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[明星艺术]哪一张照片瞬间让你觉得气质很重要? |
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哪一张照片瞬间让你觉得气质很重要? 关注问题?写回答 [img_log] 摄影 明星 照片 气质 哪一张照片瞬间让你觉得气质很重要? |
回答有点跑题,不是一张图让我明白气质很重要,而是很多人让我明白。 什么叫霸气? 外交部部长 王毅 |
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什么叫温文尔雅? 外交部新闻司司长 华春莹 |
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什么叫风度翩翩? 外交部新闻司副司长 汪文斌 |
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什么叫睿智? 外交部新闻司副司长 赵立坚 |
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什么叫端庄大气? 外交部翻译员 张京 |
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什么叫耿直爽快? 卸任外交部发言人,在联合国继续发光发热的耿叔——耿爽 |
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还有最杰出的, 我们的一代伟人,中国无产阶级革命家、政治家、军事家、同样也是外交家的——周恩来总理。 |
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周总理,我们华夏盛世起航,将越来越好。这盛世如您所愿! ——————————(以上图片均来自网络,侵删) 外交部还有太多值得尊敬的人们。给大家道个歉,就不一一列举了。要讲完他们,恐怕得写一本书出来。 除了蓝厅工作人员,还有无数人在明处或暗处,为我们撑起保护伞,让我们在这个并不和平的年代,得以和平安稳地生活。 是这些人们真正让我明白了气质的重要性。那是从内而外散发的智慧和风度。 他们容颜或许不是最美丽的,但他们让我看到了华夏傲骨,中华脊梁。那是属于中国人的气魄。 我想成为像他们一样闪闪发光的人。 他们的身影是我不断前进的目标。 |
两者真的是差距挺大的!早在某电影发布会上,zs与俞飞鸿一同现身,两人无论是在穿着上,还是谈吐间,像是两个世界的人一样,zs虽然素颜出镜尽力表现地活泼可爱,但十分随性散漫,而俞飞鸿浓妆艳抹,但是气质这方面真的不是一般人能够比的,特别的优雅知性,zs站在她旁边完全被吊打,而且从俞飞鸿的表情可以看出来,她似乎都有点蔑视郑爽了 |
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倪妮估计十分想不通这究竟是在干什么,“谜”一样的女子 回到原题现在那郑素人举例子再好不过了 美貌可以是天成的(何况她还不是),但是气质是通过不断的积累见识阅历丰富形体而塑成的。 |
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笑死我了,看俞老师的表情,拍照女明星个个都跟天仙似的,动图立见高下 |
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估计吴尊这辈子都没遇见过如此没有教养令人无语的女的了 以及我不知道她是出于什么目的对男明星们说出这些话的 |
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以上可能啊存在夹杂对素人爽人品的攻击性,我承认,没错。 以下纯看图,粉丝别喷孩子怕了,下图都是天仙漂亮姐姐 |
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。。。。。 |
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朱珠绝了,我太爱这一卦了 |
