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[知否知否应是绿肥红瘦]来来来，科普一下牛奶，长痘，过敏[第2页] |
| 作者:jeanrichyli |
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我有个疑问自古以来北方的都喝奶，吃肉，难道他们也乳糖不耐受？ 关注过幼儿食物过敏和食物不耐受，很多人都去查过。 如果担心的，也可以去查一下。 我记得有个医生说，儿童发育的关键时期，要看利大于弊，孩子吸收足够的营养，增强身体素质，慢慢才能脱敏。 不信，大家可以一年查一下不耐受，过段时间就变了。 |
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乳糖不耐受不是过敏。大部分乳糖不耐受的人其实是可以接受12克的乳糖的，也就是大概230毫升的牛奶。另外不是所有奶制品乳糖含量都高。黄油，酸奶，部分奶酪，奶油，其实乳糖含量都不高。 |
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牛奶的第一大消耗国是印度，总消耗是我国的7倍。说印度不吃肉，这个是对的，但是说印度不喝奶。。。印度饮食里奶制品非常多。做饭用的ghee是脱水黄油，咖喱里是要用奶油来调和的，印度奶酪也很普遍。我一个印度朋友，一家三口，一个星期消耗20升牛奶 |
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青春痘，发病机理不明。你要是用传统医学解释，我也没法反驳你。 |
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痤疮倒是有不少相关因素。激素啦，饮食啦，皮脂分泌啦，等等等等 |
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楼主的观点赞同，就是因为不愿看到推广其实有各种因素，但大多数人都坚信后认真执行，可以相信中国妈妈的执行力度。 本身喜欢喝奶没问题但不喜欢喝奶的娃子，妈妈因为营养问题强烈要求喝那孩子就比较受罪了。 |
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而且不单单是推广牛奶有些许zz因素，其他各领域应该也有不少大家奉为圭帛但其实并不适合我们的东西。 |
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越南饮食也非常清淡没味道，比广州还清淡没油水，跟气候有关。 所有关于一刀切的绝对真理还是需要自己甄别一下的，身体是自己的。机构因为各种原因做出的行为又不会为我等蚁民买单 |
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食物过敏和不耐受是两个概念，不仅仅是乳糖不耐受，常见的鸡蛋，麸质不耐受。 我接触的妈妈们有一段时期热衷带娃去查过食物不耐受，根据不耐轻重程度，可以调整饮食。 食物不耐受是某种食物，吃了也白吃，不吸收，还会搅乱肠胃功能。如果娃便秘，腹泻，矮，瘦小等，又不太差钱可以去查查，查一次3千多吧。 我呢，是相信，但不会去实践，想的是娃的食谱多样化，营养均衡，每种量少但种类多。 比如娃对麸质不耐受，但他最多每天吃一些面食，淀粉吸收每日包括面粉，大米做成的食物，土豆或山药等。量少的情况下，轻微的不耐受不影响娃成长的。 所谓的离开剂量谈毒性。同样的喝牛奶也是一样。每日就一杯奶，200-300毫升，搭配早餐吃。娃对乳糖不耐受，但是娃可以吸收牛奶里的蛋白质。 不耐受是不消化，并不是过敏。 |
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呃，我家太不讲究了，想吃啥吃啥， |
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我觉得大家科学的看待饮食， 至于中医中药，我不反也不黑，毕竟人体太复杂了。因为它是经验学，解释的理论不符合科学。 你不能说爆痘的人有一部分脾虚，推导出来脾虚导致爆痘，因为脾虚的人有很大一部分不爆痘。 换个说法，脾虚的人，一部分爆痘，一部分不爆痘。脾虚会导致爆痘，这个结论正确吗？ 爆痘的人，一部分脾虚，一部分便秘，一部分遗传，那能得出脾虚，便秘，遗传都会导致爆痘吗？ 从理论上来说，这些都是推不出来的。所以才有可能这两个字。 可能，这两个字，换句话就是“我也不知道”。 还有牛奶的问题，主要是简单，方便，在我看来，煮鸡蛋和他的功效是一样的，为了里面的蛋白质。同样为啥提倡吃肉，也是为了蛋白质和里面的微量元素。 别提现在人体质不好了，把网断了，手机停了，电限停了，恢复以前9点之前入睡，天亮就起床，把垃圾食品停了，再每日劳作，身体保证也比以前棒哒哒。 |
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还有南方吃肉喝牛奶多了，脾虚， 如果没记错，能导致脾虚，那就是吃的超大量了，脾胃罢工了。 按照食谱来，每日吃多少蛋白质，不要超量，还会脾虚吗？ |
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我从小爱喝牛奶，家里条件不好牛奶倒是一直有的（我妈说，虽然穷，但头胎还是很宝贝的）。我觉得我这身高（172）真有牛奶的功劳，毕竟我妹不喜欢喝牛奶她身高就明显矮了（163）。当然，这举例例子少了点，但我俩同一个爸妈同吃同住，身高对比还挺明显的。还有，痘痘恐怕是天生体质，我难得冒痘，但我牛奶一天都不能断的。 |
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还有，过敏，我一直觉得和现代人吃东西有关。食物大多都是精制食物，品种并不多样化，天然的食物吃的远远不如以前。 |
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牛奶每天就喝那么一点儿，是不是耐受不知道 可是虾蟹过敏就太难受了 昨天蒸了一盆螃蟹，眼睁睁的看着人家大快朵颐，我在旁边只吃了两个螃蟹腿，太可怜了 |
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