[影视娱乐] 《热辣滚烫》会不会引发一波全国性的健身热潮？

阅读网购物网址万年历小说 | 三丰软件天天财富小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

佛经: 故事佛经佛经精华心经金刚经楞伽经南怀瑾星云法师弘一大师名人学佛佛教知识标签

名著: 古典现代外国儿童武侠传记励志诗词故事杂谈道德经讲解词句大全词句标签哲理句子

网络: 舞文弄墨恐怖推理感情生活潇湘溪苑瓶邪原创小说故事鬼故事微小说耽美师生内向易经后宫鼠猫美文

教育信息历史人文明星艺术人物音乐影视娱乐游戏动漫 | 穿越校园武侠言情玄幻经典语录三国演义西游记红楼梦水浒传

阅读网 -> 影视娱乐 -> 《热辣滚烫》会不会引发一波全国性的健身热潮？ -> 正文阅读

[影视娱乐]《热辣滚烫》会不会引发一波全国性的健身热潮？

[收藏本文] 【下载本文】

《热辣滚烫》会不会引发一波全国性的健身热潮？
关注问题?写回答
[img_log]
电影
热辣滚烫电影
2024新春放映室
《热辣滚烫》会不会引发一波全国性的健身热潮？
圆桌收录
2024 新春放映室

热辣滚烫
63% 知友推荐
· 4623 人评价
中国大陆 / 喜剧 · 剧情 / 2024-02-10 中国大陆 / 2小时9分钟
?
?

不会。
因为热潮往往是很简单就能做到的事情，比如花一两百块钱排两小时队吃一家网上有名的苍蝇馆子，比如花七八百买一个原价50的限量版小熊。
而健身是一项需要长期坚持的事情，贾玲只是拍个电影，没有这个能力改造人性。
更何况电影里其实也为了避免渲染「身材焦虑」，尽量缩短了训练过程的铺排，包括贾玲后来首映回答问题，也有点避免「鼓励减肥健身」这个话题。
因为这个事情其实是遭人恨的，贾玲只是为了挣钱，顺便给自己减肥，她没必要做这种吃力不讨好的事。
人性是很简单的，跟风跟的往往是成本很低的风，一旦成本过高（无论是体力成本还是经济成本），它就不可能形成风潮。
这也是为什么越下沉市场的东西越能广撒网赚钱的原因，因为下沉市场的群体最大，受众的心智及精神状态已经恒定了，干不了太难的事儿。
在商言商，以电影市场而言，贾玲只是一个文化商人，她有一定的自我表达，但并不代表她希望改变什么，或者她能改变什么。实际上什么都改变不了。以为自己能改变、能带动一些事情的发展，这类人往往要么是权力中心，要么是精神病，以后者居多。
很明显，这两者，贾玲都不是。
很多网友无论是支持还是不支持，对一部电影的看法都过分拔高了。除了像我这种本身就负责写写影评的人，需要没事多去电影院刷刷片，大部分网友对于电影就是一看一乐的事情，成与不成都只是个随性消遣。无论是你喜欢，还是你讨厌，都不该把电影上升到一个它不该有的位置上去。
我时常觉得这可能与所谓的「造神毁神」文化传统有关，就是什么事儿都得往大了说。
这样一来，看似是在给人抬轿子，其实是心里憋着坏。
因为你抬轿子了，之后重重落下，对于对方的打击也是最大的，而且还占了大义的名分：
我不是过度的找你茬，而是你本身多么多么重要，而你没做好，影响就会多么多么坏。我这不是为我自己找茬，而是为十四亿中国人民找的正义之茬。
这种心态是很多人都具备的潜意识，所以塌房的明星那么多。
其实有什么可塌的？就是一份工作而已。
挣得多，不代表他有超出普通人的能力跟价值。和运气、天赋、门路都有关，但刨除了这一切，明星跟普通人没分别。
所以，贾玲的电影凭什么引起健身热潮？她就是一部拍的还可以的商业片罢了，怎么会改变一个人原本懒惰的习惯呢？
就算有一个两个人会因此被感染，去减肥，那也是个例。大方向是不会变的，人性永远是偏向于懒散跟舒适，一个电影能改变的空间太小了。
首先明白一部电影的意义没那么大，其次明白人不是那么容易被文艺作品所改变。
这样一来，无论是粉丝还是黑子，心态都能正常的多。
我是猴姆。
全文完。

