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[感情生活]学了两年心理学，想找人倾诉的请进 |
| 作者:夸克N1 |
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| 本人今年40岁，私企管理人员，比较热心喜欢帮助人，身边很多朋友遇到工作或者生活的事会找我聊聊，对他们有帮忙自己也特别开心。学习两年多心理学后，突然就想到如果能帮忙到更多人是件非常美好的事。每个人都承受着不同的生活压力，有些不愿意或者不便跟身边人说的可以跟陌生人聊聊。开贴没有什么商业目的，突发奇想只是希望能尽可能让陌生人有个倾诉对象。 |
| 没有人吗 |
| 看了发贴说自己有烦恼的感觉更多是引关注的，我是真心想帮助遇到问题的朋友，如果是想解决问题的可以加我QQ308856189如果感觉有用请留个言让更多的人看到。 |
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DAY1：第一天复盘需要改进的如下：1.不能同时跟两个以上的人聊，约好时间单对单聊。2时间不易过长，严格执行50分钟以内，且进行中无其他事物干扰。预约好各自时间。3不能带入教授者的角色，不做指导性发言。 倾诉的人心里都非常清楚自己应该怎么做，更多的是想有人倾听、支持、陪伴和认可！！！ 昨天的几位同学大概情况我已经梳理做好笔记，约好时间就可以下一次的探讨。第一天准备最不充分，望谅解。 |
| 面质需要谨用，老师说的没错，就像是打别人一巴掌，容易反弹，就算用至少是几次咨询以后。 |
| 阿德勒认为每个人在童年都会因为生来弱小无力而产生自卑感，自卑感是因对自己某方面不满而产生的一种交织着无力和无助的失望心态。他认为自卑感是个人在追求优越地位时一种正常的发展现象。一旦体会到自卑感个体就会力求补偿不足而获得优越感，以一种建设性的生活方式来达到自我完善。正是因为有了自卑感，个体需要以心理补偿的方式去克服自卑感。 |
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DYA2：笔记：1.直接的对话总是好过冰冷的文字。2.找不到点时不要慌再更多去闲聊，总会无意说出真正的核心点，抓住这个点，深挖下去就能找到突破口。 昨天在经历始终找不到点的时候，曙光出现，在谈到某个点的时候感受到对方突然楞了一下随即转换角度用全新的视角去看待本来纠结的问题时我也深吐了口气。 层层递进，找到核心，打破思维，重建信念。施恩勿忘报。 曾经我也有过痛苦的经历，幸运遇到一些人让我重新站起来面对生活。希望我也能让有缘的人重拾初心找到更好的自己。也希望这些人把这种爱传递下去，让更多的人都能得到支持和鼓励。 最后就是聊天的方式、身份不重要，重要是能让问的人接受和触动。 |
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@ty_江江59 2022-03-21 10:12:49 这个快餐时代，没有人想真正的聊天，都是抱着手机，刷着抖音刷着剧..... ----------------------------- 是的，只针对于愿意寻求帮助的人。当事情影响到自己正常的社交工作甚至是有躯体的时候是应该寻求帮助的，大部分人没有意识的时候认为只是心情不好，其实是影响到了自己的升职、亲密关系等等的。希望这个贴更多人看到，有负面情绪的时候及时的疏通。 |
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认知行为疗法6个常用问题： 1.有什么证据证明这个自动思维是真的？什么证明他是假的？（支持、反驳） 2.有没有可替代的解释 3.可能发生的最糟糕的情况是什么？我能怎么应对？可能发生的最好的情况是什么？最现实的结局是什么？ 4.如果你相信这个想法，会对你有什么影响？改变想法的话会有什么影响？ 5.你现在该怎么做 6.假如你朋友面对此情况，你怎么给他说？ |
| 有人愿意在贴子里聊聊吗？ |
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https://www.zxgj.cn/g/dawujianban 有兴趣的朋友可以做一下这个人格测试 |
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@红桔是最爱 2022-03-24 14:38:21 感谢姐姐的耐心和爱心 ----------------------------- 不客气，希望对你能有帮助 |
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当你在一段关系中感到纠结的时候，可以问自己几个问题： 1.付出时自己期待的是什么？ 2.为什么别人会这样对待你 3.你在状态中得到了什么 4.对方在这段状态中得到了什么？ |
