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[感情生活]救赎-婚外情后塌方重建的人生[第4页] |
| 作者:辛清轼 |
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这个周末我看了一本小说《沉默的病人》，是英国作家写的，《纽约时报》畅销榜392天，销量突破300万册。看完之后很震惊，没想过这样阐述一个故事。书已经买了半个月，一开始没开进去，翻两页就放下了。这因为“书单狗”书目推荐时对结局卖了一个关子，我几乎看完帖子就下单了，其实书无所谓好坏，适合自己最重要，现在的书实在太多了，“汝之蜜糖，彼之砒霜”。 简单说，这是两个家庭因婚外情产生的悲剧，女主角杀死了她的丈夫，“我”作为女主角的心理治疗师去尝试治疗病人并解开谜团。但它更多的剖析的是人的精神、信仰、成长、死亡。女主角和“我”在少年时有心理阴影和扭曲，同病相怜和机缘巧合，让他们冲撞，不是在沉默中死亡就是在沉默中爆发。看过之后我觉得自己都有些精神不正常了，但不得不说，艺术加工过的作品确实有冲攻击力，可以打开人内心隐秘的角落，很多事情我们不敢面对不敢承认。说到底生命的经历是帮助我们成长，有些人沉沦了，有些人涅槃升华了。 读到故事结尾，我不仅唏嘘，也许故事中的女主角过于偏执接近疯了，但她是清醒的，对生活中的每件事情的记述都是真实清楚的。区别在于不同的人从不同的角度看。“我”作为女主角的心理治疗师，采访了她丈夫的哥哥，她的姑妈和表弟，她以前的心理医生、她的画廊老板，一层一层地拨开谜团，但是每个人眼中的世界是不一样的。 而“我”之所以费尽心思地去治疗女主角，实则是因为他们同病相怜，“我”希望通过了解女主角而进一步了解自己，实现解脱。但结局却是无可奈何，那么多年的伤痛不是通过心理治疗的技术就可以做到的，而且医不治己。 以前我曾经想过把自己的经历写成一个故事，才发现自己的故事太平淡了，没有高潮没有结尾，没有冲突。唯一的就是真实和具有普遍性。而人性还是要在冲突中显现，不是堕落就是升华。看故事还是要看这种人性剧烈冲突的，就像艺术作品的冲击，让人能有所感悟、有所醒悟。记得看梵高的故事，梵高最好的作品是在精神病院创作的，大概是他内心的情感已经无法在身体中容纳，像火山喷发一般爆发出来，所以看画的人才能感同身受到那种冲击。而我们绝大多数只会被现实生活模棱，最后变得碌碌无为，没有情感的行尸走肉。 我有一种冲动，想把自己的帖子删掉，觉得自己像一个懦夫，向往爱而患得患失，最后会不会像祥林嫂一样变得让人嫌弃！ |
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《象与骑象人》 今天听到一本书，很适合解读我现在的心境，与大家分享。 书中回答了一个我们大多数都会困惑的问题：为什么我们会不幸福？追求幸福的科学方法是什么？ 其实关于这方面的文章书籍很多，但大多是心灵鸡汤，没有办法落地借鉴。 而这本书的作者是心理学家，写的东西就更有信服力。虽然几千字的书评不可能一下子让人从不幸福中走出来，但至少有一个努力的方向， |
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我们之所以会感觉到不幸福，是因为我们可能无法完全控制自己的行为。我们的内心并没有一个绝对的最高决策人，而是被分割成多部份的，每一部分都有自己的主意，甚至还会彼此冲突。在心理的组成各部分里，有一部分是我们内心的自动化系统，包括内心感觉、本能反应、情绪和直觉等等，作者把这一部分比喻成一个大象，而内心的另一部分就像其在大象背上的骑象人，他能进行各种理性的思考、提出理性的要求，但却无法完全控制大象的行为。如果大象和骑象人意见相同，或者大象自己没有什么欲望的时候，骑象人才能指挥的动大象，而如果大象真的想要做什么，骑象人根本斗不过它。 比如人基本的欲望，吃喝拉撒睡，不是我们用道德伦理能够控制的。在基本生理需求满足以后，骑象人的作用才更重要。大象天生是个“悲观主义者”，容易让我们觉得不幸福，这是进化的结果。