会也不会。
会，是因为全国人民永远会跟着某一热点去大拨轰地做某件事，这是流量热度时代的生活必然。
不会，是因为外部的热点永远会轮替，心里的“热乎劲”也一样。特别是健身，考验而又经不起考验的永远是堕性。这也是流量热度时代的另一种必然，以及大部分人的人性必然。
快乐永远来自于看他人受苦，而不是自己受苦。《热辣滚烫》的非电影层面热度是贾玲如何苦逼，让观众感慨“牛b”，而不是观众自己下场去感受“到底确切地是怎么牛b的”。
更何况，观众没有贾玲对电影的创作动力，这是一个与他们不切身相关的“驱动点”。“贾玲靠减肥赚了票房”是有失偏颇的说法，但它也绝对不是观众说服自己受苦的充分理由，观众拍不了电影。
谈到健身，更关乎自身境遇的身材焦虑都没能让太多人坚持下来，反而是大批健身房提桶跑路，一部看个乐的电影就能了？
反正，刘畊宏确实是没能做到。
如果说能吸引热度，那也就是办卡的热度，可以给倒闭浪潮里的健身房老板们送去一波小温暖，续命几个月。
一兆韦德的老板们最应该感谢贾玲。

不会！
因为绝大多数人的真实状态是精力透支而不是缺乏锻炼。
健身本质上是一种奢侈品。它需要你每天定量投入足够的时间，需要规律地作息，需要响应的补剂，健康的饮食，还要有教练针对性的制定方案。
每天投入一个小时看起来好像不难，那么你会不会加班？孩子感冒了要不要去看医生？今天加班到深夜还去不去健身房？
规律作息也不是一个习惯问题，大部分晚上不想睡觉的人都是白天压力太大，受了太多委屈，就指望这睡前一个小时释放一下压力。
至于聘用营养师，找专业健身教练，都需要不少钱。想一想房贷，数一数口袋里每个月几个钱。结婚，生娃，养老，治病，孝敬爸妈，几个人能把健身排在这些事情前面？
对抗饥饿，对抗疲劳，对抗不适，都要巨大的精力，现代人最稀缺的就是精力！
现实世界里，贾玲减肥100斤有几个亿等着她，你减肥五十斤，收获失业，劳损，肠胃疾病，抑郁……
不是危言耸听！
身边几个中年人前几年开始跑步，一个膝盖劳损，一个脚踝拉伤，一个韧带撕裂，三个人现在都不能跑了！我经常开他们玩笑，说我这个不锻炼的一下子成了跑得最远最快的了。
一个减肥成功的，得了厌食症，现在还在医院躺着。
锻炼，健身，减肥，不是你自己努力瞎练就行的！如果没有科学的安排，有害无益！
而科学的训练和安排，都是钱，都是时间，都是精力！！！
大部分人都不可能有那么多时间，精力和金钱去健身，有太多更重要的事情要去做。而这些重要的事情，都要久坐，高压，少睡，酒精……
最后，说点儿有趣的事情，
古时候的普通人，缺油少盐，常年劳作，基本上都是瘦子。所以古时候只有有钱人才能膀大腰圆，你去看古代将军，达官贵人的画像，多数都是胖子。而审美上，中国古代其实常年以胖为美。
今天，普通人无需下地干活儿，却被逼着常年久坐，于是只有达官贵人才有足够的时间健身。结果瘦子又成了达官贵人的标志。现在是以瘦为美。
说来说去，本质上还是什么需要更多钱，什么就美。
所以健身真的不如赚钱。你钱没有，早晚还是会成为一个死胖子。你钱够了，就算只是想多活几年也会想办法瘦下去。
但今天，几个人敢说，自己的钱够了呢？
所以这部电影还是在推销奢侈品。
不是因为你有了奢侈品才有钱，而是你有了钱自然会有奢侈品。