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爱丽丝能认出来吗 2022.2.17日 因为了防止系统认定重复发布所以采用匿名方式删减版发布 回答评论疑问,下文浏览量较大,同为本人所写 谢谢大家对文章的维护,感谢感谢 气质和美貌哪个更重要?1397 赞同 · 300 评论回答 |
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大宝贝演的职场女精英走路这个样子~ |
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袁泉的职场女精英 |
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气场、气质都差距好大。 |
大家应该都看过这个图吧 |
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估计就是这位吧! |
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他可以说是气质界的霸王… 一直以来清华北大在国人心中的地位毋庸置疑,很多学生之前都有一个清北梦,只是随着时间的推移,随着对自己的认知不断加强,心中的目标也越来越低。 不过对于学霸而言,考入清华北大并非是不可能的事。但是也有例外,比如曾经就有这样一位“超级学霸”,在高考中取得了接近满分的成绩,但是最终却与清华北大无缘,让人倍感遗憾和惋惜。 生于乱世 王德民,中国工程院院士,中国油田分层开采和化学驱油技术的奠基人。他如今所取得的成就让大家敬佩不已,但是很多人不知道的是他曾经也有一段颇为无奈的经历。 |
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1937年,王德民于乱世中出生,当时的中国处于被日本入侵的动荡之中。幸运的是,王德民家境优越,让他在那样一个年代依然有接受优质教育的机会。 王德民父亲曾是北京同仁医院副院长,母亲曾是中央外贸学院教师,也正是因为家境殷实,让他能够在乱世中接受优质教育。而王德民也很争气,并没有像一般纨绔子弟那般只知道放纵享受,而不专心学习。 王德民对待学习十分认真,而且很有天赋,在学习方面几乎没有让父母操心过,多次考试均名列前茅,成为父母的骄傲。 不过王德民优异成绩的取得并没有大家想象中那般轻松。王德民是一个混血儿,母亲来自瑞士。所以在很小的时候母亲便用英语教他说话、交流,这虽然让他英语赢在了起跑线,但是汉语反而变成了他的弱点。 后来重点学习汉语,克服语言上的障碍,最终实现中英文均能熟练使用,而这也为他今后的升学铺平了道路。 高考接近满分,却与清华北大无缘 1955年,王德民迎来了人生中的重要时刻——参加高考。对于高考他充满信心,因为他平时成绩就十分优异,只要高考正常发挥,取得高分并不是什么难事。 最终高考结束后,王德民也没有让大家失望。数学100分,物理98分,化学96分(满分均100分),总分接近满分,这样的成绩不出意外的话被清华北大录取几乎是板上钉钉的事。 王德民开始也是这么想的,所以他的第一志愿填报了清华大学,第二志愿填报了北京大学。第五志愿填写的北京石油学院(现在:中国石油大学)。 志愿填报结束后,王德民接下来的时间就是在静静地等候录取通知书的到来。然而等啊等,期盼的清华北大通知书并没有如期而至,这让王德民倍感焦虑,究竟是哪儿出了问题呢?以他的高考成绩不应该达不到录取分数线啊? 在焦虑的同时,王德民终于收到了录取通知书,不过这份通知书并非是清华大学寄出,也不是北京大学寄出,而是他的第五志愿,北京石油学院寄出的。 王德民不解,自己为什么会被心仪高校拒之门外,是自己不够优秀吗?还是其他方面的原因呢? 虽然心中存有疑惑,但是王德民最终也逐渐释怀,坦然接受眼前的事实。 王德民的“弱点” 对于王德民而言,他有一个十分特殊的情况,那就是他是混血儿。他的父亲是中国人,在前往美国留学期间结识了他的母亲,一名来自瑞士的美丽姑娘。 随着两人之间的了解越来越深入,他的父亲渐渐地爱上了这个瑞士姑娘,并将其带回了中国,随后两人结婚生子,王德民才来到了这个世界。 虽然站在我们现在这个角度去看待混血这件事是一件很平常的事,但是在当时那个年代,这种情况并没有被大力支持甚至明显反对,也正是因为有这样一层关系,导致王德民当初差点无学课上。 清华北大是因为这些原因拒绝录取王德民的,而北京石油学院原本也可以因此拒绝录取他,但是王德民的优秀大家有目共睹,北京石油学院也不愿意错过这样一个优秀的人才,最终决定向他发放录取通知书。 