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[感情生活]十年，为了忘却的纪念[第30页] |
| 作者:故溪黄稻熟 |
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| 昨晚吃完饭带儿子下楼溜达了几圈，回来发现爸妈俩人在玩扑克牌，看来他俩挺享受这一会儿的清净。其实我也挺享受的，微凉的秋夜，喜欢的音乐，跟儿子聊着天，偶尔有夜跑的人跑过去，多么舒服。儿子坐在他的小车上，左看右看，一会儿跟大树拜拜，一会儿跟路灯说你好，更多的是问我各种问题。看来以后每天晚饭后都可以有这项活动了。 |
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我儿子会点菜了。 上周末他管我要吃螃蟹我给买了 前天晚饭我爸做的全素，他就喊要吃肉肉！于是昨晚我爸就给他做了青椒炒鸡丝。 昨晚吃着鸡丝，这娃又跟我说:妈妈，可不可以买点鱼吃！ |
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2020年11 月 13日，减重第 5天 小目标:先跑一个月，看能不能减4斤 饮食:早餐七分饱，午餐外食八九分饱，晚餐六分饱 运动:步行 1.2万步，跑步机区没开放就没跑步。 体重:早57.45kg,晚 57.95kg，平均57.70kg 继续加油，坚持就是王道！ |
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?童言童语? 一早听到儿子和我爸妈的对话 爸:怎么没看到**（我弟的名字）呢？ 儿:姥爷，你说错了，是舅舅，不是** 妈:宝宝棒！ 儿:宝宝棒姥爷不棒，宝宝有礼貌姥爷没有礼貌！ ………… 我起床只有一只拖鞋，正弯腰往床底下找另一只，我儿子却动作比我快，把拖鞋拿给我 出门他也追到门口给我拿出门穿的鞋 昨晚睡着他脚丫动了一下，我赶紧伸手去摸摸小胖脚丫，他却躲开，一会儿又放回我手里，一会儿又躲开，玩了好一会儿我坐起来看看，这小胖娃睡得好香，这是睡着了还跟我玩游戏呢 故意把书扔地上还问我:妈妈，宝宝怎么把书扔了呢？我说因为宝宝调皮呀！他就哈哈哈哈笑 故意打一下桌子问我:妈妈，宝宝怎么打桌子呢？我说因为宝宝淘气呀！他又哈哈笑 |
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今天7.20出门，先去了医院把体检有问题的地方复查一下，然后去4S店。这俩地点和我住的地方正好是个三角形，所以不折不扣绕城一圈，回到家12点多。吃完饭搂着儿子睡一觉，睡醒去接女儿，带他俩吃了个火锅，吃完把女儿送到课外班，我跟着儿子满商场跑。快下课时她爸赶回来了，来接了一下。不得不说这一天不错，正事也办了，懒觉也睡了，2020年的第一顿火锅也吃了，而且还是和俩宝吃的，太美了！ 不过体重太过分了，我昨天没跑六公里可我也走了1.2万步，今天吃火锅我只吃了三碟子，加起来就是普通的饭碗一碗那么多，可刚称体重竟然是58.6kg。打算明天暴走去。 |
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昨天周日，饮食控制的不如工作日那么好，但也还是有控制的，三顿九分饱吧，昨天早晨57.45，昨晚没称，运动是暴走1.8万步。 今天早晨又没有称体重，饮食三顿八分饱，运动是跑步机6公里，另加步行9千步。晚上的体重是57.95 |
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越来越轻松了 |
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我儿子的观察好细致，今天下楼遛弯，众多的路灯中，有俩坏的被修好了，我完全没有觉察到，他却发现了。还有围墙有一块掉漆了被修好了，也是他告诉我的。 然后我看到新载的树，就告诉他，结果 他:妈妈，这个树没有叶子吗？ 我一看，果然一片叶子都没有，就说:冬天来了，叶子都掉光了 走到前面，发现矮灌木有很多叶子，他:妈妈，你说错了，这个叶子没有掉光！ 我:我真的是说错啦！刚才那个掉光了，这个没有掉！ 心里好发虚，怕他继续问为什么有的掉了有的没掉，我也不知道啊。真的是书到用时方恨少，我的知识储备已经应付不了三岁的娃娃了…… |
