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[感情生活]今年唯一做成的事,应该就是减肥了!!!

作者:甘草榄2022
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    没错,这是标题党。
    其实,减肥还没开始呢!
    身高167CM,体重74KG了。
    一天天的,看着镜子里的自己,嫌弃了。
    虽然老公说不用减,就喜欢这种肉肉的。
    可是,穿不进好看的衣服呀。
    那就从今天晚上开始吧!
    不吃米饭,只吃一点菜。
    明天早上开启运动打卡模式。
    争取两个月后,体重到60KG。
    大家觉得我能做到吗?
    路过的哥哥姐姐弟弟妹妹,给个鼓励哦!

    
    @随心随喜随安 2022-07-11 15:27:44
    能,加油
    -----------------------------
    谢谢你!
    @怎么都这么有才 2022-07-11 15:33:11
    生命在于折腾!折腾了就开心了!今晚多吃点,好有力气减肥。
    -----------------------------
    不不不,昨晚有意识地不吃饭,只吃了点菜。不过家里的菜太油腻,真的好想吃清淡一点的。
    早安。
    本来今天早上打算慢跑,可是跑鞋没带回去。唉,只好穿着拖鞋走了7000多步。慢吞吞的,不过好歹也出了一点汗,好歹也没睡懒觉,到店又跳了两次刘畊宏的《本草纲目》操,额头暴汗,爽!

    
    早安。昨日晚餐只吃菜没碰米饭。吃了几块鸭肉,六个大虾,两大块鸡蛋。看似分量很多,但是与我之前的食量相比,应该不到三分之一。
    早上又是跑又是走的,某人让我一口气跑四公里,可是臣妾做不到哇。才跑两公里整个人就气喘吁吁,只好改成走,走了一公里半,又跑了一公里,然后又走了一公里,就这样,大概差不多五十分钟下来,也出了不少汗。
    早上没吃早餐,空腹上秤,哇,很开心啊!71.10KG,哈哈哈,太开心啦。
    希望一直这样保持下去,不吃米饭,不吃米饭,不吃米饭,今天早上老公做的早餐我也没吃,偷偷倒掉了。哈哈哈哈,阴险地笑......
    早餐准备一瓶鲜奶,一个西红柿。反正我也没什么对照表,有啥吃啥系列。
    加油加油!两个月减15KG,你可以的!!!



    
    某人说,大热天的,人家都在避暑,还有很多人得了那啥病,人都没了。你为啥早不减肥晚不减肥,要在这热死人的三伏天减肥?
    那好吧,留得肥胖在,不怕减肥迟。好女不减六月肥。那我不跑步了,改成走路吧,米饭继续不吃。看看效果吧。唉,不容易啊。
    晚上吃了好大的一个瓜。肚子又好大了。唉......
    早安。
    实在受不了这种热了,人一动就出汗。
    算了,我不想运动了,连走路都懒得走。
    那只能节食了。
    早上上秤一看,重了一点点。
    不过没事,这几天来亲戚,应该会比较重一点。哈哈,做啥啥不行,自我安慰第一名。

    
    早安。
    啥都没做。
    早晨喝了一大杯豆浆之后的体重。71.75KG。
    似乎比昨天重了。

    
    为什么不能在第一页看到我的帖子?
    早安。
    昨晚吃得太多了,满满一大盘牛肉非要我吃完,还吃了很多毛豆,唉,这肥减得很浪费。便便已经三四天没了,早起拉了一次,不多。心里一阵开心,想,今天肯定会比昨天轻了。果不其然,一上秤,71.05KG。哈哈哈,啦啦啦啦啦啦~~~~~~我开心!
    
    早安。
    早上又拉了一点点便便。
    哇,肯定又会轻一点啦。
    一上秤,果然,成功降到70.70KG啦~
    好开心呀~
    早餐:鲜奶一瓶,桃子两个,葡萄干若干。加两块资溪椰乳薄饼。
    
    
    晚饭两个桃子,半块土豆,一块炒鸡蛋。
    早安。
    今天还没拉便便呢!
    看来是蔬菜吃得不够多呀。
    持续掉秤中!
    欣喜不已!
    终于下七十了。
    虽然生活一地鸡毛,但是,人一定要自我成长。
    你这一辈子,只跟自己生活。
    
    哈哈哈哈
    某人那么远送来的爱心午餐。
    吃掉这么大一盒子,明天肯定重1斤。
    
    非要我尝尝他买的桃子,好吧,咬一口,又香又甜又脆。不错不错!
    再让我尝尝我这边的。好吧,咬一口,又软又甜又多汁,让我比较哪个好,好难呀!
    哈哈哈,这下,又多吃了两个桃子。
    出去看到附近有一棵向日葵。顺便拍了几张。
    
    
    
    
    早安。
    昨晚没睡好。
    整个人精神状态不佳。
    昨天吃了那么多虾虾,晚餐也吃了很多炒鸡蛋,牛肉等,以为今天会比昨天重。
    还好还好,一上秤,69.40KG,哈哈哈,轻了轻了。
    
    今天水喝了不少。中午四个桃子。现在又想吃东西了。馋嘴馋嘴哈哈哈!
    晚上又吃撑了。
    一大盘葫芦炒小虾米,两块香肠,一块炸响铃。肚子好大呀,希望明天能掉秤。
    路过偷摘了一大盘花花。心情美美哒!
    
