[感情生活] 脑子里有一万匹马在践踏

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[感情生活]脑子里有一万匹马在践踏

作者:远山迷濛2

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当做是树洞叨叨吧，找不见倾听者

你血压高，早晨还对绒宝没完没了的叨叨，发火，知道你是忍不住的生气，可那不是让你更难受吗。而且早晨的心情最影响人一天的情绪了。每句发泄的话，钻进我耳里，感觉像一根根锥子扎在了心上，相当的难受。而且这种难受还持续相当长时间，形成我消极悲观心境坚定的组成部分。孩子是越骂越傻的，以往你也常常在早晨凶绒宝，觉得她因你的凶而改善了吗？负面情绪，反正让绒宝不快乐，我不快乐，看见你也是不快乐，这种“没有办法”的发泄，长时间伤害了很多人……

心脏周围的肌肉都紧绷悬紧，午睡时突然放松了肌肉，心往下一掉，惊醒自己了，工作生活中时不时的意外惊吓袭击，让心时刻处于绷紧，难以放松的状态

家里气氛挺不好的。中午孩她妈凶做饭的大姐，用词尖锐伤人，骨头里挑鸡蛋。孩子也古怪，问什么话，经常要么不回答，要么不正面回答，含糊应付。老是在回避问题，家里面临的矛盾和冲突从来不愿说，而是热衷于古古怪怪、天马行空的问题，或班里发生的各种八卦

为什么我回避和你交流：
绒宝的病一直不好，可能你是焦虑、害怕和无助都有吧，你对我的治疗方案，感觉是严重的不相信，疑虑多多，你实在没办法之外，可能还存有一丝丝的侥幸希望。那为什么我回避和你交流呢？因为你对我说话的方式，是没完没了的攻击、质疑我，经常用诘问的方式问难我。如此多利如剪刀的话语，不觉之间，对心的伤害已深。昨晚感觉到心脏后方隐隐作痛，浑身乏困无力。（不现实的幻想一下，可能你用请教的口吻，问我那些你不知道的医理，那么既能让我解说明白，也能解决了你的疑惑。）还有经常性的，同样一个问题，没完没了的让我反复回答，（猜想你是焦虑难以自制，能理解你，但绝对是承受不住了）也让我无比的心烦愤懑！回避是一种心理上自我保护的选择。如果对我说的这些话，你大为光火，觉得我有更多毛病的话，我仍将回避和你交流关于绒宝病情的事，很简单，我心理和身体承受不住了。无力解决问题，只有退而求其次，先把自己的命保住了，见谅！

是你叫我过来交流说话的，而我一说话就被打断，一说看法就遭驳斥，气愤之余，头皮紧张，心理放松不了，梦里头皮都紧紧的，松驰不下来，一直处于半睡半醒间，醒来头皮还是崩得紧紧的难受。

    闷，乱，慌，怕，思维断篇
    收入少，收支不能平衡，
    医术差，下手没把握，思维吃力
    复习时间短，学不进去，记不住
    身体状况频出，尤其是睡眠
    害怕压力大的事，尤其是妈身体自己治不了，关系让我再求别人。
    夜不睡，用小视频逃避，早起不来不锻炼，午烦燥心慌入睡不了，心绪怕，乱，慌，消沉。导致身体差。脑中乱想止不住。没有情感慰籍。

    就算是自己一个人的心理活动，也要争气的活着呀，也要自律。不敢逃避。硬着头皮上呀。和绒宝多聊一聊，在绒宝身边多待一待。

    我有医师证，有很多资源，慢慢啃，水平和收入都会涨，心态也会好

梦中，不因恐慌多想而生活事情变糟，亦不因多想而对生活有任何助益。多想，则是生活中做事不踏实，以及乱看手机导致的。

    梳理一下，然后去干。

    收入方面，用心做股。4月份后干儿科吧，多想无益

    医术方面，先踏实复习吧

    身体状况，早睡是一切的保障！

    越是压力大的事，越要硬着头皮积极往上迎呀！

    情感慰籍，自己打气，自律，找sh和绒宝

我是最好的，慢慢的会好起来的，好一点点不难，每天好一点点，健身

人之所以能，是相信能。没有失败，只有暂时没成功！

不要小看自己，人有无限可能！开开心心去做事，轻轻松松过日子！

挫折只是暂时的，成功就在前方！

喊出我们的口号，you can do it！失败是成功之母。不要害怕失败。不管前方的道路是多么崎岖不平。只要方向是正确的。成功的曙光就在前方。共产党就是这么过来的。喷泉为什么那么漂亮，因为他有了压力。瀑布为什么那么壮观，因为他没有退路。滴水为什么能穿石，因为他永远在坚持。我是最棒的！世上无难事，只要肯登攀。

忧愁思虑损伤脾胃，中焦阳气不振，寒从中生，导致脾胃虚寒，胃逆作上。

现在调理身体是第一位的，踏实做该做的，多想有害。晚上11点别乱看手机了，早点睡觉。

中午老是睡不着觉。不知道谁能救了我。下午和晚上的精神太差。所有消耗脑神经的视频文章，胡思乱想一概不能有。

找见治疗自己神经症极好的办法了，还是森田疗法。多干家务活。多散步，多拖地。多擦一擦家。

起心动念得养心。朦胧的时候念头太多。

我这身体，既不能劳身，也不能劳心呀！