虽然结局不够完美,但是至少有学可上。毕竟那个年代的大学生太少了,能够获得上大学机会的人也不多。 成绩优异 到了北京石油学院之后,王德民并没有因为之前的不顺经历而受到影响,反而对待学业更加认真,甚至还主动担起了班长的职务。 大学期间,王德民凭借着自己的聪明才智以及踏实刻苦,在期末考试中以全科近满分的成绩交出了让人满意的答卷,用行动粉碎了之前的所有质疑。 1960年,王德民以优异的学业成绩顺利从北京石油学院毕业。他家境殷实,学习优秀,对他而言可以选择的工作机会有很多,要找到一个待遇可观,工作环境舒适的工作并不难。 但是让人意想不到的是,他放弃了安逸与舒适,毅然决然地选择申请前往大庆油田,他想利用自己所学为祖国发展做出一份贡献。 一步一个脚印 那时的大庆油田才发现没多久,各方面配套设施落后,条件十分艰苦。这对常年生活在优越家境的王德民是一个不小的挑战。然而让人没想到的是,他却并没有选择退缩或逃避,而是和大家一起坚守在第一线,使用所学知识为石油钻采助力。 王德民被分配至采油地质室测压组,在工作中他能吃苦,肯钻研,仅工作一年,便推出了著名的油井压力计算公式“松辽法”,也正是这个著名公式,让当时的石油钻采取得了突出成效。 也正是这股拼劲和韧劲让王德民的事业顺风顺水,被评为科研标兵,破格提升为工程师,再到担任大庆石油管理局副总工程师,总工程师,副局长。 一路走来,王德民一步一个脚印,用一项项耀眼的科研成果解决了一个个生产中的难题,助力我国石油行业大放异彩。 颜值出众 值得一提的是,王德民颜值相当出众,被称为“最帅院士”。当然,这主要与他混血儿的身份有较大关系。在他的面容上结合了中西方的各自优势,最终成就了一副帅气的脸庞。 有细心的网友发现王德民院士和吴彦祖很像,两人都是各自领域的佼佼者。所以也有人戏称,原本可以靠脸吃饭,却偏偏靠实力证明自己。 他就是王德民,曾取得国家科技进步特等奖,甚至有一个小行星以他名字命名的“最帅院士”。 前段时间,时下最热门的AI修复技术将一堆港星的旧照送上了热搜。 而在这些旧照中,出现了惊为天人的神颜。 他不是流量,更不是明星,而是我们的科学家——王德民院士。 大家随意感受一下不输给吴彦祖的伟大基因。 |
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在没有美颜化妆滤镜的年代,这是纯天然的帅! 最神奇的是,王院士的左右脸有着完全不一样的表现力,一边是俊俏少年郎。 一边是阴冷贵公子。 可以说,王院士完全是玛丽苏小说的现实男主了。 小时候的容貌就让人倒吸凉气,我的天,哪里来的忧郁小王子啊! 再长开一点,雕塑般的脸,凤眼明澈,笔直凌厉的眉毛,融合了东西方长相的所有优点,优美得失了真。 知乎有个问题问到:中国有没有一提起来就让人窒息的美少男?底下的回答里最给我们长脸的,就是王德民。 有人说:只一张图就让人瞬间明白什么是“气质”。 2016年4月12日,王德民帅出地球。 国际小行星中心将编号为210231号的小行星,正式命名为“王德民星”。 到这里,大家也能感觉到,他不仅有神仙颜值,还是神仙头脑。 事实上,王德民的一生,就是“现实版江直树”的一生。 并且比起江直树,他的身世更加传奇。 1924年,王德民的父亲王世贵前往美国纽约州布法罗大学学医,在这里,他认识了从瑞士来求学的姑娘。 没想到,优雅博学的王世贵令她一见倾心,在异国他乡的两人堕入爱河,举行了简单的婚礼后,她跟着丈夫不远万里来到中国。 她给自己取了个非常好听的中文名:文安清。不久,王德民出生。 要美美一家,王家基本每一个都是神颜。 30年代的中国,跨国婚姻是一件稀罕事,也难被认同。 恰好,混血的小德民高眼鼻,深眼窝,微卷发,常常被误认为是外国人。 没人愿意跟他玩,因此,小小年纪的他总是皱着眉,歪着头,显得特别孤单。 但那时的他,骨子里已经有深深的倔强和自我意识,妈妈说:“9个月,当不喜欢或者反对某样东西时,他就会把头转过去,或用手推开。” “19个月,他已经是个独立的小朋友,什么都要自己做。” 他的固执,到了大人用糖果引诱他也不会改变态度的地步。他知道自己要吃什么,要什么玩具,怎么玩。 倔强的时候,九头牛都拉不回来。 生长在高级知识分子家庭,从小王德民就拥有顶级杰克苏配置:爸爸教他念书,妈妈教他英文,家里人也都用英文交流。 到了快上学的年纪,王德民不懂中文,家里想着法教他中文,但固执的他数次气走了请来的中文老师。 也正因为如此,王德民上小学成绩很差,老师不懂他说什么,他也不懂周围人在讲什么,他学习汉字的方法,是一个个记它的形状。 