    早安。
    早上拉了一点点便便。
    唉,就知道昨晚吃太多了,太多了。今天上秤,果不其然,胖了。呜呜呜呜~~~~
    希望明天瘦下来哦。
    
    啥都不说了......
    某人做了那么多丰盛的菜,我不吃都对不住他的一片真心。
    吃吧,吃饱了再减肥。
    好!这下好了!
    昨晚回家之前上秤一看,73多了,把我吓得一激灵。
    还好还好,早上拉了一点点便便,上秤后一看,70.70KG,唉,看来对自己还不够狠。
    
    早安。
    昨晚没吃东西。不过白天吃了好多桃子,还吃了两个大瓜。
    所以想着,今天即使能减一点,也不会低到哪里。果不其然,早上一上秤,69.75KG。还行吧,终于又到70下了。之后的日子里,路只能一个人走啦,所以,也要加油哦~
    
    早安。
    呜呜呜呜~~~~~
    昨天吃得忘乎所以,然后,今天就飙升得得意忘形。
    不自律的后果就是这么恶狠狠,也没跳操,还大吃特吃,能不肥吗?
    
    早安。
    晚上总是吃得多。没能很好地控制。
    这几天一直在69至71之间徘徊。
    
    早安。
    这几天其实也没好好控制饮食,除了不吃米饭,其余都是该吃吃该喝喝。早上拉了好大一坨,哈哈哈,开心不已。
    果然,一上秤,终于来到了68,啦啦啦啦啦啦~~加油,继续瘦~
    
    早安。
    昨晚又是大吃特吃,唉,唉,做了一桌菜,不吃说不过去了。即便早上拉了,还是觉得肚子好大,这不,又重了。
    
    悲伤辣么大。
    没啥可说的了。
    越减越肥。
    也是没谁了。
    
    早安。
    昨天控制得一般,不过早上拉了一丢丢,心里想,今天应该会到70以下了吧?
    好,一上秤,果然,虽然还是69以上,至少没上70了。哈哈,加油哦~
    
    早安。
    继续下降中。要保持,千万别多吃,别贪吃,别吃得忘乎所以,你要记住,你是在减肥!
    
    @hjhxww 2022-07-30 11:05:04
    这些数字只是生活中正常变化 看了你的描述,你想成功减恐怕很难
    -----------------------------
    是啊,请问有什么好方法吗?
    早安。
    看了一位涯友的留言,丧气啦~~~~~~
    好像跟昨天一样重。
    
    早安,昨天不更新,是因为体重跟前天一样。
    今天上秤,一看,哇,68.45KG,哇哦,好开心呀!
    然而,过一会再上去一秤,居然又是69.20KG,这是咋了?不管了,我就当今天是68.45KG。
    
    早安。
    一觉醒来,山河无恙。
    三点拉了一次,六点又一次,还以为今天会创历史最低值,结果,不尽人意。
    昨晚担心打起来了,晚上吃得多了一点。怪自己啊!
    
    早安。
    一觉醒来,山河无恙。
    三点拉了一次,六点又一次,还以为今天会创历史最低值,结果,不尽人意。
    昨晚担心打起来了,晚上吃得多了一点。怪自己啊!
    
    @27206029 2022-08-03 13:31:04
    加油,我们差不多啊!!哈哈哈···过一个月再来比较谁比较有效果哦~~
    -----------------------------
    哈哈哈,你是怎样减肥的?有什么好方法吗?我是瞎子过河,全靠自然减。
    早安。
    今天又是昨天的数字。懒得发图。是不是秤坏了啊?
    @甘草榄2022 2022-08-04 08:49:15
    早安。
    今天又是昨天的数字。懒得发图。是不是秤坏了啊?
    -----------------------------
    @天亮就回家2二 2022-08-04 09:01:16
    不是秤坏了,是人坏了,还没更新,哈哈哈
    -----------------------------
    额,这个......
    早安。
    昨天没更新,是因为上秤又是68.80KG,搞得我毫无动力,虽然体重不是检测标准,但是我也非常关注呀。
    今天早上又是这个数字,还以为秤坏了,又拿了一个凳子上去秤,再秤,果然变成了68.65KG,哈哈哈哈,跟我闹吗?调皮!
    
