[人物音乐] 人在最迷茫时该做什么？

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[人物音乐]人在最迷茫时该做什么？

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人在迷茫时该干什么？

按照步骤做一下试试。
1，检查自己的词汇库，是不是已经不会精准说话了。比如，形容厉害，只会说666，牛x，其他词汇一概不用。
2，检查一下自己思考的用词，是不是已经摒弃书面语了，如果是，逼迫自己获得书面语的思考能力，绝对避免用梗来思考。
3，前两点的问题如果很严重，通过读严肃文学，人物传记，古文，书面写作，词汇解析，同义词分析，来扩展词汇量，使得词汇量至少达到高中毕业优秀水平。
这三点非常重要，因为严谨的思考需要精准的符号，高超的表达需要优雅的用词。前者让你思考的基础扎实，歧义减少以获得明晰计划和博弈的基础，后者让你在社会化时成为兼容性更高的的上位者。
然后继续。
4，获得严谨的思考能力以后，沉下心来做好自我分析。自己的优势劣势、各个资源的丰富与贫乏。这部分要注意的是，必须清洗数据，抛却那些由于你所处环境带来的观察者偏见和环境规训，破弃二极管思维，客观的量化而不去追求自洽。
5，之后是对当前环境和可以迁移到的环境的分析，跟上一条一样，需要清洗数据。
6，根据自己和可选环境分析，穷举自己可以采取的中期策略，可以在成长，感情，工作，爱好等多个纬度穷举，注意这些维度策略之间是关联的，可能互斥或互恰的。
7，扔掉父母环境舆论和文学作品对你的各种规训，暗示，诱惑和忽悠，扔掉对消费或者感情的缺失焦虑，好好问问自己，你想要当什么样的人。
8，根据7，在穷举的多纬度策略进行筛选，选出一个整体方案，以及两个备用方案。方案之间多数的资源积累应该是同一个方向的，方案转变的触发机制，则设定为一些不可控的环境因素或盲盒结果。
9，根据方案制定计划并以周和月为单位进行迭代和总结复盘。
以上。
仅供参考。

建议只有一个，直接学博弈论，老老实实的学，固定时间上课，老老实实作业，认认真真实践，你会发现一个精彩的世界。
所谓的什么提高认知啊，格物致知啊，向内求啊，那些东西不能说没用，但得出的结论经常是互相矛盾的，不满足第一性原理，所有科学都是日常思考的提炼，天才们早帮你把该思考的思考完了给你结论了。
分享一个买车的案例。来源于蒋文华老师，你首先选好车型型号，不要任何优惠赠送以得到真实价格，然后就打电话告诉卖车的：我会到别家去比价，可以告诉他问到的价格，也可以不告诉，最多打67个，就能得到最低的价格，这是把对方置于自己设的一个局里面。
这个例子我的感受是，每个人都知道要货比三家，但是出于某种心理，不好意思去告诉商家，也就是说商家不知道你已经去比过价，他会报一个比较高的价格以获得谈价空间，但是你如果明确的告知他会多家比价，让他知道你知道的，这时他就会有可能妥协，无非赚多赚少，你们双方其实也是一个共赢。重点不在于货比三家，重点在于让对方真正认为你会货比三家。在实际使用中，卖家也通常会混淆价格，特别是在非标准品上提出质量不同，这和故意搭一点优惠来混淆价格是一致的，并且会互相诋毁，我把诋毁的理由互相一说，价格又能打下来，就是活学活用。
还开发出来玩法就是，读历史的时候直接把自己带入角色，我要是袁绍，我这时该怎么办？画一个策略矩阵或者策略树。有些条件没的就假设或者去翻资料，好过瘾。同时记一些标准模型的纳什均衡点，不能死套，但是模型会给你很多启发。
还是那句话，你所遇到的问题，历史上无数人遇到过思考过解决过，博弈论告诉了你最优解，直接抄学霸作业，这不香吗？
一一一我是分割线。
讲一下5个简单结论，不愿意去学的，就看下面几段，作为思考的方向，懒人福音。更懒的只看每一段首句就行，后面只是解释。
1.不要选择严格劣势策略。所谓严格劣势策略，就是无论在什么情况下，它的收益都低于另外一个策略的收益。不知道怎么选的时候列出一些可能的策略把严格劣势策略剔除掉，特别注意某些策略一开始不是严格劣势策略，但是剔除掉严格劣势策略之后它就成了严格劣势策略，这叫迭代剔除。再剩下的随机选。（这是面对选择困难症的最优解，当你犹豫不决的时候，鱼和熊掌都会被人拿走。）
2.个人最优并非全局最优（策略）。嗯，社会需要牺牲者。
3.改变收益可以改变结果。这是破解囚徒困境的唯一办法（比如黑帮对于招供者一定杀全家）。而不是沟通，不是宣传，不是感动，这些对绝对理性人是无效的（也许对被蒙蔽者愚蠢者有效）
4.换位思考别人策略，以制定自己策略。因为最终的收益来自于所有参与者的策略。
5.非完全信息博弈中，制造和消除信息不对称，是斗争的焦点。不完全信息博弈才是生活中最常见的。故能而示之不能，用而示之不用，近而示之远...这里孙子兵法说的详细，曹阿瞒惜字如金：叫兵不厌诈。这日常应用可太广了，平时去菜市场买菜，家里房子做个装修，只要没有把信息差打下去，事后你会发现忠厚热情淳朴的背后是一水的吃干抹净。（买车例子的注释）
还有一些很有意思的讨论，民主是多数人的暴政吗？如何克服万元陷阱（如何把1万元卖到1万元以上）？狭路相逢是勇者胜还是惨者胜？在约会中如果都为对方考虑反而是最坏的结果？为什么说损人利己和损己利人都无所谓（负外部性的定义）？为什么老实人总是受欺负？人在社会里应该采取什么策略，应该像曹操一样吗？最坏的人该不该杀？（把最坏的杀掉了那你就是最坏的喽），为什么价格战会导致都没有利润？为什么矿泉水都是卖两元？古巴导弹危机美苏双方的最佳策略是什么？为什么说领先一步就好领先太多会成为先烈？
光藏不赞，我很伤心啊。法律方面的迷茫可以咨询我，限时只要2元。