然而,最偶像剧的情节来了,天资超群的他学了中文后,成绩再也没掉出过第一名。 就这样,他从初中被保送高中。不仅各科接近满分,血统优越的他还是运动王子,短跑和篮球高手。 可英俊少年选择了世界,却无法选择家庭出身。 在学校,王德民总因太“洋气”的长相被冷眼、批斗。高考时,近乎满分的成绩却被清华大学拒录取,最后跳到了第五志愿——中国石油大学。 后来王德民说:“是石油选择了我,不是我选择了石油事业。” 可这个别人替他做出的选择,改变了一个时代。 我们国家的50年代,石油状况是怎样的呢?现有水平根本无法量产,完全依赖进口。 一心想解决中国石油问题的王德民,放弃了分配在北京的优越工作,奔赴了大庆油田,一待就是50多年。 在大庆,24岁的王德民从养尊处优贵公子变成石油工人。 成也颜值,无奈也颜值。 因为长相俊美欧化,他再被嫌弃,做着最粗苯的活,睡在牛棚。七八月份的天气,时不时下雨,王德民拿着盆一个个放在漏水的地方,睡觉时挤在角落,一翻身就会被淋湿。 但他自己,总是看得很开。 极其艰苦的条件下,王德民甚至没有好好吃过一顿饭,总是坐下胡乱扒几口。他的生活,围绕着幽深危险的勘测井打转。 王德民白天扛着又笨又累的仪器,晚上还要独自在牛棚研究国际先进探测方法。 全身被汗水浸透,头发没有打理长出了虱子,但美好的人终究美好,这些外在从来没影响过他的高贵。 不出100天,他在牛棚推导出符合大庆油田实际情况的油井压力计算公式,命名为“松辽法”,不仅省去了大家费力测算的时间,而且精确值极高。 一个刚毕业的小伙,解决了当时国内专家最棘手的问题,王德民的名字开始震慑无数人。 时下风头劲盛,他开始遭人打压:有人嫉妒他的成就,也有人检举他成分不好,总之一桩桩“罪状”下来,王德民的成绩根本无法证明他的一腔热血,迎接他的,是下乡劳动。 我国的石油事业,又被迫中止。 所幸,在这时陪伴他的,是矢志不渝的妻子,他的“袁湘琴”。 对妻子来说,王德民是憨厚呆萌的大直男,不懂浪漫,也不识生活情趣,他对她说得最多的两句话是:“我没有时间陪你逛公园”“不能妨碍我看书。” 可对她,却是几十年一日的真心,不舍得让她劳动,总是默默帮她干活,后来她精神状态不好,在改造的那几年里,王德民不离不弃。 时代总是向好的,几年后,周总理一纸批文,把王德民召回了大庆。 在那里他继续着奇迹,带着科研同事们,仅一年就取得20项科研成果,其中的许多成绩让国外的专家都汗颜。 王德民被一步步破格提拔,从技术员,到技术工程师,再到大庆油田管理局的总工程师。 大庆油田的产量,也骤增数百万吨,平均采油率高出世界水平40%。 日子越来越好,时代也稳步前进,但他从未忘记过自己的初心。 我国的人均石油资源仍只有世界平均水平的11%左右,以目前的技术能力,只能开采石油储量的30%。 “如何将地下的原油采上来更多,是我研究了一生的问题。” 一般来说,同一片油田只能实现二次采油,但王德民不信。他带领团队研究,首创将聚合物注入油井内驱油,没想到一举带动三次采油。 十年时间里,大庆运用聚合物技术采油高达一亿吨,相当于找到一个储量上亿吨级的新油田。 当美国能源部的高层来大庆油田考察时,由衷感到佩服:我们美国人没有做到的事情,中国人做到了。 1996年,王德民成为第一批院士,在20多年后的今天,意外的“容貌俊朗”,他被称为“史上颜值最高学霸”,“来自星星的传奇院士。” 举世无双,史无前例。 这一切,也与他的坚持有关吧。王德民的人生有一个准则:当选择了一件事,一定会坚决完成。 “我不做天天不能做的事。” 这是他对自己的严谨,严谨到甚至有些强迫症。 在大庆的50多年时间里,王德民连运动时间都掐得刚好。 他选了个15楼的办公室,每天爬楼梯上班,从不坐电梯,用他的话说:“当我爬到10楼时就出汗了,到15楼,刚好满足我出汗再多练一会儿的程度。” 既严格又拧巴的生活方式也太好笑太像江直树了吧! 并且,完美的男人最自律。 |
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王德民为了控制自己的血糖血脂,几十年一日的饭前运动,不运动就拒绝吃饭,哼,真的是个顽固小老头。 每天中午,他都自己躲起来吃家里带来的午餐:一个苹果,一片面包,一杯温水。 愈是神秘,愈是优雅,在小办公室,静静思索,甚至能感觉到他学霸型的绅士和安静。 对于自己的食物摄入量,王德民精确到了苛刻的地步, 他坚信的一项科学研究说,每天饮酒少许有益于身体健康,少许是多少?王德民有自己的度:18克。 不能再少,多了不喝。 |
