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[感情生活]中年少女的家庭、工作、育儿（第二弹）[第3页] |
| 作者:RainieDong |
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虽说我不用上网课了，但是一点也不轻松，还是要备课：视频、音频讲解，各种作业设计，一点也不轻松啊！ 这不明天的课刚准备好！一个讲解视频硬是录了30多次啊！ 要哭了！ 全英文，一镜到底。真是难为我了！ |
| 不过目前我们娘俩渐渐适应现在的作息了：七点起床，八点半baby网课，我做各种杂事。中午11做饭，12吃饭，下午一点下楼运动，3点之前回家写会练习题、看书、或娱乐或一起录英文视频。 |
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英文视频是baby主讲，我是摄影师。 现在没有外教课了，口语要想办法抓起来。 现在她自己每天有阅读课，也会和她一起读英文绘本，再就是录英文视频。这种方式她很喜欢，每次像老师一样讲得有模有样！ 比我要厉害多了！ |
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| 一切都挺好，就是雾霾有点大。 |
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早饭做了蛋炒饭，吃完baby上网课。 今天内容不多，上完课也做了练习，她说要休息一会。好吧！ 中午不想做饭了，出去吃吧。 |
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今天有一些不好的情绪，需要消化一下。 世事很难，也很多变；人心不古，也很难测。 所以，何必深究与强求！ |
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昨天baby听故事里面有个角色叫“开心果”，就说也想要吃开心果。今天去商超买，又说不想吃了。好吧，那就不急，在网上买吧。 今天没有雾霾了，天气很好。天空一丝云都没有，干净澄澈。 明天周末没有课了，可以出去转转，马上深冬就要来了。 |
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baby的街舞课要用抖音，真是emo了！ 弄半天没弄好，一会网络延迟，一会稍后再试，怎么都注册不了 |
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是我的问题还是抖音的问题？ 还好我从来没用过抖音，是庆幸呢还是庆幸呢? |
| 有一次和baby下楼，在电梯里遇到一对男女，女的唉声叹气的说：上火啊，本来我的酒店可以作为隔离酒店，没搞定！上火啊！男的难为到：这有什么好上火的，顺其自然吧！ |
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今天开始阴雨天气了，所以一天没有出门。晚饭也懒得做，奢侈一把，叫了外卖。baby没吃多少，可能也没太饿。 表扬一下自己，从周一到今天花了150块钱。继续努力！ 明天去买菜，或者网购，把下一周的菜买好。 然后再继续节衣缩食的过日子！加油！ |
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虽说是节衣缩食，不过是尽快步入正常过日子的节奏。 这几天好好反思了一下自己的生活：吃穿住行一样都不缺，更何况是现在疫情居家和失业的状态，更要控制住乱买乱花钱的坏习惯！ 比如这一周，除了少花钱，生活质量根本没有任何变化！ 所以必须坚持下去，并且日常居家生活更要好好规划实施！ |
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说到失业，只是不能上班而已，自然收入也就没有了。 正好趁这个机会下定决心换一份工作，虽然目前心里对于怎么找工作；找什么工作完全没有底，但是先下好决心去做吧！ |
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今天还有一个变化：做了运动，骑了动感单车、做了瑜伽。 虽然现在觉得肌肉有酸胀感，不过明天还是要继续坚持！ |