| 还记得有次有人要买房我和我爸一起过去了，他爸把我爸单独拉到一个房间里让我们和好的事吗？今天我爸才说出来，他爸说的是:第一我很懒！第二他儿子找人了，如果不是他拦着，他儿子和新人的孩子都有了！真是不知道这老子是给儿子拆台的还是帮忙的，这件事我没有告诉我家任何人，因为我不想激化矛盾。我爸也真是沉稳，现在才说出来，我问我爸咋回答的，我爸说，自己的女儿啥样自己知道，另外他也不该拦着他儿子。今天孩爸生日，我给他转了五百过去，不想欠他的，上次我过生日他给买的东西差不多这么多钱。 |
| 有很多人说前公婆情商不高，我现在突然有点顿悟，情商是价值观外在表现，他不觉得他们做的事情有什么不对，也不知道需要尊重别人，所以他们经常说话做事都让人不舒服。 |
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今天的 |
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2020年11 月 18日，减重第 10天 小目标:先跑一个月，看能不能减4斤 饮食:三顿8分饱 体重:早56.8kg,晚 57.35kg，平均57.18kg（已减1.38kg） 运动:跑步机6公里。 继续加油！ |
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如果有来生，你们会怎么过？ 我想，我也许会早早离家出走，找一个陌生的地方呆着，不要结婚，不要生孩子 |
| 雨停了，雾散了，风依旧在吹，凉凉的恰到好处，没有刺骨的寒冷。阴阴的天，可见度很好，三三两两的上学上班的人群，毫无早高峰的拥堵与烦躁。这个初冬的早晨，别有一番清凉淡远的意境，这意境似乎是在许可我们，慢一点，温柔一点，对自己好一点。 |
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今天的作业，其中有4.5公里是时速8完成的，状态不错 |
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2020年11 月 19日，减重第 11天 小目标:先跑一个月，看能不能减4斤 饮食:早餐中餐8分饱，晚餐五分饱 体重:早56.8kg,晚 56.8kg，平均56.8kg（已减1.75kg） 运动:跑步机6公里，健身操30分钟 继续加油！ |
| 老爸从昨天开始跳健身操，今天晚上我也跟他一起跳。跑6公里我都没有多少汗，这套老年操跳下来竟然满头大汗！儿子也跟着我们一起跳，模仿能力超强，大嘴巴咧得合不拢……妈妈痴迷于微信步数，疯狂走步，愣是在90平米的家里狂走了八千多步 |
| 今晚不运动啦，出去吃大餐，美好的周五夜～ |
| 大餐回来，还是跳了30分钟的健身操，满头大汗 |
| 以前我每天晚上都比早晨重一斤多，这也是我每天称两次体重的原因。现在怎么早晚都一样了呢？？？？ |
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桂花鸭，稍微红烧了一下，好吃 |
| 昨天周日，运动是步行1.2万步，跳操20分钟。昨天早晨56.7kg,晚上57.8kg。 |
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今天早晨忘了称体重了，晚上称的是56.95kg 运动依旧是跑步6公里，跳操20分钟 饮食七八分饱，说一下我的饮食吧: 早餐一般是一个小包子，一个煮鸡蛋，一小碗粥或者豆浆牛奶之类的，配点素菜。油炸的、蛋糕点心等绝对不碰，牛奶并不是每天都有，因为我有乳腺增生豆浆也要少喝，所以大多数时候只好喝粥。 中午会选四个菜，每样少盛一点，有荤有素，一小碗汤，米饭的体积可能跟一个鸡蛋差不多。肥肉、油多的东西我是不会碰的。 公司一天三顿自助餐，花样很多，很丰盛，还有各种风味小吃，我这样吃算是很控制的了。 晚上一般就是小半碗米饭加一点素菜，家里做饭也比较简单。 零食我本来也不爱吃，赶上了偶尔吃一口半口的基本不会有啥影响。水果白天没有时间吃，晚上不想吃。 |