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看到这,许多人脑海中会浮现出小说里精神生活极度自律,爱学习的天才帅男主日常,然而王德民比小说更加完美。 82岁的他,仍保持着30岁的旺盛精力,仍是帅爷爷一枚。 无论去给学生上课,还是私下搞研究,都保持着绅士的做派:一丝不苟的头发,帅气英俊的面容。 认真工作的时候,真的帅过吴彦祖啊。。。。 对自己如此严苛的他说:没有好身体,我的科学研究怎么办。 建树斐然的他,不是没被其他国家眼红,当被高薪聘请出国搞研究时,王德民傲娇地说:“我的工资不高,但足够我花,能让我施展才华的地方,只有中国。” 如今,王德民的爆红,是比所有流量明星被关注更让人激动的事! 他帅,但从不自知,他智商魅力爆棚,却低调谦逊,优秀的人不管哪方面都无可挑剔。 也正如此,他身上散发着老派的高级的性感。 无数人感叹:君生我未生,人世间最难过的莫过于此。 虽然因为盛世美颜一举惊艳热搜,但王德民最不喜欢别人只关注他的长相。 王老曾说过很有力的一句话:只有不正经的人才谈容貌! 他固执吗?固执。可正是因为这种执拗,才让人肃然起敬,让我们真正去关注他花费毕生精力在改变的现状。 尤其是在现在的流量时代,大众对明星们越来越宽容,他们轻而易举就能获得无数人的关注,甚至只因一张照片,一次出镜就迎来万人称赞。 而真正在背后付出千万倍努力,苦苦追逐理想,为了人民与国家奉献一生的科学家们,50年如一日,只争朝夕,但光芒却永远隐匿在身后。 即便功高如王德民院士,真正引发大家关注了解,也是通过惊人的颜值,藏在美好外表下的居功至伟,又有多少人愿意了解呢?不得不说这是时代的遗憾! 事实上,王德民们不关心曝光,也不渴望上镜,因为颜值才被关注,对于王老来说,是多么可悲的一件事! 踏踏实实做科研才是他们一生的追求。可是,他们的研究成果应该被看见,毕生心血也理应被重视。 希望往后,像王德民这样的“网红科学家”越来越多,他们的发声越来越有分量! 我们的未来才有希望。 |
电影大数据盛典上,袁泉和奚美娟站在一起领奖,两位女演员穿简单的长衫黑裤,站的笔直,身体呈一条直线,体态太好了,袁泉连鞠躬的姿势都非常优雅,两位出色的女演员惺惺相惜、端庄优雅、落落大方的姿态,让人赏心悦目。你说她们颜值高吗?在众多女明星当中,肯定不是最高,但是她们的气质实在太好了,相比刘诗诗的那种优雅,她们更松弛一些,有种刻在骨子里的优雅。 |
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袁泉的另一场活动,体态也非常好,太端庄优雅了!越简单的服装越能衬出她的美。 |
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所以,女人的美,从来都与年龄无关,良好的仪态、优雅的气质可以让你一直美下去。 如果想要纠正形体,提升气质,欢迎关注“厦门女子雅学”微信公众号。 |
今天发现了一个特别好玩的事情: 迪士尼的滤镜!!! 看到死党在空间里发的照片,我也蠢蠢欲动起来,事不宜迟,马上拍一张! 结果拍出来是这个鸟样的: |
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拍好之后内心一万个草泥马飞奔~ 双眼无神,面容中透露着憔悴,一个被学习和生活严重透支的受害者!这是哪家的难民呀!(?′ω`? ) 劳资要好好拍一个! 调整角度 整理眼神 最重要的是微笑 !微笑! 之后拍出来是这个鸟样的 |
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哇!!是不是感觉有一些变化了呢! 脸颊变得圆润了,眼睛变得有神,嘴上还有微笑...嗯,很不错哦(?′ω`? ) 爷暗暗发誓,以后要少玩手机,眼睛老盯着一处地方眼神会变得暗淡空洞的,要经常定时活动眼球,还有就是要微笑,微笑! 但是不应该是这样的 |
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也不应该是这样的 |
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而是舌头微微抵住上牙膛 漏出一个迷人的V |
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大概是上面这样,我总结了男生和女生的两个版本 请大家以后按这个模板多多微笑吧 |
