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[感情生活]不谈风月，只说真相，在婚外情中痛苦矛盾的人都进来！[第109页] |
| 作者:黑夜白夜 |
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| 建议反骚扰话题翻篇吧，该说的说了，再说就重复了 |
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今天看了一本书，叫《这书能让你戒烟》，里面介绍了一种号称最轻松的戒烟法，不需要靠意志，不需要替代品，一下就能摆脱多年的烟瘾，其秘诀就是运用一种心理因素，从源头上戒除吸烟的执念，整本书让你思考你抽烟的初衷，危害，以及你为什么要戒烟，决心有多大，它让你认清吸烟的本质，彻底告别吸烟的过去。 以前你戒烟之所以失败，是因为你把戒烟当成是一种克制和忍耐，拼命抵挡烟对你的吸引力，所以容易反复，而只有当你认识到吸烟对你毫无好处，你决心做一个不抽烟的人，你才能轻轻松松重获新生，它的步骤很简单，第一，永远不质疑戒烟的决定，第二，从这刻起不再抽烟。至于什么尼古丁上瘾的难受，三个星期后就会消失，你甚至不需要用零食来安抚自己，因为不是你的身体需要，是你以为自己需要，你害怕戒烟带来未知的焦虑和恐惧，所以，只要你不害怕，焦虑和慌乱就不会出现，你也不必担心和抽烟的人在一起会被同化，只要你认为抽烟并不美好，你就不会羡慕他们可以自由抽烟，你会鄙视或可怜他们，你才是自由的，因为你摆脱了烟对你的控制。 这个戒烟法基本有点像是阿Q的精神胜利法，但据说真的有用，其实，很多事情是你把它想的太难，勇敢一点，坚持一点，就能迎来往前一步的海阔天空。我一直觉得，真正的自由不是想做什么就能做什么，而是你不想做什么就能不做什么，只有当你完全成为自己的主人，不受任何人和事的制约，你才能体会到自由的美好，哪怕要为此努力很久，你，想试试这种感觉吗？ |
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