人们对机会和风险的反应强烈度不同，面对机会即使得不到也不要紧，而面对危险如果我们不做出强烈的反应，就会威胁到生命，因此会保留下那些对坏事反应更强烈的基因，放大负面的情绪反应。事实上生活未必有我们想象的那么不幸福，都是内心的思想在作祟。 不过大脑中不仅有一个大象，还有一个骑象人。尽管骑象人只是一个顾问，但如果它技术精湛，能够正确地引导大象的话，就有可能找到通往幸福体验的道路。 我们要掌握内心大象的运作方式，内心的大象对幸福的感知有一个原则，叫适应原则，就是我们对现况判断的标准，是看现状和我们已经适应的条件相比较，而不是和过去的条件做对比。“适应”是神经元的一种特性，新的刺激出现时，会产生强烈反应，但之后，神经细胞会逐渐习惯。这可以解释，为什么有人中彩票几个月后适应了新的生活水准后，就不会感到那么快乐了，为什么有人用了一辈子精力复仇之后反而失落迷茫了。 现代科学也正式，大多数情况下金钱、地位等身外之物收到适应原则的影响不能带给我们持续的幸福。那如果找到幸福呢？佛陀给我们的答案是：放下身外之物向内求，要追求自己的内心。佛陀的答案虽然有道理，但太玄奥，彷佛只是告诉你不应该做什么，并没有告诉应该作什么怎么做。 而这本书里提到了两种身外之物可以带来持续的幸福——“良好的人际关系”和“全身心投入做自己热爱的事情”。 良好的人际关系是人生中少数值得追求的身外之外，会让你觉得更幸福快乐，而快乐的人，又会拥有良好的人际关系。我最喜欢的一本书《千江有水千江月》，你很难说清楚小说让你记忆历久弥新的东西，想来就是那种浓浓的乡情亲情，浸润在中国优秀的传统文化中，就像世外桃源一样让人向往；而这种情感本来是平常见于尘世乡间的；但是现代资本主义的冲击物欲横行的观念打破了最宝贵的优秀文化传统，就像用牺牲环境来换取经济发展，而现在回过头来要用几倍的代价再去还原青山绿水。 另一个值得追求的身外之物，就是全身心投入自己热爱的事业里。这里提到了进展原则。每当大象作对意见事项的时候，会有快乐的感觉，但是持续的时间并不长。只有我们在向目标一步步前行的过程里，会不断感到幸福和满足感。但这个目标不能急功近利，否则一旦目标达成会失落。只有我们真正热爱的事情，才会有源源不断的动力坚持下去。在其他心理学著作里也提到过，幸福的感受来源于一种心流，而心流是在工作的时候更容易发生，而不是娱乐和消遣时。 |
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最后作者，还提到了如果把幸福的价值进一步放大，就是超越自我局限的人生升华。 幸福也是分层次的，一个是水平维度，受到别人的喜欢；一个是垂直维度，你在社会上的地位和阶级。另外就是第三个维度，精神层面的提升。 中国人少有宗教意识，信仰宗教的人都会感受那种受到神性召唤的喜悦感。我也不信仰宗教，无法描述那种境界，但当我们看到一些庄严神圣的事物时，会让我们内心有很特别的感受，就是这种提升感。哲学家康德曾经说过，让他心存敬畏的东西有两眼，一样是头顶上的星空，另一样是人心中的道德戒律。关于在大自然中感受到提升这件事，很多人都有感受。很多年轻人失意的时候，会去西藏，回来之后就会有重唤新生的感觉。 最近我在追大秦系列剧，从最后的《大秦赋》到前面的《崛起》到前面的《纵横》到再前面的《裂变》。让我印象最深刻的是振兴秦国的几位相邦，按时间倒排，李斯、吕不韦——范睢、魏冉——张仪——商鞅。而最初的商鞅变法，奠定了秦国的兴起之路。虽然电视剧里会美化商鞅，但赢渠梁和商鞅君臣共治不离不弃确实是千古佳话，而最后商鞅舍生护法取义让人心生感动，每一次“赳赳老秦、共赴国难”的音乐响起都会热泪盈眶，就是这样一种提升感吧！ 最后，作者给出了一条产生这种提升感的路径，就是加入一个群体，去做超越自我意义的事情。以利他之心度人生，超越自我，加入到一个比自我更大的群体中。比如２０２０年最初去武汉支援的医疗工作者带给我们的就是这种崇高的感动吧。而我作为一个普通人距离这样的境界相差甚远，但也知道这是一个方向。人无远虑必有近忧。如果一定要有忧虑，何不大气一些呢！ 无论如何，我们不能过分苛刻自我，要懂得自然规律，也不要过分放纵自我，那样在追求幸福的路上会越走越远。幸福终归有路径可循，并不需要世俗的界定认可，每个人都可以找到适合自己的道路。 |
