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[恐怖推理]《心安即是归处》打坐纪实 |
| 作者:小熊猫一世 |
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之前在这里发表了文章《没有什么真假对错，在意了你就输了》，后来由于我对原文有所更改，我把它删了，并更名为《心安即是归处》。 这是一篇我从2016年起到2019年为止打坐的纪实文摘。我想说我也还是个学生，我教不了任何人，我只是想写出自己的经历，来认识更多志同道合的朋友，互相鼓励互相分享！希望我的文，可以给产生共鸣的朋友一丝丝鼓励与平静，那便足够了 |
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开篇语 |
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1初来乍到 我今生会修行，可能从我的出生开始就已经注定。我的农历生日是在玉皇大帝诞辰那天，这个对于道教来说十分重要的日子。可能出生的日子真的会影响人什么吧？总之，从很小的时候我就开始对肉眼看不到的世界很感兴趣了。 记得才3岁多的时候，我有天晚上突然做梦哭醒，原本跟父母睡一头的我，被他们嫌弃，硬是把我弄到了床尾去睡。好吧，睡到那头后我对面正好是对着卧室大门的，我就看到门口站了一个人，不过看不清脸，只是个人的影子但是是站着的，很立体。 我当时的家住在马路边，路边的灯光把卧室照的蛮亮，可就是那个人影黑漆漆的，他一动不动的在那里站着。那么小的我吓得不敢喘气，后来竟然吓睡着了。这也是我人生中第一次见到飘飘~虽然那时候很小，但因为被吓到，所以印象很深刻。 大概6岁的样子，那时候搬家到另外一个地方了，在一个月满之夜，月光照满整个卧室，我又在半夜突然没有预兆的醒了过来，当时因为我小，所以我爸妈在他们的床旁边安放了一张小床让我自己睡，结果床又是对着卧室门的，而且卧室门也是开着的，我看到一个黑色的人影站在门口处，依旧看不清脸，身上也没有细节，全黑一片，但很立体。这次这个人影轮廓是戴着一个草帽的，左手拿着弓，右手拿着弓箭，箭已经在弦上了，箭头直直地对着我。 我的妈呀小心肝，当时我又吓坏了,当时就觉得心里一百个鼓在咚咚咚得狂敲，盯了它半天我最终鼓起勇气伸出我颤颤巍巍的小手去开了床头的灯，没有人了，然后再关灯，人影已经全无，于是我又在惊魂未定中缓缓睡去。 小时候的这两次经历给幼小的心灵蒙上了阴影，从那以后睡觉绝对不会让睡床尾对着门口，也不会开着卧室门睡觉。甚至那很多年后上床关了灯后，我都会好几次抬头往门口看看，想着会不会有人站在那里。 自上次后来没过多久，又是同一个屋子，我正在房间里写作业，也不知道怎么得突然想回头往床上看。就看到一团黑色的圆球，真的就跟电视上演的黑色能量团一模一样，在我爸妈的床上滚来滚去，再一转眼就不见了。 小学的时候有一次冬天，还是在那个房子旁边，天蒙蒙亮，冷飕飕的，我在去学校的路上，重庆的老房子大多数建在山上的，所以我会爬一段楼梯，这个楼梯正好也是在我家楼房旁边，我正爬了几级楼梯突然听到背后不远处有人叫我的名字，我当时胆小没敢回答，可能是受西游记的影响，知道别人叫自己的名字不要随便回答。我转过头一看，看到不远处有一个黑色的能量球，也是跟我上次在床上看到的差不多样子，它在对面房子和旁边的一棵树中间滚来滚去。我当时吓得撒腿就跑，冷汗都吓出来了。 