不会，《热辣滚烫》只会引发一波全国性的健身热搜。

你看《热辣滚烫》想学拳击，看《飞驰人生》想学赛车，看《摔跤吧爸爸》想学摔跤，看《翻滚吧阿信》想学体操。
你的热情和自律总能轻易被挑拨，又总能轻易被瓦解。我建议你活得自在一点、坦荡一点，就像健身减肥这种事，想吃就大大方方地胖，想瘦就认认真真地练，不要牙关反复咬紧又松开，又常常自责。
承认“我就是管不住嘴”，和承认“我不想吃牛蛙”一样勇敢。

不会，因为电影里从来都没有说胖是不好的。
电影的主旨也不是减肥。
哪怕电影里塑造的是全员恶人，这些“恶人”也从来没说过杜乐莹胖。
就连所谓的“渣男”乔杉，也没有说杜乐莹胖。他分手是因为她丧。
甚至他找的小三，也是李雪琴。李雪琴身材跟杜乐莹差不多。
连着两个女朋友都是胖的，这说明什么。
说明人家就喜欢胖的。
杜乐莹的脂肪甚至还在她跳楼的时候救了她一命。从楼上跳下来，一点伤都没有。
电影都祭出这种情节了，明摆着就在说胖点好。
杜乐莹根本不想减肥，她只是想赢一次，方式是打拳击。
打拳击赢的方法有很多种。打高体重级别，是一种；同重量级下靠体重硬吃，也是一种。
最后杜乐莹跟专业选手打，她明显比对手瘦一圈，失去了体重优势。
要是她壮得像张伟丽，赢面说不定更大。过度减重害了她。
说回来，电影的主旨就不是减肥，而是赢一次。
用什么方式赢都行，不一定要减肥。
所以，电影大概率会引发一波“赢麻了”热潮。

不会。
因为看电影是促发因素，不是维持因素。
各位80后90后对成龙、李连杰的电影并不陌生，小时候看完功夫片后我就会变得跃跃欲试，跟表弟切磋一番，持续不了半天时间，冲动就烟消云散。
当然也有个例，比如王宝强看完《少林寺》后去习武，但毕竟是极少数。
《热辣滚烫》观影体验同样如此，健身是持之以恒的事，不是三分钟热度。看电影属于促发因素，它可能会督促你去办张健身卡，但它不是维持因素，等「贾玲瘦身」的印象逐渐被遗忘后，你便失去了持续运动的动力，最后不了了之。
这点我深有体会，运动的好处无需多言，但我最近开始坚持跑步是因为「低血压偏高」，于我而言这就是维持因素，除非你能找到维持因素，否则就是无疾而终。

越来越多的证据表明，运动有利于改善抑郁情绪。所以在很多场合我们都能听到「建议运动」的说法。我在跟抑郁患者沟通的过程中也会给出这样的建议——比如「一周要有三次以上的有氧运动，每次至少持续半小时」，但却收效甚微，患者常常无法坚持。
我们身边太多人给出建议——「你应该健康饮食」「你应该自律」「你应该运动」。按道理来说，这些建议对我们的情绪、对我们的身体应该都是有好处的。但为何它就是没办法转化成行动呢？
这可能是由于我们人为设置了一些障碍和阻力。我其实不喜欢用「自律」这个词，因为我就不是一个自律的人，我知道坚持运动的重要性，而且也办过健身卡，但很少能坚持下来。我需要给自己主动创造一些环境让它变成我的一个日常，英文叫Routine，它不会需要我再调动额外的时间和精力来应付，这样才能够坚持下去。对我自己来说我会把上下班的这个路程变成自己活动的一个时间，现在已经养成「快走」的习惯，活动量基本上能让心率达到110到120次左右。
不建议用强大的外力来约束自己，因为那个不是一个很好的状态，也很难维持下去。所以一开始别挑战特别难的、特别高强度的或者追求健身的时长，从手边容易做的一件事情开始，不必人为地给自己制造难度。只有最方便才有最可能坚持下去。

