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[感情生活]生娃要趁早啊！血与泪的教训。。。[第34页] |
| 作者:心之清泉 |
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整个七月都在陪孩子，要么在比赛，要么在准备比赛。 时代真是不一样了，参加比赛都要自己掏钱，级别越高花钱越多。好歹决赛也拿了个二等奖，但什么奖品都没有，就一张荣誉证书。 记得在北京比赛时，四天三晚的伙食里，就没见过一片完整的肉，最接近肉的，就是一盘鹅翅尖了，除此之外就是木须肉里的“纯肥肉”——旁边的家长提醒我：小心，那不是肉，都是肥膘。。。成绩下来后，几个孩子请求不吃食堂，要在房间里吃泡面。。。 结果可以预测，娃变苗条了，反倒更好看些，这到底是好事还是坏事呢？ 就整个过程来说，孩子确实得到了锻炼，以前不太爱当众表达，刚练习时紧张得直忘词。为了这次演讲比赛，在人群里练了很多遍，惹得周围的家长都来听他讲——要的不就是这样的胆量和自信吗？大巴接送取行李的时候，孩子都会一马当先钻过去把全队的箱子都给搬出来，而我并没叮嘱过他这样做。这个时刻，真觉得这小伙子挺帅的~~另外，还收获了一份朦胧的友情。 |
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提到控制身材，真的要从娃娃抓起。 放眼那些发达国家，比如美国和日本，中产以上阶层的人群身材都管理得很好，像奥巴马一家、特朗普一家，而日本则是整个国家都鲜少出现胖子（相扑除外）。 但在我们国家，据2012年的报告显示，18岁以上成人超重率为30.1%，17岁以下超重率为9.6%，而这些比例还在逐年上升。如我家孩子所在的班级超重率就达到了19%。 比超重更进一步就是肥胖症，肥胖症是一种慢性代谢性疾病，早在1948年世界卫生组织已将它列入疾病名单，并认为它是糖尿病、心血管病、高血压、脑卒中和多种癌症的危险因素。控制体重已经变成刻不容缓的任务。 |
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特朗普一家 |
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奥巴马一家 |
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肥胖的预防和控制，最重要是要遵循健康的生活方式，不要过度进食同时增加身体活动。 下图是一位名企业家的行程安排：早上4点起床，锻炼到5点，吃完早餐雅加达飞海口，中午是便餐，然后海口飞北京。。。 忙碌的工作也许每个人都要面对，但自律的生活方式却不是每个人都能执行，如果能，则必定会有一番成就！ |
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@圆满的娘 2019-08-02 15:35:43 楼主，你的店怎么搜不到了？是在淘宝吗？ ----------------------------- 是在淘宝呀，店铺名：康宝养生文化。记得点“店铺”，默认是搜索宝贝的。 |
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之前有朋友问过我，女性练养肾功法能不能帮助受孕。答案当然是肯定的啦~~因为“肾主生殖”嘛！ 具体来说，女子养肾功法首先可以调节例假正常，不管是提前还是拖后，都能调到一天不差，例假正常就可以正常受孕了； 其次，养肾功法可以提升性能量，愉悦状态下的受孕，对胎儿的好处更大； 再次，孕前经常练养肾功法，能增强产道弹性，可以更顺利地将胎儿分娩出来，远离剖腹产的大手术。 下面这位朋友就是去年6月备孕时开始练养肾功法，今年7月底顺产成功。当然，并不是说练了养肾功法才能顺产，而是说养肾功法能提高顺产的几率，更好地维护身体健康。 上图： |
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也曾有人来咨询，总是怀不上宝宝，是不是练养肾功法就可以怀上？如果是例假不正常或者有痛经或者性冷淡，那练养肾功法肯定管用。但如果例假没问题，则应该从其他方面找原因。 就有这么个姑娘，一直想要宝宝，却总是没动静，小两口去体检都没什么问题，都快下决心去做试管婴儿了。我着重问了姑娘例假如何，她说挺正常的。 做为女性来说，例假正常则说明排卵正常，排卵正常则完全可以自然受孕，何必去做试管吃那么多苦头呢？目前要不上宝宝，要么是情绪影响，要么时候没到，或者没掌握好排卵时期。 姑娘听了我的话，表示从没人告诉她这些，连连道谢。 |
