[感情生活] 用心过着日子，默默记录生活

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[感情生活]用心过着日子，默默记录生活

作者:心如海蓝

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这两天天气有点回温，今晚没开空调没开风扇地睡觉，居然被热醒了。然而最近几年睡眠质量一向不好，只要醒来，没有一两个小时难以再入睡，而夜深人静之时更能让人聆听内心深处的声音，索性开个帖子记录一下。
其实算得上是老天涯人了，十年前很喜欢逛天涯，但后来各种各样的软件层出不穷，让人眼花缭乱，也逐渐丢掉了心境。而最近因着某些因素，想到了天涯，一搜，庆幸它依然还在这里！也渐渐觉得，用文字去记录，去表达，或许更有力量，更能打动人心。

    天涯现在的审查还挺久，难道是人工进行审核？

    时隔十年，再回到天涯，心境是如此不同。那个时候，天涯人气很高，也很有影响力，许多东西是在天涯发酵之后再辐射到其他网站，而现在却恰好相反。
    而我自己，那时候每天插科打诨泡灌水板块，天真烂漫如无知少女。如今，在生活的洪浪中摸爬滚打十几年，也有了自己的愁和怨。

最近，因着一个人的教导，想让自己变得更好。进步虽很难，但只要努力去做，总能进步一点点，而如果不去努力，那就只能是原地踏步。于是开始静下心来看书，也开始重新加入减肥大军之中。最近在京东下了两单，买了一套《心理学原理》，一本《遥远的救世主》。结果，不知道是疫情原因还是什么，后下单的已经到了手上，先下单的却迟迟没有动静。

做了一遍天鹅臂和美丽直角肩，发现今天能够比较轻松的做了，虽然手臂还是有点酸爽。所以后面还做了30个深蹲，但第一次做，也不知道标不标准。

现在人到中年，新陈代谢减慢，稍微多吃一点乱吃一点就蹭蹭蹭地长肉。看着镜子里圆润的自己，也就没有逛街的兴趣，买衣服都靠网购。其实每年也都会减，可因为不怎么运动，每次都是靠控制饮食来实现，虽然也能减下来一些，但只要恢复饮食也就会长回来。
今年上半年实行了六周的16+8轻断食方法，从116瘦到了106，可这才三个月的功夫，体重又回到了112。所以这次饮食和运动配合起来，争取瘦到100斤。

不知道为什么，到这个点又醒了。
睡眠质量不好的人，伤不起，怀念年轻时候雷打不醒的睡眠。也许是这么些年，心里不知不觉装了太多心事，再也不是当初的没心没肺。

昨天陪娃在外面吃的晚饭，因为他想吃点辣的，而家里饭菜长期不放辣椒。从前天开始实行轻断食，所以只是他吃，我在旁边陪着，顺道完成作业——给他改一下作文。
后面去剪了头发，剪到肩膀下一点点。一年没剪，过于长了，已经开始分叉和刷尖了。而且因为换季，最近头发掉得也厉害，每次洗完梳完去收拾都会得到黑漆漆的一团，看着着实心惊。

临睡前看了会书，书中有些地方看不太懂，涉及到一些经济学知识，还有书中对于音响知识的一些介绍，也真是让我丈二和尚摸不着头脑。不过这并不影响整本书的阅读，只是让我更加感觉到自己知识的匮乏。
目前看到100页，总共587页，看来有希望一周之内看完，就是不知道后面还会涉及到哪些知识的盲区。

听了一下午与工作有关的讲座，中途有段时间睡着了，因为中午没睡成午觉，再加上昨晚睡得很不好，实在是太困了。
收到了两个快递，一个是自己买的，一个是他人送的一双鞋子。鞋子是一双小细跟，很久没穿带跟的了，不知道还能否驾驭。

外面下雨了，最近温度还不错，不冷不热。今晚运动了一个小时，但是都是强度不大的项目，只有K2。不过，循序渐进，贵在坚持。

昨晚情况有所好转，十二点二十睡，五点半醒来。或许是跟运动有关，也或许是与读书有关。我发觉阅读能让我心绪平和，这样就不再拘泥于现实中的纷纷扰扰。

今天依旧小雨，所以没骑电马儿，走路上下班。不远，只需走二十分钟。人是有惰性的吧，以前都是走路上下班，后来学会骑电动车后，就几乎没走过路了。
书看到二十章，正讲五台山论道，讲真，这一章看得有点吃力，不在我的认识范畴。我没有宗教信仰，我所信的就是自己，听凭本心，尽力而为。