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晚上和baby说今晚尝试自己睡觉吧？ 虽然并没有十分成功，但是还是她独自睡着了。明天好好奖励一下！ 其实按说早该分房睡了，奈何硬件不允许啊！虽说八月份换了大些的房子，但是还是一室一厅的户型。计划在客厅摆一张沙发床，不过暂时没找到合适的，所以再看看，最迟明天春天必须配上了。 虽说房子不大，但是各方面我还是很知足的，也许是我心太大吧！之前有机会换到更大的房子，但是还是觉得这里各方面更适合现在我们一家三口，所以还是拒绝了。小也有小的好处吧，至少打扫起来容易一些！现在这个房子很满意，虽说是一室一厅，但是户型很合理，各个空间都很大。而且是全朝阳，只要有太阳屋子里都很明亮。特别是现在冬天，朝南的落地窗就更舒适了！ 所以再配个沙发床就完全OK了，至少这几年是不会再动了。 |
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今天要批评自己，早上赖床了，大概九点才醒。明天如论如何要七点半起床。 好了，晚安！ |
| 没记错的话，这是这个秋冬季的第三次打雷闪电了！ |
| 现在的气候真是越来越怪了！ |
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这波寒潮基本全是过去了。 昨晚零星下些小雪，今早起来已经不见踪迹。 太阳也出来了，又觉得家里热烘烘的了，穿着短袖刚刚好。这个房子确实比之前的暖和多了，主要还是朝向原因，太阳一起来就明显升温了。 几天没有出门了，明天中午和baby出门溜达一圈吧。 |
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这次来大姨妈简直了！ 在家也弄得狼狈不堪。 |
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本来已经计划好今天中午出去吃饭，顺便去附近公园逛逛，结果去常吃饭的美食城发现不能堂食了。黑灯瞎火的很多档口都关了。 这是什么情况？ 只好和baby另觅他处。还纳闷呢今天中午吃饭高峰怎么电梯一点都不挤？ 下楼去另一处吃饭的档口溜达一圈没什么想吃的，而且人超级多。估计都是和我们差不多情况。 和baby商量还是回美食城打包回家吃吧！到了问服务员，怎么突然不堂食了？回答说他们也纳闷，今天刚下的通知！ 无语，疫情都开始二十多天了，而且疫情高峰都已经过去了您今天才想起来这茬？ 回来翻新闻才知道确实今天有下一道各种关停的通知。这些不是早实行了么？感情您这是健忘症呢还是马后炮？ 真是看不懂这操作。 就这执政方式，连年走下坡路就对了！ |
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今天终于零病例了！ 然后很快又一则好消息——或许是吧？——如无意外，十天后各级各类学校全面复课！ 现在反而没那么盼望着复课了，最冷的一段日子要来临了，各方面都是个挑战；再者心里已经做好计划要开始找新工作，突然有点打乱计划的感觉。当然最遗憾的是能和baby每天舒心的待在一起的时光不多了…… |
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今年年末的各种舞台不用期待了，然而线上演出仪式感也要拉满 |
| 特意去做了发型，找出了美美的小裙子！ |
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今晚baby还是比正常睡得晚一些，等她睡熟我再起床已经快九点了。顺利的话还有一个星期就复课了，要赶紧把作息调整过来。 明天约了一个外籍小朋友一起玩，其实是我的学生，不过跟她父母交流比较多，两个小朋友认识后也特别玩的来。算是我们都交到了朋友。 最近因为疫情在家，天天我俩待在一块，感觉baby社交功能都有些丧失了。前几天去楼下溜达，碰到一些孩子也在那玩，要是以前她一定会想办法融入进去，但是我看她怯怯的看着他们，能看出来她也想和他们一起玩或者羡慕他们在一起玩。所以我问她要不要和他们一起玩，她说，我不想和他们玩，就是看一看他们。 我心里明白她是在找理由，心里酸酸的。也没有说她，尽量多说一些让她开心的事转移注意力…… |
| 正好这个外籍妈妈要生二胎，今天联系她问问情况。正好可以约在一起玩一玩，不过她现在身子太重，所以只能我带孩子玩，心里也有些顾虑是不是不太妥当，但是他们倒还挺乐意的。好吧，既然放心，那么明天带两个孩子好好玩一天吧。 |
| 不知道是不是刚才猛地从床上做起来，一直觉得晕乎乎的。还是回床上躺下吧！ |
| 今天开始冷了，天气预报说今晚有雪，希望可以下大一些，baby期待很久了，玩雪的设备都准备好久了！哈哈(*^▽^)/★*☆ |