嗯，这减肥后的效果看着像周笔畅。
我知道打了很多人的脸，一堆健身室教练破防。

官方海报，这个下巴线条…

再次更新：
网上流传的，据说是减肥后的贾玲剧照

更新
今天更新了预告，这个大概率就是贾玲

贾玲减肥减100斤我是信的，体脂10%我很难信，但是，也不是完全不可能。
最近最出名的例子就是张家辉的《激战》，据说为了拍这电影，硬是把体脂率塑造到在8%上下

如果在好莱坞就更多了。
乔纳·希尔：这个哥们就是2014年，凭借犯罪传记电影《华尔街之狼》入围第86届奥斯卡金像奖最佳男配角奖，和小李子搭戏的那个大胖子

乔纳·希尔
星爵：不介绍了，没人不认识他吧

克里斯·帕拉特
J·K·西蒙斯：蜘蛛侠里面男主角的老板，这肌肉。。

J·K·西蒙斯
克里斯·海姆斯沃斯：雷神，也不介绍了，都认识。右边的是为了拍摄《海洋深处》，为了给观众呈现最好的效果，为再现海上漂流90天、他每天只摄入500卡

克里斯·海姆斯沃斯
吉伦哈尔：也是一个大咖，我对他最早的印象是那部灾难片《后天》里面的高中男生

吉伦哈尔
杰瑞德·莱托：《自杀小队》中的小丑一角，可谓是继希斯·莱杰之后又一经典的小丑形象。他为饰演《第27章》中马克·大卫·查普曼一角，在不到两个月的时间里疯狂增重60斤。电影拍完之后，莱托仅用7周时间就把60多斤肥肉完全甩掉。

杰瑞德·莱托最后，最强王者来了。。。
王者来了
来了
了
克里斯蒂安·贝尔：我最深印象的就是《致命魔术》里面那个魔术师

先来一张正常的帅照
然后：

183身高，55KG的时候

《机械师》里面的造型，太惊悚了，这张体脂有没有3%？

体重变化史
再然后。。。又变成这样了。
在拍摄《美国骗局》的时候他增重到 200斤的大胖子

这人是谁啊。。
所以说，既然有人真的做到过，你说贾玲是不是一定不行。。。那好像不太客观。

不会，人们会因为恐惧和愤怒行动，但很少因为欣赏或喜悦而行动。
热辣滚烫前面一个小时给观众的感觉是情绪逐渐被压缩。
大家看着代表了很多现代人内心的杜乐莹躺平，讨好人格，向往简单慵懒的生活，然后被命运捉弄，被周围的人欺负。心里是难过、同情，想要做点什么的。
但这种情绪在后面半个小时得到了很好的释放。
大家看着乐莹终于“支棱”起来，努力健身，流汗，对抗命运，最终成为了又瘦又有肌肉的健美女性，敢于拒绝，走出了自己，前面被压缩的那些情绪就释然了。
人的情绪很奇怪，有一种“代偿”心里。比如你心中渴望做什么，如果酒桌上和一两个知己高谈阔论得到了情绪释放，回家反而很难立刻行动去做了。
观影的感觉也是这样。
如果你看到影片是一个人全程因为肥胖被欺负，被压迫，甚至最后命运凄惨度过了一生，你可能是替他愤怒，想要做点什么的。
或者听说了某个身边的熟悉人因为长期不健身运动身体出现了问题，你可能感到恐惧，也迫不及待自己要做点什么。
所以愤怒和恐惧这两种情绪，更容易驱使人行动。
但看完《热辣滚烫》因为情绪已经在电影里，主角的身上得到了释放，观众是欣赏贾玲的转变的，为了她的变化而喜悦的。
这种欣赏和喜悦或许会让你向身边的人分享、讲述，但不会让你套在自己身上行动。
反而如果是因为愤怒、恐惧，你可能立刻行动，而不会向别人分享和讲述。
或许会有个别的人看了她的故事也常识自己来减肥，但实际短视频时代这类“努力多少天，狂减多少斤”的案例并不稀罕，愿意行动的人不需要等到这部电影来行动。
所以，很难想象会有“现象级”的全国性减肥热潮。
关注也说，阅读更多有趣的思想。
一个人该怎样找到自己真正热爱和擅长的事，并以此规划自己的人生？1.9 万赞同 · 722 评论回答