也就在这个楼梯旁边，有一个大概4米多高的断崖，有一次我跟小伙伴们在那里玩耍，我站在断崖旁边的一块石头上倒沙玩，也不知道怎么回事，我脑海里一片空白，一瞬间自己从断崖上主动跳了下去。当时摔得头破血流，发出哇哇哇狼嚎般的叫声，引来旁边3楼正在做饭的叔叔，他的厨房外正好可以看到我掉下去的地方，他赶紧出来把我抱起来，后来的事我就不记得了，只知道后面没啥大碍。 过了几年，差不多12岁的样子我们家又搬家了，从那以后，我没有再见过这些脏东西了。我的心里阴影也逐渐散去。 这些奇怪的事，让我从小就开始对玄幻的东西感兴趣，我很想知道死后真的有鬼吗？ 当然因为小时候看到过，所以我相信是有的。然后就引发了我一系列的疑问？真的有佛吗？人死后会怎么样？会痛吗？真的有轮回吗？甚至初中有一段时期我莫名得害怕死亡，总觉得人死后应该还是有感觉的，不应该很快被火化或埋掉。 而这些又让我开始莫名地喜欢去寺庙拜拜，喜欢研究人的命理，对八字、手相和风水等玄学也变得很感兴趣。可能是人的心都有吸引力吧，也让我这些年吸引了不少“神叨叨”的朋友，特别是在我开始打坐修行后。而打坐直接是刷新了我的三观，为我开启了另外一个世界的大门。。。 |
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2打坐机缘 大学毕业后的一次机缘让我开始尝试打坐。 2013年，那年我刚大学毕业，人生还没有找到我想要坚定走下去的方向，在朋友的介绍下我从重庆来到四川遂宁工作，这个号称观音的故乡的地方，有着不少大大小小的寺庙，我蛮喜欢这个慢节奏的城市，少了许多大城市的浮躁，多了几分清闲。 在那儿待了才2个月左右，有天突然收到我朋友的来电，说她听说遂宁的香很灵验，她想来求下换工作的事情，听说我在遂宁，希望我可以带她去当地比较灵验的寺庙，我答应了下来，很快她就真的来到遂宁与我见面了。 她来的第二天一大早，天都没有亮我们就打车来到遂宁比较出名的一个寺庙（不方便说出名字），到的时候大门都还没开，我们在外等了一阵，天逐渐亮起来，寺庙门一开我们立马进去了。 我记得当时我还刻意带了一张证件照，是想顺便办个皈依证，在寺庙门口的时候我还摸出了证件照看了一看再揣回兜里，可是等我们依次给菩萨上完香后，我来到客堂准备办证的时候，发现照片不见了，怎么找都找不到。 我正在自言自语奇怪照片去哪儿的时候，客堂里玩耍的一个小道士主动跟我说话了。他说你知道皈依是不能吃肉的吗？而且是需要守戒的，你如果做不到的话就不要皈依了。我有点惭愧地说：“我好像做不到呢暂时。那看来可能佛菩萨觉得我还不够资格，不收我吧，所以把我照片给收走了。” 小道士也是很开朗健谈的，逐渐跟我聊起天来，我问他从哪里来。他说他是从四川德阳的一个道观走路走到这里来的，不过因为没有钱，走路走不回去了，尝试过走回去，走了一半实在走不动了又走回来了。我有点惊讶，这两个地方隔得蛮远的，竟然会走路走到这儿，这让我对他瞬间充满了好奇。 他问我们来这里做什么，我就如实说了，陪朋友过来求事业，他说这里已经没有神仙了，得去另外的寺庙。我惊讶地问他怎么知道？他说他看得到呀。这彻底点燃了我内心深处的好奇心，我追问他如何可以看到。。。 通过聊天，我了解到他才10岁，是从小被父母遗弃在道观门口，被他师父捡到后收为徒弟，所以从小在道观长大。他师父还教他打坐，他通过打坐已经开发了一些功能，比如能看到肉眼看不到的，听到一般人听不到的一些东西，还有看到别人的宿命。 他让我伸出手掌来，他说他看到每个人手心都有云彩，而且就看一眼手心就能把这个人的一生看完，不过他说他师父跟他说过不能告诉别人太多，所以他也没跟我透露太多。 