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半夜突然醒了就再也睡不着了。 梦到了两个场景：一是工作的地方必经之路上（寝室或工作场景？）居然有一坨屎！是的就是这么直白，梦境一点也不隐喻~然而其他同事居然视而不见，习以为常！而我要进行下一步工作必须跨过它！ 第二个：学生时代？婚前？然而是现在的心境。好像是和家人一起去见了结婚对象，或者是我首肯了？地点就是我老家的街上。哪个对象还的确似乎是学生时代有过牵绊的，但记不起具体是谁。结束之后，和家人一起走在路上，妈妈和弟弟。问弟弟是否想要结婚，他说很愿意（弟弟确实很早结婚），我说我不想这么早结婚。梦里的我对于结婚这件事很疑虑？惆怅？反正不是积极的心态。 然后就在这稀里糊涂的梦境里醒了，醒的很干脆，然后就再也睡不着了。 |
| 不打算睡了，不然一会起不来了。 |
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后来还是睡着了，然后七点闹钟响了果然就起不来！磨磨蹭蹭八点才起。 其实后来那一小觉还是做些拉扯不清的梦，似乎要耗尽心力。 |
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今天有点丧丧的。 希望尽快走出低谷~ |
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明天要去一趟办公室收拾收拾，下周一正式上班了。 内心没有一点涟漪~~~ |
| 刚刚收到同事通知周日要去做核酸，懒懒的不想（buxie）回复她。 |
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明天七点一定要起床，和baby一起吃完早饭再去办公室。 晚安 |
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自复课后就没有来了。 最近再做一些生活中的断舍离。 会痛苦，纠结，迷茫… 必然是一个艰难的过程，到相信总会越来越好的~ 所以等有了新情况再来吧~ |
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终于看完了这本书。 |
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我并不期待人生可以一直过得顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。 每个冬天的句号，都是春暖花开。 ——加缪 |
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【2022年的5个约定】 新年，你好啊， 为了迎接你的到来， 我愿意为你立约。 1，不恐惧 什么也吓不到我， 更不会被自己的想象力吓到， 未来，无论发生什么事， 就去面对就是了。 我身边不仅有我自己， 如果我从开始好好的爱人， 把光明和温暖， 给孩子， 给身边的人， 给更多的人， 无论发生什么事， 都有人跟我在一起， 没有什么能吓得到一个带头大哥。 每一个人都可以做带头大哥。 2，不颠倒 网络上那么多随声附和的人， 再不能多我一个了 这些年，真相如同小鸟， 在鸟巢里出出进进， 然而大部分时间， 小鸟在林间嬉戏玩耍， 鸟巢被遗弃 出入的只是流言 所有的人都扮演成大师， 对别人，对新闻， 指手划脚 他不需要对任何语言负责， 他只是要吸引你注意力， 我自小的家教是， 热闹的地方不去， 那地方只有人和人的情绪， 很容易把自己拖入情绪沼泽。 3，不贪心 这世界有两种计量方式： 杂多和宽广， 人类发明创造的东西太多， 每样东西的花样也太多 远远超过了我们的需求， 超过了心的承载力。 进入现代社会以来， 拥有大于需求， 甚至拥有越多， 需求越升级， 是每个人都不假思索的追求 很多人为之付出了一生 很多人的一生也为之变短 心的广阔， 已经被塞得满满当当的物品挤压， 变得密密麻麻。 想要宽广的心 要从不贪心开始 我只要一点点， 要的刚刚好， 要的很恰当， 可以跟拥有的每一样东西， 培养感情， 发生故事。 拥有杂多杂多东西?被物品侵略， 是个事故， 而拥有足够的物品， 就能一起酿造故事。 做一个有故事的人， 而不是成为一场事故。 4，不发怒 我总是忍不住发怒怎么办？ 这不怪你， 是因为你缺乏喜悦， 日常如果能够潺潺流淌， 河水的张力， 就不会蓄积成怒波。 每一日的喜悦非常重要， 因此，每天， 有十分钟， 能让自己感受到喜悦， 可以做一个最重要的安排。 不论是什么， 十分钟的相声， 小视频， 肆意舞动， 琴棋书画 对周围的人随机表白…… 无论是什么， 重点是要有喜悦点， 喜悦的光明和温暖， 流动和腾空， 会让时时愤怒的波涛， 也变得水平如镜 你也会变得能映照人心， 抚慰灵魂。 5，不傲慢 保守自己的心， 重点是突破自己的傲慢和偏见， 寻找真正的圈子。 成长力足、 包容度广、 愿意为化解人间的问题而行动的一群人， 永远有的，而且越来越多。 人本来就是从出生开始， 不断出生的过程， 每一年都是一个新的出生， 每一个圈子， 都是一场养育， 与真正的出生相比， 寻找圈子的过程， 是自己可以选择的。 认出哪些是自己人， 并一起进化， 是最幸福的事。 而且即使找到了一圈人， 即使一起有声有势， 有愿景有行动， 有果实有理念， 都还要相当谦逊有礼， 不自以为是， 这是给自己真正的礼物。 从个体的不傲慢， 到家庭，到整个圈子的谦逊， 是一种真正的心灵上升， 没有比这更好的旅行 |
