[感情生活] 【欢迎转载】原谅我这一生不羁放纵爱自由：记录我和她们的快乐与痛[第50页]

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[感情生活]【欢迎转载】原谅我这一生不羁放纵爱自由：记录我和她们的快乐与痛[第50页]

作者:黄达显

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    今晚，问我问题的，总结起来就两句话。

    第一、很迷茫。

    第二、很懒，想找捷径，想寻求一句所谓的醍醐灌顶。

    我说一句，别相信成功者说了什么，你先看看人家有多秦奋。

    你再照照镜子，看看你自己……

    你以为我每天的文字和图片都是天上掉下来的？

    发出来的都是经过斟酌、筛选的，输入远远大于输出。

    我今天干了什么？

    写了三千字，读了近万字，跳了绳、打了球、健了身，还有定投。

    注意，不是今天，而是每天。

    20220118
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    我去兴全合宜的股吧逛了逛，一片骂声，大家骂的最多的是什么？
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    一年的收益竟然跑不过银行利息？
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    下面有个评论，我觉得很深邃。
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    意思是，若是百分百能超过银行利息，还有人存银行吗？
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    明星经理不过如此。
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    大家买基金为什么普遍会跌？
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    因为你是根据排名买的。
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    你买的时候，是他的高光时刻，例如正好赶上赛道了。
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    但是大概率接下来会走下坡路。
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    例如大家什么时候去买的白酒基金？
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    是茅台最贵的时候。
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    所以，大家买基金基本都买在了顶部。
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    N哥很早就跟我讲过，什么时候可以使用杠杆？
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    大跌的时候，没人炒股的时候。
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    但是呢，散户正好反过来了，大跌的时候割肉，上涨的时候加杠杆。
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    你看我们做定投的，去年一直都在跌吧？外围的人替我们着急，但是我们自己一点都不急，你要这么想，这一年的时间是我们建仓的时间，一直在低价吃入。
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    这不是好事吗？
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    你要有这个思维，才是基本成熟的投资思维。
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    我们的定投模型核心思维是什么？
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    越跌越买，而且份额越来越大。
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    超长线持有。
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    例如我现在每天买入1万元，大家看到的可能理解为，看吧，又扔进去了1万元。
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    而我看到的是什么？今天至少赚了2000元。
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    还有一点，是众人都没看到的，就是我的市值一直在涨，从5000元开始的，涨到了100万，现在已经突破300万了，今年突破400万。
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    其实呢，涨，市值在变大，跌，也在变大，因为跌的时候，我们会持续买入，每天买入1万元，一年只算200个交易日，就是补入200万。
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    越往后，威力越大。
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    为什么我坚信未来会越来越火？
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    因为，它越来越大，越来越耀眼，一个最简单的模式，就是打明牌。
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    所以操作都是透明的。
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    普通人唯一可以拥抱的其实就两点。
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    时间。
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    指数基金。
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    其它的？
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    就凭我们的智商？
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    别研究了。
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    没意义。
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    接下来，会有两个很奇葩的节点。
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    一、成本为0。
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    就是我所有的持仓成本低于0。
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    说的简单一点，就是市值都是送的。
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    二、市值超过1000万。
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    中概互联，大家都惊叹我成本低，现在7毛左右的成本，其实我的成本是负数，慢慢加仓加到了现在。
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    纳指也是如此。
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    只是需要时间。
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    我们必须要看得很远，很确定，那么我们的步伐才很坚定，不会受任何人左右。
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    而且，你去听他们谈股票，谈投资，就觉得他们好幼稚。
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    但是他们也觉得咱幼稚，但是你要反过来想，他们不过三五十万，我们的思维逻辑都不是一个量级的，他们有我们的思维和远见，也不会只有那么点钱了，相反，若是我们只有那么点钱，我们也不会去搞投资，因为是高消耗的。
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    一个人只要全身心炒股了，基本就废了。
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    500万以下不要考虑理财，先考虑赚钱。
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    两个原因。
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    一、基数太小，利润太薄。
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    二、你的眼界不够，若够，你咋没赚到钱？
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    那天，我去打了几把扑克，其中有两个感叹，意思是秦总真好，有钱有闲，整天无所事事。
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    我也没解释。
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    老大哥说了一句，秦总比我们所有人都自律都勤奋。
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    我在想，他是能看到我的，其它人是看不到的。
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    他们接触到我的时候，基本就是我下午三点以后了，要么在健身房要么在球馆要么在餐厅。
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    的确是没事的状态。
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    而且我一喝酒，屁股后面一群人跟着服务。
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    我们是更高效的模式。
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    举个最简单的例子，我每天的第一篇文章是6点半发出，那时的天是不亮的，我接着去上班，几乎没有堵过车。
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    而大部分人几点出门？这个时间都未必起床。
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    我们需要高效的勤奋，而不是瞎忙，例如你忙着送孩子，忙着干家务，我觉得那是很没意义的。
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    花五千元请个人能做到不？
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    我们要让每一分钟都高价值。
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    包括日常我们见朋友，基本都是秒见。
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    所以我们总说，你尽管努力，剩余的全交给天意。
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    其实都是瞎努力，真正的努力是脑子思考的努力，而不是身体的努力。
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    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