他告诉我我手心里有个字，是古文的“银”，他说每个人手心里的字不一样，但是他也不知道是什么意思。后来我让他看了我另外一个朋友的手，手心是个“病”字，这难道是代表这个人容易生病？我不懂了。小道长其实也不懂~~~ 边聊边小道士带我们去另外有神仙的寺庙，他一点都不像个十岁的小孩，而是像个老道长一样，背着个手，领着我们朝另外的寺庙走去。 我好奇的问他，是如何开发出这些功能的，他说通过打坐。 我问：“那你是怎么打坐的呢？可以教教我吗？” 他摆出散盘的姿势，轻轻闭上眼睛，说他打坐期间师父让他辟谷，连水都不能喝，然后心里一直念阿弥陀佛就可以了，后面他跟我说的内容我不能再说了。总之通过打坐，他就开发出了这些功能。 他跟我说看到河里好多可怕的怪物，很吓人，所以他最不喜欢在河边走了。他先是带我们去了一个很小的寺庙，香火貌似不是很好，但是这个寺庙我之前去过，的确很灵验，我求的事情第二天就实现了，他带我来了后我才恍然大悟，原来这个寺庙灵验是因为有神灵坐镇啊。 之后他又带我们去另外一个当地出名的寺庙，需要坐车去，在车上他突然跟我说他看到我以后打坐可以见佛，让我回家打坐。我心想，竟会有如此机缘？那我回家打坐吧！ 我突然想起我当时的老板也比较信这些，问小道长可以帮我家老板看看吗？没想到小道长说: “不用了，通过你我已经感受到他的信息了，如果他失去他的善良的话，他会失去现在所拥有的。”后来我离开了那家公司，过了1，2年后再次听说那个老板的事情，令人唏嘘，他本来白手起家，老婆善良，有两个儿子，就是因为有钱后开始在外面乱搞女人，最后导致离婚，并且生意也开始不停地亏损，这就是失德导致的破运。 到了小道士所说的那个寺庙，不过小道士为了省钱，不让我们买门票，说带我们从后山进入，我们就跟着他往后山的小路走去。一路上经过好几处这座寺庙曾经的住持还有高僧的坟墓，小道士都让我们去给人家作揖祭拜，说他还看到死者的灵魂就站在那个坟前，对着我们笑。当时还有点瘆得慌，不过有他在，莫名得感到心安，我们也恭敬地照着他说的做了。 走了一截山路后，很顺利地进入到寺庙里面，这个寺庙很大，里面有大大小小各种菩萨的小庙，小道士说这个寺庙也没啥神灵了，不过有一间小庙是灵验的，就领着我们去，我朋友祈祷完出来后，我们转头一看，门匾上“送子观音庙”几个字十分醒目。后来没有多久，我朋友的工作顺利实现了。 小道士在遂宁流浪了几个月，认识了一些人，其中有一个哥哥，对他很不错，那天小道士说他想回到师父身边了，我说第二天我给你买票回去吧，他很开心的答应下来。晚上回家的时候我留了我的电话给他，留了一点钱给他，让他第二天给我打电话，我送他去车站买票。结果第二天我到达约定的地点，他没有出现，过了几个小时后他说他睡过头了，但是他认识的那个哥哥已经帮他买好了票了，自那一别后我们再也没有见过。 不过我很奇怪为什么这些日子那个哥哥不帮他买票呢？票价也不过80元左右。或许是老天让他在那儿等着需要渡我？哈哈，开个玩笑，这都是妄想。 之后我打坐后发生一些现象，希望得到指点，我去找过这个小道士，当时在领我们去寺庙的路上他给我说了他的姓名，叫梦新春，跟我说他在德阳的玉皇观。不过我去找过后，问了道观的住持和僧人都说从未听说过这个人的名字。 住持还问我当时还记得这个小道士有影子吗？我确实没有注意过他有没有影子。他说有一种可能是祖师爷显灵来引领我修行的。不过这不重要，重要的是这个小道士改变了我之后的人生。我非常感激他！ |