| 以上摘自微博的一位博主，借用 |
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| 下午去参加了一个考试。给自己一个交代吧！ |
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| 长了第一根白头发 |
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好久没加班了，没想到效率奇高！ 完了，睡不着了， |
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分享最近的一件事： 过年期间有一天我们计划要去一个从来没有去过的地方玩，走的时候娃说要带着她的毛绒玩偶（晚上抱着睡觉的那个，从来没有拿出去过）一起去。我第一反应是拒绝，因为带出去会弄脏或者弄丢，但是忍住了没有马上说出口。问她：为什么今天想要带出去呢？她说：我想让它也跟着一起去那个从来没有去过的地方看看有多好玩！我说：你要去新的地方很开心很期待对吗？想要分享给你的好朋友是吗？可以的呀！妈妈有时候也会像你一样有好玩的好吃的也会想要带着你或者我的好朋友一起去呢。然后一边收拾出门一遍聊了之前发生的关于分享的事情。 这一天很开心。 回家的时候预想的事情果然发生了：出了地铁到家楼下突然发现玩偶丢了！娃马上就变脸了，眼泪已经快要出来，她的情绪描述不出来了，词穷了但是我知道必须稳住，我不能乱，更不能说马后炮的话或责怪她。 我赶紧抱住她，问她心里的感受，说妈妈也和她一样很着急难过，也有一些惊慌失措（这个词她不明白，但是我也找不到更好的词），妈妈也经常有这样的时候，比如妈妈回到家门口找不到钥匙，或者丢了手机（经常发生这样的事），大概是因为我们共同经历过这样的事，所以听我这么说，她马上就好多了，镇静多了。本来我心里已经接受了，丢了就丢了，刚想跟她说我们再去买一个这样的吧，没想到她说：妈妈，我们回去地铁站问问工作人员吧，我看到公交车上说可以帮乘客找到丢失的物品（最近公交车确实在播这个），说不定可以找到的。 后来的事就很顺利了，去地铁站自己找工作人员，自己和工作人员沟通这件事，虽然着急说的不太清楚，但是最后还是沟通好了，还给工作人员留了电话号码。（感谢那位工作人员，全程很耐心的跟小朋友沟通，虽然我就在旁边，也没有打断表述不清的小朋友来问我）。 后来她又去主动去地铁站问了一次，结果还是没有找到。这时候情绪已经基本稳定了，自己主动跟我说心里的难过、伤心等情绪，也聊到了以后怎么避免这件事。 这件事基本就过去了，这个过程中她表现让我刮目相看，特别是主动提出去地铁站找工作人员说明情况，这是我没想到的，其实当时发现丢了我的反应是丢了就丢了吧，再买一个 这件事中最应该改变思维的是应该我吧 |
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分享一下最近的事情（有点长） 早上队友已经出门了，我正在卫生间洗漱，娃在自己穿衣服，忽然就听到积木被踢倒的哗啦哗啦声，我愣了一下，刚想冲出去看看什么情况，又转念一想，再观察一下，是不小心踢到还是发脾气了？——我估计是娃发脾气了，她正在穿一件比较厚而且紧身的裤子，可能穿不好；但是生气拿别的东西出气还是第一次，所以我决定还是观察看看。果然不一会又听到踢积木的声音！这时候我也洗漱完了，走到客厅：积木被踢倒了一半，有几块被踢到老远，娃坐在沙发上，一只裤腿穿好了一只还在手上，嘴巴气嘟嘟的脸蛋憋得通红——似乎是被穿不好的裤子惹生气了。我走到她身边尽量心平气和的说：嘴巴撅这么高是生气了吗？“对！” 她大声的回了我一句起身就回到卧室把门关上了！ 我继续去做自己的事情一边听卧室的动静，过了几分钟我敲敲门进去，娃正呼哧呼哧的骑车呢！我说：刚才是很生气了是吗？运动运动就好多了吧？她还是噘着嘴：才不是呢！我尽量平静的说：那你一边骑车我一边给你梳头发怎么样？不然我们来不及出门了。她情绪缓和一些了：好吧，那我慢点骑，你能梳好吗？我说：我试试吧！我还从来没有给正在做运动的人梳头发呢！ 