    离了个大谱。
    昨晚有个饭局，本来不想去，后来希望能跟同事讨论一些问题，最后去了。吃了火锅，相当于前几天的轻断食都废了。
    回到家已经接近九点了，看了一会书。虽然有点不想动了，可最后还是坚持练了一套天鹅臂和直角肩，跟着直播回放跳了二十分钟，害怕自己一旦懈下来就一发不可收拾。
    后面洗漱完已经接近十一点半，和某人聊天，聊得比较愉悦，不注意就聊到了两点。本以为睡这么晚能够一觉到天亮了，谁知道四点半被娃给喊醒了。
    一旦醒来就不能马上再入睡，直到五点半。七点起床，今天是顶着迷蒙双眼上班的一天！

今天早上空腹测体重，54.45kg，终于下110了。也不追求能够快速减下去，就这样慢慢地减吧，不必给自己那么大的压力。后面等身体机能完全适应这些运动后就打算加入一点力量训练了，天气逐渐冷起来，希望提高一下抵抗力，不要动不动就感冒。

    今天晚上回家正上楼的时候，接到一个电话，又被叫了出去。因为电马儿没电了，所以打的去，回来时走路，到家已经过了十点。
    对于要不要运动脑袋里面进行了一番挣扎，最终还是赶在12点前做完了天鹅臂和美丽直角肩。
    等洗漱完就已经这个时候，准备再看一会书就睡觉。顺便等待……

今天带娃爬了山，转了体育公园。娃吃冰粉吃一半，没吃完，然后我把它喝了，罪过。
被同事安利了羊了个羊的小游戏，结果今天玩了几十次，时间花了不说，还没有过第二关，更是觉得不值。

昨晚做了一套天鹅臂，然后跟着直播胡蹦乱跳了十几分钟，最主要就是搜了一套帕梅拉的最低难度的全身燃脂操来做，完全跟不上，而且里面的蹦跳和深蹲的动作太多，我都没跟完，并且还是做一会歇一会，可睡觉的时候躺在床上，还是觉得膝盖酸酸的很不舒服，怕伤了膝盖。这女人太强悍了！！！
我想我这也不算是大基数，不存在负荷过多的情况啊。估计还是动作不到位或者下肢力量太弱造成的，准备这两天凡是涉及到用膝的动作一律过滤掉。

    今天中午做了一顿饭，平时上班没时间，也就只有周末得空了，做了红烧排骨，味道还过得去吧。
    下午带娃去看了小黄人电影，跟着吃了一点爆米花，太甜了，安慰自己偶尔吃点甜食无伤大雅。

运动完，洗漱完。今天做了一套天鹅臂，再找了一套无跑跳动作的运动跟练，虽说强度不大，可做完还是汗水遍冒的。明早上空腹称一下体重，希望能够瘦那么一丁点儿。
书看到400页，情节刚好到“看到公司面临官司，三个持股人退股。”

    当理智和情感起冲突的时候，唯有用理智去战胜情感！
    今天早上空腹体重54.25,继续努力吧。昨日运动依然是天鹅臂和不需要跑跳动作的一套运动，估计会持续一段时间。
    从昨儿个半夜到现在一直下雨，一层秋雨一层凉，看来要穿秋装了。今儿儿穿了一条长裙，所以穿上了朋友送的那双??，目前走路不多，感觉还能适应。

今天下了整整一天的雨，最近睡得晚起得早，现在突然好想睡觉了，可还没做任何运动，纠结。

最终还是爬起来做了常规的运动，肌肉应该是会形成自己的记忆吧，反正就感觉没做运动有点不自在。

生活原本就是一地鸡毛，虽然我信奉靠自己努力，但却发现有许多事情不是光靠我自己努力就能实现的，还取决于这份努力所作用的对象。但同时，生活中也有许多事情是能靠自己努力实现的，比如减肥，比如读书等能让自己变得更好的事。