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3 初尝打坐 遇到小道士后不久，有一天我在公交车上莫名地回想着我为什么在大学里学英语会觉得枯燥无聊痛苦，即便我是英语专业毕业的，可在美国待过的半年时间里，我学英语学的很自然，不会觉得枯燥无聊和痛苦，我思考着语言环境是如何让人在不知不觉间学会，突然灵感爆棚，好像脑袋里的灯泡亮了一下，突然想明白了。 于是我又在家冥思苦想了两天，灵感越来越爆棚，思如泉涌，然后我毅然决定提出离职。当我跟我的老板提出离职，而离职理由是我要回家研究语言学习的时候，我的老板从一脸懵逼，转换到一脸难以置信，最后还不得不挤出理解的笑容，表示祝福我。 就这样我回到了我的家乡重庆，好在我有一对善解人意的父母，没有逼我出去工作，觉得我在家多看阵书也是一件好事。其实我知道，是我父母觉得我常年不在家读书，希望我在家多陪陪他们，毕竟他们生我生的晚，年纪会比我同龄人的父母大10岁左右，他们会很珍惜我在家的日子，当然我也自然是很珍惜还能陪伴父母的日子的。这些年，我总是在外地工作，没能常年陪在父母身边孝敬他们，是我最大的愧疚，唯有经常念经回向于二老，来表达我对他们的思念和感恩。 那段日子在家，我一边每天潜心研究人类的母语时如何习得的，一边尝试着去学习打坐。 最开始不知道从哪儿入手，于是就在网上乱搜，在打坐贴吧里听人介绍说看南怀瑾大师的《南禅七日》视频，于是我就去看，刚开始很多我都听不懂，什么任督二脉，转河车，奇经八脉，中脉。听得我云里雾里的，我也懒得去记，视频还有点长，好多次都差点看睡着，都是硬撑着看下去的，不过好在我就把南老师说的如何打坐的要点给听进去了，于是就开始自己打起坐来。 在网上看到好多种打坐时的心法，有什么数呼吸，念佛号，听声音等等，不过我这个人懒，数数呼吸我都觉得累，我就喜欢坐在那儿就啥也不想。最开始的时候可能坐10分钟，有5分钟都是昏沉过去的，而且打完坐立马起来倒床上睡着。不得不说打坐治疗睡眠质量不好是有奇效的！逐渐地我打坐时间增加到了20分钟，其实跟现在的两小时起步比起来真的太短了，有时候我可以坐一下午都没什么。 不知不觉间，我的身体悄悄地发生了一些变化，比如静静坐着做其他事的时候，我会觉得人在摇晃，那段时间我记得刚好是2013年雅安地震后不久，于是乎经历过汶川地震、雅安地震震感的我，一开始觉得身体摇就在想跑不跑？到底是不是地震？搞得我都有点神经质了那段时间。 另外我只要一安静下来，不论我是否在打坐，我都会觉得脖子后面左右两侧有两股气往后脑里冲上去，我那时候没有师父指导，啥也不懂，还以为是我颈椎出现了问题，压到大动脉了，甚至还担心自己是不是脑血栓前兆。 打坐也开始腰部会胀痛，我又以为是我的腰椎出现问题了。 以前我我喜欢摆成大字平躺在床上放空，记得高中的时候我就经常这样做，那时候放空有一次感觉自己是飘在星空里的，很舒服，我还看到了湛蓝的天空里布满了星星点点，而我的肉体好像不见了，我像空气一样飘着，但是有“我”的意识，所以在那之后就经常这样躺着放空，我还戏称之为跟宇宙联系。 不过经过了那段时间的打坐，我发现我躺着放空时一旦静下来四肢就会不自觉地抖动，好吧，完全是小白的我又以为我四肢出现了啥问题。完全没把这些现象跟打坐联系起来，殊不知这些都是气感已经发起的表现，还自己吓自己，好在那时候我没有浪费钱去做身体检查。 所以说学习打坐没有一个明师指点是真的有可能出现偏差的，也会走很多弯路，跳进各种坑。需要特别说明一下，是明师不是名师哦！明师是有实修经验，明白你的身体正在经历或将会经历什么变化的师父，而不是那种只搞理论却不实修的师父，那样的师父不管名气再大也不能跟。 |
