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[感情生活]生娃要趁早啊！血与泪的教训。。。[第53页] |
| 作者:心之清泉 |
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最近练站桩的朋友 比较多，上个反馈吧~ 这个朋友说原来老想上厕所，经常容易腹胀，还有视力模糊，站桩站了一阵子后，统统好了许多，几乎是全方位的调理！原理呢，当然就是站桩提升了人体正气，正气存内邪不可干，身体恢复到自然的阴阳平衡，各个功能都谐调运作起来，人体就舒服啦~ |
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还有一位朋友是痛经，痛到晚上失眠，练了女子养肾功法之后，练完就不痛了。而且她练那会天气特别热，还问我能不能开着电扇练，多亏她问了，我赶紧制止她，不行！练功时不能吹扇吹空调，练功让毛窍张开，浊气正往外排呢，冷风一吹，浊气排不出来不说，还把寒气带身体里了，得不偿失。 当然，她也看了文档，文档上都有提醒。练完之后，不仅不痛了，也感觉不热了~ |
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又一个朋友提到了马王堆出土的导引术，看来都是知识渊博的人啊！ 上次去湖南省博物馆的时候没能仔细参观，孩子跟小伙伴到处跑，时常得盯着，有很多没看到。。下次找机会安安静静地看个够~~ 这说的是男性养肾功法。 |
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很高兴遇到全部功法都练的朋友！ 一则呢，本来就是一个从头到脚完整的养生锻炼体系，只练一部分肯定只有一部分的效果，离圆满的养生效果尚有差距，有条件的朋友建议都能完整地练； 二来呢，一套完整的功法在手，力行体认，假以时日，你的状态会日益比同龄人要好，会日益认识到”内求”而本自具足的真相，从而为真正的觉醒做好准备。真正的觉醒，意味着离苦得乐，意味着从此将大逍遥大自在，不仅健康自由，而且心灵自由、财务自由。。。 |
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这是一家子的锻炼反馈： 女主人练得背薄了，腰细了，肚子也平啦，肉眼可见的变化，穿衣服明显好看起来；女儿中学生，学业繁重颈椎疼，练了之后马上就不痛了，效果是立竿见影；还有老公肩周炎，胳膊只能抬到肩膀，练了四五天之后，就正常了。可喜可贺呀！ |
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最近天气渐热（虽然青岛还像冬天），大家开始关心体型了，好几个朋友问”背薄”要怎么练（大家的词汇都好专业啊~） 其实练手法加脊椎运动就能让上半身瘦下来，然后睡前躺床上踢踢腿，就能拥有下图的线条，好多人验证了哦~ |
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T宝隔一段时间就会升级或者出新政策，有时就得重新上传课程，相应的链接就会有变动。如果发现课程打不开，多半是这个原因，联系我即可。 这个姑娘几年前开始练的女子养肾，效果很不错。锻炼的效果是可以维持的，维持期间可以不用练，但是过一段时间后还是要巩固巩固，毕竟我们还不是神仙~还没有仙丹妙药~但是有了方法，就可以随时把握健康，知道只要这么去练就能好，自己就是良医，自己身体就有“妙药”。如此，人生也变得更轻松了，不是吗？ |
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那天和一个小伙子聊天，他说最近很累没力气，后背痛，脖子酸，还有点脂肪肝的趋势。 开始还以为他工作忙压力大的缘故，他说也没什么压力，再了解一下他的作息，哎呦，他这些毛病纯粹是“玩”出来的。 他每天晚上会追剧2-3小时，然后再玩会游戏，接着又看书。。。假设他晚上7点吃完饭，追完剧就10点了，打游戏一般多长时间呢，就算一个小时吧，11点了，再看看书，除非是很乏味的书，不然3、40分钟也是很快就过去了，那么就差不多12点了，还有洗漱，睡觉的时候肯定已经是凌晨啦！ 虽然没有压力，没有重体力，但是一直在用眼，能量都从眼睛流出去了，消耗的体力并不比干活少，而且消耗的还都是精华，不累才怪呢~ 有研究表明，人通过双眼进入世界，人体80%的能量会从眼睛流出去。如果你能消除眼睛的疲劳，就能消除整个身体的疲劳，因为它们是你80%的能量。 小伙子一听就明白了：怪不得说闭目养神呢！我给他的建议是除了上班，剩下的时间就是锻炼和休息，少许的娱乐就改成听书吧，好好养一段时间。 |
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