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没想到随手写的一篇回答居然快900个赞啦,感谢大家的支持。 这篇回答以后也不修改了,大家再见!┴┤?ω?)? |
我黑cxk?我吃饱了撑的闲着没事干我黑他。 对于偶像练习生,我没看,所以我并不了解cxk,粉丝也不用吵着叫我去看,我现在只想说说关于照片 我也没有过度关注他,照片是我刷另一个软件看到的 有粉丝想跟我杠一下,完全没问题 ——————分割线—————— (以下是原答案) cxk的这张照片吧,前段时间很火的一组走秀照片 |
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我看过之后。。。。 emm...... 个人真的觉得没气质!比较一下就知道了,反正我觉得明星的走秀起码都是这种吧 ↓↓↓ |
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我也没有捧高踩低,就事论事,我就是觉得cxk的这张照片挺没气质的 我觉得气质对于明星来说蛮重要的,因为娱乐圈里从来不缺好看的人,气质更胜一筹的人也许会有更多的人喜欢叭 |
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就是这两张图片让我觉得素人和女明星真的是有壁的 仔细观察你就会发现,气质好的人像倪妮,刘诗诗从脖子到肩颈都是舒展的 |
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平常的一些圆肩驼背,富贵包,脖子前伸真的会让人看起来没气质 |
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所以要想变得有气质首先要改掉这些坏毛病,多做一些肩颈背部的运动,不要光低着头。 还有一点很重要,就是要有自信了,自信会让人看起来更有气质 最后附上美女姐姐的图片,有气质又好看的美女谁不爱呢 |
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第一时间就想到王毅大大,太帅了!!! |
旗袍易穿,韵味难出。 |
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真的有被这张照片惊艳到! |
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穿旗袍不只要身材好,举手投足间还要有韵味,有气质。 倪妮给我的感觉一直都是可以做安静的白玫瑰 |
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也可以做多情的红玫瑰 |
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迎面扑来的“风情万种” 其实单看倪妮近似素颜的照片,会发现她的五官比较平淡,而且很多五官特征,并不太符合主流的审美标准。 |
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1.两腮略方,不够精致 2.鼻梁不够挺 3.眉骨不突出 4.唇形显得娇憨 但这并不影响她继续散发气质! 所以气质这个东西跟长相无关! 有没有发现自己发全身照或者是自拍的时候感觉还可以,可以一分钟点开朋友圈看50次。但是只要跟朋友或者别人合照的时候那真的立马就拉了... 但倪妮就不会,合影也是一眼就能被看到~~ |
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就连和舞蹈气质挂身姿的刘诗诗合照,也没有被压下去。仿佛是双生花的美感,惊艳了大家! |
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那气质是不是天生自带的呢? 当然不是!气质是可以通过后天培养出来的。但不是1天2天也不是1个月2个月,培养气质可是一个漫长的过程噢! 你是喜欢别人夸你“漂亮”?还是“有气质”呢? 要我选,我就选“有气质”,因为气质长久是内在!但漂亮是皮囊,会被岁月摧残。而且,漂亮的女生不一定有气质,但有气质的女生一定会让人觉得漂亮! 首先培养气质要从体态入手——体态 周冬雨体态改善前后的对比很明显吧? |