    新的一天开启。
    天空仍然下着毛毛雨，不过还是骑着电动车来上班了，第一个到达办公室。
    秋天，是一个思念的季节，从情感上来说很想见某人一面，但理智却告诉我，这是不能够的。所以，就让自己忙碌起来吧，忘却，冷淡这偶尔钻出来的小心思。
    我无心去改变现状，也无力改变现状，各自安好，便是最好。

从短袖到风衣就是一场雨的距离！
下班，看到雨不大，尽管犹豫了一下，还是骑上了电动车，可谁知越下越大，到家直接成了落汤鸡。

    今天依旧下雨。
    昨儿个早早就把运动做完，然后洗漱完看会书，到十二点就上眼皮和下眼皮打架了，但是看到没有多少页了，就坚持着把书看完了。
    每个人都有自己所奉行的一套行为准则，也就由此将每个人的命运引入不同的轨迹。

下了整整一天的小雨。
下班带娃和他同学吃了冒菜，然后走路回家。路遇前方一大姐掏手机时把银行卡给带到了地上，浑然无知地朝前走了。扯着嗓子喊了两句，大姐回来捡上并连身道谢。举手之劳而已，或许是来自陌生人的善意更让人感动吧！

依然是下雨的一天。
中午下班走路回家，经过一水果店买了两斤鲜核桃。核桃、花生之类我都喜欢吃鲜的，比较有水分。

这个时候心情有点郁闷，工作上有点压力，不知道该怎么去做了，因为真的不是靠我自己的努力就可以有突破的。

又到周末。
今天晚上准备把夏季衣物收了，该换秋季衣物了。

前几天楼下一直找我们，说厕所漏水厉害，我也去看了，确实滴得凶。后面找水电工来查找原因，找了半天，最后才发现是楼上的下水管出问题了。因为我们阳台贴了瓷砖，所以没有那么明显的渗透出来，就直接顺到楼下去了。这真是万万没想到！

今天下午带娃和他同学去了书城，可是娃静不下来，在那里把作业做完就找不到事做了。后面带娃他们逛了一会商场，路遇本家一个晚辈，给了几个蛋挞和雪媚娘，娃吃了一口雪媚娘说粘粘的不吃了，然后我觉得太浪费，把它吃了……后面带他们吃了肯德基，点了一个套餐，吃完了。看来小朋友就喜欢吃这些。

九点给某人发了信息，到现在还没有得到回复。想想真是可笑，这个年龄，情绪还能被牵动着。决定放自己一马，好好调整心态，何必纠结呢！

内心真是太难受了，还要装出一副无事人的样子。
听说喝酒可以解愁，刚刚把自己泡的荔枝果酒剩下的都喝完了，大概有三四两，现在脑袋晕乎乎的，可还是好难受！

晕乎乎地状态下，依然把午饭煮好了。没有切到，没有烫到，估计也是形成肌肉记忆了。

    心情无处排解，做什么都提不起劲。
    为啥会在同一条阴沟里翻船？那么提醒自己，那么告诫自己，可最后还是要承受这各种各样的情愫。
    难道十几年前的苦还没吃够吗？还要再吃一次吗？脑子有病吧，赶紧醒醒吧，十几年前不可能，十几年后的现在更不可能。
    你对自己有那么高的道德要求，你该如何自处啊？这是精神出轨的节奏啊？
    醒醒吧，醒醒吧……

从昨晚到现在，没有一丝音信，既然如此，那就长痛不如短痛，所以刚刚把微信给删了，这样就不再有任何联系方式了！
不想再次体验曾经的锥心之痛，时间终归会是最好的良药，任何伤口也总有抚平的一天！

    好神奇，之前一直牵肠挂肚，这一下删了，就什么也不想了。
    昨天朋友约着出去逛了一下街，看中一件短风衣，但是觉得有点贵，没买。后面一起去吃了旋转小火锅，因为时间还比较早，所以我点了一个番茄锅底。
    晚上依然运动半小时，这两天依然保持一套天鹅臂，但另外的换成了力量训练，定制了一套为期二十天的腹肌撕裂计划。今晚是第三天，有的俯卧撑项目还做得比较水！

