[感情生活] 做个记录坚定减肥的决心[第2页]

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[感情生活]做个记录坚定减肥的决心[第2页]

作者:诠释一个人的苍白

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116.8 115.2

    如果纯饿着，也能减肥，一天下个一二斤不成问题，一周减五斤跟玩儿似的，不过头晕，月经不调，各种各样的症状就都找来了。
    运动也可以，坚持一段时间，强身健体，肉质结实。
    还是像现在这样慢慢来吧，再减五斤左右，就到我暂时的目标了。很快了。

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估计是这两天吃的过量了，今天要控制一点了。

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天一冷，就总想着吃吃吃。

117 115.8
天冷就会吃吃吃，今天还是这样的天，明天儿子回来，这几天注定减不下来了，别长，千万别长。

昨晚吃了两根玉米一个苹果一个鸡腿 ?馒头小半碗稀粥一个雪饼几颗小枣，还有一根香蕉。

下雨了，冒雨回家，是真冷啊！天气一向最能左右我的食欲，所以今天又是彻底放飞自我的一天。

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116.8 115.4

118 117

1117.2 116.6

看来也是该坚定一点了，努力一把，天已经暖起来了，肉肉也该掉下来了，不能总这么不紧不慢的了。

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117.2 116

116.8 115.2
每天的差别难道就是在这身睡衣上吗？

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116 115

116 114.4

115.4 114.4
又该多喝水，加速新陈代谢了。天热了，水跟不上，老是嗓子里干干的，痒痒的。

114.4

115.6 114.2

早上收拾好出门，心血来潮一上称，120斤。啥也不说了，一朝回到解放前。

    儿子回来，老公买了一只烤鸭，儿子没吃，我却吃了不少。亡羊补牢，半小时后喝了一袋果蔬酵素，第二天早上，好，没长。然后，晚上回来把剩下的一点又吃了，侥幸心理，没有喝果蔬酵素，长了2斤，心头恼火。
    本来每天早上喝一袋就完事的，眼看着体重稳步下降，小肚子越来越了，结果就此需要每天两袋了，不过还行，又在下降中。
    吃香蕉吃枣喝益生菌，玉米红薯之类的，都试过了，奈何我这体质抗药性太强，两三天之后大都不见效果了。果蔬酵素给了我惊喜，可能也是逐步加大量的原因。
    我是卖袜子的，不是卖果蔬酵素的，在此不是给它打广告。如果有一样需要减重的可以试一试，毕竟我曾经也对它嗤之以鼻。这次是因为一个很信任的主播带货才下手的，成功的原因绝对也和自己的控制有关，多喝水多运动没做到，不过晚上少吃点甚至不吃，饿了馋了就照着西红柿苹果造。而且它还缓解了心里紧张，每天努力控制都看不到成效的日子太磨人了。

一段时间的自律，又回到了115。
不想放弃，继续坚持，目标110。

反反复复，反反复复，不能放松，继续努力。

已经22年了，呵呵，体重回到了将近120，又一轮的奋斗开始了，不然我喜欢的衣服啊，哪个也穿不上了。

昨晚猪肉炖粉条，成功增重一斤。
哇哇哇！！！要炸了。

    今天儿子回来，知道自己一定会大吃特吃。昨晚老公就提前做好了红烧肉，睡前还尝了一大块，也成功的为那一斤添砖加瓦。
    今晚吃撑了，吃得习惯性便秘的我腹痛难忍，来了一次痛快的。
    明天还不知道几斤等着我呢！

    119.4
    还行，涨幅对得起我昨天一天都暴饮暴食。
    今天儿子回学校，我要开始控制自己了。
    其实上周就是这样下的决心。不过现在越来越懒散，总是提不起劲来去执行。看网上说每天都有气无力是气血两亏，觉得很符合自己的状态，所以近几天都再喝当归补血颗粒，不过把用量由一天三次缩减成了一天一次。
    暂时还没看到效果。

118.4
昨晚小咸菜干别了一碗大米饭，虽然不饿了，但是觉得心里空落落的，不吃东西难受，又吃了一个梨子。坐下来和姐开个视频，手边无聊，磕了两粒瓜子，看着她们一家吃饭，觉得不平衡，又吃了三片饼干。睡前依旧没忘一天一次的补血颗粒。

    117.8
    加油！
    吃的少了，不乱吃了。昨晚三口馒头，几口炒菠菜，一个梨子，还有三片饼干，一片薯片。不过下行的慢了，今早去厕所不顺畅。
    今天要多喝水。

    118.4
    回来了
    无语

    118.4
    昨晚暴饮暴食到肚子略疼，如果控制着点今天是不是就能减下来一点了？
    三片全麦面包，三片饼干，小半碗米粥，一根火腿肠，然后又吃了多半斤栗子。

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难道撑一天饿一天是最好的方式？

    192
    泪奔要崩溃
    干啥呢这是
    虽然明知道自己暴饮暴食的后果，但是既成事实，还能说什么呢？

118.2

119

兜兜转转，118多119，一直这样来回转。
今天119还是119.2？忘了。

119.2

    好几天没有记录，因为备受打击。
    今天117.6还是117.8记不清了，总算是又开始动了。
    这几天吃大枣比较多。

117.6