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除了她,张子枫和赵露思瘦肩前后的体态变化也是很大的! |
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同一个人,单纯体态改变后,会有巨大差异。 在此感谢老妈只要我弯腰驼背就捅咕我,“挺胸抬头”无论坐着还是走路!虽然没学芭蕾舞蹈,但是有了一个舒展的后背。 现在的女孩子大多都是含胸、驼背、斜方肌、骨盆前倾等情况,这几种都是损坏形象气质的体态,如果能矫正过来这些毛病,气质美女离你还有半步距离! 1. 含胸、驼背矫正 网上大部分矫正含胸驼背的塑身产品都是“智商税”!因为这是因为肌肉问题造成的,所以塑身产品只能短暂的束缚住你,一旦脱下来,就一夜回到解放前~~ 所以锻炼肌肉才是唯一的办法! ①双臂夹紧在身体两侧,然后手部握拳与地面平行,然后最大幅度向身体两边伸展(注意用肩膀发力,这样才能锻炼到背肌)如果做的时候是脖子很酸那就说明发力点搞错了! 每天做1组 1组20次 |
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②类似于引体向上,也是靠背肌发力!手臂向上伸直在向下拉,这样可以牵引脊椎,同时改善含胸。 每天1组 1组20次 |
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③可以借用毛巾或者是瑜伽带,双手握紧从胸前向身后,再从身后向身前,循环往复,锻炼双臂和背肌,适合驼背的姐妹! 每天1组 1组20次 |
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这三个动作每天坚持做大概2-3周就能看到效果,不可以偷懒,好好做能剩下去医院矫正的钱~ 2.弱化斜方肌 ①肩膀往下沉。两边各停留15s |
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②锻炼肩胛肌。每天3组 每组15次 |
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③放松肌肉。 坚持一个月会看到明显的效果! 3.改善骨盆前倾 很多姐妹还不了解骨盆前倾,上图! |
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右边是正常体态,左边是骨盆前倾的问题体态,看着是前凸后翘的,可凸的不仅是胸,小腹也会突出!!对身体很不好哟~ ①臀桥。双脚打开和肩同款,脚尖朝前臀部发力,慢慢抬起身体,最高点停留一秒。 |
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②平板支撑。身体尽可能在一条直线上,不要撅臀、塌腰,可以适当卷尾骨,同时可以微微屈腿。 |
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③内收肌训练。上半身放松,一只腿伸直,一只置于身体前倾,收腹,慢慢将下面的腿抬起。 |
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④后踢腿。跪姿,大腿和地面垂直,手臂支持身体收腹,不要塌腰、撅臀!一只腿向后方延伸,两侧都要做! |
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一周练三次即可! 其次培养气质皮肤美白也是一道关卡——美白 要说人群中闪闪发光的还得是白皮,虽然我这么说,但我不建议大家为了变白盲目的跟风吃这个产品,打那个针。 |
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一眼就瞅见刘亦菲在那儿发光~~ 还有一些小红书上说的xx美白汤,xx美白水,尤其是柠檬水我闲的没事在家真做过,除了酸的掉牙,别的真没看出来有啥变化。 所以美白还是得讲究科学! 想知道如何变白,先清楚是咋变黑的 有人说:头天熬完夜,第二天脸就黑黄黑黄的 有人说:去海边旅游回来被太阳晒得黑红黑红的 有人说:我生下来就是黑皮 其实上面这些情况的发生,都离不开黑色素。 先说熬夜吧,皮肤细胞得不到充足的营养,影响皮肤的新陈代谢,导致副交感神经兴奋,引起黑色素细胞生成增加。 晒黑就很简单了,紫外线刺激到了藏在我们基底层的黑色素,导致氧化反应发生,络氨酸酶活性增加,这些都是非常重要的使皮肤变黑的因素。 但是必须给黑色素洗个冤屈!黑色素也不是坏!紫外线才是罪魁祸首!为了更好地吸收和屏蔽紫外线,防止皮肤细胞异变,会加速分泌黑色素,载入入到表皮细胞。 |