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今天早晨忘了称体重了，晚上是57.2kg 运动依旧是跑步机6公里，晚饭后带儿子下楼溜了一大圈 饮食依旧是早餐午餐七八分饱，晚餐五分饱 工作又忙起来了，上班时间要提高效率，要不然加班就要占用我跑步的时间了 |
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一个人的魅力，除了对他人的尊重、对品性的追求，更体现为一种坦荡与责任感，够坦然接受自己的现状，并以最平和的举止自然发力，不逃避、不放弃。 …… 网上复制一段小鸡汤滋补一下 |
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早上好！我给儿子做的早餐 |
| N95的口罩防雾霾效果比一般口罩好吗？ |
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2020年11 月 25日，减重第 17天 小目标:先跑一个月，看能不能减4斤 饮食:早餐中餐七分饱，下午吃了一个香蕉3个栗子。晚饭没吃。 体重:早56.5kg,晚 56.2kg，平均56.35kg（已减2.2kg） 运动:无 因为今晚有事没时间跑步，所以晚餐也免了。 继续加油！坚持就是胜利！ |
| 昨天早晨忘了称体重，晚上是56.2kg。运动依然是跑6公里。 |
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今天的作业 |
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今天早晨的体重是56.20kg,晚上56.15kg。感觉在这个水平好几天了，这就是平台期吗？可我这还是黄金周呢 晚饭后带儿子下楼溜达一圈，回来又跟着老爸跳了健身操。运动量大了点，觉得好累。 |
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今天早晨的体重55.8kg了 外面好冷，带儿子来游乐场了，他自己疯耍，我带着我喜欢的书，手机，充电宝，坐在一个安静的角落 |
| 昨天上午带儿子在商场玩了两个多小时，回到家爸爸已经上班去了，妈妈出门遛弯，给我留了米饭、一盘青椒炒肉，我又自己炒了个大白菜，和儿子吃完，给他哄睡着了。然后就相当于我一个人在家了，我想以后我老了可能会很乐意独处，多么的自由，静谧，一个人可以慵懒可以勤奋，可以沉醉于音乐的世界，可以尽情的读书，看电影，欣赏各种体育赛事……一边这样开着小差，一边把厨房收拾干净，手洗了一件裙子，擦擦玻璃、电视、家具、马桶、洗手盆洗衣机，扫扫地，沙发底下床底下柜子底下都扫扫擦擦，这些都干完70分钟过去了，看看我儿子还睡的香着呢，赶紧打开健身操跟着跳起来。跳到一半孩爸发信息说来接我们去玩，又给儿子喊醒穿衣服，一起去了游乐场，俩娃玩的时间我团购了自助餐，虽然也控制，但比起平时还是吃的太多了！我总结自助餐这玩意儿就是，吃少了心里不舒服，吃多了身体不舒服。吃完孩爸提议走路消食，于是我们就去超市，儿子又趁机让他爸给买了一盒费列罗，到下车时这娃还不忘检查检查巧克力拿着了没有…… |
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今天一大早带爸爸来医院了，给他看一下糖尿病 医生给开了一堆化验，验血验尿可以理解，不知道为啥还要检查肝功能和肾功能? 验血结果要等三小时 |