规律的律
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法律职业资格证持证人
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应该去玩耍。
说个大多数人都不知道的事实：
很多在事业上遭遇瓶颈的人，是因为在儿童期没有充分地玩耍。真正实现了自我转变的人，他们的方法就是学习如何玩。
很多人会想，当自己面对事业上的选择时，根本不知道自己喜欢干什么，所以就算知道自己对目前工作的感觉，也不知道应该怎样找到改变的方向。
大部分人在上大学之前从来没有真正思考过自己想要做的事情。
很多人只是根据高考分数报考专业，或者听说什么专业容易就业，就选择什么专业。
很多人都缺乏自己的价值判断，缺乏思考力，在生活和工作中处于被动状态，被事情推着走，但是内心又感觉有很大落差。
这是一种比较严重的价值观体系和自我缺失的表现。
关于这一问题，北大著名的心理学副教授徐凯文，根据他和学生一同工作的经验，将这一情况称为「空心病」。
比如，一个没有内在的价值判断、喜好判断、感觉导航系统的人，就好像一个玩具机器人，像一个用他人的评价堆砌起来的玩具，而其内在实际上是空空如也的，因此他们的心理危机很多时候会在高三或在大学时暴发。
就算此时没有暴发，顺利毕业进入职场，他们在后续发展中也会面临巨大的困境。
从小学青少年时期的积累，进行自我认知，到后面的整合迭代，到最后的突破，这是一个环环相扣的发展过程。
每一环节里走过的捷径，最终都会在后续环节中变成最长的弯路。
徐凯文副教授提到的空心病，在日常咨询中非常常见，其表现为对他人意见的异常依赖。
比如，有问题不知道应该怎么做出选择，必须征求别人的意见；很在意别人对自己的看法，如果有哪点不如别人就会很难受；也不知道自己喜欢什么，别人说什么就是什么；虽然自己在生活中似乎什么都做对了，但是又总感觉哪里不对，总感觉自己活得不舒展、不舒服。
一些大学生以及进入社会的成年人由于严重的空心病，容易陷入严重的抑郁，甚至最后不得不退学或病休在家，难以回到学校或工作岗位。
造成这个问题的根源之一便是拥有一个被包办的童年，尤其是在 5～13 岁这一时期。
为什么很多家长要包办孩子的童年呢？因为对有些人而言，学习好就代表一切都好，包办孩子的童年可以使孩子很快取得很好的成绩，所以这是一条很多家长喜欢走的捷径，但它却是人生发展中最长的弯路。
因为包办童年、只看学习成绩这条捷径的代价是孩子的自我、自主性、价值观没有得到充分发展。
童年时，如果每一次都让别人帮自己做选择，没有经历过思考和选择，就无法形成自己的价值观。
价值观的意思就是一个人觉得什么更值「钱」。
当然，这个钱其实指的不仅是金钱，还有时间、精力等稀缺资源。
价值观的形成是一个不断练习、不断试错的过程。
在这一过程中逐渐了解自己更看重什么、什么事情对自己来说更重要，然后在往后的抉择中，人们就会在自己看重的事情上投入更多，并且限制自己在不重要的事情上的投入。
毕竟时间、金钱、精力都是有限的。
价值观就是取舍。
如果很多事情从小就都由父母包办，人们自然就会缺少练习选择、面对取舍的过程。
没有父母的「包办」，孩子就需要自己学会面对挫折和失败，学会协调很多不同的冲突，也需要学会认识自己，并且逐步为自己的选择承担责任。
一个人如果没有经历过挫折，或者面对挫折时都是被动应对而不是主动迎战，或者一直都选择最容易的路，他的心理免疫系统就会很脆弱，就好像一直处在无菌病房里一样。
而那些一直在真实生活中摸爬滚打的人所经历的就像从小到大的发烧、感冒一样，在经历各种各样的病毒和细菌感染后生病，病愈之后体内就会有抗体，免疫系统就会越来越强大。
心理和身体其实是有共同点的。
如果心理从来没有经历过任何挫折，什么都由别人包办，这无异于让心理一直处在一间无菌病房中。
其他人花了 18 年的时间慢慢适应了外界，他们经历过各种各样的小病，通过克服这些小病拥有了抗体。
而对于你而言，可能在过去的 18 年甚至 20 年中都过着完全没有病痛的生活，因此你一旦从无菌病房里走出来，就会经历别人在过去的时间里经历过的所有病痛。
只有将这些病痛全都经历一遍，才能产生和别人一样的抗体。
这一过程还会锻炼人承受情绪的能力。
每一次生病都会很难受，都会带来很多情绪，久而久之，人们就会慢慢知道怎样面对这些情绪。
如果从小没有经历过这些，心理可能就会很脆弱。
如果在过往的人生中走的都是捷径，那么最好的办法其实就是尽快把之前欠的债都还清。
人在面对选择时需要具有自己的取舍标准和承受能力，这些能力的强弱取决于 13 岁之前的几个发展阶段的发展情况，而在这些发展阶段要回答的问题是，我能做什么，我能做多少。
这些问题的答案决定了人们以怎样的标准做事业上的选择。
回答这些问题需要回到 4 岁的时候。
一个正常发展的孩子在 4 岁的时候，需要大量玩耍，也喜欢玩耍。
一个孩子开始玩耍时，就会发展出真实的能力，并且开始知道自己喜欢什么，能干什么。
玩耍时，孩子的专注力和创造力都是自发的，不需要刻意努力。
注意力集中、创造力旺盛是所有人天生就自带的状态。
如果觉得注意力很难集中，要学习的是如何恢复到天生的状态，而不是学习重建这个状态。
人类天生充满好奇心、专注力和创造力。
人们并不需要学习怎么好奇，学习怎么专注，怎么有创造力。
很多小孩可以花半天时间看蚂蚁，可以问出很多问题，可以很专注地玩一个玩具，玩一下午都不腻，还可以把积木拼搭成各种样子，把它想象为一个人，想象为一个厨房，等等。
这些充满创造力的状态其实是人类天生就有的，所以真正要关注的是，在发展的过程中到底是什么事情使人们失去了这一状态。
比如，很多人觉得不知道自己喜欢什么，是因为从小就被要求学钢琴、学小提琴等，而不是因为自己喜欢。
有的人可能会说：「说不定这些爱好练着练着就逐渐爱上它了呢？」
其实，这是两种不一样的状态。
真正的爱好其实是发现这件事情的有趣之处后才开始学习，而不是在学习过程中体会到有趣之处。
当然，再热爱的事情在学习的过程中也会遇到困难，但有由于喜爱，所以在面对挑战、困难时，感受更多的是解决问题的快感和成就感，而不需要刻意坚持。
以打鼓为例，很多人开始喜欢打鼓，其实可能是因为一次很偶然的机会，可能只是看到别人在打鼓，然后发现原来打鼓这么有意思，有很多节奏变化，就算没有其他乐器配合，打鼓本身好像也很有意思。
在听到鼓点的时候，感觉整个身体都想跟着跳动起来，感受那种从心底里发出的热情，因此他们才会想学习打鼓。
由于一开始这件事情就是一段很正向的经历，所以在学习打鼓的过程中，即使还没能学会打某个节奏，但他们知道自己能把这个节奏打得很顺畅的时候会获得一种身心愉悦的体验，所以他们就可以忍受枯燥的练习过程。
而对于在学习尝试后找到的爱好，如果是因为在学习的过程中找到了乐趣，体会了快乐，那也可以算是真正的喜欢；但如果练习的动力是每次获奖时的风光，那么爱好其实是获奖，而不是这件事情本身。
而对于有空心病的人而言，他需要享受的就是获奖时的风光，就是别人的赞扬甚至是自己藐视别人时的虚荣。
孩子在玩耍过程中，就会逐渐发现自己的兴趣，慢慢知道自己喜欢什么、能干什么。
当然，这有个大前提，就是安全感。
一个人如果没有安全感，害怕失去，害怕被别人讨厌，那么他就不敢自由自在地玩。
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先把健康搞起来。
我觉得这东西非常像是马斯洛需求层次。
马斯洛的需求层次是5层：
第五层是：生理需求
第四层是：安全需求
第三层是：归属需求
第二层是：尊重需求
第一层是：自我实现
我们抽象来看，这里面，第四层和第五层，是关于身体的，或者说至少部分关于身体的；其中第四层和第三层，是关于关系，以及能力的；其中第一层和第二层，是关于精神世界的。
我觉得人生发展，一定程度上，和马斯洛人生发展层次，非常相辅相成。
我们说人生几个重要的大事儿都有哪几样？其实不多的，一只手能力列出来。
一说大家都能明白，什么事儿是对自己一辈子影响很大的，不就是：第一，健康；第二，长期职业发展；第三，另一半和朋友关系；第四，子女（当然有人选择不生孩子就没有这个问题）那这些人生重要问题咋排层次呢
我觉得是这样，咱们简单点，分成3层就好了。最下面一层是健康，这是所有事情的底层；
中间一层是，长期职业发展，因为这件事和其他人生大事儿都有关系；
最上面一层是另一半和其他关系，包括子女的关系仍然是关系。这是精舍层面的；
这个：健康、职业、关系。我们再次抽象，就可以得到我们之前聊过的独立。
也即，在健康的基础上，先经济独立，然后才能思考和情感独立。
最后总结：
第一步，打好健康基本盘
第二步，获得经济自由
第三步，获得精神自由
所以人在迷茫的时候做什么，先把身体这个底层搞好再说其他的。
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关于我：我是一个想活得通透点，获得财富和心态的双重自由的人。想看更多文章，或者想找我提问或学习，关注公众号：张君学习圈
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张君
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长期持续地做一件事，每天定投在身体和智慧上，每件事不超过30分钟，日积月累，最终成果就是不可限量。
我觉得几个很重要的思维方式：
1、复利思维
每天阅读。
每天涂抹身体油。
每天吃蔬菜，每天补充维生素。
积累的知识点，让他们产生链接。
做一件事，不再要求有瞬时效果。
而是愿意持续不断地投入，等待后续爆发。
坚持度过起步以后的一年两年，在第三年的时候会发现自己投入的事情开始有爆发式成长。
2、轻松主义
每天读至少1页书。
每天背至少50个单词。
每天至少吃200g蔬菜。
每天摄入至少10种食物。
每天运动至少10分钟。
每天顺手打扫卫生。
每天冥想10分钟。
每件事保证轻松不费力，做了心情就大好。
3、重复原则
读过一遍的书，觉得启发很大，就要再读。
背过的单词，第二天一定复习一遍。
反反复复夸奖自己，给自己信心。
失败了一次没关系，那就再进行尝试，一件事做一百次不成功，就做一千次。
只要觉得自己有用有意思，那就多重复几遍。
听过的课、读过的文章、记下的笔记，只看一遍，成效几乎为0，还不如不做。
大家一定都去听过在棋盘格里放米的故事。
第一个格子放1粒米，后面的每个格子都按照2的次方放置。
到棋盘格里最后的一个格子，整个王国的粮食放进去都不够。
这个故事其实讲的就是以上三件事。
可以去看各种名人自传或者纪录片，能做出一番成绩的肯定都是把这3个思维践行得非常好的人。
所以，对我们来说，就是不用怀疑也不用想不用思考，无脑坚持以上就行。