《热辣滚烫》知友推荐度 77%，开分 7.8，这一评分合理吗？226 赞同 · 28 评论回答

《热辣滚烫》含预售票房突破 10.8 亿，如何评价这一票房成绩？你预测这部电影票房能到多少？180 赞同 · 25 评论回答

其实我们都不知不觉的掉进了她的营销陷阱里去了
在李焕英电影之前，不管是出席什么活动，包括小品，话剧都在卖母亲情怀，最后等到大家都憋着一股劲电影上映而大卖
这一次卖的是减肥，提前做好策划，营销一年的时间减掉100斤。确实让很多人都羡慕，感动，但是你有没有想过，她有专业的团队，营养师，减肥教练，医疗团队，更重要的是有大把的时间和金钱。平常人做的到吗？然后一年没露面，又是让大家憋着一股劲，制造神秘感。
最后电影上映（翻拍日本的电影），两部电影钱是赚了不少。
不知道下一次该卖什么情怀了呢？
热辣滚烫观后感，这个故事讲的很冒昧
看完对电影的评价是，我花74看一个胖子减肥成功了，关键我在微博上都看见前后对比了，特像健身博主拍的vlog。这剧本主角经历那两件事根本就不能推动她做出改变，她要是主动想改变，就不是很明白她为啥躺这么多年了。当然主角可以主动改变，很明显这个电影的主人公也不是一开始就自己想改，她都是被外界刺激。只不过这刺激的几件事之间完全没关系，一点不吸引人，是烂梗。被初恋和朋友背叛，亲戚背后说两句，遇见一个渣男，没有展示出残酷性，自然也不会得到观众对主人公的同情。40分钟都没有任何节奏，流水账似的东一榔头，西一棒槌。剧情相当松散，有些地方根本就不符合逻辑，都改头换面了，和雷佳音icon饰演的那个人见面对话的时候，还是气若游丝，一点力量都没有。话少和要挂的人物性格是有区别的，贾玲icon演的乐盈特别没有人物性格，低头耷拉脑，呆若木鸡，说话声音低，像一个不存在的人。哪怕后面她说要赢一次，拍了健身vlog之后，还是特别没有人物性格变化。编剧导演都是贾玲，可能没人替她看看好坏吧。这个电影唯一生动的两处，张小斐icon和贾玲打起来，马丽和老魏吵起来，特别喜剧生动。总之，剧情松散，节奏拖沓混乱，感情还是太轻微了，没在情节中呈现。
胖子通过练拳击减肥，然后参加拳王比赛，展示一下自己的毅力，表达想赢一次，想做更好的自己这个精神。但是她的故事讲的真的不好，首先外界刺激她那几件事不痛不痒的，没让观众同情她，进而关心人物命运。其次，元素组合太烂，胖子＋被骗＋拳击＋参加拳王比赛
烂梗杂糅了，串联不起来。
《热辣滚烫》这部电影下午去看了下，强烈建议不要去看，浪费时间和金钱。
首先这个电影的题目跟电影内容不匹配；
其次，题材有点低位，就是遭遇了各种简单粗暴的挫折，下了决心用拳击来证明自己的存在。
第三，也是最让我吐槽的，既然体现贾玲icon减肥的成功必定要凸显过程如何的艰辛，怎么会只用了几分钟的春夏秋冬镜头切换完成了整个蜕变，太匆匆了事。
第四，最后拳击跟对手压根不是一个等级，本来是体现赢一次，最后想表达了完成比赛的坚持意义。从整个电影结构来看，挫折播放占比太高，让人以为看得是个爱情挫折片。
最后，请了一群小品icon演员搭了一个临时凑龙班子，演技不够好。此电影想表达到底是减肥成功还是坚强意志？这个题目热辣滚烫到底是何含义？是觉得观众的钱很好骗吗？