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昨天老爸的检查结果不错，除了血糖高以外，但是没有其他的并发症状，配了口服药先吃着，可能还得跑几次医院才能找到合适的治疗方案。我想着能吃药就尽量不注射胰岛素吧，要不几十年经常打针也太痛苦了。这里好多人好像都挺懂的，你们有什么建议？ 在医院医生给了饮食建议，回来发现老爸认真的把它贴在厨房的墙上了，妈妈也说要跟着一起控制。他俩的做法让我很欣慰。 从医院回来，顺道去接了女儿，到家儿子睡着了，我赶紧先做饭，吃完和女儿在床上腻歪一会儿，等儿子睡醒了再带他俩一起去商场。前天女儿是打底裤外穿，我跟她爸说了一下以后不要这样，上次也跟他说了去商场时，羽绒服和秋衣之间要穿个薄毛衣或者薄外套，要不然没法脱羽绒服，昨天打底裤外面穿裤子了，也穿了针织衫，他去工作地之前也帮女儿把头发洗的干干净净的，看上去很舒服，这个大闺女也是越长越美了。在商场吃完晚饭又溜达了一圈，就送女儿去爷爷奶奶那边，路上红灯时间女儿凑过来，我说你亲亲我吧，她一个劲的亲了好多口，我说太甜啦，一周见不到你但这甜也足够我回味一周的。没想到她又狂亲了我一阵，说这些先存着，如果哪周见不到就让我用存货！ 女儿大了，有时候我给她视频她也不好好说，偶尔我去接她她不想来（大多数时候很愿意），但很庆幸见面时她还是跟我非常亲昵，女儿儿子姐弟也是非常亲密。不能每天陪伴女儿身边，错失一些她的成长瞬间，这是我很心痛的事情，但很幸运的是女儿对我的爱没有减少。 |
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早晨忘称体重了，晚上是56.1kg。我想周末两天饮食没控制好，也没有运动，怎么也得反弹，没想到还降了。可能是太累了吧，周末两天晚上都是哄着儿子我自己也睡着了。 今天早餐中餐依旧是8分饱，下午喝了个酸奶，晚上没有运动也没有吃东西，工作没做完加了一会儿班，也不太想运动。 |
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那天跟爸爸一起从医院回来的路上，他在研究饮食建议单，医院给的一天的份量建议他以为是一餐的！反反复复讲了好几遍，才纠正过来。看到建议的有肉，说糖尿病还能天天吃肉吗？原来是老家乡镇医生说不可以吃肉。怪不得爸妈做饭那么素呢。我说鸡肉鱼瘦肉每天都可以适量的吃，肥肉和糖要禁止，油要控制。然后这两天饭桌上就会出现肉菜了。人老了，出现了像小孩一样的品质，认真又有点可爱。 |
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再说我儿子，今天早餐剩最后几口不好好吃 我说:你快吃吧，吃完了我给你点赞！ 谁知小家伙竟然说:妈妈你吃吧，你吃完了我给你点赞！ 我看他不吃我就吃了，这娃居然真跑过来在我脑门上点赞 吃完他还说:妈妈真棒！ 你们说这娃是不是要逆天了 |
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2020年12 月 1日，减重第 23天 小目标:先跑一个月，看能不能减4斤 饮食:早餐中餐七分饱，晚饭半饱 体重:早55.6kg,晚 56.1kg，平均55.85kg（已减2.7kg） 运动:跑步机6公里，晚饭后有带儿子遛弯 继续加油！坚持就是胜利！ |
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今天早餐，给儿子热了一杯奶，圆形杯子 儿:妈妈，这个奶是圆的，圆奶，奶圆 我:宝宝说的对。快喝吧，喝奶健康。 儿:好水喝出健康来！ 我:好水是什么水？ 儿:矿泉水 我:农夫山泉还是康师傅的矿泉水啊 儿:我不知道！ （我心想，这广告做的成功还是失败呢？让一个不到三岁的小孩记住了广告词，却没有记住最关键的） 我:宝宝快喝奶吧！ 儿:三岁了，喝茁然！ ………… 整个一个小话痨，天天不停的说各种，有时候我也着急，更多的是觉得他很好玩 …… 那天在楼下打滑梯，赖着不回家 我:回家吃饭啦，姥爷做了肉肉哟 儿:妈妈，我不爱吃，那些我早就吃腻了！ 