这段话让我走出了迷茫：
该你做的功课，提前做也是做，拖到最后做也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间，精力，气急败坏地做也是做。
把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措，其实这才是最省力气的办法。
渔夫出海前并不知道鱼在哪，可是他们还是选择了出发，因为他们相信会满载而归。
人生很多时候，是选择了才有机会，相信了才有方向。
迷茫、焦虑、浮躁的时候可以做的27件事！
1.、读书，构建自己的小宇宙
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说:读书的人不会孤独。即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师，化解自己的问题。
2、看纪录片
风景、人文、历史、美食……
纪录片其实是影像化的历史书，懂得看纪录片的人通常都会更懂得享受孤独。
3、收纳、整理、定期断舍离
把很久没用的东西丢弃，把有用的东西收纳好，生活井然有序，会让我们身心更舒畅，提高工作效率。把生活环境打造成能让自己舒服的样子，也能让自己更有安全感。
4、拒绝无用社交
对你没帮助，不能让你正在进行的事得到进展的，也不能给你的心情带来愉悦的，只是浪费你的时间的，就是无效社交。不要让你的时间，健康，精力，浪费在并非特别重要的事情和人身上。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。过分关注他人生活，只会让自己更加焦虑。把注意力投向自身，多看看自己身边拥有的，学会捕捉美好的瞬间，才会过得充实又满足。
6、管理你的精力，不要被网络透支
不要每天活在社交平台里，不要沉溺于感官刺激和肤浅娱乐，不要因为软件里出现红点就第一时间打开看，不要有什么新八卦，就急着搬好板凳吃瓜……
把花费在网络上的时间回归到生活里，才能精力充沛地去面对其他问题。
7、懂得拒绝，对所有让你不舒服的要求说NO
很多时候你痛苦的原因，是不敢拒绝自己不想做的事情，最后只能选择默默承受，做着自己不舒服的事情。
人际交往中，遇到需要处理和决策的事情时，不要优柔寡断，瞻前顾后会让他人觉得你不可靠，自己做不到直接请教别人，自己苦想纠结，只会徒增焦虑。还有，不要成全了别人，委屈了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
8、早睡早起，试试“早起倒逼早睡”的方法
早睡早起可以让人精神状态更好，做事效率更高，心情也会变好。而且早起的时候就感觉一整天时间特别多，可以做好多自己想做的事，就不会再那么慌慌张张，匆匆忙忙的了。
9、早晨跑步或者做瑜伽
一个人在出现情绪问题时，往往会表现出焦躁、愤怒、抑郁甚至破坏性的举动。
运动能够转移注意力有效缓解情绪，尤其瑜伽对于久坐的上班族来说不仅能释放压力，还能缓解颈椎方面问题。
10、旧物改造
不需要做一些特别复杂的手工，简单实用即可。比如，将塑料瓶改造成小花盆来种多肉、旧衣服剪成杯垫……
将那些看似毫无用处的东西，改造成各种创意的小物件，能让我们特别有成就感，心情也会得到极大舒缓。
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11、不丧失在繁杂生活中获得快乐的能力
无论你多少岁，20岁还是30岁，都要学会感知生活，永远别丢失感受乐趣的能力，学会从生活点滴出发，提升生活质感。
12、把握机遇韬光养晦，自我增值
人生只有一个东西可以依靠，那就是自己。让自己增值，让自己有能力，让自己有内涵，才是解决焦虑的根本办法。
迷茫时期正是我们专注投入营造自己新优势的最好机会，当你迷茫浮躁，不知道做什么的时候，就去学习吧，学习不会骗你的。
13、做知识的消化器，不做知识的储存器
见多识广并不是浏览了多少网页，看了多少篇网络文章，而是能踏踏实实地看完一本书，一则新闻，一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
14、深度复盘
定期地进行复盘，对一段时间行动的回顾和总结，对下一阶段目标的重新规划，让我们尽早发现自身问题，避免重复犯错，绝对能让我们比同龄人少走3倍的弯路。
15、遇事保持3分冷静，2分处理，1分思考
遇事先给自己时间缓冲，然后再思考如何妥当解决，最后思考如何规避。
16、利用“五步学习法”做知识的生产者
当我们看到一个知识时，通过浏览、收集、分析、输出、复盘这五步，把别人的知识转化为自己的东西，做一个输出者，而不是一个只会接收他人信息的消费者。
17、以对目的的渴望，倒逼行动的开始
先有目标，再付诸行动。我想解决我的浮躁，那么我应该先做些让自己能够平静的事情。
18、不急于求成，专注于过程才会结出好果
事情的发展有高峰也会有低谷，处在低处的你是在为反弹做铺垫。比如，你想写出一篇好文章，可能你会写出几百篇糟糕的稿子，但是这都是为一篇完美的稿子做铺垫，当一切积累到一定程度，你的文字绝对自带墨香。
19、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云。学会拥有“被讨厌的勇气”，学会自己先欣赏自己。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
20、适当降低期待
降低对自己的期待，学会接纳自己的平凡。
降低对他人的期待，主动接纳他们不完美的地方。
停止比较，接受平凡，你绝对会比身边90%的人活的快乐。
所有能让你阅读时瞬间涨知识的文案，都值得你点赞收藏加深印象??

21、坚持记账
坚持记账，你能更加专注于自己的生活，规划自己的时间花销，是一种很好的解压方式。
22、做手账
不需要很强的画功，目的是可以让自己心静下来，去挖掘，欣赏生活的一点一滴美好的事物。
23、培养一个兴趣爱好
做饭、画画、练字、做博主，弹吉他……在情绪出现缺口的时候，一个爱好可以让我们更加热爱这个世界。
24、日常小习惯的培养
把善待自己融入到生活的方方面面，你会收获一个健康崭新的自己。
25、去旅行
不需要走很远，学会切换视角，用旅行者的视角看风景，让自己有更大的眼界。
旅行虽然只是漫长生活里一个短暂的体验，但事实上你如何旅行便会如何生活，旅行是生活的缩影，你如何旅行便会如何生活。
26、找到自己的内在驱动力
缺乏内驱力的时候，人生就好像一个空壳，随波逐流，迷茫又不知道该去向何方，甚至没有能力去改变现状。
找到自己的内驱力，其实是在找到自己的人生大方向，即使在前进的过程中发生了一些偏离，但最终仍然指向那个方向。
27、敢于去尝试，勇于走出舒适区
当你迷茫的时候，勇敢的去尝试吧。每个人都不知道未来会发生什么，会面临什么。
人生存在太多的未知，你不知道该怎么去安排自己接下来的道路，那就勇敢的去尝试自己内心想做的事情吧。
你可以失败，但你不可以不去尝试就认定自己是失败者！
愿屏幕前为我点赞的朋友们，希望你能熬过无人问津的日子，迎来成功和鲜花！??