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昨天聊了后有个小姐姐的总结，感觉不错分享给大家： 全身心理解对方的感受，尊重对方的想法不加个人评判并给予支持 观察到负面情绪，接受她不抗拒，接着做积极的心理暗示，让自己开心起来，恢复理性再做思考 想法不一致，主动询问，保持感恩谦卑的姿态，会逐渐获取不同的思考方式，学会更多角度思考问题。 |
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你先不急，我整理了以下几个问题可以说说吗？ 1.你家里人为什么反对？ 2.他的小孩？他是离异吗？ 3.你对现在状态的感受有像刚那样描述给他听吗？ 4.你有没有告诉过他你需要的是具体是什么样的行动吗？ |
| 楼上已经加QQ了，在论坛解决不能及时，还请有需要的朋友加QQ |
| 一个持续出现问题行为的孩子一定是站在他母亲或者父亲的肩膀上的。 |
| 大部分的朋友都是因为感情的烦恼想找人倾诉，事情本身自己是清晰的，这是不是：问世间情为何物，直教人生死相许? |
| 如果是我的话会：接纳、理解、礼貌回避，能帮助他的尽量帮忙 |
| 接纳是存在即合理，有不同认知思维的人很正常。理解是：他这样的思维方式和处事一定他成长中的环境、关系、经验等形成的也许她也希望更好。礼貌回避：如果的确自己不能很好沟通可以尽量避免接触但是在不伤害他的前提下。最后就是尽量帮忙，在我能力范围内可以给予支持帮助的就帮忙。 |
| 人最怕的不是死亡而是被遗忘，清明是追思先人的日子，让每一个来过的灵魂都能有人记起！又记得曾经爱着我却已离开的亲人的点点滴滴。。。。 |
| 曾经希望自己能做像太阳一样的人，温暖所有人的；现在感觉自己只是一支蜡烛只能微弱的照亮身边的角落。 |
| 假期结束，好好搬砖。 |
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1.焦虑是一种情绪反应，在正常人也可以经常体验到。 病理性焦虑是指持续的、无原因的感到紧张不安或无现实基础的预感灾难威胁甚至是大祸临头。同时伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，自己感到痛苦，日常生活、工作、学习受到影响。 具有以下特点： 焦虑的与现实基础或环境不相称；2.焦虑导致个体精神痛苦和自我效能下降；3.焦虑并不随客观问题的解决而消失，往往与人格有一定的关系。 |
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@红桔是最爱 2022-04-27 10:55:09 继续更，你的这份爱心终有人受益 ----------------------------- 谢谢 |
| 五一快乐！ |
| 如果父母与孩子愉快交往，孩子习得一种与他人寻求快乐的联系和互动形式；如果父母带来的主要是痛苦体验，孩子不会回避父母寻找其他提供快乐的客体，他们仍怀有强烈的依恋和忠诚，反而转向寻求痛苦作为他与他人联系的偏好交往形式，并以这种互动为核心来建立日后的情绪生活。 |
| 人必须学会爱自己……通过健全的爱，人才能与自己相处，而无需漂泊游荡。——尼采 |
| 休假一周，等待有缘人。 |
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我知道能让我做的事不会是容易的事，所以我会认真谨慎对待；我知道自己能力不足，所以除了努力我会请教和学习。曾经我有过怀“才”不遇的错觉，现在明白：在自己社会角色之上的人，眼光、见识也远高于我，我所认为的“才”也许只是自识过高。脚踏着地，虽慢可能才长…… 昨天跟几个同事一起吃饭聊到怀才不遇后自己的一点感悟。 |
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怎么看亲密关系缺乏安全感？，1.不一定是心理问题，可能是一种性格特点。2、不一定是个固定的性格特征，可能只是某个特定阶段的反应。3.作为感情里有安全感的一方得意识到，恰恰对方的不安全感给了自己安全的底气。 对方没有安全感怎么办？1.不要解除怀疑，而要增进信任。2.不要被动回应诉求，而要主动制造惊喜。 |
| 冒个泡,看有没有人看到. |
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@夸克N1 2022-06-26 13:30:24 冒个泡,看有没有人看到. ----------------------------- @最爱平凡的人生 2022-06-26 20:14:09 看了，看了，特意去看了楼主的帖子，18年斑秃的帖子，长得不错哈.............. 至于这心理学心理问题嘛，建议楼主看三遍美剧汉尼拔.........一定要饭后看哟。 ----------------------------- 哈哈没有想到还有人翻这个,我现在头发比20多时还要好.是那段经历让我开始学心理学,我没有从事这个职业,我只是希望有和我一样承受压力没人诉说的朋友可以有个过来人倾听. |
| 最后一次冒泡......看看还有没有有缘人. |
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