突然醒了，发现又下雨了。

    今天天气真好。
    昨天是腹肌撕裂计划的休息日，所以做了无跑跳动作的一套运动外加天鹅臂。
    不知道是心理作用还是真有其事，感觉所穿裤子松了一根手指。

    昨晚睡得很早，没有运动，因为前天晚上盖空调被感觉睡凉了，所以套了一床棉被后就睡了。半夜一点多醒了，头有点疼，去兑了一袋三九感冒灵喝，然后继续睡，今早不到七点就起来了。称了一下，55，有点不敢相信，这才一天没动，外加吃了一点烧烤和卤菜。算了，不管它了，体重反反复复应该是很正常的一件事！
    朝窗外看，看到了很美丽的朝霞，心想今儿个天气应该也不错，赶紧把空调被搅了，出门之前刚好赶上，拿到楼顶上去晾晒。
    上午没感觉头疼了，但还是昏昏沉沉的，有点犯困，工作也没什么效率。

    总是会半夜醒来，哎！
    30日早上起来体重53.8，都不知道是哪次体重秤坏了。
    昨晚因为家里有十几个客人，所以没运动成，等他们全部结束都差不多12点了，后面再一收拾——洗碗、拖地之类都接近一点了。简单做了一套天鹅臂，算是图个心里安慰。
    某人一直说国庆想见我，可现在他们单位要求他们不要离开当地市区，他很失望，可我却有点如释重负的感觉。因为我一直没打算叫他，如果他兴冲冲地来了，却遭到我拒绝，这样可能会更失望，而我也会有一丝愧疚。
    我不知道如何去定位我们之间的关系，不知道能否算灵魂伴侣，我能跟他探讨各个精神层面的东西，甚至人性中的阴暗面。
    我跟我老公的交流只能停留在生活表面，因为他的生活内容主要就是吃喝玩乐，一周在家吃饭的次数一个手数得过来。我们的生活理念不一样，我总会为一些可能出现的情况担忧，所以会进行储蓄。他及时行乐，有一个用一个。沟通过，无效。所以最后就演变成各用各的，至于孩子开销，到没分那么清楚。
    但是，我也无意去改变现在状况的任何，因为生活本身就是平凡无奇，平淡无味！

    其实这些都不是个事，因为我一直信奉经济独立才能人格独立。
    我们最大的矛盾在一开始就结下了，那就是他对于我家人的态度。人家说结婚是两个人变成两家人，但在我身上，却是他家里人与我有关系，我家里人与他没关系样。
    我也想得明白，毕竟法律上都规定只有子女对父母有赡养的义务，所以这么些年，他对我家里人不闻不问，送我们母子回老家招呼都不打一声就开车走……还有好多好多类似的，总之，无所谓了，大不了你做初一，我做十五。

平时只要不涉及这方面，我们的日子也都还是平静的，因为我早就不再管他，（曾经管过，还是故我，就放弃了）他觉得自在，我也乐得轻松，大家相安无事。我不管他怎么做，我只需要做好我自己就可以了。可如果他干涉我，我绝对会炸毛。就像上回，因为疫情，管控了几天，后来可以活动了，我就想去医院看看我父亲，（父亲几年前就查出多发性骨髓瘤，这几年很多时间都是在医院）可是他却不让，说我父亲在医院接触那么多人，可是我却觉得现在医院住院部比外面管控严多了。后面自然就吵起来了。
可是生活原本就是一地鸡毛，家家户户都有一本难念的经。就这样过下去吧！

    今天早上53.8。现在倒是没那么执着于体重的多少了，希望自己能够紧致一些，我发现我这腰腹吸气和不吸气真是天壤之别，而且拜拜肉也很多，都可以摇来摇去！
    今天自己开车带着娃回了老家，路上车很多，好长一段时间都只能开100码以下，下高速才意识到不用给过路费。
    回到老家什么都不用再多想，觉得很心安，还睡了个晚午觉。真的是应了那句话“金窝银窝不如自己的狗窝”。

昨天去赶了集，走在曾经走过数遍的街道上百感交集。曾经，最爱赶集，跟在爸爸妈妈的屁股后面，一边看一边吃，好不自在。如今，母亲已离去多年，父亲也患病，再想到医生给我说这病的生存期，内心真是苦闷彷徨。而这一切内心的脆弱，痛苦，却无与人诉说。

天气变化太快，昨天还在穿短袖，今天都要穿两件了。

“有没有这么一个人，想见不能见，想爱不能爱，想忘忘不了。忘，心上一个亡字，可能心亡了也就忘记了。”