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既然能变黑能变白啦,哪怕是天生黑皮也没关系,现在抬起胳膊看内侧,胳膊内侧的颜色就是你能白到的最高程度!(只是目测办法,最科学的是visa测试,得出肤色数值更精准)所以天生黑皮白只能白到初始数据——生出来的肤色。晒黑的是最好白的! 1.如果防晒做好了,完全用不到美白精华。 防晒分为硬防晒和防晒霜、防晒喷雾。 ①硬防晒:防晒衣、防晒伞、防晒帽等 我是一个很懒的人...做不到穿的这么齐全,所以我也就是通勤的时候穿一件防晒衣。 提醒你们一下,防晒衣最好去专柜买带有防晒标识的!不然白穿! 我买的是迪卡侬家的,个人觉得比蕉下便宜多了~防晒指数和蕉下一样棒棒哒! |
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②除了穿防晒衣,就是防晒霜涂的最多了。对了,阴天下雨紫外线会小一些,但是小不代表没有!!包里放个紫外线测试卡,试试指数高的话才用涂防晒霜!并不用每天随时都要涂防晒!! 根据自己用了这么多年的防晒霜,总结了一下对防晒的小心得: ①清爽不油腻,拒绝涂在脸上跟糊腻子一样 ②防晒力要足,日常通勤和旅游最好一支能解决 ③0酒精添加,我有点轻微敏感肌,带酒精的防晒我真的不敢用 ④最好有一点提亮的效果,懒得化妆的时候可以当素颜霜用~ |
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天啊,难道这就是省钱小达人吗?! 2. 如果你已经被晒黑,没关系,美白精华可以解决你的烦恼。 不过下次一定要认真防晒懂了吗!!!! 不急,先让我们了解一下美白成分,省得你们被柜姐坑! ①377、VC及衍生物 活性最高酪氨酸酶抑制剂之一,可以抑制黑色素生成,抗氧化。 这俩都属于间苯二酚的衍生物,效果相似放到一起讲,在抑制黑色素的功效上,它们俩是最顶尖的,远远甩其他成分十八条街那种。 ②烟酰胺 可以拦截黑色素转运,加快黑色素代谢、控油抗衰 不过这个成分容易长毛毛~ ③熊果苷 抑制体内酪氨酸酶的活性,阻止黑色素的生成。 言简意赅一下~说多了怕你们看不懂,还怕暴露了我是一个成分党... 我更喜欢含有377或者VC衍生物成分的精华 但是377单独添加太刺激皮肤,所以我这个小天才就找到一个377+VC包裹体的美白精华 Tlab377咖啡因精华 |
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VC包裹着377成分,可以直达肌底。0.5%含量的377要比1%的曲酸美白效果要强很多,活性还是它的210倍左右,堪称“特效美白”成分。加了玻尿酸缓和刺激,城野医生377的平替版。 最后培养气质不可忽略的——表情管理 说到表情管理,我想给倪妮冠一个词——表情美女 她的笑容有一种穿透人心的力量。 |
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一个好看的笑容真的能撩到人。 日本有一个超火的“元气微笑”的教程 |
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按着这个步骤每天重复8次,据说石原里美就是通过这套练习操才练出招牌笑容的。 虽然做出来的表情很丑,但是坚持下来就一定会有效果的~ |
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以上这些方法都是培养外在的气质 但内在的气质还是要根据你的经历、你读过的书去培养 多读几本书,多认识几个人,多去到几个地方,这些经历都可以帮助你变成更好的自己 让我们一起在平淡无奇的生活里熠熠生辉~ |
图发完了,谁赞成,谁反对? |
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就是这张,糊得不能再糊的图,真的服了,斯人若彩虹,遇上方知有 |
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