我觉得还是会的，「一波全国性的健身‘热潮’」还是会有的，但持续的不会太久。
2022年2月，刘畊宏凭借着一曲本草纲目，带大家健身，掀起了一波健身高潮，时至今日，已过去两年，还有多少人在坚持呢？《热辣滚烫》同样如此，而且绝不会像刘畊宏那样火那么久，带动更多的人。

题外话：今天（大年初四）我去健身房日常锻炼，看到健身房一下子来了很多新面孔，我在想是不是《热辣滚烫》带来的健身效应呢？回来就看到了这个题首先说健身这个事情
大部分人健身是为了减肥，但减肥不是口号也不是一天两天就能够实现的，需要长期坚持，才能见到效果，当然如果你想自我安慰或者快速见效的话，我的建议是你不喝水，体重会掉的比较快。
如果想减肥，想有效的减肥，那最重要的是坚持，坚持什么？坚持管住嘴，不吃劣质碳水，科学规划饮食。告别外卖，告别火锅、烧烤等等。坚持运动，用运动去打造一个更加有型的身材。这两点在大家心血来潮的时候一定会觉得我一定可以，但过个一周，可能坚持下来的人就寥寥无几了。
再说贾玲电影《热辣滚烫》
如果不是为了拍这部电影，我相信贾玲不会下决心减肥，更不会坚持到底成功，尽管这中间有很多疑点（瘦了一百斤，为何没有赘肉），但是单单看电影片尾贾玲公布自己减肥的数据，着实是令人佩服的。诚然，有些人说给我多少多少钱我也能减下来，这话我还真不信，减肥是需要自推力的，靠这种外力去减肥的90%都不会成功。
最后说说电影和健身热潮吧
健身房一定会挣到一笔钱，但也只有一波热度，大部分人会放弃，但也会有真正坚持下来的人，最后告诉大家，我看了贾玲的《热辣滚烫》决定减肥，并且成功了，那这个电影就是有意义的。但如果真说像贾玲剪下100斤的，可只会是个例，但20-50斤还是可以的。

最后希望《热辣滚烫》大卖，希望各位都有一个健康的身体，完美的身材。

去年被《你好，李焕英》感动的那些人回家就变孝顺了么？

预测会在朋友圈引发一阵减肥热潮。
大众文化最重要的一点是跟风，形成一种网络时空的热潮，每个人有一种参与感。对于很多人来说，最重要的不是减肥，而是每天发朋友圈的重量打卡，或者减肥称的指数变化打卡。
但是，这股减肥狂潮能持续多久，或许等到下一个热点爆发，春天的第一杯奶茶喝到肚子里，一切都烟消云散了。
这就是互联网的记忆，也是大众文化的特点。
贾玲之所以能够迅速占据热搜，一个重要的原因就是掌握了大众眼球的聚焦之地。试想一部关于拳击手的故事，为何最后落脚点在减肥上呢，因为减肥才是网络流量的高低。拳击手不是。
假如落脚点在女性崛起上，势必会引起男女对立，还是减肥更保险。
现在人的核心问题是什么？女人要练出马甲线，男人要练出八块腹肌。减肥塑身这个概念已经深入人心。只需要稍加推住，必定登上热搜。
当然，在这一波减肥狂潮中，有多少人真的会坚持下来，是一个未知数。真正能从电影中汲取改变自身的能量的人，真正有勇气、有耐力、有毅力改变自己的人，或许也不是因为贾玲的减肥带动。
但不得不承认，最初会鼓励一部分制定减肥计划，然后发圈立下flag，然后等待下一个热搜到来。