看她情绪缓和一些了，我继续问她：你刚才非常非常生气吗？她：嗯！我：你是因为很愤怒所以把积木踢到了吗？她有点不好意思：愤怒是什么意思？我：大概就是非常非常生气，最生气的一种吧。就像前几天妈妈非常生气，把碗摔了那样。她不做声了，我继续说，是因为裤子穿不好吗？其实我心里肯定的答案就是这样，没想到她说：我跟爸爸生气！非常非常生气！就像愤怒的小鸟一样！ （我惊呆了！我完全没想到跟她爸爸有关系。其实她起床到客厅就问我了：沙发上的东西是爸爸收拾的吗？毯子是爸爸叠的吗？我随口说：对呀，不过毯子是妈妈叠的，妈妈是不是叠得挺好。她说：爸爸叠的也挺好啊！其实她这时候已经有情绪了，然而我完全没有注意到。） 我：跟爸爸生气？为什么呢？她又来气了：我都跟他说好几遍了，不要把我的积木弄倒，昨天他弄倒我好不容易才搭好的！今天他又弄倒了！这时候她已经快要哭了。我拍拍她说：原来是这样啊，要是我我也会生气，上次爸爸…… 这时候她已经平静多了，我一边帮她穿裤子，一边聊她心里的感受和我遇到这样的事情感受，然后她主动说：我要现在给爸爸打电话，要他赔偿我！然后接下的事情就顺利多了，娃虽然怒气冲冲不过还是很冷静的把这件事和自己的心情跟爸爸说了，娃爸跟她道了歉，商量好了赔偿方案，然后我们俩顺利的出门了。 后来我俩聊天无意（特意）提到今早的事情，和她讨论了再有这样的情绪怎么办，顺便也和她聊了上周末因为她作业问题我情绪失控的问题，关于作业、积木这些具体的事情也谈好了“方案”。 这件事发生的很突然，整个过程也是我没有想到的，按以前的套路：1.快来不及出门娃还闹，肯定会被数落一顿，而我可能根本不会去深究她为什么生气，或者认为就是穿不好衣服；2.打电话把队友埋怨一顿；3.结果：3个人心里都气鼓鼓的 反思：1.娃会对东西发脾气，完全就是学我，前几天我就这么做的，这次的事情其实是之前种下的果，比如前几天我的爆发，还没有完全解决好后续影响；（也观察到一个细节，她并不是把所有积木一股脑都踢到，而是踢了一部分，这个积木确实她很不容易搭好的）2.自己靠经验得出的结论不一定是对的；3.因为娃的情绪处理好了，跟爸爸沟通的时候也很顺利，娃爸也很诚恳的道了歉，皆大欢喜！4.在处理的过程中，其实我心里有点紧张，一边想怎么说合适一边又怕弄砸。回想一下好像是有几句话不太对，总体还算顺利解决。 最近注意观察当她有较大的情绪反应时，如果我肯定（接纳）了她，她明显情绪就会平和或舒缓很多，似乎在说“妈妈，你也这么认为是吧?你好懂我！” |
| 最近有参加一个管理情绪管理的学习，记录日常的一些案例。 |
| I am back! |
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三月的第一天，闲赋（失业）在家的第一天。 O(∩_∩)O哈哈~ |
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重新这个帖子要开始活起来了，嘻嘻 记录一下第一天： baby今天开学，刚好今天要去医院复诊。 早早和老师请好了假，还好比较顺利，8点一开诊就看好了，恢复的挺好。 然后送baby去学校，刚好8点十来分，还没有开始正课。baby说今天有点紧张。 然后去把冬天的UGG送洗。接着去电子城修打印机顺便买菜。 回家开始收拾打扫，更换床上用品，各种洗刷刷！ 12点给自己做了麻辣米粉。 接着包饺子——baby的晚饭。 3点出发去接娃，回家洗饭盒煮饺子。baby给新书包书皮写名帖。 5点多点出门，5点半有街舞课。有点出门晚了，忘了5点多正好是下班高峰期，人多路堵，上课晚了5分钟。 差不多7点到家，一遍收拾一遍做自己的晚饭。baby说有作业，写完洗漱完上床已经8点半了。 没有上班的一天，但是还是一点空闲也没有。 |
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| 早上好！ |
| baby的早餐 |
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送完baby回到家刚好8点。 烧水泡杯咖啡把baby的“残羹冷炙”消灭掉，哈哈 期间开着电视，刚好看八点档新闻。吃完收拾好9点开始“工作学习”，其实是要计划下接下来要做什么。 |
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今日份开心！ |
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本以为不上班有大把的时间会从容很多，大错特错了！ 这不刚准备记录每日琐事，第二天就断更了。 |