    今天，我看到一张手绘地图，是北京京承高速路和北四环西路西南角一小块地方的交通图。这幅地图，仔仔细细地画了每一条小路、胡同的走向，标注了什么时间段哪条路不堵，有哪些小路可以走。

    这幅精心绘制的图不是来自于某个地图工作者，而是来一位快递老哥，窦立国。

    这是他2014年绘制的图（当时，地图软件还不发达）。凭着这张自制图，窦立国琢磨出许多独门小道，摸索出了很多避免拥堵的办法。他摸索出来的路，连在本地开了几十年车的老司机都不知道。

    他甚至清楚哪一条路有恶犬出没，以及各大公园广场舞的开场时间。

    所以，他能用最短的时间将快递送达指点地点。

    他能从几百万的快递员大军中脱颖而出，晋升为分公司的管理者。??

    作为普通人，如果我们能把一些细活做到极致，无形之中便成功打造了差异化。要把细活或者说小事做好，需要一颗平静且强大的内心，而这是大部分人都没有的。

    把小事做好，并不是重复地做一件事，而是在做事的时候，想着如何改进、创新。把普通的的小事做到极致，这胜过一千个响亮的口号，胜过一千次无用的抱怨。

    很多人感叹没有机会，但机会其实就在那里，能紧紧握住便是自己的。

    普通人，要获得高薪，唯有努力把自己打造成金刚钻。

    周润发在《无双》里有一句台词：

    这个世界上，100万人里才有一个主角，而这个主角必定是把事情做到了极致的人。

    芒格谈幸福长寿的秘诀：

    不要嫉妒，不要怨恨，不要入不敷出。遇到困难也保持乐观，和可靠的人打交道，做你应该做的事。

    芒格说他七岁的时候，就懂得这些简单的道理了。

    俞敏洪是最惨的富翁？不是，他只是跌幅最大而已。

    暴跌金额最大：阿里巴巴。

    阿里巴巴几乎跌去了一半的市值（-48.96%），那是近一万亿元的市值，如果考虑香港的市值损失，更加远超万亿。

    此外，马化腾、黄峥、丁磊、王兴、张志东、刘强东、宿华的身家分别缩水了216亿美元、240亿美元、55亿美元、103亿美元、79亿美元、53亿美元、111亿美元，合计缩水901亿美元，约合人民币5000亿元。

    20220119
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    第一集
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    去年底的员工大会上，马化腾对2021年发生的一系列变化表达了自己的想法，他说，腾讯只是GJ社会大发展期间的一家普通公司，是GJ发展浪潮下的受益者，并不是什么基础服务，随时都可以被替换。未来，腾讯在服务GJ和社会的时候，要做到不缺位、做到位、不越位，做好助手、做好连接器……
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    总结一下就是：低调，不跨界并购，做好本职，夹起尾巴。
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    昨天下班路上，我还在想，马老师还会复出的，还会高调的，只是他在等一个契机，这个契机只可意会。
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    研究历史就会发现，历朝的名人，都要看别人的脸色，喜欢你的时候，你是苏东坡，不喜欢你的时候，贬你去海南，又有人喜欢你了，那你回来吧，结果回来的路上，S了。
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    取决于，喜欢你的人是谁。
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    四个字，顺势而为。
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    GJ提倡的，咱积极拥护，GJ反对的，咱坚决不干。
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    简单不？
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    很多人做不到。
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    张庭，为什么在上海，还如此的嚣张？

    因为，他们从法律方面分析过无数次了，也有专业的顾问团队，是绝对没有问题的，为什么现在陷入了C销旋涡？因为有地方要办他们。

    前几天，师父找我聊天，他谈了一个观点，接下来，地方ZF一定会再次开源，怎么开？肯定是针对那些徘徊在灰色地带的地方企业下手，另外就是针对暴利行业下手，还有就是打击W商之类的擦C销边的行业，你看《天网》就行了，D博、电信Z骗、网络C销的大A都是小地方办的。
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    其实每个人都有命，我们要多跟幸运的人在一起。
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    我感受到过最强的命，就是谁跟他一起谁出事。
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    晚上一起吃饭，送他就出事故，连续两个人都出了，然后我送了他一次，也出了。
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    他比菩萨都灵。
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    我一度怀疑他是专业碰瓷团队的。
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    我们这个年龄的人，遇人多了，也就懂了，那种负能量爆棚的人，我们会被拖入黑洞的。
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    我有个司机，就是这样运气的人，只要我安排他去干什么事，肯定会有小插曲，就是神奇得不能再神奇。
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    例如我让他去交罚款，结果交通大队停电了。
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    就是你永远无法预测到的理由。
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    不是迷信，是科普一个简单的常识：跟幸福的人交朋友。
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    特别是二手车，更不要轻易买。
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    因为你不知道它有没有当过S手。
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    小米姐买了辆POLO，练手，说起来也是十多年前的事了，出了点小事故，保险公司出现场，结果勘察员在现场撞S了。
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    后来倒追这个车，这个车已经S过两任车主了。
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    我自己也买过这么一辆车，雪铁龙C5。
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    24万买的，老板亲自帮我送到家，到家就点不着火了，电瓶坏了。
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    这个车出过多次事故，例如高速上爆胎，回家路上也爆过两次，在高速上撞过护栏。
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    这种概率有多低？
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    我属于开车比较守规矩的，安全驾驶的践行者，居然都被我遇到了。
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    几乎每个月都有小插曲。
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    我决定卖掉。
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    因为这个车型在我们这里很少，车贩子出8万，我卖了。
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    一年的车，8万买了。
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    就一个原则，我不想要了，不想再多看它一眼。
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    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