什么样的力量，才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫呢？
其实，我们感到迷茫的原因，通常有四种：
不知道自己想要什么，人和心比较浮躁知道自己想要什么，但能力撑不起梦想不知道自己能做什么，没有一技之长对正在做的事不确定，不喜欢，没信心
没有人能保证自己不迷茫，重要的是，如何走出来，如何在迷茫中成长！迷茫的日子，其实是一个人最好的增值期，就看你能不能在这段日子里正确地活着，以什么样的姿态面对。
人生陷入迷茫，焦虑并不可怕，可怕的是自己放弃了出路，化入黑暗之中。希望你在绝望的迷雾中，可以把自己活成一道照亮前路的光芒！
最后，想跟你们说：迷茫是人生的常态，不断尝试是解题方法，不要害怕失败的结果。知道为什么而活的人，方能生存。但也不必心急，逼自己马上找到答案，告诉自己：余生很长，不必慌张，慢慢来，加油！
那君君今天就先分享到这哦，迷茫焦虑时去做上面这些事情，希望对你有所启发和帮助，要加油啊，我一直都在，我也愿意倾听你的心事，欢迎随时交流，也可以提前去同名君若微的公众号，我会分享更多只讲真话的成长干货内容给你，让我们彼此治愈鼓励让生活更美好！如果你喜欢这些文案，记得为我点个赞，会让我更有动力更新哦??
谢谢你在千千万万个回答里点开了我，一直陪我读到这里～如果喜欢我分享的文案，记得点赞收藏起来哦，这样就不怕找不到啦~比心心！
暂时就先码这么多，有人看了再更(●'?'●)
我是
@君若微
热爱阅读，践行终身成长，每天分享触动你我的优质文案，和自媒体成长干货，期待你的点赞+关注??让我们一起收获更多宝藏文案吧～
【图文来源网络】侵删

我想每个人都会有迷茫的时候。
前几个月我还发过一个想法，提到那段时间的感受：就好像一直满满的「精气神」，突然一下被抽走了，有点不知道前路怎么走。
在这种迷茫又有些焦虑的情绪下，其实也做了很多新的尝试，现在回过头来看，这个时候做的决定，常常缺乏长期性。
当自己对前路不是那么明确的时候，或许停下来，去修炼内功，去慢慢的去积累。我一直相信厚积薄发，也相信时间带来的复利。
记得一句话：想，都是问题；做，才是答案！其实很多时候，路是走出来的。
我朋友圈有一条置顶的想法：

点进这条想法：

史铁生写过这样一段话：
我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后，怀念当初可以行走奔跑的日子。几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光；后来得了尿毒症，怀念当初长褥疮；又过了一些年，要透析，清醒的时间很少，怀念尿毒症的时候。
我想我们大多数人不会比这更难了。
迷茫的时候，选最难的那条路！
共勉～～！

“ 你应该切段你的情绪。”
这是我曾在低谷期时常对自己说的一句话。这句话的意思并不是指让自己成为一个麻木的人，而是告诫自己头脑随时保持清醒，懂取舍、知进退。不被乱七八糟的信息扰乱自己的情绪。
情绪是物质的，这句话的意思就是它会真真切切的产生化学物质，并且影响你的身体状态和精神状态。情绪稳定是万能的法宝。
“ 你应该切段你的感情。”
说这句话，不是为了让自己成为一个心狠手辣恶毒的人。而是要切切实实明白一件事情：情代表欲，而无欲则刚。当你跳出一件事情，只用旁观者的心态去看事件的发生和当事人，你会觉得没有任何人值得自己耗精力和元气。
你曾用过感情的人和事，珍贵的是有感情的那一瞬间。说了再见了，就不要一直让自己沉浸在过去，你应该努力的往前走才会在未来再说你好时，不那么尴尬。
“ 你应该给自己做个计划。”
你是谁？你曾经做过什么？你未来希望成为谁？你未来希望做什么？
每个人在不同的年龄段，都要为之前一段时间进行一个复盘。好的计划，从十年到五年、再到一年、季度、月度都要尽量计划出一个合理的计划出来。
不用定下不可实现的目标，而是为自己好好的做一个人生规划。人生区区几万天，就算不谈梦想，也应该稍微严肃点去对待。
你也许做不到每个计划都完成，可是你一定会做到其中一两个吧？只要做了，你就会离想成为的自己更近一点。
“你应该只选一条路。”
我见过的所有结果不尽人意的人，都是因为给了自己太多的选择。他们的逻辑是：我选一个最好的，然后我留一个保底的。
不可否认他们拥有了更多选择，可最后所有的成果都打了折。因为他们耗费了太多精力在选择上，再需要他们向最好的结果用劲的时候，他们已经没有了力气。
想要完成一个比较难的事情，三天两头停歇的人耐力和力量一定比不过每天在一条路上死磕的人。看过程也许一个选择多一个选择少，看结果却是爆发性的，也就是说选择少的那个十年如一日练习的人成了领域里最强的那波人。
所以，不要给自己太多选择。
“ 你应该放慢点，让自己把每件事情都做好。”
在我与世界知名教授一起工作的日子里，我观察这些教授的行事方式。他们不为钱工作，而是为结果工作。
我认识的每位在行业内的专家，都会不计成本的在课后花上很久的时间为自己的学生写相应的练习。他们只是想把事情做好，而做好了之后，人们开始真的理解了他为什么能成为今天的位置。
带团队三年有余，不精益求精的人多半是捏着鼻子哄眼睛。迟早会被行业淘汰，去到一个匹配他认真程度的地方。能做老板的人，手上一定有两把刷子，他们自己吃过苦，实打实的要将一件件事情精确化。很可惜，很多人以为老板的工作就是在办公室喝茶。
于是他们急急忙忙的，有功利心的完成每件事，自作聪明的跳过许多步骤。你要知道，最后结果一定会在某一天直接因为一次次微小的失误塌下来。
“你应该珍惜自己的精力和注意力。”
我看到许多人，每天精力放在很多事情上：刷视频、玩游戏、帮张家李家乱七八糟的事情解围等等。
人到三十多岁的时候，精力会有一个转折点。这是一个断舍离的过程，你会发现自己真的需要睡很多觉才能修复好失去的精力。这个时候，你会发现精力和注意力都越来越不如二十多岁的时候。
于是，不想见的人不要再见了。每天让大脑爆满状态的讯息不要再看了。训练自己的注意力，一次做事情5分钟、再增加到10分钟，以此类推让自己的注意力一点点重新调整过来。
你的精力和注意力放在哪里、必将导致你成为谁。选择你所接收到的信息，将垃圾信息与垃圾人从自己的生活里排出。

说个故事：
有一个直升飞机的驾驶员，他有幸在一次会议上遇到了知名的投资大佬巴菲特，并开始和他聊天。驾驶员仰慕巴菲特的成功经历并非常希望能够得到他的指导，于是他问道：
“巴菲特先生，你人生的节点是什么？你是如何决定从事股票投资这个领域的？如何找到自己的人生方向？”
巴菲特回答说：“好问题，年轻时我意识到最好的方法就是把所有力量集中在自己的核心竞争力上，而我发现我最擅长和喜欢的事情是股票投资。所以我便决定专注于这一点。每个人都应该花时间思考自己真正喜欢做的事情，并对此进行深入研究。一旦你了解了自己，你就可以集中精力进一步探索自己的天赋和目标。”
驾驶员沉思片刻，然后问道：“那么如何辨别出我们真正想要的东西？很多时候似乎我们不知道自己真正需要什么。”
巴菲特回答说：“这非常困难，但通过思考和尝试，你可以慢慢了解自己。我会建议你按照下面的三个步骤进行思考：首先，找到你最重要的价值观，其次，想象你将来的生活，并审视你今天的生活是否与它相符。最后，试着去做你认为有意义且对自己和别人都有好处的事情，这样你就有机会找到更多与自己契合的东西。”
巴菲特的建议非常重要，因为它强调了真正追求内心需要和优势的重要性。在确定自己的天赋和目标时，了解自己的价值观、想象未来生活是什么样子及做对自己和别人有好处的事情可以帮助我们更接近自我实现和个人成功。

