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[感情生活]生娃要趁早啊！血与泪的教训。。。[第47页] |
| 作者:心之清泉 |
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昨天是春分，白天和黑夜一样长，阴阳各半，据说是最容易把鸡蛋立起来的日子。我替大家试了一下，果然立起来了~~ 听说春分能把鸡蛋立起来会有好运，祝大家都好运！ 上图： |
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今天孩子学校开始发书，为了避免聚集，定了几个自行领书的点，剩下的顺丰邮走。 路旁的小吃店、服装店纷纷开门；水果店更忙碌了，成箱成箱的水果在等着上架；超市里卖空的那些货架也逐渐填满，猪肉好像降价了一点，29/斤。 山东是中规中矩的省份，不拔尖也不落后，除了输入性的患者，医院里还有几例没有清零。 遇到熟悉的店主或者商贩，都会问一声：孩子哪天开学？定了没？ 只有孩子们可以上学了，生活才算真正地恢复正常，我们都在等着这一天！ |
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不知道是不是雷神和火神的加持，整个三月份阳光灿烂天气晴好。让人恨不得马上脱掉厚重的外套，轻盈地飘上枝头，热热闹闹地开成一片花海。 外套很快就能脱掉，但全民闭关的日子里积攒下来的脂肪，却让人开心不起来。 知道吗？有一种“脂肪”是湿气太重引起的，身体化不掉，一直堆积在身上，特别是腰腹部位。 环境中的湿气最怕太阳，阳光一照，湿气就蒸发走了。人体中的湿气也同样需要“阳气”来蒸腾它，赶走它。 中医讲“动则生阳”。现在提倡每天一万步的说法挺流行的，如果一个人每天都能走上一万步，坚持半年以上，湿气会有很好的改善。不过上周末我试验了一下，走一万步大概要一个半小时到两个小时。 2个小时！太奢侈了，相信很多人没有这么多时间，即使有也还要陪伴孩子呀，还要做职业上的充电呀，还要洗洗刷刷呀。。。 这个时候，掌握一门高效的运动方法就格外必要！几分钟的锻炼效果远远超过2小时，剩下的时间想怎么支配就怎么支配！ 就是这每天几分钟锻炼，能让人睡眠越来越好，越来越精神，而且还能越来越苗条。 是的，这门高效的锻炼方法就是简桩，无数的买家验证了它的功效，收获着轻盈和健康。 |
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这位朋友站桩一个半月，除了睡眠好，排卵期出血也好了，意料之外的收获还有：变苗条了！腰围从2尺1变成2尺，体重从三位数变成了两位数！ |
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看来之前梦中的预感是对的，这世界会有一场大撞击，躲在乌云背后。各路消息寻访着种种蛛丝马迹，每天的新闻堪比大片，甚至更震撼。 身处在世界最安全的国度，最值得我们做的事情就是好好工作，好好锻炼身体，平安渡过每一场危机。 就像这花草树木一样，扎根土壤吸收营养，独立守神沐浴阳光，不管东风还是北风，我自岿然不动。 |
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我们曾经说过，受了伤的腰就像被大风吹倒的大树，要小心翼翼地扶起来，固定好，让它重新生长恢复稳固。 不过在描述伤痛部位和程度上有时颇有点费事，后来我发现用图示法就很方便，轻松解决这个问题。 像下面这位朋友，一会说腰不舒服，一会说坐骨神经痛，一会又说不是痛，是酸胀。好吧，我发给他一张图：你标一下，哪里不舒服标出来。 |
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腰和坐骨都有症状，明显是腰间盘突出压迫了神经，虽然不严重。但这也是好事，用对了方法恢复得快。 建议他用腰枕，配合枕上运动。 他收到腰枕也就练了两天的时间，便发来了好评： |
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