    一周年。

    一个纪念日。

    握紧手中线，

    默默争上游。

    任性的，乖巧的，是你。

    气急败坏的，欣喜若狂的，是你。

    诺诺大方的，循循善诱的，还是你。

    好的，坏的，都是你。

    新年，很好。

    有你，真好。

    人们头脑中的知识差异，在很大程度上更多是由早年时代所培养起来的留心观察的习惯决定，而不是个体之间能力上任何巨大差别来决定的。

    有两种人。

    一种人的标准句式是：这不好，这不行，这不可以。

    一种人则经常说：试试看，尝尝看，做做看。

    20220120
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    第二集
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    书接上回。
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    当时有个朋友一直想要，我没卖给他，因为我觉得这个车运气不好。
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    为什么这个车价格这么低，是卖车的时候才发现，这是一辆展车，而且是出厂日期与挂牌日期差三年。
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    这么说吧，就是卖车的老板跟那个4S店的经理联手忽悠了我。
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    我们还属于很好的朋友。
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    其实，那时我刚从上海回来，很傻很天真，别人说什么我就信什么。
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    我在县城久了以后，我就觉得，县城人是不靠谱的，特别是县城人的热情不靠谱。
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    请我吃饭，是让我买茶叶。
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    而且会撒娇，装醉，让我给她转2万元红包，我就真转。
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    买酒，买烟，都是这个套路，包括让我买理财产品的，买邮票的。
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    其实我觉得不如换个问法，例如，小欢欢，你能给我三千元吗？
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    一回事。
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    那茶那酒，于我没有任何意义，我白扔了2万，你也只得了三千，还费那么大的周折，何必呢？
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    咋不是卖？
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    为什么想起买茶叶呢？
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    那天，三波约我的，健身房一波，球馆一波，骑友一波。

    健身房是大G约我，就是当年的茶叶妹。

    这女人我不是很喜欢，很功利，她有求于我的时候，怎么都行，她用不到我的时候，根本不鸟我，我们是2013年认识的，当时我还经常去公园踢球，她带着小助理去公园找我，说自己饿了，让我请她们吃饭，我答应。

    吃了两顿，在酒店一顿，在她家一顿。

    她真的有求于我。

    因为我当时掌握着千军万马，一呼百应。

    我帮她吆喝那一嗓子，给她带去了不止百万收益，她还给我画过饼，让我给她个账号，她分成给我，我把我女朋友的卡号给了她，她说不合适，钱很多，万一女朋友卷钱跑了呢？你把咱妈的给我。

    我妈没有银行卡，临时去办了一个。

    没有后续了。

    当然，这里面我犯了错，在她家喝多了。

    就当抵账了。

    没什么意思，很时尚的一个女人，穿那种连体的内衣，密密麻麻的钢丝，勒的肚皮上无数个S，看着都疼，一打开，差点弹到脸……

    我就奇怪了，你上厕所怎么办？我没好意思问。
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    后来我就明白了，原来，别有洞天。
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    真的是贫穷限制了咱的想象力。

    我曾经为她涮了我愤愤不平。

    后来想想，也就释然了，她就是这样的人，一切以目标为导向，她每一步都是踩着JJ上去的，我只是阶梯之一。

    我不知道大家刷D音刷到过没？开着宾利送海鲜送车厘子。

    就是她。

    还有套独栋别墅。

    都是搞W商的套路……

    她喊我去健身房，我还是决定去的，虽然讨厌归讨厌，我都是这么安慰自己的，一日夫妻百日恩，何况人家主动邀请咱，又是成功人士，对不？最近我看还当选了什么WY，主任一直也想给我弄个，我没要，我是真不要。

    我跟她约了下午两点。

    她开门见山。

    两个事。

    一是她计划进军服装，问我有没有厂家资源可以帮她对接。

    二是她想出本书，关于星座罗盘的。

    不知道是用来推广课程还是什么？

    希望我能介绍出版资源给她。

    针对这两件事，我给出了我的方案，我接着练了十组背，她问我晚上一起吃饭不？我说不了，我约了别人。

    握了握手。

    她还不情愿……

    我就佩服这样的女人，一般而言，女人一旦跟一个男人在一起过，会时刻都是柔软的，她不，仿佛一直都是陌生的，我一握她的手，她还装起了清纯，意思是男女授受不清。
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    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

