| |
|
|
|
| 首页 -> 感情生活 -> 个人天涯第一贴（2022减肥日记及生活感悟） -> 正文阅读 |
[感情生活]个人天涯第一贴（2022减肥日记及生活感悟）[第2页] |
| 作者:chinarealone |
| 首页 上一页[1] 本页[2] 下一页[3] 尾页[5] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
@ty_长虹化碧 2022-03-29 10:46:54 别吃猪肉，选择鸡胸肉，虾，牛肉，酸奶，尽量少吃油大的东西。 ----------------------------- 是的，昨天没忍住。 |
|
|
|
树上的鸭子很安逸，俯瞰人间。 赶鸭子上架很难，除非它自己愿意。 |
| 昨日晚餐：半碗牛奶（狗剩），两块饼干 |
|
今日体重：66.5公斤 再次证明，除了控制晚餐，午餐也要清淡一些，以不饥饿为标准。 |
| 今日午餐18个鸿毛饺子，省略了以往的皮蛋豆腐（量偏大），贯彻了清淡的原则。 |
|
|
|
烟柳横斜卧春波，半卷乌云半入河。 寒来暑往今犹在，我自逍遥向天歌。 |
|
吉林疫情严峻，尤其省会长春。这里主要是天灾，其次是人祸（管理不到位，缺位，越位都有）。 令人不解的是，支援吉林抗疫的报道不多，是大家都很佛系了，做好事不留名，还是麻木了，谁摊上事谁倒霉？更厚黑的想，富在深山有远亲，穷在闹事无人问，大东北，还是自己要富强起来。 |
| “贫居闹市无人问，富在深山有远亲”，出自于《增广贤文》。 |
|
减肥大概进入攻坚战了，下午隐隐有饥饿感，肥肉们不甘心就这样离场，在诱惑我吃零食。 佛祖顿悟前，群魔乱舞，心如止水，波澜不惊。 |
|
国足不出意外的完败出局。 缺的不是钱和奖金，不是身体，不是头脑，是骨气和精气神。 |
| 昨日晚餐：5颗鹌鹑蛋，一只鸡爪，几口凉菜 |
| 今日体重：66.3公斤 |
|
小结：从3月10日至3月31日，恰好减重5斤，基本达到预期目标。 未来计划： 第一阶段目标，130斤 第二阶段目标，125斤 达成时间：5月1日以前 达成目标后，体重维持在62~64公斤，相对于身高，还是超重，已经能保证身心健康了。 |
|
今日北京终于放晴了，春光明媚。 好雨知时节。两日来零星飘落的小雨，足够新一茬荠菜长出来了，希望园林工人别再把它们当杂草清除了，我保证不践踏草地，并及时清理荠菜。 |
|
|
| 从初中到大学，陆续阅读了金庸先生的作品，其早期，中期和晚期的著作，既有脉络传承，也有泾渭分明，构建了一个恢弘的武侠世界。侠之小者，为己为人，侠之大者，为国为民，不玄幻，亦传奇。 |
|
飞入红尘星文曲， 雪地飘香白莲花。 连山跨海风云会， 天下地上孕豪侠。 射日后羿今何在， 白云深处寻常家。 鹿死谁手何须问， 笑傲江湖不自夸。 书山有路勤为径， 神笔马良妙生花。 侠肝义胆两相照， 倚天屠龙行天下。 碧落黄泉江湖远， 鸳鸯戏水流晚霞。 |
|
金庸《天龙八部》中四大恶人之一“云中鹤”，原型是徐志摩吗？ 江湖传说，是的。 |
|
|
| 如此春光 |
|
昨日晚餐：三颗鹌鹑蛋，一只鸡爪，半根黄瓜，小半碗方便面（狗剩） 万恶的老坛酸菜面，以前储备抗疫的，现在只能吃面饼了，大脚丫牌子的酸菜包直接扔掉了。 |
|
今日体重：66.4公斤 略有反弹。一个原因是晚餐吃了一点儿方便面，另一个原因是午餐的卤肉拌面以外，加了一大块儿卤豆腐块。 高矮胖瘦，前两者不容易控制，后两者需要自己负责，而且是责无旁贷，所有的理由都是苍白的借口。 |
|
|
|
无限春光，无限希望。 希望世界和平，希望疫情消散，希望极地降温，希望人间更暖。 |
| 昨日晚餐：10勺香椿鸡蛋，一支鸡爪，10颗草莓，一块豆干 |
|
今日体重：66.4公斤 与昨日持平，晚餐稍微多吃了一些，需要注意节制。 |
