了崔思文办公室的门，修远只希望谈话的结果不要让自己失望，自己可是破例放弃了这么多年从未间断过的晚功。 “请进。”崔思文对着电脑在整理着什么表格，见到来者，便放下了手上的动作，“你来了啊，白天给你说的事情你想得怎么样了？” |
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修远魏皓番外19-7 “崔老师，您说得没错，我对舞台的确有一丝的贪念。如果能在舞台上演绎自己的作品那是最好不过的。但是如果为了能站在舞台上，而让我放弃编导这一块，我想就还是算了。我觉得我在舞蹈上，创造的欲望大于表演的欲望。” 崔思文看着这个孩子觉得越来越有趣了，自己带过那么多个学生，每一届的编导系的学生，都是求着各个老师想寻一个上台的机会，这孩子倒好，还跟自己谈上条件了。崔思文起身离开了办公椅，“坐着吧，在教务网上把你的课表导出来，直接点打印。” 虽然不知道老师到底想干什么，但是总不能是害自己的吧？修远把自己的学号和密码输入网页，打印了一份自己的课表。点了打印，还没等打印机列印结束，修远就起身把位置让给了崔思文。 崔思文看了看修远的课表，又在电脑上打开刚才在整理的表格比对了一番。“你们编导系的课和表演系的课每周差一节基训，两节技巧，两节剧目和一节体能。你是想往古典舞方向还是民族民间舞方向？” “古典舞吧。” 崔思文笑了笑，想想也是，这孩子两年前拿下兰竹杯少年组一等奖的时候，跳的不就是古典吗。“我看了一下你的课表，周二上午三四节，和周五下午五六节，你都没课，正好这个时间我带的古典系的技巧课，你直接来跟着上。剧目课只能给你插一节，在周一下午五六节，进度你有可能跟不上，我回头跟黄老师交代一下，你到时候尽量跟，另外几节课的内容只能靠你私下自己扒了。”说着就把上课教室写到了修远的课表空白的地方。“其他基训课和体能课的时间，你都有课，没办法给你安排，这个有点难弄。” |
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修远魏皓番外19-8 修远听到老师给自己加课，也是有些兴奋，又有些惆怅，本来就只有几个空闲的时间，都还被加课代替了，但是能学到更多东西，也是挺值得的，毕竟教的学费是一样的，相当于白赚。“老师，周三下午您上完我们班的基训课之后，不也还是基训课？” 崔思文看了看修远的课表，皱了皱眉，“那一堂课是二年级的课程，而且，你刚上完基训你确定你能够再上一堂吗？而且，你那一天都是专业课，没有理论课和文化课。” “老师，没关系的。先试试看吧。” “那我先给你写上，如果到时候觉得吃不消，得及时跟我说。”崔思文看了看手里的课表，本来课程安排就不轻松，自己还给这孩子强加了四堂课，也不知道这样合不合适。“体能方面，你就得自己多抽碎片时间练习了，我周三、周五晚上都会在学校，你要是有什么问题晚训时间可以来找我。” “嗯，谢谢老师。”修远鞠了个躬就转身离开了，把新的课表放包里，又一头扎进练功房。 |
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20-1 所谓一周的适应性训练就这么过去了，不仅是子煜，还有其他参加集训的人都是叫苦连天，没有一天醒来的时候不是伴着浑身酸痛的。 周六的音乐鉴赏，即兴训练和剧目指导，包括周日的阶段性测试，修远通通都没有让子煜参加，这些对于他来说，还早了一些。现在最重要的是把他的基础提上去，更重要的一点是，子煜的很多不好的习惯，得给他改一改了。楼下的课，师姐盯着自己也是放心的。 周六晨跑完，子煜就被修远和魏皓拽到了十楼，到小教室以后修远拆开了丢在柜子上的快递包裹，拿出一包像是婚庆用的小号气球，“你们俩帮忙吹一下，吹鼓一点，别破就行，吹好了系上。”说着就吹了一个，感觉再吹一口气进去就会破掉，“就像这样。” 对于为什么练功房会有这么诡异的东西另外俩人都是一脸懵，在帮忙吹了几个之后，魏皓还是忍不住问了，“你拿这么多气球来干嘛？还弄一堆在练功房？” “一会儿的教具，有用。”在三人差不多吹好了三十余个气球后，修远叫了停，“差不多了，就这样吧，不够一会儿再吹。早上练软开，子煜你去活动开。”毕竟再多，散落在教室里，就真的不成体统了。 在见小孩儿活动得差不多之后，修远搬来了两张凳子，再在凳子上放好了垫子，示意子煜上去右腿在前耗竖叉。在子煜自己耗了一首歌的时间，双腿已经开始有些许颤抖的时候，修远胯过了子煜搭在凳子上的后腿，直接坐在了子煜的后胯上，双手架着子煜的大臂，让他把小臂搭在自己的大腿上，重心间断性的往下压。 |