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DAY2 因为是周三，baby中午12点就放学了。 回家路上碰到同年级邻居，一路打打闹闹好不开心，自然又在楼下玩得不肯回家。天气很好，就是风大，还好不冷。玩到一点念念不舍的回家，因为还有学校的任务没完成啊！3点还有美术课。 匆匆忙忙学校的任务也没有完成，晚上回家现成的咖喱饭吃完又开始做。最后总算赶在9点上床了，baby说刚上学就好紧张啊，这么多事！ 虽然累，但是开学这两天很顺利，在学校受到不少表扬，baby很开心。 |
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DAY3 昨晚说好今天的早餐是麦当劳，其实是我有点累了，懒得做。 早上起来我先洗个澡，然后baby也醒了，但是还是得我催着穿衣服洗漱，唉！ 7点10分出门，已经有同小区的孩子往学校去了，说是已经吃过饭了。这得起多早啊！ 而我们早饭还没有解决-_-|| 送完baby回家，又是各种收拾打扫，怎么天天干不完的家务活呢？好像是越干越多！ 喝杯咖啡边看新闻吃点零食。 不知道是不是昨天按摩的原因，今天肩酸背痛，完全坐不住，拿了一个枕头靠椅子上就舒服多了。这颈肩痛的毛病什么时候能好啊！ 上午主要把电脑和硬盘各种资料整理了，还有点没弄完。 中午煮了粥，炒干笋和蒸腊肠。吃得好满足。 下午整理书架，研究一会英语教材，一不小心就这个点了。 洗把脸准备去接baby了，顺便买菜。 |
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DAY4 天气预报说温度很高，然而风很大，一丝丝的温暖也感受不到。本来打算接到baby放学去公园溜达一会，只好取消了。 正好朋友说晚上聚餐提前到6点，回家稍作休整就出门了。果然到了之后不一会就聚齐了。 吃完饭到家快10点了。 |
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DAY5 经过昨天一天的狂风，今天温度有降下来了。 在家待了一天，我又是收拾打扫做饭，baby做了不少学习的事情。 说好了每天玩一天，结果睡前盘点了一下还有不少事情要做。 所以每天还要再努力一下，都赶上进度就好了。 今天帮baby复习了英语M1U1，效果还不错。 |
| 记录 |
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DAY6 虽说不用上班了，怎么还是感觉时间不够用呢？每天还是忙忙叨叨的。 周日天气不错，上午在家收拾打扫，baby做自己的事情。 中午早早吃完饭出去公园溜达。路上看到冰墩墩气球，马上就吸引了baby的目光，摊主说我这是偷偷卖的呀！话说还是挺有版权意识的呢。 可惜气球到手还没捂热呢，就飞走了……飞走了…… 先去看公园里原来的冰雪乐园，果然都化的差不多了，到处都是泥水。 再往上走去爬山，下来坐的缆车。baby说这是第一次做这种没有车厢的缆车，是么？反正我是有点害怕~~ 下山来又碰到一处残雪，不可避免的又玩了好一气儿！ |
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回到家baby继续做没完成的事情，我坐在沙发上看书，看着看着就睡着了，醒来已经5点多了。随意煮了点肉丝面，肉丝寡淡无味，baby没吃两口，我就着辣椒吃了个饱。 晚上就睡不着了，随意上网逛逛，没想到发现一部新剧《贝尔格威亚》。一口气看了两集，还不错。 |
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DAY7 今天约了朋友逛街，办了一些琐事。 晚上继续看剧。 |
| 大半夜突然醒了睡不着。 |
| 一直想各种事情。 |
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DAY10 今天注定是废掉的一天。 半夜醒来失眠，然后一直睁眼捱到天明。 六点刚过baby也醒了，然后直接起床吧。 失眠后起床真是难受啊！干脆不做饭了，出去吃早餐吧。 到肯德基刚要点餐想起来baby忘了带围棋书，我的天啦！ 赶紧给baby弄好吃的，和餐厅服务员打好招呼帮忙看娃，回头疾驰回家！ 这一早上啊，弄满身大汗！ 本来还打算顺便吃饱肚子回家不觉呢，这一折腾身心俱疲呀！ 送完baby去学校，想着去买点菜什么的吧。到菜市场溜达一圈也想不到买什么。随后花了23买了5个丑橘~~ |
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回家路上在麦当劳路边摊买了汉堡和咖啡，回家填饱肚子躺沙发不觉，迷迷糊糊也不知道睡着了没有，反正前后躺了3个小时。 起来头晕眼花没一点精神，真的是不要缺觉啊！年纪大了受不了一点风吹草动！！ |