我晕，这不是我给他讲的故事书里的原话吗…… …… 前一阵跟女儿一起 女:妈妈，你违反了核心价值观！ 我:这个问题很严重啊，我违反哪条了 女:你不讲诚信！说了给我吃土豆球，现在都下午了我还没吃到 我:晚饭带你出去吃，保证给你点个土豆球 （都上升到这高度了，我还敢不给吃吗……） 女:弟弟也不遵守核心价值观！ 我:他又怎么了？ 女:他不友爱！老跟我抢玩具 …… 女:妈妈，你是不是跟我说过地球的背面是阿根廷？ 我:对啊 女:那地球是圆的对吗？ 我:对啊 女:那不对吧，一个圆球哪有什么背面 我:是妈妈说的不准确，中国的背面是阿根廷。别的国家的背面就不是了 女:那我想去看看阿根廷是什么样 我:可以啊 女:那我怎么去啊？ 我:坐飞机去啊 女:那为什么不像修地铁一样，从地球的中间挖个洞，不就直接过去了吗 我:可能飞机的方法更方便吧 （说着我心里有点发虚） 我:你的想法也很棒，没准你这个方法真的比飞机还好呢，需要等你掌握更多知识以后去研究验证 |
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先交一下今天的作业 |
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今天减重第24天 饮食照旧，运动是跑步机6公里加健身操一套 体重早55.65kg,晚56.40 |
| 今天很冷，我穿上了最厚的超长羽绒服，很给力，里面只穿秋衣，在晚上零下几度的冷风里一点也不冷。回家路上，一边开车一边遐想:人活着，其实是在活自己的价值观呀，人的行动和情绪都是受价值观的引领。和平年代，人的过度痛苦、悲伤、狂喜等过于强烈的情绪，很多都源于自身的认知局限，当充分认识到事情的客观规律并尊重概率，就可以接受并理解很多事情。 |
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交作业 |
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饮食照旧，跑步6公里，早55.25kg,晚56.55kg。 期待晚上的体重到56.0以下好几天了，这个小喜悦却迟迟不来。看来还得加把劲才行。 状态不好，整个人非常烦躁，工作时间效率也不是很高，自我反思一下，争取明天调整回来。 减肥以来，今天第一次出现想多吃东西不想运动的想法，还好战胜了自己。有人鼓励一下我吗，真不想半途而废啊 |
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先交个作业，多跑的0.35公里，用来致敬我下午吃的一片猫耳朵一口山楂卷。跑完继续工作，晚饭什么的就免了吧。 |
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早午餐照旧，晚饭没吃，跑了6公里。 早体重55.65，晚56.00。 周末还是要少吃多动才行。 晚上给女儿打电话，她说不来了。 刚收到一条违章通知，罚三分，估计也有罚款吧。可是我根本就不知道我为啥违章了…… |
| 减重也好，生活也好，这两天感觉都不太好，这些不太好的时光，就静静的熬过去吧，不要放弃，不要焦虑，相信熬过这一段就会有收获的。 |
| 很久都没有说工作的事了，这两周还是挺忙的，做了有三四个项目吧，好在都已初见眉目 |
| 一早起来做早餐，伺候儿子吃饱，梳洗换衣服，然后带他去社区医院开了点药（秋冬清饮，黄连上清片），有点上火嘴里起泡了。出门前吩咐妈妈刷碗，预约中午的米饭，扫地，晾晒洗衣机里面的衣服，回来这些她都做好了，我就赶紧炒菜，青椒炒火腿片，烧大虾。吃完赶紧去办公室，眯一会儿，开始加班到五点多，回来再给老领导也是我的房东送趟东西。到家炒个菜吃晚饭，洗漱，给儿子洗澡，陪玩哄睡也就九点多了。一称体重竟然57.60了，真怀疑是不是称坏了…… |