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女性身体本来就比较柔弱，还得担负生育的重担，生娃本来就伤筋动骨，月子里还要不分昼夜地哺乳，或多或少都会落下点毛病。要么是腰痛，要么是背痛，要么肩膀痛、颈椎痛、头痛等等。 有个开按摩馆的朋友说，来按摩的大多是中老女性，女人的病就是比男人多。 这位买家也是月子里颈椎开始不舒服，贴了两年的膏药还是没好，变得越来越严重，肩膀两侧都有了钙化和增生，肩部的肉特别厚，里面都有筋节，引起脑部也供血不足。一发作起来就恶心、呕吐、头疼，非常的难受。尤其如果是例假期间，头疼恶心呕吐的情况就愈加严重。 颈椎一旦有问题，各种症状就像紧箍咒一样，让人不得安生。 但是如果用我师门里的方法来锻炼，那么快则几个小时，慢则一周，问题就开始迎刃而解！ 这位买家锻炼一段时间后，再来例假就没有原来那个难受劲了。如果再练一下养肾功法，以后会越来越轻松。 人体运动也是一味大药！难怪古代深谙此道的人要么修道延寿，要么成了巫师沟通天地。 |
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上图： |
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还有位白领精英，喜欢看书，长期低头，颈椎也是不舒服。虽然她平时很注重锻炼，健身，跑步，瑜伽，游泳样样都来，但这些有氧运动对心肺功能效果不错，解决起经络筋骨的问题就有点鞭长莫及了。 她很有决断力，行动力也很不错，稍微咨询了下，就拍了颈椎、肩周和脊椎运动三个教程，并且马上就开始锻炼，很快就体会到了其中的好处： |
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今天有位买家朋友跟我感慨，最近每天练站桩、养肾和脊椎运动，身体好了很多，不容易累了，现在感觉这才是活着，不像以前上一天班累得要死。 是啊，女性在什么时候都要保持经济独立，工作虽然辛苦，却也是我们面对世界的一份底气。 有一部分人认为日韩的女性要比中国女性轻松，因为日韩丈夫的收入大都可以养家，所以她们婚后基本就回归家庭，不再踏足职场。但这种隐身于家庭的生活，中国女性可是过了几千年啊！或许这些人只是看到日韩的经济水平曾经比中国高的缘故吧，所以在各方面都觉得别人好。要知道，在全球范围内，中国的同工同酬是居于领先地位的。很多朋友可能都没有同工同酬这个概念，这不是应该的吗？本来就这样啊！ 如果看过日本拍的《女性贫困》，大家也许会为自己的国籍和生活更添一份自豪！ |
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据日本2011年的数据显示，处于工作年龄段（20~64岁）的单身女性，每三个人中就有一个陷于贫困，超过288万的非正式雇用女性处于贫困状态（年收入低于200万日元）。 是什么原因导致了贫困女性的激增？ 首当其冲的是就业歧视。 日本的雇用分为正式雇用和非正式雇用。一字之差，待遇却是天壤之别。 非正式员工虽然和正式员工做同样的工作，薪酬却只有对方的一半，没有保险和奖金，升值和加薪更是不可能的事情。 女性天然被职场排斥在外，大学毕业后即使能进入大型企业，也只是重复地做些打扫、复印或者洗杯子之类的工作。正式员工的职位是为男性准备，女性高管的数量不足10%，薪酬亦只有男性的80%。 更多女性根本找不到朝九晚五的工作，只能同时打两到三份零工，勉强维持生活。 像片子里的彩香，因为家庭困难，高中没上完就辍学了，母女三人都住在网吧里。彩香好不容易找到一份在便利店打零工的工作，但工资却少得可怜，她们的伙食是一天一顿，而且是一个面包要和妹妹两个人分着吃，饿了就喝店里的免费饮料来充饥。 |
| 昨天回的帖子怎么不见了？没什么不妥的呀？ |
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昨天一位朋友跟我反馈说：最近坚持练站桩、养肾和脊椎运动，身体好多了，不容易累了。感觉这才是活着，不像以前上一天班就累得要死。 对啊，坚持！ 世上没有任何事物可以取代坚持。 才华不行，那些才华横溢的人不能成功的例子太常见； 天赋不行，‘没有回报的天赋’就像一个俗语； 只有教育依然不行，这个世界到处都是教育失败的产物。 但只要你坚持，你就无所不能。 |
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今天，8月8日，是“全民健身日“，腾讯新闻推出中央广电重磅微视频《我们要赢的，是自己》。 书记多次在不同场合强调全民健身、全民健康的重要意义，并亲自谋划亲自推动健康中国上升为国家战略。 让我们一起对那些明知糟糕却又不改正的习惯说“不”，一起把时间和精力交还给健康，做自己身体的“责任人”，用自律带来自由，用健康赢得未来。 在奔向健康的路上，我们能给自己找一万个理由，但更应该给健康花一万个心思。 我们的生活 我们自己说了算 我们的健康 我们自己能做主 我们要赢的 是自己 |
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