    有年，我在南非，南非有座山叫桌山，拥有全球最大的旋转缆车。

    在缆车上，我遇到了两个日本人，就是这个状态，他们打扮的都很精神，很干净，一看就跟我们差别很大。

    在迪拜时，经常有人问我们是不是日本人。

    健身，其实最简单的两个组合就好。

    跳绳+引体向上。

    引体做不了不要紧，可以用健身房的辅助机或弹力带。

    把这两样当药去服用，这个药可以治三高，治阳痿。

    若是在这个基础之上还有精力，那可以选择一项运动，例如喜欢老太太就去骑行，喜欢小姑娘就去打羽毛球。

    骑行入门简单一些，三五个月就能跟上，羽毛球需要一两年入门，需要五六年才能打的不错，需要十几年才能成为高手。

    我学历史还有一个感触特别深，就是我深刻明白了，不管什么组织，只要时间足够长，一定会得老年病，这个老年病就是新陈代谢慢。

    所以改革家都出现在朝代晚期，如王安石，张居正。

    过去我从来没怀疑过阿里巴巴能做百年企业。

    但是，我现在就怀疑。

    因为我本身持有阿里巴巴股票，看到整个市场对其态度变化。

    从宠儿到弃儿。

    师父给我的建议是当个阿斗，什么生意都不要做，什么钱都不要赚，安心学习，什么都别想，这个节点至少要持续到2025年。

    我认可。

    你看历史就行了，所有的改革，其实都是税赋改革，王安石是，张居正也是。

    20220121
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    第三集

    书接上回。

    临走，我刷了一下她朋友圈。

    发现，她用的很多照片和文案都是来源于我的朋友圈……

    我问，有收获吗？

    她说，我每天睡前都会翻一遍的，我给你看看，我置顶了。

    我问，写的如何？

    她说，我觉得写的非常好。

    我问，有没有对我有新的认识？

    她说，你本来每天都是新的。

    告辞了。

    我走后，她给我微信转了五千块钱，说是给我买羽绒服的，为什么有这么个梗呢？那两天超级冷，而我一般不是在车里就是在办公室，我一直都是单衣模式，她问我咋不穿羽绒服？我说没钱买。

    讨厌她，没意思，这钱不会要的。

    我去洗澡，然后回家骑车，因为有骑友高升了，所以最近骑行活动特别频繁，几乎是每天下午，都是骑一圈喝一场，若是不骑？他们不愿意喝，感觉身体受不了，而骑上俩小时呢？则觉得喝个酒，真过瘾。

    有个新面孔，高中老师。

    看骑车姿势就是新手，但是底子很好，肌肉类型好，爆发力好，只是对速度、控车还不是很适应，略僵硬。

    他可能觉得比我年轻，非要给我破风。

    我跟他说，你不如跟我后面。

    他不……

    大家都回家洗澡了，他说不洗了，因为住宿舍，没有地方洗澡，我说那你跟我去球馆吧，我有单间。

    跟着我了。

    姓W。

    小W说，我以为你骑不过我呢？

    我说，我在本地骑车，水平一般，排位第三，所以你大概率不可能是我的对手。

    他说，我骑了三个月，感觉膝盖也疼，背也疼。

    我说，上量过快，你为什么突然选骑车？

    他说，学校体检，脂肪肝。

    我说，人体的耐力提升是最快的，其次是肌肉，再其次是关节，任何运动只要加量过快就容易有伤病，所以一定要循序渐进的加，并且有足够的适应期，我们从一天十公里加量到五十公里，至少要半年，关键是让关节适应。

    洗完澡，我们一起去餐厅，我开皮卡，正好帮他拉着车子。

    我问，你考了几年考上的高中老师？

    他说，四年。

    我问，什么学历？

    他说，硕士。

    我问，师范专业？

    他说，不是，医药。

    我问，怎么考的？

    他说，自己生考了两年没考上，然后从高二跟着上课上到高三，考的。

    我问，勤奋不？

    他说，晚上一点前没睡过。

    我说，也够励志的。

    他说，连工作都辞了，专心考。

    我说，也值了。

    他说，还行。

    饭局，依然是他们喝酒，我中途就走了。

    大G打电话让我收五千元，顺便聊了几句健身的话题，她说请了私教，我说你不如请我……

    真的不如请我。

    因为，我理论研究的好。

    他们？

    多是初中生。
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    我是自修到了博士。（不管大家信不信，反正我是信了）

    你看我自己怎么训练？不管练什么，我都是从最小力量训练起，目的是让身体逐渐适应，例如我每天练一片哑铃是10*10，然后我再以每天替换三个更高重量的速度进军下一片哑铃，若是推进难度很大，则在平台期踏步一个月，再继续推进。
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    我都是做了表格，从第一天到第一千天，每天怎么练，多少次，几组，都是计划好的，照着练就完了。

    第一、严格的计划性。

    第二、你能感受到自己的进步。

    第三、永远不受伤。

    受伤都是由什么导致的？

    你尝试了你不该尝试的力量，你的心肺可能适应了，肌肉可能也适应了，但是关节没适应。

    要慢，要循序渐进，别指望一两年练个好身材。

    以十年为单位。
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    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