| 说说今天这魔幻的一天，儿子5点多醒了，让他自己下床玩，我又眯着了，6点多妈妈给我喊醒说燃气费没有了。迷迷糊糊起来，发现儿子光着屁股，桌子上椅子上到处都是水，赶紧给他换衣服收拾，联系房东交上费，做早餐，伺候儿子吃饱换上厚衣服准备出去玩，这时接到领导电话公司有事，只好抛下儿子去加班，到一点多弄完回来。午饭自然就免了。中间他爸发信息说带着奶奶女儿在商场，我说儿子中午要睡觉，实在是不想跟他和他妈一起逛商场。回家等着儿子睡醒，又准备带出去玩，刚到地下车库领导又来电话又有事，只好带着儿子去公司了，他非常闹腾我根本就无法工作，想着他爸说等我忙完工作的事一起逛另一个商场，我就给他打电话让他带俩孩子先去，我工作忙完再去找他们。可是他接到儿子就带到他爸他妈那去了。那我工作完就回家吃饭洗澡吧，正洗着他来电话说儿子在那根本就不呆，饭也不吃，反反复复就说一句话:想妈妈了！他又给儿子送回来了。我下楼接上儿子，回来给他做饭喂饭，弄完又跟着爸爸跳了40分钟健身操，跳完又接到领导信息，明天又有新任务……唯一值得高兴的事是，晚上的体重56.10kg了 |
| 你们分析的挺到位，我现在的状态，说的好听一点叫顺其自然，说的不好听是鸵鸟。现在除了带好儿子，兼顾女儿，做好自己的工作，对自己好一点以外，其他的事情我不是不想解决，是我不知道怎么解决。复合我认为他没有诚意，房子他从中介撤了也没有再挂上去，他家住着我去主导卖房看房也不方便。 |
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今工作状态挺好的，明天争取再提高一点效率。 饮食照旧略减，跑步6.5㎞，健身操一套，体重早55.2，晚55.9，希望明天能保持住。 晚上有跟女儿视频十几分钟。她们老师在群里发了期末复习资料，让家长打印，后天就要用，跟女儿说好了明天中午我给她送过去。 |
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晚上吃饭，儿子拿他的碗跟我碰一下 说:妈妈，干杯！ 我:好！ 儿:这不是碗吗，干什么杯！ 又碰一下我的碗，说:妈妈，干碗！ 然后吃着饭，隔三差五的就跟我来个干碗 |
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这点事反反复复说好几遍了 我没说非要他父母回去，我说过我愿意把我这几年的积蓄都跟他凑一起，再借债百万，这样在附近买个一室一厅或者小两室给他父母住，他不同意非要卖掉大房子买俩一模一样的小房。 不要给我扣赶他父母回老家的帽子了，也不要给我扣强势的帽子了。 原配固然好，孩子跟亲爸亲妈一起固然好，但不是我一个人强求就可以达到的。当我走不了最好的那条路时，退一步，走次优的那条路不可以吗？ |
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第2981楼，真是多余的解释，但有些留言我看了生气，又忍不住去解释。 感谢理解我的亲们！ |
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先交上今天的作业 |
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到今天为止，减重一个月啦。 今天的体重也比较给力，早55.20kg,晚55.70kg,这样平均体重是55.45，比初始的58.55减了6斤多一点点。我觉得我这一个月运动和饮食控制都比预想的好一些，减重目标也是超额完成。看来我是进步了，自律能力有所提高，表扬一下自己。第二个月，继续加油，争取减3-4斤就可以了。 |
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多跑的一公里，致敬我下午吃的苹果！ 突发奇想，减重的第二个月，能不能有那么一次，挑战一下十公里。这个不强求自己，看具体每天的心气儿吧 |
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饮食依旧，跑步6公里，体重早55.85，晚55.65 |
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