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20-2 子煜前几天也被这样压过腿，这样的程度也算是还能忍受，但搭在修远大腿上的双手，因为疼痛，不自觉的抓紧了修远的大腿。 “魏皓你拿两个气球过来，让他抓在手里。不是喜欢练软开的时候抓东西吗？别老抓自己把自己给抓疼了，今天拿点儿东西给你抓着，也省的一会儿给你压腿把我自己还给弄疼了。” 听到这个话，两人都是一惊，气球原来是拿来抓在手里的？不过这个气球大小很合适，抓在手里五指可以包覆着整个气球，不至于从手里脱落。 “就这样抓好了，你要是表现好，今天就右左右三组结束，老规矩，耗一首歌，压一首歌。但是，气球要是爆在你手里了，那只腿就相应的加一组，要是俩气球都爆了就加两组。如果气球被你扔出去，掉地上了，也加一组。”一边说着，修远一边又向下坐了几分，这一下，扯得子煜双腿生疼，修远感受到了身下的小孩儿在抖，但是并没有往回收力，子煜的胯又往下沉了几公分。 “bang，bang”因为疼痛，子煜双手握紧了双拳，引来两声巨响，两只手里本来握着的气球都相继爆在了手中，现在子煜手里只握着两片残片。 “你已经为你自己争取到多压两次右腿的机会了。”这个声音，怎么可以说得那么欠，子煜听着觉得是在宣布他的死刑一般。音乐一结束，修远就从子煜后胯上下来，让小孩儿下来踢踢腿放松一下，再换腿压另外一边。“魏皓你帮子煜压一下，我下楼看看学生的课上得怎么样了。希望我回来的时候，你们已经压完腿，等着我来一起开胯了。”说着往教室外面走的时候，还朝着屋里抛了两个媚眼。 |
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20-3 在修远走后，子煜换了左腿在两个凳子间静耗。水汪汪的眼睛一脸祈求的看着魏皓，“魏皓哥，一会儿能不能别用气球。” “你修远哥教学生，我无权干涉，只能执行。”魏皓说这句话的时候也是忍不住一下子笑了出来，这都什么事儿，修远竟然为了让子煜练功的时候不乱抓东西想出来这么一损招，这真的是完美的继承了崔老师的“小图钉”，不，应该说有过之而无不及。 “早知道刚才我吹气球的时候就不吹那么鼓了，不是自己挖坑跳嘛。”耗着腿的子煜小声嘟囔。 这话被魏皓听见了，他笑得反而更爽朗了，“好像我那几个的气，也吹得很满，你要小心咯。” “那魏皓哥，你一会儿压的时候能不能稍微，就稍微轻一些。” 在子煜说话的功夫，魏皓已经拿着气球把腿跨过了他的后腿，准备往下坐。“我体重比你修远哥轻个四五斤，应该会好一些，来，拿着吧。”顺势把手里的气球递到了小孩儿的手里，然后把住了他的肩膀。 子煜心里咆哮着，不都是一百多斤的人吗，少个四斤五斤有差别吗！不过魏皓的压法的确比修远的压法好受一些。相比于修远刚才直接把重心放在子煜后胯上，现在的魏皓是收着力，慢慢的往下加自己的重量，好歹让人有一个缓和的空间。即便是这样，子煜在下沉了一个弧度后，还是受不了不断施加向下的双重重力，前腿后侧和后胯跟处的韧带像是要被拉扯断了一般，“呃~~”在忍不住从嗓子里嘶吼出一声后不久，又听见两声清脆的爆炸声在练功房内响起。 “不错，你还是知道自己欠练，故意给自己找机会练功呢。有这自觉性和觉悟是不错的。”在身后的魏皓还是忍不住逗了逗子煜。 魏皓并没有因为气球的爆炸而放过子煜，反而是看小孩儿抓着两片气球的尸体抓得紧紧的，破罐子破摔的样子，又放了几分力在小孩儿的后胯跟。 “啊~疼~”子煜疼得身体不自觉的往前俯身，但无奈上身被魏皓控制得死死的，没有一丝动弹。 “嗯，知道你疼，但是，后面还有好几组呢，你得习惯不是吗？”魏皓在音乐结束的时候，拍了拍子煜的肩膀以示鼓励，相比于永远都是犯欠的调侃学生的修远，显得要稍微近一些人情。 |
