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[感情生活]操不完的心，得了近视有救吗？摸索中。。。[第3页] |
| 作者:明上英玄 |
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我来啦，继续更~ 前段时间忙着和厂家各种对接谐调，产品做好之后，又忙着服务顾客，耽误了一段时间，不好意思啦~ |
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一，眼与心的关系。 心主血液，血养目珠，心主身之血脉，心主神明。 在红外线状态下，人体眼窝周围的温度是最高的，说明这个部位血液是最丰富的，而中医早就观察到遍布全身各组织器官的经脉以分布于眼的脉络最为丰富，故《黄帝内经.素问》说：“诸脉者，皆属于目。”循环至眼睛的血液均始发于心，又归集于心，心主全身之血脉。可以说，心是总调度，血液在心气的推动下，通过血脉源源不断地输送至眼目，供养眼目。如果心的功能失调，那么眼睛视力就会受到影响。 一般人心脏都不会有什么问题，不像我虚弱到需要练功，普通人经常性的慢跑、跳绳、游泳、打球就足够啦。 对孩子来说，每天能在户外奔跑玩耍2小时的话，就能大大降低近视的风险，不仅是自然光能提高眼睛的调节能力，还因为奔跑玩耍让心情更愉悦，让心脏更强大！ |
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二，眼与肝的关系。 肝开窍于目，肝气通于目，肝主藏血，肝受血而目能视，肝主泪液，润泽目珠。 楼主对“肝受血而能视”的体会尤为深刻。如前所述，我是在初二开始近视的，但度数涨得不多，上了大学也不过200度左右，除了看黑板，日常生活都不需要戴眼镜。直到大三义务献血200cc之后，视力就变模糊了，日常再也离不开眼镜。因为不喜欢框架眼镜，戴的隐形，但隐形对眼睛有轻微磨损，日积月累之下，度数涨到了4、500度。后来剖腹生娃失血400cc，加上哺乳对气血的损耗，最后度数飙升到了650度！ 要说明的是，不是所有的人献血或者剖腹产后视力都会下降，每个人体质不一样，体质好的人血量多的人可以不受影响，但体质一般或者亚健康的就容易雪上加霜。我自己就是在每次失血后视力明显下降。 |
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中医讲“气为血之帅，血为气之母”、“气至则血至”。简言之就是“气能生血”。 肝血不足的情况下，如果肝气顺畅，那么依然可以逐渐补充回来。我练的第二个桩功让我验证到了这个结论。这个桩功就是我先前渴望的“既有效果又不用花费太长时间”的功法！ 因为它能直接调节肝经，让肝经更通畅，从而肝气运行顺畅。因此，先是我的睡眠变得很好，然后干涩、怕光、迎风流泪的症状也明显改善。 这个桩功总共六个动作，每个动作保持一分钟即可，下图是其中一个动作： |
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我一个同门，一直跟在老师身边，她就练这一个桩功，练了6年，从700度降到300度，也是非常不错了！ 那对于不练功的人来说，怎么做对肝比较好呢？ 1， 早睡，早睡有利于养肝血。晚上十点左右就应该休息，孩子还要更早些； 2， 不要过度用眼，“久视伤血”。眼睛感觉到疲劳就是在发出信号，需要休息了，如果硬撑继续用眼就会加速损耗，伤及肝血； 3， 保持心情愉悦，肝气抑郁、负面情绪也会影响到视力。 |
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三，眼与肾的关系。 肾主藏精，精充目明。肾生脑髓，目系属脑。 《灵枢.大惑论》说：“目者，五脏六腑之精也。”寓含眼的形成有赖于精；眼之能视，凭借于精。而肾主藏精，《素问.上古天真论》谓：“肾者……，受五脏六腑之精而藏之。”肾既藏先天之精，亦藏后天之精，肾精的盛衰直接影响到眼的视觉功能。 肾主骨生髓，诸髓属脑。《灵枢.海论》曰：“脑为髓之海”。由于脑与骨髓均为肾精所化生，肾精充足，髓海丰满，则目视精明；若肾精不足，髓海空虚，则头晕目眩，视物昏花。 在我们的锻炼课程里有养肾功法，练此功时，只要盯着视力表来练，可以非常直观地看到视力表变清晰，拍过的朋友可以体验一下。 |
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对于青春期的孩子，家长要尤为重视，需要明确地告诉他们肾精的作用。 如果是男孩子，不能频繁遗精，精液、骨髓、脑髓是同一种物质，频繁遗精，不仅影响长高还影响学习，同样影响视力。如果男孩子正好在青春期近视了，一定要注意是否有这方面的原因。 如果是女孩子，要关心她们例假是否正常，“经水出于肾”，如果有痛经或者例假不调，那么是肾气的调摄功能不足，练一练养肾功，这些问题就可以解决。 |
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