| 昨日晚餐：10根腐竹，两块排骨，几颗小西红柿 |
| 今日体重：66.2公斤 |
| 今天早上购买的海鲜是扇贝和罗氏虾，可以少吃一些，估计不会增加脂肪。 |
| 昨日晚餐：几块鸡肉，一根香蕉 |
|
今日体重：66.2公斤 与昨日持平。由于全天无运动，消耗热量极少，持平可以接受。 |
| 昨日晚餐：3个饺子，若干小西红柿 |
|
今日体重：66.3公斤 清明假期体重基本恒定，保持了少食，但是运动量明显不足。 |
| 昨日晚餐：5个饺子，5个鹌鹑蛋，半个丑橘，小半盘凉菜 |
|
今日体重：66.3公斤 晚餐的量多了一些，需要注意。 |
| 行百里者半九十，逆水行舟，不进则退。 |
| 昨日晚餐：3块猪肉，半个丑橘 |
|
今日体重：65.8公斤 百尺竿头更进一步 |
| 中午奖励自己，吃了一顿鸿毛饺子，千万别因此反弹 |
|
|
| 乌龟，夜鹭，春花 |
| 昨日晚餐：3块排骨，1片面包 |
|
今日体重：65.9公斤 坚定不移，减重进行时 |
| 昨日晚餐：几口凉菜，几口鸡肉，一杯可乐 |
|
今日体重：66公斤 可乐是个坏东西。 |
| 进入4月以来，减肥效果不佳，还是指导思想有松懈，需要自省。 |
|
|
| 啄木鸟在干啥？可能是治病，也可能在杀生。 |
| 昨日晚餐：3个鹌鹑蛋，几口凉菜，几块鸡肉，半个丑橘 |
|
今日体重：65.7公斤 趋势向好 |
|
|
| 海棠花很漂亮，有扎堆的美，也有独处的美 |
| 海棠花很漂亮，有扎堆的美，也有独处的美 |
| 红枫去年冬天落叶了，一度担心熬不过寒冬了，如今重新焕发生机。 |
| 昨日晚餐：4个小包子，几口荠菜做的凉菜 |
|
今日体重：65.9公斤 体重有些徘徊，继续奋斗吧 |
| 昨日晚餐：2个小包子，半个黄桥烧饼（很小），几个小西红柿 |
|
今日体重：65.7公斤 这0,7公斤是近期消灭的目标 |
|
疫情当前，平安是福。 吉林总体向好，上海形势更加严峻。 无论南方北方，都是同一盘大旗，守望互助才是正理，愿天佑中华。 动态清零，现在还是国家的政策，虽然道路艰险，漫长，作为一个普通的公民，坚决支持，并从我做起，多出力，少添乱。 |
| 昨日晚餐：几口素菜，半个苹果 |
|
今日体重：65.4公斤 趋势良好 |
| 脾气比较急，所以一直想着由外而内的培养静气，比如即便要赶的公交车咫尺之遥也不会追赶。早上送孩子念书，发现少带了东西，迅速上楼，腿部差点拉伤，看来修行还是分人，分事，分事的，不能苛求。 |
| 昨日晚餐：两小块羊排骨，半个苹果 |
|
今日体重：65.2公斤 趋势良好 |
| 昨日晚餐：半碗稀粥，两个鹌鹑蛋，几瓣橘子 |
|
今日体重：65.1公斤 趋势良好 |
| 穿牛仔裤比以前宽松了，付出，然后收获 |
|
|
| 牡丹花开了，夏日转瞬即至 |
| 昨日晚餐：两块肥肉，一块瘦肉，半个丑橘 |
|
今日体重：65.1公斤 保持不变，昨晚吃的油腻了一些 |
| 昨日晚餐：两块瘦肉，半个橘子 |
|
今日体重：64.8公斤 达成第一阶段目标，值得欣慰和自我表扬。 继续向第二目标62.5公斤前进 |
| 昨日晚餐：一个韭菜馅饼，几瓣橙子 |
|
今日体重：64.5公斤 得益于午餐的清淡和节制，体重持续有序下降。 |
| 昨日晚餐：半个韭菜馅饼，4块西瓜 |
|
今日体重：64.8公斤 有反弹，晚餐水果吃的有些多 |
| 昨日晚餐：几口素菜，几个小西红柿 |
|
今日体重：64.7公斤 继续努力 |
| 昨日晚餐：一些菠萝和西红柿 |
|
今日体重：64.6公斤 继续努力 |
| 昨日晚餐：一块排骨，几块菠萝，几个小西红柿，几颗樱桃 |
|
今日体重：64.5公斤 继续努力 |
|
呜呼！灭六国者六国也，非秦也；族秦者秦也，非天下也。嗟夫！使六国各爱其人，则足以拒秦；使秦复爱六国之人，则递三世可至万世而为君，谁得而族灭也？秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。 --唐 杜牧 借古讽今 《阿房宫赋》。 |