    人要活的有生命力。

    平时打牌，我都说我不会打牌，大家来我这里，我也不允许别人打牌，也不允许抽烟，N哥跟我讲过，打牌的地方给人感觉不正向。

    平时打牌，我为什么不厉害？因为大家都打通牌。

    甚至商量着出。

    咱这个人比较腼腆，不跟人计较。

    别人骗我，我也当真。

    其实我知道是他，我也不好意思戳穿。

    昨天，我想了想，我要让大家知道我的厉害。

    于是……

    我不愿意去玩这些，是我觉得浪费时间。

    我喜欢那种有生命力的同龄人。

    性格、脾气，都很关键。

    我有个妹子，公务员，事业做的非常好，比我还优秀，至少收入比我高，她在单位就是个普通上班族，但是没人知道她拥有如此大的产业。

    每天早上五点打卡，学英语，跑步，从我认识她到现在，十年有了吧？从未改变。

    有时我都在想，她的同事全是瞎子，就是没有一个人能看到她。

    不知道她幕后有这么大的产业。

    所以，新的一年，希望大家做一个积极向上的人，把浪费时间、精力的爱好都一一删除，什么打牌啊，喝酒啊，聚会啊，没什么意思，你想聚会，为什么不去读读大作家的书呢？等于跟大作家面对面。

    20220122
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    第四集
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    书接上回。
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    说到表格，讲一个小插曲。
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    我的朋友圈不是每天一元吗？
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    开始，有朋友看了广告要加我，我都没好意思提收费的事，我想，广告上写的很明白了，我再提就有点那个了，我也没关注，结果一晃个把月，等我想起来的时候，一翻聊天记录，发现他没付费，瞬间有种吃了苍蝇的感觉。
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    我提醒了一下。
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    得到的答复是：啥？还要钱？我一眼都没看！
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    还有一种情况。
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    就是有些朋友嫌麻烦，有年付的，有季付的，有付个整数的，时间一长，大家就会忘记。
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    我觉得到期应该提醒，对你对我都是一个尊重。
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    大家都很忙，忘记了也很正常，哪像咱似的，闲人一个，整天记得这些鸡毛蒜皮的小事。再说了，愿意付出的人是最值得尊重的。别小瞧一块钱，真的是一个巨大的门槛，大部分人转不过这个弯……
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    我不可能一个个去算，我让小助理做了个表格，自动生成到期日，设了一个提醒。
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    所以，到期，我都会弱弱地问一句：您还续费吗？
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    有些人说，续费。
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    接着，没有下文了。
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    有些，干脆就没有了回应。
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    应该是体验了一番，觉得，不过如此。
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    也正常，花无百日红，人无千日好，对自己精挑细选的爱人都有厌倦的时候，何况是一个整天吹牛的草包呢？
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    我都理解，只要不生恨就好。
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    我就学乖了，我不欠你的，请你也不要欠我的，先买票，后上车，不付费的，朋友圈我就关了，您哪天转过这个弯来了，我还是热烈欢迎。
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    有人说，你整天吹的牛都是百万千万的，为啥非要关注这一块钱？
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    其实，我很在意，我很在意在你心里，我是否值一块钱。
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    接着说二手车。
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    那个朋友也想买个C5，他就去二手车市场转悠。
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    那时我记得他还炒股，推荐我买潍柴动力，我没开户，没买。
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    他去二手车市场竟然买到了一辆C5，13万5。
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    查保险时才发现，那车竟然是我的，等于他多花了5万元。
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    当然，这中间也倒了N次手，车贩子倒腾的。
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    雪铁龙的车，底盘一流，你在高速上跑多快都非常稳，但是动力系统太差，小马拉大车。
    ?
    他买走这个车不久，让我退给他1500块钱。
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    是说他买过我的东西，一次没用过，要退给我。
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    我说你别退给我了，我借给你。
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    其实我就没打算要他还。
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    我问，是赔钱了吗？
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    他说在玩期货。
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    又过了一段时间我看他朋友圈全是各类绝望。
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    又过了一段时间，他又问我借钱，我拒绝了他。
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    又过了一段时间我收到了催债公司群发的消息，有他手持身份证的照片，还有一些侮辱性的短信。
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    我知道，他完了。
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    这个人，再也没出现过。
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    群里有个朋友，是基金经理，他的老板是市级证券公司一把手，也是从一个业务员干起来的。
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    他把自己的提拔归功于了一件事，就是他买下了一个仕途非常顺利的领导的PASSAT，现在还开着。
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    他认为这就是传承，这就是气场。
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    这也是为什么公车拍卖有那么高溢价的缘故。
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    有辆2003年的陆巡，起拍价5万元，朋友问15万能拿下吗？我说你照着40万去出，有可能拿下。
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    后来真拍到了这个价。
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    她的心理预期是10万元，觉得秦总他们都开着陆巡挺装B的，花10万给老公买个。
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    这都曾经是一把手的车。
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    要相信气场的存在，要跟积极的人在一起。
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    你看法制节目就行了，那些消极的人在一起商量什么？怎么Z保，怎么骗D，怎么B架。
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    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

    人生最大的运气

    不是捡钱

    也非中奖

    而是有一天遇到某一个人

    打破你原有思维

    提高你的境界

    可以引导你的灵魂打开未知的智库

    你在不断与高人交往过程中

    就会不断感叹：

    斯人若彩虹

    遇见方知有

    现代养生方式很多, 但最高级的养生，是养心.