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4 迷茫 不过那时候也许因缘没有具足，我打了可能几个月吧，而且还经常偷懒不打的那种，因为没有师父监督我啊，我也没有一个一定要坚持打坐下去的理由，也不知道原来打坐想见成效是需要每天坐，而且需要逐渐增加时间的。气感的发起就像烧水一样，我总是坐很短的时间的话，就像那个水永远都只烧一会儿一样，只能温温的，永远烧不开。 那时因为一些原因去到广东工作，当雅思英语老师。那段时间我真的累到怀疑人生，打坐也彻底放弃了，由于压力，我的体重飙升到了74公斤，这对一个168cm的女生来说，已经成功步入了胖子的行列！脸都已经胖圆了，下巴都变成了3个！ 后来在那边经历了一些挫折，我开始怀疑人生，经常会觉得人生没有意义，觉得人生好苦，我想寻求解脱，可是我不是想自杀，我知道那样是无法解决问题的，我也相信轮回，我这辈子自杀死了，那下辈子又要接着重来,多麻烦啊！我只是心里隐隐觉得一定有什么方法是可以让我内心解脱的，而且可以让我好好地活着。 一个偶尔的机会，我联系我一个广州的朋友想聊心事，这个朋友我叫她老沛，是我在美国的时候一见如故的朋友，她个子小小，白白胖胖，但充满了灵气，有种大智若愚的感觉。 那时候我们才20岁，我一见她就觉得她将来应该不会是个平凡的人，后来回国后我们依然保持着联系。我发微信给她，她过了好久才用文字回我说，她正在印度，而且这段时间她必须止语，问我有没有什么紧急的事情。 我问：“止语干嘛？而且你为什么在印度？” 她文字道：“我来印度修行，寻求灵性的觉醒，这几天老师要我们止语，让我们心静下来。” 我文字回复：“额，这么神奇啊！好吧，那等你回来了我们再说吧，能见一面最好了，反正我现在在的地方离你坐车不远。” 她回答道：“好”。然后下一次聊天就是她已经回来了一阵子，我去广州市找她，我们见面聊天了。 这次见到她，距上次在美国见面已经过去了快5年了吧，我们约在离广州汽车站不远的一个商场里的餐馆，见到对方大家还是那么亲切，仿佛昨天就在眼前。 那时候我们经常晚上坐在海边聊人生梦想，那时的我们对未来充满了期待与自信，不知道生活的艰辛是残酷的。不同的是，现在的她看起来很好，能量满满，是个快乐的小胖子，而我却成了一个需要别人拉一把才可能振作起来的胖子。 这个时候离她从印度回来已经有一阵子了，我问她在印度经历了什么？ 她说她花了几万元去印度灵修，本来是没有钱的，但是她告诉我人的心力是很强大的，只要你真的十分想要去，老天都会帮你实现的。 那时候她正在为钱发愁，他爸爸正好要回来一笔别人从他那儿借的钱，然后他爸就给她了，于是她拿着这笔钱踏上了印度的国土。跟她一起上课的都是来自全世界各个地方的朋友，男女老少都有，在那儿一段时间经历了很多神奇的事情，也找到了生命的意义，灵性得到了一定程度的觉醒，自己的功能也得到开发。她给我讲了几个小故事： “有次我在云南一个动物园逛，突然听到一个声音说救救我，我开始以为我听错了，后来又听到那个声音说救救我。我就到处看，结果发现是一只孔雀在对我求救！我心想，大哥耶，你被关在笼子里的耶，我啷个救你哟？ 你不知道我当时心有多塞，我就心里跟它说对不起，我救不了你。那天晚上我回去后，洗澡的时候我哭的稀里哗啦，我不能为它做什么，只能观想一团紫色的光包裹着它，为它祈祷，希望它来生可以投胎做人，而且是做个自由的人。 ”老沛说的时候，眼神里充满着无奈的忧伤。 “原来动物都是会说话的啊？！”我很惊奇。 老沛不以为然地说“是啊，我后来可以听到动物说话，也可以听到植物说话。” “有意思，你说说看呢！”