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[感情生活]生娃要趁早啊！血与泪的教训。。。[第9页] |
| 作者:心之清泉 |
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健康定义中的男性： 脸庞棱角分明，英挺的鼻梁如雕刻一般，浓密的眉毛下是一双深邃的眸子，一笑就露出了洁白的牙齿，乌黑青葱的短发衬得他神采奕奕。他身形矫健却又气质沉稳，他谈笑风生又雅量非凡。。。 怎么样，这样健康的男性不输任何小鲜肉吧~ |
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1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境变化； 5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6、体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 这十条标准里，站桩后起码能达到六条：1、3、5、6、7、10，即精力充沛、睡眠良好、基本不感冒、体重适当、眼睛舒适、走路轻快等。 2的乐观积极和4的适应能力主要指心理层面，但生理和心理互相影响，生理强大则促进心理强大。很多人也说，站桩后心态更平和稳定了，从这个意义上来讲，站桩也能达到2和4的要求。 8的牙齿洁白主要跟小时候的营养均衡关系较大，像楼主的牙齿虽然整齐，但是小时候外用过不少四环素药膏，身体吸收沉淀，有少许四环素牙，不够白。。。但牙龈正常可以通过锻炼获得，气血充足则牙龈饱满； 9的头发光洁涉及好几个因素：头发的浓密取决于肺，光泽取决于肝，够不够黑取决于肾。又黑又亮的头发说明此人肝肾功能是很不错的，而歌喉嘹亮的人通常都头发浓密，肺功能好。 |
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像这位朋友，站桩一周，感觉到身体变轻松，精神也在变好： |
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还有一个买家，自己练出了效果，悄悄给介绍了好几个朋友，其中一对母女特别认真。因为站桩讲究方位，涉及到东西南三个方向，我一般建议大家用手机上的指南针来测定方向。可是这对母女用了罗盘来测方向！很专业有没有~ 认真练功的反馈是当晚睡眠就变好了！ |
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有个朋友大部分时间在国外工作，说话习惯用英语的语序，蛮有意思的。 她先是练气减肥，感觉有效果，然后又练腿法，练了一周，感觉腿也有瘦~ 练腿法不光可以瘦腿，还能提高肢体的协调能力，让双腿更柔软。我已经好几年没打坐了，那天一时兴起把腿盘了一下，没想到随随便便就能双盘起来，非常轻松！有打坐习惯的朋友多练腿法大有裨益哦！ |
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今天说一个视力提升的例子。 果然年轻就是好啊~这个小伙子24岁，前段时间眼睛受了外伤被戳到，后来又病毒性感染，本来就有近视，这下感觉视力下降更多了！ 然而，他才练了八天，视力就从0.4提到了0.6，相当于降了100度! 替他开心~ |
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老师跟我讲了一个例子，让人不禁唏嘘。 当地镇上一个女的，50来岁，因为神经衰弱长期失眠，处于崩溃的边缘。听说老师善治各种疑难杂症，寻到武馆那请求老师给她开点药方。 老师说你这个毛病无药可吃，只有站桩才能解决。你每天过来跟我练站桩，七天就会见效！ 然而，不知道是不相信还是等不了7天，她没有接受老师的建议，回去不久就上吊自尽了。。。 哎，一条生命就这样没了，让人惋惜的同时也想说点什么：连死都不怕，何不尝试改变自己呢？没有外来的药物就通过锻炼启用自身的“大药”，上帝也只救自救之人啊！ |
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