    心理内耗小的人，会生活得自如；心理内耗大的人，会觉得举步维艰、处处是障碍。

    如何才能做到停止内耗？

    认识、并接纳自己本来的样子。

    1、承认自己的局限性。认识到自己能干什么、不能干什么。

    2、确定好自己的任务。然后把能干的事情做到最好。

    3、放手让别人去干该干的事。

    这就是接纳自我、没有内耗的最佳状态。?

    事情没发生之前不患得患失，如果事情来了，就坦然面对。

    该读书时读书, 该睡觉时睡觉, 该运动时运动。

    没有做亏心事，就不要总揣度别人的微表情。

    事情做糟糕了，就全盘接受后果，并即刻着手改进。

    物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋.

    每一个时刻，都沉浸在当下，这就是最佳状态的养生。

    十年之前，我不认识你，你不属于我，我们还是一样，陪在一个陌生人左右，走过渐渐熟悉的街头。

    十年之后，我们是朋友，还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由，情人最后难免沦为朋友。

    直到和你做了多年朋友，才明白我的眼泪，不是为你而流，也为别人而流。

    ——《十年》

    重温。

    20220124
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    第一集

    下午，我去健身房。

    健身房最近是大学生聚集地，都放假了。

    有个小伙，文质彬彬，读研一，中央美术学院的，我一进门，他就喊我叔叔，问我他的卡为什么不能用了，他以为我是老板吧？

    他拿的是次卡。

    已经过期了。

    应该是别人送的。

    我说，那你先进去吧。

    他问，叔，你这JCW是刚买的吗？

    我说，买了好几个月了。

    他说，真漂亮。

    我一看，他开的是AMG A45。

    我说，还是你的好。

    他说，你的好，有情怀。

    我问，你要试试吗？

    他说，不，不，不。

    我说，没事，可以坐坐。

    因为我能GET到一点，他是真懂车，真喜欢车，而且素质非常高，很有礼貌。

    我问，平时都健身吗？

    他说，我平时参加学校里的攀岩社团。

    进了健身房，我又觉得，他拿次卡纯粹是找我搭讪，因为他喊一位资深肌肉男叫姑父，而且是亲姑父。

    给人感觉很好，有大户人家出来的痕迹。

    热身后，我去拉器械，怎么拉也拉不动，我心想，平时很少有人用这些设备，这是咋回事？
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    我喊前台过来看看，她也没找到原因，我顺着钢丝绳找，发现钢丝绳卡在滑轮缝隙里了，挤住了，这是什么原因导致的呢？拔插配重时错误操作，导致钢丝绳松了，然后硬拉给拉进去了。

    我费了九牛二虎之力，才给拉出来。

    我练完以后，我坐椅子上休息，又来了几个大学生，他们不是来健身的，纯粹是来洗澡的，挨着器械这么摆弄一圈，我看明白了，就是他们给摆弄坏的。

    当时我就在想，同是大学生，他们应该是同龄人，但是，完全是两个世界的，素质差别也很大，拿了哑铃也没有放回原位。

    我准备洗澡走，遇到了前好朋友，握了握手，还是很亲切的，她跟我聊了几句，仿佛是审问了我半天，她总是把工作状态延续到生活中。

    2019年，我生日时，还送了我一本书，写了张贺卡。

    那时，她只是知道我，但是不认识我。

    她去我们办公室找我。

    我在一楼电梯口遇到了她，她穿了一袭长裙，抱了一捧花，我想跟她打个招呼，她还很警觉，以为我是想泡妞，躲了躲，当时我在想，说明，我的气质实在跟书生不挂钩，她竟然丝毫没意识到我就是她要拜访的那个……

    这两年，很少联系了。

    她参加干部选拔，调任省城了。

    我问，这是放年假还是？

    她说，还没放假，休年假。

    我问，回来有事？

    她说，妈妈动了个小手术。

    我问，严重不？

    她说，不严重，痔疮。

    我问，出院了吗？

    她说，出了。

    我问，效果如何？

    她说，一般吧，动完手术以后，不如以前了，总是有渗液，咨询了医生，说是正常情况。

    我问，你是去练瑜伽还是跑步？

    她说，跑步或骑动感单车都可以。

    我说，那我陪你骑动感单车吧。

    她问，不耽误你？

    我说，我没事。

    陪她骑了一会，一边骑一边聊天。

    她问，今年生意怎么样？

    我说，现在钱很难赚。

    她问，那接下来有什么打算？

    我说，混。
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    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