我很好奇。 “哎，你不知道那些植物呀动物呀其实很多时候很八卦的！有次我看到一个人坐在一个椅子上，后面有两棵树，在说，你看那个人哦，在那里坐了半天了，还不走！”噗，我无语了，哈哈哈 “然后有一次我看到一个人正在逗他的狗，然后那个狗就在想，我这个逗比主人哦。。。估计它主人如果听得到它狗狗的话的话会很无语~” “哈哈哈，我晕，这些动物也真的是蛮有趣的。。。对了，那你还能看到啥呀？”我问到。 “能看到人体的光，每个人的光因为身体状况，运势等影响颜色，厚度，质感都会有所不同。有次我看到一个朋友的朋友头上的光是灰黑色的一坨，我当时不知道是为什么，后来那人走了后我私下问我朋友，才知道这个人堕过胎。”老沛说到。 |
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5重拾打坐 我跟她吐露了我觉得生活很苦，没啥意思的想法。她告诉我人生本来就是来受苦的，你觉得你开心快乐的时候只是很短暂的，大多数时候都因为贪嗔痴慢疑，爱憎恨别离而受着折磨，只是这种状态我们已经习惯了，才不觉得是苦了。 我问，那怎样才能解脱，不苦呢？ “你放下一切，内心平静的时候就不会觉得苦了。你打坐的时候就可以体会到生命的真理了，会开启你的智慧的。”老沛说到。 “哎，可是我打坐很多时间都会睡着呢，好像我也没有体会到什么放下一切的快乐呀。”我有点沮丧。 “那是因为你还没有打坐入静的状态，这个需要你坚持每天打坐，逐渐会心越来越静，某一天就会体会到的。”老沛鼓励着我。 “希望如此吧~~”我不太抱期望地安慰自己道。 “你一定要坚持打坐，只有当你打坐体会到了空，逐渐明白什么是色即是空，空即是色，色不异空，空不异色后，你才会明白生命的真相，你才能寻得解脱，找回内心的平静。”老沛后来不停地强调，让我即使每天坐一会会儿都要坐。 聊了一下午，我就坐着车回去了。回去的路上很感叹，当时她跟我聊了很多，只不过这些年过去了，我已经忘记了大部分，只记得觉得老沛的经历很神奇，同时也让我感觉到打坐可能是解救我的良药。只是当时的我还无法想象它会以什么方式来解救我，因为我还没有修到。 那次见面没过多久，我妈妈被摩托车撞伤，不仅吐了很多血，而且身上多处骨折，我不得不立马辞职回到家中帮着父亲一起照顾母亲。 那段时间在医院差不多待了快3个月吧。肋骨被撞骨折，同时腿也撞粉碎性骨折的母亲每天躺在床上，吃喝拉撒都需要我来照顾，母亲经常会痛到说想死，经常哭泣，那段时间在病房里，除了看着我母亲被病痛折磨，也看到了其他病友被病痛折磨的情景，让我第一次深深体会到健康才是人最最重要的东西！赚再多的钱有什么用？健康没了整个人都不会好的。 现在回想起那段在病房里，听着各个病人不断呻吟的声音，想到他们痛苦的表情，我仿佛看到了人间地狱，觉得生命好脆弱啊！也越来越体会到人生苦短，更加坚定了我想脱离苦海的决心！ 记得我母亲刚被摩托车撞的那几天，她住在重症监护室里，我去看她的时候她跟我说她每天一闭上眼睛就看到好多长得像范冰冰的人，下巴尖尖，披头散发，那些人全部都在往下沉，吓死她了。然后还看到观音菩萨拿着净瓶，从净瓶里滴了一滴水给她，我说好呀，这说明妈妈你这次一定有救的！一定会好起来的！我妈还说看到很多金灿灿的弥勒佛对着她笑。 我问母亲是睡觉的时候做梦呢还是没睡着的时候看到的呢？我母亲说是没睡着的时候，只要一闭上眼就会看到，很真实清楚。 我母亲本来是个不信佛的人，可是这次后她觉得菩萨显灵保佑她，开始信佛了，之后的几年，逐渐也开始学习佛法，念南无天元太宝阿弥陀佛的圣号（这是弥勒佛的圣号）。 