今天下了一整天雨，还会下几天。
白天开车去了一趟市区，回来时遇到好大的雨，雨刮器都不停歇。还好，要办的事情都办好了。

我居然会忘了我老公曾经出轨的事，我以为只是聊骚，今天看自己保存的记录，实打实的出轨！

这几天内心一直很煎熬，不知道这个日子该如何过下去。
当精神上不能共同成长，情感上没法产生共鸣，生活上也缺少相互扶持的时候，该如何凑合着把日子过下去？

还是不够成熟，做不到云淡风轻，做不到视而不见，也做不到波澜不惊！

最近几天好犯困，刚都已经小睡了一觉了。
运动做得比较水，生理期也不敢动凶了。本来这个周末想去看看红叶的，可去了就是出市区了，估计去不了。

睡醒，这几天睡眠质量不错，即使半夜醒来也能够转眼睡着。
某人说要慢慢兑现给我画的饼，且看他怎么实现吧！

情绪还是会被别人牵扯着，这种感觉让人太不爽了！

    平时工作忙，都是娃奶奶做饭，可是娃不喜欢吃。
    前两天在手机上看到红烧肉，娃就被那红艳的外表给吸引了，直嚷着想吃。于是，前两天叫娃奶奶买好了五花肉，昨儿个中午做了，虽说第一次做，但娃还是比较给面子。
    今天上午统一到单位看二十大开幕式，娃打好几个电话问我啥时候结束。原来是让我回家炒菜！

每天觉得时间都不够用，有太多想要做的事了。
最近在喜马拉雅听到了人文通识系列，这两天正在听人物篇，深深地被这些人的学识所折服！

最近这一周天气可真好，让人的心情也不自主地跟着明媚起来。
同事说我最近看起来精神很好，应该是吧，最近的睡眠不错。每天晚上八点左右开始运动，然后运动完洗漱结束差不多就十点了。躺在床上，放着喜马拉雅，听一听的瞌睡就来了。最为关键的是能够睡整觉了！就算偶尔中途醒来也能立刻再入睡，不知道是运动的功效还是心无杂念，应该是二者皆有。

周末两天带着娃好好耍了一下，耍的方式很简单，就是回归大自然。
我发觉最近对某人已经完全是一种故友之情。能够谈天说地，能够嬉笑怒骂，很好！想来最初之所以心心念念完全就是一种对过去青春的执念而已。

双十一预售了，没有什么好买的。准备买点书，美学和哲学类的。入门书籍，美学的挑好了，但哲学的入门书籍不知道该怎么选，某人让我读康德和黑格尔的书，我觉得有点困难，我说我有一本《苏菲的世界》，可以先看看。他说我读这个丢人，因为那些空洞的，空虚的，表面的读物会让人误入歧途。

以前一个同事的老家离城比较近，这两天想去她老家弄块地来种点菜，今天去看了，还没有选好地方。好多地多年没人种，已经长了很多草，开荒不易，
晚上下班看到有卖馕的，四元一个，十元三个，有香葱的，芝麻的，还有瓜子仁的。娃想吃，买了一个香葱的，尝了一口，感觉还可以。估计是我好久没吃过饼了，高碳水的东西让人心情愉悦，就是太容易长胖了。

    体重已经很久没变过了，估计跟我这个月运动比较水有很大关系。有时候没做，有时候就是比较柔和的运动。
    今天也还没做，本来想七点多就开始运动的，可又想让娃先睡着。谁知他好久都没能睡着。这个时候瞌睡又来了，最近很犯困，昨晚九点多就睡着了，只是11点多醒了。
    明天单位安排去做核酸信息录入工作，没做过，领导说很简单，只需要到时候把手机电充足就可以了。

纠结了一会还是起来了，做了一套天鹅臂，以及Mizi 的瘦背消副乳的一套。主要是练上半身，希望自己肩背能薄一点，不要显得虎背熊腰的。

天一冷，就想吃点暖和的东西。其实有的时候完全没饿，就是想吃一点。
生活成本越来越高，每个月的工资大多数都花在买吃的上面了。孩子每天也都提出不同的要求，有的时候会满足，有的时候会直接拒绝，有的时候会叫他去找他爸。