我就是这样把自己扯出低谷，走出迷茫的。
01 不玩手机，不沉迷短视频，不沉迷热搜，不沉迷知乎，卸载所有游戏，给手机软件限额。
我的手机，每个软件都有限额，手机里没有游戏，关于不刷抖音，有人说我很土，但是我的生活很充实，有很多比手机更有趣的东西。
迷茫不知道干什么的时候，不要想着躲到手机里去，频繁的拿起手机，在热榜、游戏、短视频中循环消耗时间，确实当你拿着手机的时候，脑子里什么的焦虑啊，迷茫啊，不开心啊，都会被抛到脑后，但一旦放下手机，那种空虚，迷茫和浮躁的感觉就会加倍的卷来，让你觉得浪费时间很罪恶，让什么都不干的你疯狂怀疑，让你看不到未来的一丝丝希望。
02 看纪录片。无论哪个国家和地区的，人文的、自然的、历史的、美食的.....
相对于综艺，我更推荐去看纪录片，它们并不会像那些无脑综艺一样，笑一笑就过了，学不到东西。纪录片，其实可以说能让生活这个名词动起来，通过纪录片认识不同的人，体验不同的人文历史，不同的生命意义，从某些方面，某些纪录片，无限地扩充了生命的深度和高度。

03、多做一些能快速给你正向反馈的事情。
大目标大计划，你能做成，当然是能给你很大很大的反馈，但是所谓的大计划大目标，需要耗费巨大的精力和超长的时间，也更容易让人觉得很累，很容易产生想要放弃的想法很容易让人想要放弃自我。
比如很多人想学写作，所以很多人第一上手就想着写出一篇好文章，没坚持多久就知难而退了，但是我从积累摘抄开始，从一段话开始，从日常的日记开始，每次都能得到及时的反馈。所以我越发的看到自己的进步，兴致自然就越发爆满。
04 去听听有力量的声音，比如TED演讲、播客、电影等
很多TED演讲，真的值得每个女生去听听，比如《30岁，并不是新的20岁》、《女孩要勇敢而不必完美》《脆弱的力量》《内向性格的力量》《迷茫的时候，如何修正自己的人生》等。

很多电影也能给人不断的动力，比如曾经激励我的《垫底辣妹》，刷了无数次，每一次看都能给我源源不断的动力。不管别人说什么，依旧在努力的你，超帅的！！
05 坚持阅读
无论纸质书还是电子书，只要是自己喜欢的，对自己有积极意义的，都建议去读一读，哪怕是每天就读10页，坚持下去，一年也能读十几本二十本。很多时候，读书不仅让你积累到了知识，开阔了眼界，它也能滋养心境，解决生活问题。

阅读，应该是最低成本的自我提升方式，不想买纸质书，那就读电子书，没有那么多乱七八糟的要求。想要运营自媒体，就读自媒体相关的书籍，想要提升效率，就读时间管理、精力管理、习惯等方面的书籍，想要提升认知、精神觉醒，就读一些个人成长相关的书籍。
把我扯出低估的几本书。
我一直相信，认知提升了，人自然而然就开始发生改变，而且这种改变会越发的明显。

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我一直是个敏感的女生。原生家庭不好，这辈子严格点来说，没有体会过真正的亲情。为了减少原生家庭对我的影响，让自己不再那么敏感，我读了无数跟原生家庭或者心理相关的书籍。

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这本书应该被推烂了，我也读烂，但还是要分享一下，坚持看完，你不会后悔。如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终会活在别人的人生中。被讨厌，是勇气，也是是自由。
06 做好时间管理，做计划做复盘
做计划，能让自己处在一个忙碌而不盲目的状态，做复盘能让自己知道哪里做的好，哪里做的不好，从而完善自己的计划和习惯。做时间管理，让自己知道自己的时间花去哪里，不至于很时间浪费了什么事情都没做成。

09 尽早培养一项技能

我迷茫颓废的那段时间，正好是自己无一技之长的时间，虽然说大学又坚持过写作，但是出来工作之后，就没有写过了，而且关键是不知道如何变现。
后来又拾起了这项技能，在给朋友投稿卖货文，后来给一个公众号做主编，算是一份副业吧。再后来，就做了小红薯，输出干货知识，积累了小几万的粉丝，虽然月入不多，但是也足够我生活费、伙食费以及日常购物消费等。
每天下班之后就码码字，做做图，生活也蛮充实的，而且还能倒逼自己成长，读书，看优质片，涉猎更多的知识。
10 养成早睡早起的习惯。
精神好了，脑子清醒，整个人更有干劲。坚持早睡早起的第二年，精力充足，感觉时间都变多了，可以做的事情也变多了，读书、写作、搞钱......
11 收纳，整理，让双手动起来。
特别是心情不好的时候，我就特喜欢收拾各种东西，房间里的衣服，书桌上的杂七杂八，书架上的书，干干净净的，整整齐齐的，烦躁啥的都没了。
12 把注意力放在自己身上，放在工作、生活和提升自己身上，少关注与自己无关的信息。
我关闭朋友圈2年了，完全摈弃，对于很多普通人来说很难做得到。但是学会筛选一些信息，总能做得到吧，只选有用的信息，毕竟知乎、小红书、抖音啥的，也能让人学到不少有用的知识，关键是个人的选择。
13 拒绝无用社交。
时间和精力都很有限，不必浪费在那些不是很特别的人身上。再说了，人脉的本质，就是资源的等价呼唤，多利用独处的时间，提升自己，自己优秀，自然就吸引那些同样优秀的人。
14 多去运动去出出汗或者是周边走走，感受感受烟火气也是好的。
有一个我很喜欢的TED演讲《去运动吧，这是大脑最好的投资》，运动能激发兴致，激发动力。特别是做运动出汗后会感受到拼搏感，会有身体和心理上的突然如释重负。比如跑步，每次跑完都会感觉到明显的放松感和愉悦感。
15 直面恐惧，不要想着逃避。
这两年以来，这4个字指引着我做出正确的决定。你怕什么就立马去做什么，只有那些你还没有做的事情，才会让你害怕，让你恐惧，让你退缩。当你开始行动了，首先充实感会填满你的生活，接着就开始迎接你想要的结果。做都是答案，想都是问题。
迷茫的时候，就花点时间思考自己最想要的是什么，当前最想做的是什么，然后去直面它，去制定计划，去落实行动。
我是
@陈不方
，一直在尝试，一直在努力，关注我，一起加油。

1、
年轻时我意识到最好的方法就是把所有力量集中在自己的核心竞争力上，而我发现我最擅长和喜欢的事情是股票投资。所以我便决定专注于这一点。
每个人都应该花时间思考自己真正喜欢做的事情，并对此进行深入研究。一旦你了解了自己，你就可以集中精力进一步探索自己的天赋和目标。
——巴菲特
2、
扔掉父母环境舆论和文学作品对你的各种规训，暗示，诱惑和忽悠，扔掉对消费或者感情的缺失焦虑，好好问问自己，你想要当什么样的人。
3、
建议只有一个，直接学博弈论，老老实实的学，固定时间上课，老老实实作业，认认真真实践，你会发现一个精彩的世界。
所谓的什么提高认知啊，格物致知啊，向内求啊，那些东西不能说没用，但得出的结论经常是互相矛盾的，不满足第一性原理，所有科学都是日常思考的提炼，天才们早帮你把该思考的思考完了给你结论了。

4、
按照步骤做一下试试。
①检查自己的词汇库，是不是已经不会精准说话了。比如，形容厉害，只会说666，牛x，其他词汇一概不用。
②检查一下自己思考的用词，是不是已经摒弃书面语了，如果是，逼迫自己获得书面语的思考能力，绝对避免用梗来思考。
③前两点的问题如果很严重，通过读严肃文学，人物传记，古文，书面写作，词汇解析，同义词分析，来扩展词汇量，使得词汇量至少达到高中毕业优秀水平。
这三点非常重要，因为严谨的思考需要精准的符号，高超的表达需要优雅的用词。
前者让你思考的基础扎实，歧义减少以获得明晰计划和博弈的基础，后者让你在社会化时成为兼容性更高的的上位者。
5、
做当下能够做的事情，努力去做，少想过去，少想未来；
6、
收，全面收缩。停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来，宁可放空，也不要浑浑噩噩的学习，浑浑噩噩的娱乐。
迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义。没有意义就停掉。空出时间，让身心恢复到正常状态。
迷茫会让你焦虑，让你晚睡，让你吃更多，让你迫不及待的想要填满每一寸空闲，让你身心俱疲，让你对自己不满意，让你更焦虑，让你更迷茫。
要打破循环，就要学会收缩，留出空闲，给自己喘息的机会。恢复状态并不困难，八个字，早睡早起，锻炼身体。坚持两个星期，身体和精神就都恢复了。
当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越好。?
7、
低谷期最重要的四件事情
①充足睡眠
②合理饮食
③持续运动
④情绪稳定
8、
对自己好一点，吃好一点，住好一点，多见阳光；