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本来以为今天会早睡，没想到还是睡不着。于是又爬起来。 最近在做一个亲子情绪管理的课程，老师讲到：好的亲子关系是父母可以坦诚的向孩子表露自己的情绪和想法，哪怕是消极或不良的情绪，而孩子会表示接纳和理解；反之亦然。 所有的育儿书和公众号都在说妈妈的情绪决定孩子的未来，其实这里面是有很多误读的：妈妈不是不可以有不好的情绪，只是缺乏包容和理解的心。 喜怒哀乐嗔是人的本能啊！ 而孩子哪里天生就懂得这些呢？所以父母在修为自己的同时，帮助孩子更好的识别和理解情绪是建立良好亲子关系的主要前提。 试想如果亲子之间可以无障碍的袒露和表达自己，孩子所有的不安、气馁、恐惧、害怕、惊慌……可以得到接纳和理解，亲子关系还会差吗？ 突然想到夫妻关系又何尝不是呢？ |
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DAY13 熬夜真是后患无穷！ 当天晚上还是熬到10点才睡，然后第二天周五中午就撑不住了，吃完午饭就困了。 躺沙发上迷迷糊糊就睡着了，又好像没睡着，反正将近3点才不得不清醒。 以为晚上会睡不着呢，谁知躺下就睡着了。大概九点吧！ 然后周六早上7点才醒。 这下周四的失眠算是调整过来了！ 年纪大了真是扛不住啊！ |
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今天本来打算去玩蹦床，一看确诊数不淡定了：还是不要出门了吧！ 虽然今天阴雨绵绵的天气很适合玩室内。 baby对于取消原定计划也没有意见，孩子们现在对于闭门不出的生活接受度也很高了。 |
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这波疫情来势汹汹，似乎又回到了两年多前！心里除了害怕更多了迷茫！ 估计我们的城市也挺不过这波了。 祈祷疫情早日滚出地球！ |
| 完了完了，又来了！ |
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孩爸单位所在地被管控了，情况上报到学校估计baby也要被影响了，可能一会就会通知去接回。 做核酸也是免不了的了。 |
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DAY15 baby又要开始网课了！ 我这个无业人员倒是轻松许多，照顾好我们母女二人生活起居就好。O(∩_∩)O哈哈~ 刚才看新闻说混检发现近百例异常，估计明天确诊数据会破败呀。 不得不感叹这波疫情真是迅猛！ |
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明天又要降温！ 已经三月中旬了好吗？春天何时能来啊！ |
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DAY17 疫情继续加重，天气继续降温。 |
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今天是闭门不出的一天。 早上定了7点的闹钟，响了好几次总算醒了。baby每天八点半有网课，不得不起啊！ 虽说在家，还是保持正常的作息比较好啊！ 只是天天做饭太难了，每顿吃什么真是个大难题！ |
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明天上午打算去办失业险，希望一切顺利。 天气预报说明天有大雪，羽绒服还不能收起来。 |
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DAY19 今日大雪！ 网上有一句话说，大雪和春天撞了个满怀！ 好美的一句话！ |
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昨天一早带baby一起去办失业金。 没想到过程异常顺利，简直有点不敢相信！ 而且因为疫情灵活就业人员参保免除了医保缴费，只需要交社保即可。 一个月也是省了三四百块钱呀！ O(∩_∩)O哈哈~ |
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早上和baby八点才起床，早餐吃什么也是个问题。 我泡了杯咖啡，吃了几口酸奶麦片。baby说不饿，什么都没吃。 九点下楼去感受下春天的残雪，没想到风特别大，吹得人简直站不住。玩了一会雪只好回家了。 一早已经把鸡肉拿出来解冻，中午做咖喱鸡块。 baby很喜欢吃。 |
| 世事无常，过好当下！ |