    逃F成功现象，我总结了几点：

    1、变的能忍了，被人羞辱也不吭声，忍气就是忍财。

    2、变的自律了，甚至高度自律，十多年没朋友没娱乐。

    3、变的能吃苦了，愿意做别人不愿做的事。

    4、没有退路，学习做事更纯粹更投入了。

    5、感觉时间不多了，有紧迫感，时间要利用好，更高效了。

    要想成功，必须活的像逃F一样。

    看到过好多这样的新闻案例，大案子的逃F经过二十年隐姓埋名，要么成为企业家富翁，要么成为得道高僧。

    我在一个150多人的微信群里，里面有一个人，群里挺多人讨厌他，但因为生活有交集，碍于面子，群主也不方便踢他。

    后来大家想了个损招，昨天用了一天的时间，重新拉人复制了一个新群，唯独没有拉他，但是大家也没有退出老群。

    他完全蒙在鼓里，昨天晚上还在老群里说话，其他人还是照常有一搭没一搭的跟他尬聊。

    这应该就是平行宇宙吧？我们在他的宇宙里是他的朋友，但我们同时在另一个宇宙里，却没有他的存在。

    我向群主表达了我的想法，你们这么孤立我的时候，跟我说声。

    我们本地有个中年大叔探店，现在是本地第一人气，85万粉丝。

    很土的大叔。

    我发现了一个问题，就是大家内心都对他产生了厌恶，不是因为丑，也不是别的，而是他可以白吃白喝，还能拿到钱。

    探那么一次要收费一两千。

    老百姓接受不了，我们辛苦上班一个月才5000元，现在高三老师，一个月才7000元。

    生恨。

    因为这个事，我就在想。

    第一、只要你敢于比别人大胆，那么你就可以获得足够好的先机。

    第二、面对基层，只要你稍微富一点，轻松一点，就容易成为众矢之的。

    主要是他长的不像网红，太像普通人了。

    这是大家接受不了的地方。

    第三、我？多亏在自己的世界里嘚瑟，感谢张小龙发明了朋友圈，否则？按照我现在的做事风格，早被吊S在路灯上了。

我遇到最好听声音的空姐是中华航空的，台湾空姐，上海飞悉尼。

    20220125
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    第二集
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    书接上回。

    她骑了20分钟，要去练瑜伽了，跟我说，若是年前不忙，可能会去我办公室坐坐。

    我说，欢迎，蓬荜生辉。

    她说，这话，一点都不真诚。

    我说，真心话。

    为了表达诚意，我急忙让小助理去书架上找冯唐那本《成事》，她送我的，还有那张卡片一起拍照，发给了她。

    她很惊讶，你竟然还保留着？

    洗完澡，我准备走，一位大哥找不到人咨询了，就是跑步机上的档位是怎么控制的。

    我教了教他。

    我问，第一次来？

    他说，朋友送了个卡，这不体检，查出了一些小毛病。

    我说，就当吃药了。

    他说，对，对，对！

    但是，我觉得这哥们坚持不了几天，健身房无论会员卡卖多少，人就是固定的那群人，几乎不会有新面孔。

    我记得很多人说自己为什么骑车？也是因为身体出了很多亚健康，把骑行当药了，主要是当时有几个核心领导在骑车，而且他们又会忽悠人，忽悠人的口号就是，你别看我们也喝酒也大鱼大肉，但是我们没有一个脂肪肝，没有一个酒精肝，没有一个高血压。

    你想，动不动一拉练就是一两百公里。

    哪有什么脂肪了？

    我这就算整个队伍里最胖的。

    我记得W姐给我数过她的困扰，脱发、甲状腺结节，肩周炎，乳腺增生，肾结石，霉菌性阴道炎，痔疮，失眠，高血糖，高血压……

    还绝经。

    骑了几年车？

    现在，健康的跟头驴似的。
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    还非要给某人生个大胖小子。
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    很多人反感自律这个词，觉得会带来一种压迫感。
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    确实，严格按表打卡，万一错过哪一步，就会平添心理压力。
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    又或者，饮食过于控制，看成分表，吃得清淡，对很多人来说，就是酷刑。
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    说到控制饮食，讲一个小技巧，一位健身教练说给我听的，就是每餐拍照，发给你的健身教练或是能管住你的人，对方会告诉你多了还是少了。
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    要是没人可发咋办？
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    学习分餐制，自己吃多少，先分出来，还是每餐拍照，建一个相册，取名：罪恶的证据。当你觉得自己胖了的时候，翻翻相册，就会有种想扇自己嘴巴的冲动，当然，你若是真扇了，最好，一次就改了。
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    这方法我没试过，我真要节食，哪需要借助外力？自己就控制了。
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    这些，都是形式主义。
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    自律最重要的就是认识到什么对自己长期好，就去做，其他的，都是外在形式，不需要过于纠结。
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    你几点开始做，无所谓；做多少要有弹性，不能挤在一两天；做到什么程度，也不要过于严苛，相对于之前的自己，稍微好那么一点，就应该开心。?
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    你以为万人迷就那么好当？

    哪个网红，哪个名人不健身？
    ?
    你看作家仿佛弱不禁风吧？

    错了，他们都有风雨无阻的运动，而且是每天！

    什么人自暴自弃？

    干什么都不行的人！

    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

    95年英国宅男女神
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    地表最强小钢炮
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    优雅英伦气质和火辣的南美风情在她身上完美融合
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    Demi曾是美国饶舌界小天王Tyga的女友
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    她说：你的人生是你自己自找的，你付出什么样的努力就会得到什么样的生活