9、
放，放开视野，放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。
不计较短期的得失，不顾虑一兵一卒的进退，只有一个目的，就是要尝新，要不重复迷茫时做的那些事，要走出舒适区，让自己看到更多的可能。迷茫往往是把自己囿于一种可能里，而看不到其他路径。
世上有一百万种可能，迷茫中重复自己，本质上就是浪费机会，而尝新，正是打破迷茫的利器。
10、
不要老一个人呆着，走出去，去见朋友，吃饭聊天抱怨；
11、
提升自己
在知乎上，关于自我提升的问答有很多，有外貌上的，有能力上的，有工作上的，有感情上的。可以都先去看看。
当然光看是没有什么卵用的，你要开始有计划的开始提升自己，要有行动。虽然没有人生目标，但是个人提升的目标都差不多，就是做到更好的自己。
提升自己有两点：
每日进步一点点不断挑战自己极限
合在一起就是：在不断挑战自己继续的前提下，每日进步一点点。
12、
想想为什么陷入低谷，这是你成长的契机。
13、
问对问题，了解自己
我在总结自己暗恋史的时候，最大篇幅就是在说要问对自己问题，然后进行深刻的检讨和总结。
“我的人生目标应该是什么？”“我应该追求什么？”这样的问题其实很宽泛，并不能帮助你太多，我也就经常问自己这样太宽泛的问题，最后导致自己在无法解答的问题下，纠结了10年左右，很不好。
问对问题，可以大大缩短自己的迷茫期，更早发现问题所在，发现自己人生目标。
我想总结一下对自己提问的一些经验
提问的目的是为了深刻了解自己只有了解了自己，才能明白自己能做什么，未来如何走对具体事情或者物件上对自己进行提问，来深刻回顾自己通过自己和别人对同一事物的不同态度上，来找出问题进行提问。（通过对比找出问题）通过分析过去的父母，家庭成员，亲戚，老师，朋友，同事，领导等人物的对自己的影响，来找出最根本的答案。当你有了一些感悟后，记录下来。当你有了感悟后，根据自己的感悟，进行对自己过去行为的一些回顾分析总结。

14、
看世界名著！
看世界名著！
看世界名著！
在保证自己饿不死的情况下，啥也不干，全方位摆烂，然后看世界名著！
这是百分百有用的方法！
这是很具体的，具体到你甚至不需要上网搜哪些是世界名著，随便拉个路人一问，悲惨世界、红楼梦、高老头、巴黎圣母院这些就有了。
这是很便宜的，如果不追求翻译的质量，只要能读懂就好，地摊上随便找找，10块钱以下就能得到，巴尔扎克的苏镇舞会、钱袋、猫打球商店。
然后看就完了，啥也别想，你只用思考这书写的是什么，书里的情节如何、人物如何、内容如何，其它诸如我将来该咋办，我的孩子、我要买房、我父母的养老，这些都不用想。
专注于你手中的书就行。
感谢你的阅读与点赞，觉得不错的右下方点个关注吧！期待下一次与你的相遇邂逅~
我是栗子 @邂逅栗子，全网40w粉号主前编辑，努力用笔杆子实现财务自由，陪你一起成长！

图文来源网络，侵删

告诉你个秘密：你所有的遭遇都是你内心的显现，我们的心总是随着外在的境界转变，或者喜欢什么，或者厌恶什么，变化不定，不能平静。
当看到别人做的比我们好，进步比我们快，工资比我们多，职位比我们高，有些人就会心生嫉妒，当得了点小小的成绩，有些人就自以为是，感觉别人都不如自己，骄傲且轻慢。
看到好的东西就想得到，甚至寝食难安，这是我们的贪心在作怪，碰到自己不愿看到的人，心里就会忐忑不安、躲着走，这是因为心里有愧。
以上这些都是我们心里的烦恼习气，是没有“平常心”的表现。
外在的境界不断变化，我们的心却仍然活在对过去的记忆中，用过去所产生的想法看待当下，这是造成痛苦的原因之一。
过去看到某个人不好，或有什么缺点，我们就会一直这样认为;当发现他做的不错了，缺点没有了，心里就会诧异，他怎么进步了？
其实别人在不断提升，而我们却缺少敏锐的感觉，看待他的眼光一直不变。
有时我们做了一件比较成功的事，或突破了一个境界，就沾沾自喜，一直沉浸其中、乐此不疲；有时我们做了糟糕的事，就伤心不已，每当忆起，懊恼不安。
我们的脑子里全是过去发生的、让我们或悲或喜的事情，或者自己所幻想的一些脱离实际的镜像，这让我们心里不能平静，头脑不清醒。
所谓妄想，就是过去所做、所说、所见、所闻的影像留在我们脑子里。
让我们高兴的，我们执着；让我们痛苦的，我们也执着。
想的次数多了，就会形成心理惯性，影响自己的行为。
过去的种种的影像，形成了现在的我。
古来大德说，“平常心是道。”
外在的境界是变幻无常的，我们的心也往往起伏不定，修行就是训练我们的心，让它不管对外在的变幻还是内在的起伏，都能平等视之、平静视之。
顺境时要收心，逆境时要放心。
顺境时不可得意忘形，逆境时也不用颓废不振。
对于外在的境遇，要做到收放自如，过犹不及。
一切唯心造，其实外在的境界都是自己内心的境界。
同样一个境界，不同的人会有不同的感受。
乐观的人总会看到积极的一面，悲观的人则看什么都是消极的。
宋代无门慧开禅师有一首诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
春花秋月本无情，夏风冬雪亦无义，倒是人心偏有意。
《心经》里讲：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”
世间本无事，庸人自扰之，一切都是心的挂碍。
以上，祝各位好运！

这属于知乎的一个老问题了，再加上现在就业环境严峻，可能迷茫的人还要更多一些！
我个人感觉一个人之所以感到迷茫就是因为他接收不到正向的反馈！就好比在茫茫大海上行驶的一条小船儿，因为看不到浮标和灯塔，自己也不知道自己在哪，距离目的地还有多远！
为了摆脱迷茫状态，我自己总结了四步法：
①与那些让你迷茫或会引起你负面情绪的工作进行分离，包括生理分离和心理分离！越不分离，越会陷进去，越不能自拔，从而打乱你正常的节奏，影响你的情绪，久而久之会进入恶性循环！
②降低自己的预期，暗示自己即使干不好也没什么大不了的，你自己不焦虑，那焦虑的就是别人！不要老是跟周围的人进行横向比较，要把关注点放回到自己身上，要尽可能做纵向的比较，自己跟自己比！
③找一个只要努力，只要付出就能见到收益的东西来学习，从而形成积极的正反馈，让自己重拾自信！学什么不重要，学什么都可以，但我不推荐自学，因为自学的话，学的怎么样是自己评判，学不学也是自己说了算，这种方式对于自控力比较差的小伙伴就比较致命！如果你报个课程学的话，有人给你发上课预告，有人督促你交作业，有问题又可以在群里与老师讨论，这样就很有节奏感，老师就会给你很强的正向反馈！
④形成正向反馈的目的就是找回自己的自信，人最要命的就是老是质疑自己，那就是内耗！在重塑自信后，来一个“回手掏”，反过来再来应付那些你认为比较困难的工作，很多问题可能就会迎刃而解，因为你有足够的自信，你还有足够低的预期，有一种“干不好是正常，干好了就是赚到”的想法后，你就离成功真的不远了！
在工作的近四年中，我熟练掌握此法，确实让我收益匪浅！我主要做了如下几件事：
1.从不把工作上的事儿带回家，做不完就明天做，你会发现有很多ddl根本没有那么紧迫！并且向上班时间要效率，不轻易荒废上班时间！
2.利用每天回家以及周末的时间提升自己，陆陆续续的做了这么几件事：
①学专业软件，这种东西学了就是自己的，没有什么白学不白学，都是为自己投资！
②写论文，工作上的一些想法，有的时候就是一个PPT，只要觉得有东西就全部改写成论文，工作四年又发表了十几篇，但质量并不高！
③学高中数学，刷高考真题，并将真题进行分类，写自己的知乎专栏！有兴趣的话可以关注一下！
④写知乎，主要是回答一些关于读研读博的问题，也有一些线下的咨询
做了以上这么多，让我目前还保持着不错的自信和乐观，最重要的是我觉得每天都很充实，有收获，有希望！不把鸡蛋放在一个篮子里，开辟了若干分战场，东边不亮西边亮！选择变多了自然也就没那么迷茫和焦虑了！
以上就是我的一些应对迷茫的心得体会，希望对题主有帮助！也祝题主一切顺利！
我是正男
@工藤正男
，一个多读了几年书的博士，你的点赞、收藏和关注是对我最大的支持！每周五晚8:00视频号直播，敬请关注！