    以前我每天离不了水果，现在也可以几天不碰了。昨天下班娃看到甘蔗想吃，买了一根，34。我给老板说只削半根，另外半根准备后面自己用刀砍成段就可以了。
    没想到老板说可以把另外半根放他那里，写上名字，需要的时候再让处理。这老板挺会做生意，尽管没有固定门面，但每晚都开着小货车固定在一个地方，品种齐全，即使高价水果也卖得走，比许多水果店的生意都好。
    于是欣然同意，拿半根削皮再切小段，很甜，今天中午回去看还剩一点，看来明天再去处理另外半根了。

这两天和某人聊天，我说我心绪变了，以及具体的一个变化情况，某人提到了一个词“定在”，我一开始以为他说错了，没管，可后来才知道不是。我就百度了一下，原来是黑格尔哲学上的一个概念，看了一番阐述，仍然是云里雾里的。
他又叫我不要看那些浮躁的，多读些基本思想，基本理念之类！

晚上和某人聊了几句，途中他说我应该脾气比较大。我问他为何如此觉得，他说他感觉到的，说有控制欲，压迫感。叫我温柔点，不要一天到晚把自己弄得这么紧张。
我想或许是和我职业有关，也因为我一向是那种心志坚毅之人，从小到大自己做决定做惯了。

小的时候，想着努力读书，以后脱离农村。现在人到中年，想的却是以后退休了就回乡下去。
这两天，天天下乡，昨儿个同事把我们带到她二姨家，在那里找了一块地，锄了草，挖了土，撒了籽，就等着它长起来了。今儿个跟着同事回她自己老家，扯了一口袋的手指菜，掐了一口袋的豌豆尖，还有别人送的一口袋红薯，感觉真好！

整个十月份体重都没怎么变化，还是53点多，而且也没有坚持天天运动，但是这个月却陆陆续续有好几个人说我瘦了。估计还是肉紧致了一些，所以看起来瘦一些了，这样看来，还是有效果的，要继续加油呀！

昨晚和某人的聊天只有两三句话，问我这边疫情还严重不，回了他就没反应了。以前如果是这种情况，我心里会很不好受，可现在我却能非常平静地对待。究竟是我更理性了还是情感发生转变了呢？

现在就想着给生活做减法，让生活回归到生活本真，给心灵做加法，让自己内心变得更充盈。这样，无论世事如何变幻，自己也能从容面对。不慌、不乱、不急、不缓……

刚刚接到前单位领导电话，看来今天下午需要下乡一趟了。还好，最近一周天气不错，阳光明媚，也可以趁机和前同事聚聚，所以没什么可抱怨的。

已经把人文通识人物篇听完，现在该听哲学篇了。哲学，应该是比较费脑的，就慢慢地听，慢慢地学吧。反正这个急也急不来。

今晚是双十一正式开始的日子，之前预定了华为手环七，今晚把尾款付了。后面才发现给不给订金，最后的价格都是一样的。
给娃儿和自己各买了一套书，除此之外，好像没有什么想买的了。

真是无语了。
本来睡得好好的，结果被娃儿爸回来给吵醒了，在外面吃饭喝酒接近三点才回来。而且平时都各自一个房间，今天非要在我这边睡。现在倒好，他鼾声如雷，我一两个小时都还睡不着。

昨天进村入户，结束后还回原单位吃了个饭，转了会路，感觉真轻松啊！
可惜今早一到办公室，就看到桌子上还有那么大一堆事要处理，真是昨天有多乐，今天就有多苦！

上班没多久，就接到孩子老师电话，说家里面给送的园服送错了。
我也真是无话可说了，孩子都读中班了，孩子爸居然还不知道园服是啥款式。

今天是忙碌的一天！

犯困，可明明中午睡了一觉。或许是吃了一袋三九感冒灵冲剂的缘故吧。

发觉只要认真运动了，就能睡得比较好。可以较快地入睡，睡整觉，早上醒来神清气爽！

上午把工作处理完已经12点30分，所以回家吃完饭就没有时间午休一下了。还好，今天下午并不犯困。
晚上需要出去吃个应酬饭，这种饭吃起来真是难受，浑身不自在还吃不饱。不过还好我现在晚上很少吃东西，所以可以少受一方面的罪！

心里有点烦躁，工作看不到成效，觉得力量有点白白使出了。

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