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20-4 在子煜换腿，自己耗右腿的时候，魏皓先发了声，“其实，你修远哥不太喜欢给学生压软开度，他总说每次给学生压软开的时候教室里能嚎成一片，他耳根子受不了。但是其实，是因为知道练软开的人到底承受着多大的苦难，看在眼里心疼。”听到这里，子煜不由得看着在一旁的魏皓哥。魏皓又接着说道，“他总在课堂上抱怨，软开到这种时候，不是应该是你们自己在私底下就好好保持的吗，为什么还需要我在课堂上督促着，该你疼的一分都不会少，非要来我面前膈应我是吧。其实，学生练软开的时候，少一点激烈的反应，他就会稍微好受一些，至少觉得自己这个行刑者，没那么残忍。” “可是，真的很疼。”道理谁都懂，只是这个疼痛降临于自己身上的时候，大脑的第一意识是自保。 “你们所经历的疼痛，是我们曾经一步一步实践出来的。崔老师对你修远哥，包括他对自己的严苛，让他们，当然也包括我，坚信，在舞蹈这条路上你要想有一番成就，都得经历一番磨砺，如果你自己做不到严于律己，就需要有一位近乎残暴的老师在你后面鞭驽策蹇。” 其实魏皓还挺喜欢子煜这个孩子，虽然开始正规训练的时间有一些晚，算是把早些年应该承受的一切，都浓缩集中在了这几个月的时间里。但肌肉条件真的还不错，很多时候很隐忍，在逼着他到身体极限的时候，他也会尽自己最大的努力去完成，这才会将这段掏心掏肺的话说给他。倒是这会儿音乐也切了，魏皓还是递了两个气球给小孩儿抓着，“来吧，看你这次能不能尽力只弄破一个。” 在这段时间里面，子煜脸上的表情变化也是很精彩了，一会儿有壮士般的视死如归，一会儿又如哑巴吃了黄连般的狰狞。虽然子煜很想控制住自己的双手，在压腿的时候尽力不用力去挤压手里的两个气球。但是真的当疼痛袭来的时候，收缩肌肉，握紧拳头，便成了大脑皮层传送给自己身体的第一指令。毫无悬念的，这次的两个气球又相继爆掉，就连魏皓都叹了一口气，“子煜，你真的是觉得给你布置的训练量不够，一直给自己加任务是吧？” |
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20-5 “魏皓哥，我真的也不想啊。”面对这样的结果，子煜自己也是哭笑不得，但在刚才那一秒，自己真的无法控制住自己的双手肌肉。 “行了，你先下来踢腿放松一下，然后换腿。一会儿我们直接压，不耗了，刚才你应该也完全活动开了。” 在子煜把腿再一次架上，魏皓并没有着急施力下压，“你自己先调整好呼吸，呼吸别乱了。还记得之前我告诉你的，把你自己完全交付给疼痛，就没有那么疼了。” 魏皓又如期的坐到了子煜的后胯上，但也不知是子煜已经完全活动开的缘故，双腿也没有了先前一般的颤抖。但随着魏皓慢慢的继续往下施力，子煜还是不由自主的绷紧了肌肉。 或许是感受到了子煜的肌肉变化，“你呼吸不要乱，跟着自己的节奏呼吸。然后全身放松，你自己控制一下，别所有的肌肉都绷着。” 子煜在努力的调整自己的呼吸和肌肉的状态，但是一旦放松，疼痛感就会更深一分，就是这一分，让他又不由的绷紧。 “疼是肯定的。你绷紧也会疼，放松了也会疼。但如果你放松了，你遭的这份罪就会在你的肌肉上形成记忆，不然疼完这一遭都没有什么进步也不是你想要的结果吧。”看着子煜的手指头又把气球已经捏出了浅浅的印子，也是不忍心再让他不断的加下去了，“你的手自己控制一下，压的是腿，你老跟手过不去干嘛。你先放松，记住腿上的痛感，然后接受它，习惯它，不要让它支配你的大脑。” |