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DAY21 天气回暖了一些，中午还好，走一走还有些微汗；到背阴的地方或者风口又冷飕飕的。 中午早早吃完饭和baby出门，把雪地靴拿去鞋店洗。鞋店不是很远，坐车也要走一段路，所以干脆走着去了。 送完鞋子旁边有蜜雪冰城，baby吃甜筒，我要了一杯热茶，边吃边聊往不远的公园走。正好逛一圈公园就回家了。 最后在家附近的市场买了两个韭菜盒子做晚饭。昨天baby就说馋韭菜盒子了，过两天包韭菜虾仁的饺子试试。 |
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最近恶心干呕的频率加重了，应该是压力又上来了。 为这个毛病已经跑了多次医院，看了多个科室也看不出个所以然。记得有一次在胃肠科医生说会不会是心里压力大？有时候心理因素也会导致恶心干呕。自己想一想也是，工作上的压力，家庭的琐事，确实很费神。可能我看上去一副乐天派的样子，其实事事都是藏在心里自己承受、消化，却不知已经影响到身体健康了。 知道是什么原因心里就释然多了。这两三年来恶心干呕的情况也时好时坏，基本成了心理健康晴雨表了。 记得是去年春天开始，恶心干呕的情况又严重起来，特别是坐车，再加上戴口罩不透气，稍远一点了就晕车。这时心里对坐车和戴口罩又有了恐惧，戴着口罩稍多走一会儿路也会恶心干呕。 到今年裸辞回家这段日子，似乎症状又加重了，就是在家也会动不动就这样。 前几天看到热搜上说肝癌后期的一些症状，似乎我是条条都中啊！ 说实话，心里有些怕了。 |
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希望疫情赶快过去！ 找个时间去医院检查一下。 |
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“本应相爱，本应相衬，命里注定同行却未能。舍不得不爱，巴不得一世，唯愿抱紧眼前人。 匆匆一世，深深一吻，就此以后无从爱别人。若只得今晚，可偷偷走近，谁又理得天锁禁。 爱你就算将跌入永远黑暗，但这一刻抱紧，多么确实无用再觅寻。浮沉人在世快乐循环又伤心，但愿爱得最动人。” ——《抱紧眼前人》 |
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DAY22 今天又是挣扎着爬起来，一睁眼已经八点了！ |
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记录一下：刚才baby又哭醒了，已经哼唧着要去卫生间，小便回来很快安静下来睡着了。 最近这样的情况稍微少一些了，特意记下，看看下次是什么时候。 |
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晚上实在不知道做什么吃，便叫了外卖。 春饼，京酱肉丝，豆芽炒韭菜。明显不如上次好吃了，所以居然剩了好多。 上次都没够我俩吃呀！ |
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DAY23 昨晚不知道失眠到几点才睡着，不过今早还是挣扎着爬起来了。 我太难了，O(∩_∩)O哈哈~ |
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中午吃了昨天中午的剩饭剩菜，收拾完就和baby出门去采购。 本来打算把她放家里我自己去的，不过看今天天气不错，一路走一走玩一玩就当休息了。一点出门三点到家刚好开始网课。 去超市买了不少蔬菜，还有五花肉和牛肉，差不多就是我们娘俩一周的伙食了。 baby这会儿在上学校的网课，上完做炒饭给她吃，我就不吃了，不饿——也是因为实在不知道吃什么。 下午去超市路上baby说想去另一个大超市，因为时间有限不能去了。看看这周末疫情能不能有转机，到时候再去好好逛一逛吧！主要我也想吃那个超市附近的麻辣烫了，O(∩_∩)O哈哈~ |
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化解消极情绪的方法：1、抚摸身体；2、深呼吸；3、专念；4、自言自语；5、大喊大叫；6、写作；7、倾诉。 引发快乐心情的方法：1、微笑；2、接触；3、闻香；4、音乐；5、运动；6、自然；7、游戏；8、禅思；9、行善。 |
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DAY24 今天是闭门不出的一天。 |
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