    @天亮就回家2二 2022-08-06 15:17:05
    天气太热,电子秤也罢工了。
    -----------------------------
    哈哈,今天它很正常。
    早安。
    这几天也没刻意控制饮食,该吃吃,也许是葡萄吃太多了,因为超喜欢吃,所以体重没下去。
    前天开始,断了,不过昨晚又吃了几粒。今天一早,哇哦,终于来到67啦。早上还吃了两三块肉呢!庆祝一下!!!!!希望明天继续瘦哦!!
    
    早安。
    哈哈哈哈哈,创造低值了。
    也许是被小淘气气得瘦了哈哈哈。超级开心。如果你能让我瘦,那我累一点也是值得的呀。
    
    早安。
    昨天没更新,是因为昨天一下子体重又上去了。68多,心里不爽哈哈哈
    今天回到了67KG多,还算正常吧。
    
    早安。
    一直没下去,更帖也没动力了。
    今天又是68.65KG,这是要把我急死。
    @滚归去来 2022-08-12 11:08:54
    减肥的宗旨是只要饿不死就行死里饿
    -----------------------------
    这几天我饿死鬼投胎了......哭晕!越减越重。
    早安。
    不想发图了。
    今天69.25KG,我想这秤又作妖了,不听话了。一点都不懂我的心。
    早安。
    为什么一直一直都在68左右徘徊?这是有多踌躇?怎么滴,担心我瘦了更好看了?怎么滴,担心我瘦了显示不出你秤的存在?真是气死我啦,你要68到啥时候嘞?
    今天再控制一下不吃任何零食,明天应该会到67吧?加油加油!!闹归闹,希望还是要有的,万一实现了呢?
    
    早安。
    昨天是多少来着?
    反正今天是68.30KG。
    早安。
    哈哈哈,今天好像又轻了一点点点。也是极好的。
    某人居然66,我说这4斤肉肉是我难以逾越的沟壑。
    
    跟昨日一样。
    68.05KG。
    早安。
    哇哦哇哦,终于到67.75KG了,开心哈哈哈哈!能下去就好。所以今天还要继续减少进餐量。
    
    @27206029 2022-08-22 09:25:56
    我们一样一样的··哈哈哈··继续加油!
    -----------------------------
    哈哈哈哈,你好你好,遇见同伴好开心啊!
    早安。今日体重,哈哈哈哈~
    
    好脏,都是他弄的!哼!
    八月十八日,67.75KG,到今天八月二十六日,才67.65KG,我这是把时间轻轨刹车了吗?
    看来,不运动,光靠减餐瘦,难度不小。那我这几天就开始跑步吧?!其实还是怕运动带来的比如脚踝肿痛等意外状况。唉,两难。
    
    不是吧?是因为做操的缘故?昨天就那么动了几下,居然来到了最低值?
    这几天早上就俩水煮鸡蛋,中午吃点水果,下午水果,昨晚吃了十多片红烧大肠。额......我是有啥吃啥系列。然后早上一上秤,把我惊喜到了,这可是从未有过的啊!加油加油加油!
    
    @希望呢2019 2022-08-27 09:51:57
    一起加油吧,我也在减重,今早空腹69.1kg,我早上是牛奶加鸡蛋,中午有肉有菜有米或面,晚饭是水果,有时再加上酸奶
    -----------------------------
    加油加油,一起每天打卡哈!
    早安。
    今天一早想着,至少别重,保持昨天的吧!
    哈哈,果然,保持了。66.10KG。哇哦!
    
    早安。
    今天66.55KG。昨晚吃得很多,所以自然就觉得会长秤。好在保持在66线上。
    早安。
    昨天过了67,沮丧,就不想发帖。
    今天回到66多,信心又来了,哈哈哈。
    这几天吃的方面没刻意控制,所以一直没下去。管他呢。
    
    早安。这几天似乎都不太理想,就不想更新帖子。
    今天家里烧了水饺,就这么放在餐桌上,不吃说不过去了。就吃下了一小碗。然后又吃了几颗冬枣。结果到店里一秤,哇哦,66.65,那我想,如果空腹,应该会更轻啊。哈哈哈,早知道就不吃东西了。
    好后悔啊!万一是新的最低值呢!
    吼吼!之前的裤子,现在上身,越来越宽大了。好开心啊!~~~~
    早安。
    姨妈期。
    据说体重会相对增重一点。
    那么今天早上称重是66.40KG。
    哈哈哈,那是不是过几天还会轻一点呀?
    只要这几天控制一下饮食,应该会如此吧?
    