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最近看了脱口秀节目，进一步看了吐槽大会。大呼过瘾，可以有这样一种表达想法的方式！ 我不大看综艺性节目，可能有些孤陋寡闻了。 以前传统媒体因为要审稿考虑舆论宣传引导之类的要求，很难放得开。那些正能量的访谈节目，适合公共场合看，似乎大家都想给别人留下一个正人君子的印象，实际上人在一个人私密地时候看什么节目、什么书，更能反应一个人的真实吧，做到慎独的人并不多。 其实网络最有吐槽大会的气质，可以想什么说什么，无所顾忌。但问题是良莠不齐，没有深度、没有理论。至于为什么网络会以负面情绪为主，有人从新闻传播学理论做过解释。 我觉得脱口秀节目真的不错。以前老一辈人喜欢看传统相声、小品，年轻一点的人喜欢看海派清口、郭德纲。有时候我们一边鄙夷地说着低俗，一边笑得不亦乐乎。 |
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脱口秀的优点是每期有一个主题，演员们可以从不同角度阐述这个主题，针砭时弊。基本上可以囊括绝大多数对一个事情的看法，也可以拓展思路。不需要引经据典掉书袋，没有那种与专业人士的隔阂感。也不像很多访谈节目嘉宾们为了维护自己的形象端着放不开。自嘲本身就是脱口秀的一个武器，让观众可以找到共鸣。 吐槽大会更是针对娱乐圈里的针对话题吐槽，成百上千万的观众留言其实无外乎就是那么几类观点，否定的、谩骂的、支持的、理智的、歇斯底里的。。。。。。通过吐槽大会圈内几个人的概括和脱口秀演员的专业总结分析，把事情就看透了，一旦看透了，不那么掖着藏着，反而大家也就没那么八卦，事情也就平息了，观众也就各自散去了。 最近一期的主咖萧亚轩，她的话题实在太火爆了。我和广大吃瓜群众的认识水平差不多，对她的歌和她的成就知道的并不多，更多的知道的是她的年龄和她的恋情。而吐槽大会上来就是火力全开，直接把老百姓们的槽点都吐出来，再给大咖们一些解释和分析的机会。没有对错和结论，形式是开放的，不同人可以看到不同的角度，当事人都不在乎了，观众还在乎还有什么意思呢。我觉得艺人还真挺不容易，演习演的好，连上吐槽大会都谈吐不凡，满足了大家八卦的需求，也引导了对社会现象的理性对待。 由此面对帖子里有些人的攻击，我突然释怀了。说明这个帖子有一些代表性，像我这样主动把自己拿出来供大家做靶子，来消费，是不是很具有牺牲精神呢！只是拜托攻击的各位专业些，有理有据有节，不要进行人身攻击。 在网络里，我的口才实在不怎么样，觉得“三堆果子”的风格更适合网络。不过无论是谁，我觉得大家都可以把这个现实问题作为一个靶子，各抒己见。每个人都认为自己是与众不同的，实际上大家都差不多，有很多的相通性，不同的只是怎样收拾不堪的场面 |
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大概没有比脱口秀演员，更具有草根精神和本色。 杨笠那句话说的好，我很庆幸我长得很普通，普通到大家可以注意到我的才华。要是我像吴昕那么好看我就惨了！ 2020年进决赛的几个人都是相貌一般但才华出众的。他们代表了绝大多数普通老百姓，可以说出绝大多数人的心声。 大概只有脱口秀这个平台，可以给相貌普通的人展现自我的机会。 虽然说，有趣的灵魂百里挑一，但现实生活中有多少机会会接触到别人的灵魂呢！这个社会大多数时刻还是看脸的世界。 但在追求精神和物质的世界里，我们一直在被撕裂，理想与现实之间似乎有者难以逾越的鸿沟。而这个综艺节目似乎帮我们搭起了一个桥梁，去认清自己，不需要那么惨烈的“以身试法”。这个世界的幸福与否，很多是我们自己感受出来的，而我们从小接受的教育都是正面刚的，似乎自己那些卑微的想法、消极的做法都是不应该的，实际上我们需要接受自己的不完美，从更多角度去看待这个世界，也许会找到自己和这个世界和谐相处的方法。我成长的岁月里，没有互联网，没有机会接触各种各样的思想和理论，很多都是自己跌跌撞撞悟出来的。如果可以站在巨人的肩膀上，我们是不是可以望得更远呢 |
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