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20-6 见子煜明显是听进去了自己刚才说的话，整个人早已不如第一组的时候紧绷，第一组到这个程度的时候，小孩儿手里的气球是早已破了，但现在两个气球都还完整的被子煜拿在手里，魏皓也是有几分的欣慰。魏皓又把自己的重量加了几分在小孩儿的胯跟上。 “呃~”本来已经习惯了腿上的疼痛的子煜，或许是没有心理准备来应对突如其来的比刚才更深几分的疼痛。在一声呼痛后，又抓破了左右手里的两个气球。 气球刚破没多会儿，音乐就结束了。把腿收回来的小孩儿，眼睛里已经包着了一汪眼泪，看着魏皓，“魏皓哥，对不起。” “有啥好对不起的？不就再多加两组，我再多陪你一会儿嘛。而且，你已经比刚开始好很多了。快过去踢腿。” 踢完腿重新回到凳子上准备好新一波酷刑的子煜转头看了看魏皓，“魏皓哥，还有几组啊？” “如果你接下来都能控制住你自己的话，右腿还有四组，左腿还有三组。但是，你自己如果要一直给自己加训练量，我也只好陪着你咯。” 在接下来的两组中，子煜一直按着魏皓哥所说的做，尽量将自己的身体放松，去迎接这种疼痛，而不是当疼痛来袭的时候就慌乱的被它所控制。终于，只抓破了一个气球。 |
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20-7 “你看，你这不是自己能做到吗？要是早这样，能加这么多组吗？”魏皓知道，授人予鱼不如授人予渔，与其一组又一组的加训练量，还不如一开始就交给小孩儿应该怎么做，让小孩儿的身体适应这样的训练强度，来调整身体肌肉的反应。这也是修远用这样看似很损的办法来进行训练的原因吧，软开这一关是小孩儿必须要过的，而且在未来的很长一段时间里，他都要与这种疼痛为伍，用这样的方式让他自己学会接受并忍受疼痛比没有教导意义的惩罚，更能让他不断的进步。 子煜看了看自己的手里的气球残片，又看着身旁的魏皓哥，若不是他一直在耐心告诉自己下一步该怎么做，自己肯定还要再走不少弯路吧。虽然眼里满是疲惫，但是充满了感激，脸上还挤出了一丝笑容，看起来傻傻的。 魏皓也不知道面前的小孩儿想啥呢，练个基本功给练傻了？“傻笑个啥呢？” “不是，我就是，就是气球崩得手有点儿疼，嘿嘿。” 被气球崩得手疼，然后笑了？这孩子给练累了，倒是休息一下就好，但是这人要练傻了，被修远问起来还真的不知道怎么交代。“行了，你别墨迹了，争取在你修远哥上来之前搞定剩下的。” |
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21-1 在修远在楼下看了一圈即兴课，再回到楼上的时候，子煜和魏皓都正在踢腿。 “怎么样，还有几组？怎么你也练上了。” “不练一下浑身上下都不舒服。”见修远回来魏皓也是停下了所有的动作，立在把杆一旁，“左腿还有一组，右腿还有两组，你来吧，我正好活动一下，觉得今天身上都僵了。” 修远看了看地上还剩的气球，原本以为会至少被小孩儿捏破个一大半，但现在还剩个一大半，随着空调风在教室一角滚来滚去。“你魏皓哥是不是给你放水了？来吧，还没有什么水是本大禹治不了的。” “哪有！超认真的！”虽然知道修远哥是在和自己开玩笑，但是还是要为了自己刚才的努力反驳一下。 “我看他完全活动开了，就没让他自己再耗，都是直接压的，你也直接压得了，节约时间。”魏皓又搬了根凳子，把前腿和子煜搭在同一张凳子上，后腿架起来，和他一起耗着。看着修远还没有动手的意思，提醒了他一下，小孩儿已经压了这么多组了，再自己静耗意义也不大。 修远虽然总觉得魏皓对小孩儿是有几分放水的，不然怎么可能现在只剩三组了，但是看小孩儿的腿在凳子中间下沉的幅度，也知道，刚才自己下去这段时间他在上面并没有少遭罪。于是直接跨过小孩的后腿，重量加在小孩儿的后跨上直接向下压。阻力并没有想象中的大，而且小孩儿也没有绷紧肌肉反抗的意思，修远满意的点了点头，继续往下用力。 |
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