先问三个问题
下一步买什么热搜？提前通知下我屏蔽
需要健身行业的打工人和老板对你们感恩戴德吗？
一般群众没有你们百万级别营养和健康管理团队，盲目减肥减出健康问题你们营销团队负责吗？
我最近很喜欢B站一个up主

他的账号原来叫什么呢，叫“马哥健身厨房”
本来是一个健身人士打算拍拍自己健身心得体会和健身餐的up
后来转型整活区了，其视频整活能力之高到我都担心他们哪天没活了我看什么，不过好在两年多了，这群继承了上个世纪无厘头风格的独立视频制作人现在还在不断的高强度整活
我第一次看到他们的作品笑的周围人以为我癫痫发作了，整个笑抽了。
马哥的账号历程说明了什么呢？
1、健身区早卷成天津大麻花了，这条赛道已经无数人精耕细作把林间小道拓宽成八星八箭双向十八车道的堵车主干线了
2、有活观众才爱看。离开了小策的朱一旦账号没活硬整大家都看难受了，一个100斤减肥已经霸占屏幕个把月了不少人已经路转黑洞黑了。

热潮一定会有，不过是分摊的，可能落在健身上会多一点。
这个热潮的本质是认知自己、塑造自己、建立自我。
电影《热辣滚烫》里，女主胖变瘦是客观存在的，甚至我们也可以说她之前的很多不顺都是胖造成的，但这个不是事情的全部，更不是这部电影表达的主旨。
女主前期的黏滞混沌才是问题的根源，而这个根源的本质是对自我的不认可，所以才会通过牺牲和忍让来索取他人的认同。
而强刺激下的改变，也并非老天一道闪电劈中天灵盖的顿悟，而是想做成一件事并为之努力实现过程中的渐变。
这个渐变的过程就是认知自己、塑造自己，在最后真正建立了自我。
至此，拳击的输赢不重要，人生已经走在胜利的路上了。
因此，很多代入感比较强的观众在看完《热辣滚烫》后，是感动的，也是沉思的。
他们不会脑子一热就要去健身减肥，因为这部电影从头到尾没有表达减肥是人生解决办法。
这部电影的表达主旨，会让人去思考反省自己有哪些自我的缺失。
在共鸣悲情以外也指了一条方向，去认真坚持做一件事，这个过程中能收获自我的完善。
当然，接下来人们的行动里，健身运动类的可能会占不小的比例，因为这个跟电影呈现比较直观紧密。
但努力做成一件事不仅只在这些方面，现在不是有很多夜校吗？
通过坚持认真的技能学习去完成一件自己一直想做却没做的事，同样很棒。
身边有这样的例子，一个朋友想画画。
突然有天告诉我，自己完成了画画的想法，但觉得没有那么快乐。
问她是怎么画的，她告诉我，从网上买来数码画，照着涂色，最后成型了还挺好看，但看了一会儿又觉得没多大意思。
我想了会问她，你想画画本身是个什么样的出发点？是就想画成一幅画，还是想由自己去创造和表达？
她想了很久，后来重新制定了计划，开始不断地抽时间去学习绘画，这件事一干干了三年。
现在她画出来的东西，谈不上好看，但很充实，不断地画，一直兴致勃勃，也从过去的易怒易颓废走了出来。
让自己去做一件事，认真夯实，缓缓前行，最大的收获就是这个过程里对自我的建立。
可以是健身，也可以是其他。