    @甘草榄2022 2022-07-13 07:12:39
    早安。昨日晚餐只吃菜没碰米饭。吃了几块鸭肉,六个大虾,两大块鸡蛋。看似分量很多,但是与我之前的食量相比,应该不到三分之一。
    早上又是跑又是走的,某人让我一口气跑四公里,可是臣妾做不到哇。才跑两公里整个人就气喘吁吁,只好改成走,走了一公里半,又跑了一公里,然后又走了一公里,就这样,大概差不多五十分钟下来,也出了不少汗。
    早上没吃早餐,空腹上秤,哇,很开心啊!71.10KG,哈哈哈,太开心啦。
    ......
    -----------------------------
    @粗胳膊短腿儿 2022-09-05 11:43:07
    6月中旬到8月底,从81减至70公斤,主要是每天一小时有氧运动(燃脂操+TOBOTO,网上可以搜到),不跑步,不刻意减食(碳水主食减少,多吃菜和肉,八-九分饱)。希望你成功减下来。
    -----------------------------
    主要是不运动了。最近都没运动,这几天姨妈期更别说了。蔫儿吧唧的。你说我减到多少算是成功了呢?
    @甘草榄2022 2022-07-13 07:12:39
    早安。昨日晚餐只吃菜没碰米饭。吃了几块鸭肉,六个大虾,两大块鸡蛋。看似分量很多,但是与我之前的食量相比,应该不到三分之一。
    早上又是跑又是走的,某人让我一口气跑四公里,可是臣妾做不到哇。才跑两公里整个人就气喘吁吁,只好改成走,走了一公里半,又跑了一公里,然后又走了一公里,就这样,大概差不多五十分钟下来,也出了不少汗。
    早上没吃早餐,空腹上秤,哇,很开心啊!71.10KG,哈哈哈,太开心啦。
    ......
    -----------------------------
    @粗胳膊短腿儿 2022-09-05 11:43:07
    6月中旬到8月底,从81减至70公斤,主要是每天一小时有氧运动(燃脂操+TOBOTO,网上可以搜到),不跑步,不刻意减食(碳水主食减少,多吃菜和肉,八-九分饱)。希望你成功减下来。
    -----------------------------
    @甘草榄2022 2022-09-07 12:08:38
    主要是不运动了。最近都没运动,这几天姨妈期更别说了。蔫儿吧唧的。你说我减到多少算是成功了呢?
    -----------------------------
    @粗胳膊短腿儿 2022-09-07 15:19:41
    62公斤上下2公斤,我感觉比较标准了,太瘦了也不好看,更不健康。
    -----------------------------
    哇哦,那我只要再瘦一点点就好了。
    @27206029 2022-09-08 08:46:34
    来了。。。68.3的来报道。和你差不多的起步,你进度快多了
    -----------------------------
    这几天吃不够控制,又到67以上了。好悲伤。
    @希望呢2019 2022-09-10 08:51:01
    我今早空腹67kg,互相鼓励,加油吧
    -----------------------------
    好棒好棒!
    @希望呢2019 2022-09-10 08:51:01
    我今早空腹67kg,互相鼓励,加油吧
    -----------------------------
    好棒好棒!
    早安,几天不更新了。主要是这几天吃得比较多,过节,就毫无节制了。
    不过今天已经回归正常,刚才上秤,66.60KG。哈哈哈,还是比较满意的。
    早安。
    哇哦,今天是全新的数字。
    好像是减肥以来最低值。
    
    超过两个月了,虽然没有达到预定的目标,但是,心里还是很开心很满意。毕竟人肉眼可见的瘦了。是非常好的感觉。
    @竹节香附素 2022-09-16 15:50:36
    楼主厉害,自律性强的人,无论是生活或者事业都会比较精彩
    -----------------------------
    你这句话真的我想笑,我最最没自律了。哈哈哈
    @希望呢2019 2022-10-09 10:40:09
    楼主最近减的如何?我一直很慢,今天早上62.9kg
    -----------------------------
    很好啊,我现在一直65KG左右。偶尔吃一点米饭。
    @kg0726 2022-10-09 10:55:57
    加油,一起努力,我现在开始也是坚持每天跑步,除了应酬尽量少食,一定要让自己瘦下来!
    -----------------------------
    加油哦!!!你一定可以瘦下来的。
    @闲谈莫论人非2020 2022-10-09 14:41:24
    厉害了,加油
    -----------------------------
    谢谢你啊~其实什么减肥产品一点作用都没,反而一堆副作用。
    @何处觅仙路2022 2022-10-09 16:21:47
    楼主身材真好,不知道有没有男朋友了?
    -----------------------------
    有老公,谢谢~
    早安,既然有那么多涯友支持我鼓励我,我再来更新一下。今天64.75KG,而且二还是穿了厚裤子和大毛衣之后的体重。哈哈哈,继续加油。
    早餐吃得吓坏你们。哈哈哈哈~
    
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