1、把心静下来，烦恼有72变，心境是自己的五指山；
2、罗列自己拥有什么，而不是追求什么；积极化自己；
3、大量的看书（好书），看书的过程与自己潜移默化的对话，学会思辨，等待迷雾散开；
4、建立自己的人生之锚，在“迎合”和“个性”两个极值之间找到舒服的姿势，锚很重要，错误的锚，会让人一辈子都处于焦虑之中，正确的锚，能进入“愉悦”和“长大”；
大人们不一定长大了，表面物化，内在动物化。
5、有了锚之后，对自己和外界的接触，自然而融洽，别人轻易伤害不了你，你也愿意帮助别人。
6、然后来到这里回答这个问题。

最迷茫时，看看陈轩这篇被上万人点赞的文章，有意想不到之收获！
陈轩出品，必属精品。都是干货，建议点赞转发收藏，很快说不定就没了。
人到中年回头看：啥学问也比不上“做人的学问”。
做人才是真正的大学问。做人这么学问，或者父母耳传心授，早早成为人生赢家；或者自己拿脑袋去社会上撞，撞得头破血流，回头看，白发苍苍。
一、人就是一团欲望。
所以，对于欲望，你又何必奢求？满足它、但不能让它伤害你，就是最好的相处之道和人生之道。
“活明白”，最重要的特点就是：——绝不把评判标准交给别人。一旦把评判标准交给别人，就完全没活明白。
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
人的生命并不是出生那一刻开始的，而是自由地做出某个重大决定，选择了自己的人生道路的时候开始的，这是一个人真正的诞生。也是真正的生日。
二、向熟人哭穷，向生人装B。
所以，做人很简单，就两招：1、向熟人哭穷，越熟悉越容易羡慕嫉妒恨；2、向生人装B，越装越容易赢得重视，形成合作和交易。
人性的真相到底是什么？当你对别人有用时，人性就是善良的，当你对别人没用时，人性就是自私的。当你阻碍别人赚钱时，人性就是险恶的，当你能帮别人赚钱时，人性就是忠诚的，你所有的烦恼都来自你的无能，来源于你的存款太少，只有你的实力强大了，你才能感受到这个世界是多么的美好。
你在别人面前眩耀，就是在激活别人的恶。人性中最大的恶就是见不得别人比自己好。对你有最大恶意，往往是离你最近的人。行走江湖，低调做人，高调做事。
三、做人要干净。
身正莫摘出墙杏，家贫不娶懒惰妻。人在难处莫加言，马在难处莫加鞭。嫁人嫁心不嫁财，娶妻娶德不娶色。灯红酒绿迷人眼，粗茶淡饭见人心。
四、学校和成绩保证不了你任何东西。
所以，趁着年轻，多在实践中学习。现在贬值最多的不是货币，而是你的努力！这就是所谓的内卷。从营销策略看，内卷的问题就是出在平庸主义的教育和同质化的技能。
到了35岁你才明白，家庭背景是第一生产力。人际关系是第一生产力。你所处的平台是第一生产力
五、人的动物性越强，越容易获得世俗的成功。
所以，在30岁之前，戒掉情绪。开启冷冰冰的理性模式，如果你的理智不能战胜情绪，你不会取得成功，因为情绪很大程度上是和过去的经验行为绑定在一起的，情绪主导意味着你会做你以前习惯做的事，这些事被写在了潜意识里，意味着今天和过去的不会有什么不同。积极成功的会保持，消极失败的也会保持。
性子直的人，一般比较善良，道德比较好，但在博弈的世界中，一定容易被身边人伤害。你想通过人情、通过道德获得优势，占到便宜。结果是什么？你有做人的底线，但流氓扎你一刀，不带眨眼的。你珍惜彼此的缘分，对方把你当傻b。这是一个博弈的世界，善良的人最会变成当年他最瞧不起的模样。只能怪我们之前的教育是错的，或者说我们没有接收到真正的教育。而是听了太多狼给羊讲的童话故事。
仁不当政，善不为官；慈不掌兵，义不掌财。心软是病，情深致命！不要轻易和别人交心，因为你一定会后悔。
六、生命的本质就是摄取食物和繁衍后代，
所以，多生孩子，就是为自己生的。你会发现什么都是空的，dna传承和老有所养才是唯一的真的。
七、友情嘛，不是塑料的，就是玻璃的。
所以，生人当熟人处，熟人当亲人处，亲人当生人处。相逢总似初相逢，到老终无怨恨心。
你对动物好一点，他永远记得；你对人再好，有一点他不满意，就能记恨你一辈子。平时你没法看出你所谓朋友的价值观，你并不能知道他会不会背后给你捅刀子。重大利益冲突，才能看出人性所在。
世界上最牢固的关系，一定是金钱关系。利益关系越大，两个人关系越牢固。优质的人脉圈，一定是利益至上的圈子。人性的善恶也一定是受利益主宰的。
八、当你明白社会是怎么回事时，你已经老了。
平民子弟，真正明白社会真相，普遍在40岁。但已经进不了圈子，上不了盘桌。富贵子弟，25岁已经洞若观火，杀伐决断了。
所以，关注我。
九、99%你学到的东西，都是没用的东西。永远没用的东西。
所以，别听那些坏透了的老头子瞎扯，学习如何赚钱。
什么是财富？财富就是你占有了社会必要的资源，并以此为筹码与社会做交易，从而获得稳定的收入。例如你持有了几套房放租、或是持有了某个公司的股权每年收分红，你跟你的后代都肯定不会为温饱问题发愁。
问下你自己，纸币属于这个范畴吗？国家说印就印，你去持有这个？这算筹码吗？学历证书呢？别开玩笑了。
改变命运不只是靠读书，而是靠读书去改变你的思考方式。说白了就是给你的大脑升级系统。我看看我写的东西，也有同样功效。
致富靠的是“对社会的认知程度和执行能力”，从来不是勤劳和节俭。
十、这个社会就是弱肉强食的丛林。这个社会就是弱肉强食的丛林。
索罗斯说：“世界经济史是一部基于假象和谎言的连续剧。要获得财富，做法就是：认清假象，投入其中，在假象被公众认识之前，退出游戏。”
所有赚钱的套路只有三个：底层收智商税，中层找接盘侠，上层玩金融。
社会收割有3模式：底层是色，中层是钱，高层是权。
底层韭菜都是被“色”卷走的，譬如按摩、裸聊、仙人跳等；中产阶级大都是被投资项目收割的，比如P2P、山寨币、股市基金；高端阶层呢，往往被权力一把撸光。轻则倾家荡产，重则尸骨无存。
十一、你穷就是因为你爸妈穷。没有别的原因。驾驭财富需要相当的智慧和传承。
所以，多接触有钱人。有钱人往往代表着社会的本质。少和笨人玩，近墨者黑。
十二、这个世界处处都是收割机，甚至联合收割机。
所以，不要信任任何人，包括我。
十三、你痛苦，只是因为你认为你应该痛苦。
所以，除了你身体伤痛和亲人离世是真的痛苦，其它都只是别人给你洗脑的价值观而已。
十四、计谋才是推动世界转动的动力，不是情感，不是善良，不是真诚，不是慈悲。
所以，智商要时时刻刻在线，不要自我感动，不要投射，不要软弱。智商决定了你的世界观。错误的世界观注定头破血流。
命运把你抛在那里，就地展开，做自己力所能及的事情，这就是最好的方向，这就是知命、认命、改命。
1、做领导，要与下属保持距离。失去了神秘感，下属就有了对付你的策略。
2、团队要不断更新换代，不能更新团队的领导，其实就是下属的傀儡。
3、对下属要先威后恩，下属才能记住你的好。一上来就大施恩惠的领导，容易被下属看轻，认为你在讨好他。
4、下属要经常调动，反正形成小圈子，尾大不掉。
5、对于失控的下属，必杀。杀一儆百。6、外傻内精，是做领导的最高境界。