说个真事，我朋友医生，他同学成天蹬单车瘦了六十斤，肝衰竭。
我不知道贾玲票房最后能赚多少，咱不用说几个亿，就给你几千万，让你先胖四十斤再减一百斤，你干不干？
贾玲一是背后有医疗康复团队，二是人家为了带流量赚钱，你一普通老百姓，请不起团队，又赚不了大钱，玩什么命啊？
而且现在健身圈普遍猜测，她短时间不仅减脂还增肌了，要是她硬拉好那胖子下肢力量强还有可信之处，但上肢纬度增大了，有可能上科技或者是肌肉贴，当然，只是怀疑啊。
即使怀疑不成立，这么快必然是高风险的，你的肝功会受不了的，大量有氧必然会带来磨损，我当时天天椭圆机，腱鞘囊肿。想减脂是好事，慢慢来，有梯度，这是最安全的。

这个很难讲，反正我自己看完电影是受到了激励的，当然，这种激励主要来自于贾玲，因为印象中她是很胖的，但是她居然真是靠健身瘦了下来，所以电影的后半段看得我热血沸腾。
问题是，电影虽然燃起了我的健身雄心，但是过年这几天却因为各种各样的事儿，我基本没有健身。
我想表达的是，通过我这样的一个样本，就可以看出来，电影的燃、正能量，可能能对观众起到激励作用，但至于最终观众能不能采取行动，却是一个未知数，这是由很多因素决定的。
健身首先得有一个动力，在我看来，电影让人再热血沸腾，它也只是一种精神激励，贾玲只是一种精神图腾，能不能成为人们付诸健身行动，则因人而论。至少对于我来说，这部电影在我心中植入了健身的种子，让我坚信，只要努力，我也可以瘦。但没有让我立即开始健身行动，这效果甚至不如一张体检报告单。
我其实前两年也一直在健身，主要是跟跳刘畊宏健身操，原因是我有痛风和脂肪肝，有次体检后，医生告诉我，我的肌酐升高了，得赶快减肥，不然后面会衍生出更多病。于是我第二天回去就开始健身了。每当我懈怠的时候只要去体检一次，立刻就有动力了。
所以，人这种动物，光靠精神鼓舞不够，还得真正的事到临头，威胁到自己的利益和身体，才会真正去采取行动。毕竟精神鼓舞的热情是短暂的，可能走出影院就消退了，但医生告诉你你不健身会得病，会很痛苦，你就会害怕。
说白点，电影带来了精神鼓舞，但是健身这件事没那么紧迫，可以健，也可以不行动，对人没有影响。但如果是生病了，必须健身，那就是被动的，很有紧迫性，人就不得不行动。
健身本身挺反人性，过程是很痛苦的，而且每天需要花固定的时间，反复的去做类似的训练。不仅如此，还要在饮食上进行控制，比如我健身时每天吃粗粮，糙米、燕麦。不仅要克服本性中的懒惰，还得克服食欲，面对食物的诱惑。
《热辣滚烫》可能能暂时燃起一些人的健身热情，但是真正付诸行动并坚持下去的，恐怕只会是少数人。它可能能促使不少人去办健身卡，但真正练到最后的，也许不多。可能到最后，最大的赢家，是健身房的老板和教练。
我从今天起会开始健身，因为从今天起我开始有空闲了，而且我的最原始的动力还是因为身体不好，我担心脂肪肝会继续恶化，担心胖下去会犯痛风，不想再承受那种骨折一样的痛苦了。而且胖了真的很难受，肚子上的肉堆叠在一起互相挤压，时时刻刻都在羞辱着我，仿佛对我说：“你个死胖子（其实虽然并没很胖），一点不自律”。
说白了，我健身，也绝不是因为电影，而是因为疾病的胁迫，和对身体发胖的耻感。如果电影起作用，那就是一个火种的作用，推波助澜的作用，而不是根本性的作用。

做梦吧小编，假玲的刺激效果，还不如马来西亚健美网红李元玲的刺激效果，前者让很多人放弃健身，后者会让很多人精疲力尽。