陈忠实的《白鹿原》中有一句经典：

不要为老百姓出头，他们都是林子里的鸟，枪声一响，就都散了。

    你知道为什么女人普遍接受不了这样的打扮吗？
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    是因为没有对应的身材。
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    我采访过一个大V。
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    她时刻想展示，想分享人体之美，肌肉之美。
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    我以前写过袁合荣，她是个博士，健身博主，你看她什么样的照片没拍过？现在每天拍的，当XX照片处理没有问题。
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    而且她有很多黑料，例如跟俩男人在洗手台上啪啪，一个啪一个拍照。
    ?
    但是，你看她的D音，她的微博，没有骂声，全是赞美。

    蟑螂这东西，偶尔一两只，总会让你神经紧张，急吼吼的买药喷药，恨不能彻底清零，但蔓延到随处可见的时候，自然就能，也只能淡然处之，学会与蟑螂共存了，毕竟蟑螂的历史比人类还要更长。
    ?
    一个小知识，电脑音箱是蟑螂最喜欢的地方，尤其是那种带导向孔的，一定要想办法塞住，不然就真成蟑螂窝了。 ???
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    我说的确实是蟑螂，只要邻居家还有蟑螂，不管你怎么小心，早晚还是会遭殃的，没有一个房间逃得掉。
    ?
    当然了，有些东西可能和蟑螂很像吧。

你认为自己应该是什么样的人，你最终就会成为什么样的人。 ?

人生是一出戏，你是编剧，是导演，也是演员。

    20220126
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    中午，我去理发。

    小伙说，哥，涨了十块钱。

    我说，可以的。

    他说，我们这个行业，一年就这么个好时候。

    我说，理解。

    他说，今年生意格外的差，往年这个时候男头我们都不怎么理了，主要做女头，结果今年什么头也没多少。

    我说，大家手里都没钱了。

    他说，可能是。

    看来店里生意的确越来越差了，连个帮手都没有了。

    我问，你的徒弟们呢？

    他说，唉，现在小孩干不长，干个三天两天就跑了。

    我说，按理说，经济形势不好，不至于不理发了。

    他说，理发店，只能指望女客赚钱，男人头不赚钱，我现在想上个洗面项目，让我媳妇出去学。

    我问，洗什么面？

    他说，就是刮脸、按头。

    我问，男人消费还是女人消费？

    他说，男人消费，你胡子少可能感触不深，很多大胡子特别喜欢刮脸。

    我说，我还真不知道呢。

    他问，你觉得行不？

    我说，主要是我没洗过，我不知道呀，我只知道掏耳朵的有市场，但是必须是正规的，不能带一点点浮夸。

    他说，现在采耳太多了。

    我说，要正规的，甚至给人“治疗”的感觉，仿佛是医生。

    为什么我提到这个呢？

    男人，只要喜欢自己掏耳朵的，多有中耳炎，经常洗脚的也有，而且这个东西很难除根，会进入恶性循环，越掏越严重。

    什么时候能彻底戒了？

    就是去类似的采耳店，一次就戒了。

    人家给你掏的干干净净的，关键是给你科普，为什么不能随意掏，然后告诉你一个月去掏一次就可以了。

    我以前经常洗脚，洗出了中耳炎。

    自从我在这类店掏了以后，再也没犯过，耳鸣也好了。

    我自己也从来不掏耳朵了，也不让洗脚的给我掏。

    全是回头客，一次38元，顶多20分钟，多是口碑介绍，一般就是399元给你治好中耳炎。

    而且全程可视，你能看到自己耳朵里的样子。

    以前有个大V，是耳鼻喉科的医生，专门直播掏大耳屎，数百万粉丝，很多人专程跑到北京去找他掏耳朵，我以前很不理解，自从我也掏过，我瞬间就理解了。

    但是，很多人对这个市场有误解。

    一搞，就成了按脚的那一套。

    甚至连技师服装也穿上了……

    我说，等你上了，你让老郭给宣传宣传。

    他说，我有这个闲钱伺候他？

    我说，还是值得的，本地才多少人？他自己覆盖85万粉丝，花个一两千让他到店里探一下，还是非常值的，至少所有人都知道有这么一个店，例如你烫头手艺好，在大城市干过，完全可以把这些当噱头去讲一讲，让更多女孩子找你。

    他不接受。

    老贾在本地算是个网红，探店的，但是呢，他长的太像老百姓了，所以大家对他很不友好，总觉得，你何德何能四处混吃混喝还能拿钱？

    所以，下面全是黑粉。

    黑的是什么？

    同是普通人，你凭什么不劳而获？

    我倒觉得，他很了不起。

    任一能脱颖而出的，都了不起！

    这应该算是最畅通的渠道了，你有什么业务，一介绍，瞬间送达本地每个D音用户那里，我觉得收费收便宜了，应该收一两万才行。

    只是，看到价值的人，太少。

    为什么很多人觉得没有效果？

    不是别的原因。

    你不行！

    这个里面最难的思维转变是什么？

    舍得花钱找人给自己推广。

    上次，有球友让我顺路捎着她，也聊起了老郭，我说你的业务值得去推广一下，她一听，啥，还要钱？直接摆摆手，我宁愿自己发发D音就是了。
    ?
    【本文纯属瞎编，请勿对号入座】

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