6、做老大，境界、能力、手段，3者缺一不可。境界是降服高手的，能力是降服普通人的，手段是降服小人的。
十五、不要对牛人过度崇拜。他们有可能只是狗屎运。
所以，你若无名，低头练剑。大家看我的粉丝多，其实不过是运气好而已。我会珍惜这个运气。
人穷不评理，个小不拉架，无钱莫入众，言轻莫劝人，力微休负重，遇难莫寻亲，待到成功日，把酒话初心。
十六、爱情就是交换，就是两家公司的兼并重组。
所以，不要轻易涉入一段感情。先定好硬标准，学历、收入、原生家庭、朋友圈、性格等之后，再慢慢接触。记住，渣男渣女，往往以推倒讹诈为目标，没有太多时间耗的。
男人多情而长情；女人专情而绝情；男人储存每一任的记忆和情感；女人有了喜欢的，直接覆盖前任的所有记忆和情感。
一见钟情只不过是见色起意，日久生情也许是权衡利弊。爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于人品，迷于肉体。最后，折于物质，败给了现实！
十七、人生有三次改命的机会。投胎、上大学、结婚。
所以，你数数你还有几次。
十八、所有堕落，都是从疏远运动开始的。不到三五年，清秀少年变得脑满肠肥。
所以，跑步吧，做俯卧撑吧，去健身房吧。肉体才是灵魂的盛殿，要让肉体更强韧，美丽和清洁。
十九、人生三大错觉: 房价要跌，股价要涨，他（她）还爱你。
所以，房价无论跌不跌，听我的，一二线的还是买吧。股价还是算了；他（她）到底爱不爱你，这话不要问，问就是幼稚。对你好就行。
人穷莫娶美娇娘，不信你问武大郎。有钱娶了也要防，不信你看王宝强。有钱有颜也够呛，不信你问贾乃亮。做人不要太任性，不信你问西门庆。
二十、世界上只有一种病，穷病。
所以，在财务自由之前什么都不要想。财务自由是确立你人生价值的基础。
先全力以赴先买到两套没有贷款的房子，再去追求的你的人生理想吧。其它都是扯犊子。有句话怎么说的？富贵如龙，游尽五湖四海，贫穷如虎，惊散九族六亲。记住，有钱真好！
司马迁用12个字总结过发财的秘密：
无财做力：没有钱的时候，就要靠双手，白手起家，肯吃苦，积累原始资本
少有斗智：有点资本，就要会用脑子，靠智力，实现资本的扩张
既饶争时：富有了之后，要有战略眼光，博取时代最大的红利。
大仲马在《基督山伯爵》中说：“人生何所求？致富和自由。”
二十一、富在术数不在劳身，利在局势不在力耕。
所以，真正的聪明人绝不会让自己累着，笨蛋才会捡了芝麻丢了西瓜！真正能让你赚到钱的，都不累。你要是觉得累，就是你笨。咨询我啦。
二十二、秘密越多的人，赚钱越多。
所以你要想赚钱，一定嘴要严。
一个农户，在杀鸡之前的晚上喂鸡，不经意的说：“快吃吧，这是你最后一顿“”。第2天推开门，一看这只鸡已经躺倒，还留了封遗书，上面说：“爷已经吃了老鼠药，你们别想吃了，爷也不是好惹的”。这就是著名的纳什均衡理论，当对手知道了你的决定之后，就能做出对自己最有利的决定，所以保密，信息安全很重要。
二十三、年轻人最重要的任务不是买房，而是找到自己的“人生使命”；
所以，30岁之前，一定要找到你的人生使命。知天命，尽天赋，顺天道，得逍遥。找到内心真正想做的事，即使没有工资也想做。做了之后很喜欢。这就是天命。重复四五次，在你30岁之前搞定。
二十四、能创业，一定不要去打工。
打工，最大的问题，就是没有独立意志。一定会遇到蠢老板。而这种老板你还得听他，顺从他。难免生发出憎恨、嫉妒、取而代之而不得的冲动，佛教把这种状态称之为阿修罗道。极其痛苦的生存状态。打工和公务员都是这样。所以我毕业后三四年就创业了。中间很多机会去大企业大厂当高管，也都拒绝了。进不了天道，进人道，进不了人道也不去阿修罗道。
二十五、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜
苟有恒，何必三更眠五更起，最无益，莫过一日曝十日寒。
现在每个年轻人的精气神，都有些问题。这就是手机对人的异化和伤害。按时睡觉，少玩手机。年轻不是资本，健康才是。戒掉熬夜，你的精、气、神会比80%的人好，做什么都会比较顺利。
二十六、身外无债曰富，心中无事曰贵。
善于隐藏收敛者，乃善于生活。不要让你的欲望超过你的能力范围。
富人与穷人的三个区别：
1、价值观排序不同。富人首先考虑的永远是利益，而穷人考虑的是永远是感情和面子；
2教育方法不同。穷人教育孩子好好学习，找个好工作；而富人对孩子的教育是让她成为孩子的头；
3、穷人学习知识和道理，而富人学的是生存的技能和手段。穷人讲道理，富人讲手段。
二十七、实力给你自由。
这个世界哪有什么忠诚。你的价值大，他立马忠诚；你的价值小，他转身就背叛。学过政治没有？没有永远的感情，只有永远的利益。不依赖任何人，实力给你自由，实力给你尊严，实力就是真理！让自己强大，才是生而为人唯一的出路。
改变的秘密，是把所有的精力放在建造新的东西上，而不是和过去对抗！
二十八、坚持，坚持，坚持。
所谓命运，只不过是因果报应的日程表而已。
我们最大的问题，就是半途而废。讲到半途而废，人生的问题就已经揭露的差不多了。先找到正确的路，然后有恒即可。坚持你热爱的，热爱你坚持的，剩下的，咱们交给时间。
二十九、这个世界上，最不能直视的，除了太阳，就是人心。
人跟人本质就是利益交换。所以最根本的原则就是：“等价交换”；最好的付出原则就是：“不见兔子不撒鹰”；最好的不受伤原则就是：“让自己强大，有能力做到以牙还牙，保持自己的能量，和同段位的人交往”。不要原谅任何伤害你的人。不论他经历过什么才变成这样。他所受的伤害都与你无关，你不为任何人的过去买单。
人与人之间，就像玻璃瓶一样。一旦有裂痕，永远修复不了。绝对修复不了。千万不要以为事后道道歉，想想办法，千万不要，因为没用。
任何关系走到最后，不过是相识一场，有心者必有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。
三十一、女孩不要做交际花
女人越没本事，追你的人越多，不是你魅力大，而是你廉价好追。当你优秀的时候，敢追你的人就越来越少了。能靠近你的人，都是比你优秀的人。
三十二、教育孩子不要硬来
中国父母把孩子扶上马的能力是非常弱的，但拖孩子后腿的能力是非常强的。父母真正起影响作用的是提供学习资源和环境，父母保障不了孩子成功，只能保证孩子不失败和失败后不崩溃。父母努力挣钱比努力逼孩子学习更有用。
三十三、赚钱的关键是“用布局卡住周期”。
偶遇一位在北京有40多套房产的大哥。90年代北京郊区联通总代理。当时一年赚100多万。后来在高人指点下，取出所有现金按照政府规划的节奏投资房产。规划一旦到位就变现，5年一轮地5年一轮地更新房产。现在一年房租收几百万，四个孩子，两个硕士两个本科。夫妻两每天琢磨的就是吃喝玩乐。脑子好，运气佳，底子厚，家底深，有信息源，捏得住资产，能跨越房产周期。这样的人，想不发财都难。
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