| 古文言简意赅，振聋发聩 |
|
|
| 眼看就要入夏了 |
| 昨日晚餐：半个苹果，比较多的豆腐 |
|
今日体重：64.8公斤 明显反弹，昨天的晚餐缺少节制，引以为戒 |
| 午餐一个牛肉饼，这家新店的烧饼的手艺不错，只是放的黑胡椒太多了，有点喧宾夺主。 |
| 疫情以来，第一次核酸检查，在风景秀丽的河边公园，组织有序，效率很高。 |
|
上海响起的警钟，北京步步惊心。 时至今日，对于是否坚持动态清零，各种声音都有，也各有道理。作为普通的公民，我选择相信国家的大政方针，且行且珍惜。小家不易，大家更难操持。 |
| 昨日晚餐：一块羊排骨，5颗草莓 |
|
今日体重：64.1公斤 方向正确，方法正确，坚持必定胜利 |
| 昨日晚餐：两块猪肉，两颗鹌鹑蛋，两瓣橙子 |
|
今日体重：64.1公斤 保持不变，需要进一步减重 |
|
冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切。 置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽。 唯德学，唯才艺。不如人，当自砺。 若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。 ----------------------------------------------- 早上送孩子上学，突然告诉我上面这段弟子规要求背诵，匆忙间用5分钟背下来，然后在路上教孩子背诵。 古文之美，深切感知。如三字经，弟子规，作为启蒙读物，很有价值，自己都没掌握，可惜了。 |
| 首页 上一页[1] 本页[2] 下一页[3] 尾页[5] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 感情生活 最新文章 |
| 35岁女人无处安放的情绪 |
| 我总觉得男人蠢，我是不会和他结婚的 |
| 婚姻感情好不好，看看就知晓 |
| 人不求人一般大，此生立志要做一个半点“眼 |
| 有一种情谊是我只想成为你最信任的朋友 |
| 内心煎熬，需要倾诉 |
| 男友很看中我的工作，非得有编制才行，大龄 |
| 姐妹们帮我看看，42岁，离婚2年，财务半自由 |
| 用心做两个月饭。。。。。。。。。 |
| 八年抗战般的相亲经历之后，三部曲的第三部 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
古典名著
名著精选
外国名著
儿童童话
武侠小说
名人传记
学习励志
诗词散文
经典故事
其它杂谈
小说文学 恐怖推理 感情生活 瓶邪 原创小说 小说 故事 鬼故事 微小说 文学 耽美 师生 内向 成功 潇湘溪苑 旧巷笙歌 花千骨 剑来 万相之王 深空彼岸 浅浅寂寞 yy小说吧 穿越小说 校园小说 武侠小说 言情小说 玄幻小说 经典语录 三国演义 西游记 红楼梦 水浒传 古诗 易经 后宫 鼠猫 美文 坏蛋 对联 读后感 文字吧 武动乾坤 遮天 凡人修仙传 吞噬星空 盗墓笔记 斗破苍穹 绝世唐门 龙王传说 诛仙 庶女有毒 哈利波特 雪中悍刀行 知否知否应是绿肥红瘦 极品家丁 龙族 玄界之门 莽荒纪 全职高手 心理罪 校花的贴身高手 美人为馅 三体 我欲封天 少年王 旧巷笙歌 花千骨 剑来 万相之王 深空彼岸 天阿降临 重生唐三 最强狂兵 邻家天使大人把我变成废人这事 顶级弃少 大奉打更人 剑道第一仙 一剑独尊 剑仙在此 渡劫之王 第九特区 不败战神 星门 圣墟 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com |