在照顾我母亲差不多半年后，我记得在2016年1月1日那天，这个日子我记得特别清楚，不仅仅因为这是一年的开始，也因为就是在这天我的打坐有了一点实质性的突破，是让我很意外的突破。 那天我白天跟老沛通了电话，电话其他内容我已经不记得，只记得她告诉我一定要每天打坐一会儿，哪怕是10分钟也可以。于是晚上我收拾完后，拖着疲倦的身体坐在瑜伽垫上，因为太累了，所以我什么都没力气想了，坐那儿闭着眼睛有点像发呆一样，脑子里一片空白，突然我感觉到我的身体不见了，而且明显得感觉到一个过程，就是肉体转化成了空气中的粒子一样的东西，每一个粒子都非常地活泼，我变得异常精神，清清爽爽分分明明，我感觉我这团空气还跟周围的空气融合成为一体，我被吓到了，我当时居然会害怕自己会不会就那么圆寂了！由于心一动，没过多久就出了这种状态。 我的语言描述是很贫乏的，真正的感觉也只有打坐时体会到这种感觉的人才会懂。就像只有吃过螃蟹的人才会明白螃蟹的味道一样，光凭描述来想象螃蟹的味道是不可能的。那次，我想体会到原来“空”真的是存在的，我突然懂了一些以前听不懂的佛经里的知识，有点开窍的感觉。于是从那以后，我坚持每天打坐了。 由于这次打坐我体会到了我好像坐那儿啥也不想的时候，就会进入到那个状态，于是我就每次都用那种办法去坐，每次都能够成功的很快感觉身体消失，打坐时间从以前的最多20分钟，不知不觉间就能坐1个小时了，也不会怎么感到腿疼。 我的进展还算蛮快，逐渐地我不仅感觉身体消失，我还感觉自己在飞速得往一个方向飞行，有的时候是感觉到一股能量场在飞速的旋转，转到我觉得自己好像要倒下了，不过我知道肉体其实是没有动的。每次打坐很静的时候还会看到一坨淡黄色的圆光在我眉心处转动。 没过多久我打坐身上出现很多气感，也会被体内一股能量场牵引着做一些动作。 比如：打坐时身体会摇晃，好像在调整什么；头会往后仰；背挺得直直的往后仰，或者是头很重地耷拉在地上抬不起来；两个手臂在结手印的时候感觉一股电流从左边手臂流到右边手臂，又从肩膀流回到左边手臂形成像电流圈一样的一个圈，然后循环很多遍，伴随着手臂的抖动。动作还有很多，就不一一描述了。 很多现象没人能跟我解释，我开始意识到自己需要一个师父了，当时我有在打坐贴吧开贴，记录我每天打坐的感受，那时候由于我每天都有变化，进步的很快，看帖回复的人蛮多，我在自己的帖子里问谁有没有好的师父引荐一下，很快就人推荐了。 那个人给我推荐了一个群，说是一个师父在里面教人打坐，据说是教的正法。我很幸运，第一个加的打坐群就让我遇到了一个实修过来的师父，而不是那种看了点理论就出来骗钱的人。他教会我打坐的正确方法，还有指点我打坐中不要入什么坑，只不过在半年后我还是退了群，不过这是后话了。 突然想提醒大家，如果是喜欢打坐的朋友，不要介意打坐时看到的任何东西，听到的任何东西。不要着相。不被附体，不走偏的方法就是不要追求神通，也不要在意，发生了什么现象都不管它。 虽然我写的东西是很有相的东西，但是不代表我提倡大家迷恋这些东西，希望大家能够学会看过了，吸取到对自己有用的就行，其他的就从心里过了，不要一直放在心上。 |
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6 打坐姿势 |
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7打坐心法 上回说到我在一个师兄的介绍下进入了一个打坐群，里面的师父不让我们叫他师父，而是叫师兄，因为他姓肖（在这里我改了下姓），我们就叫他肖师兄。 肖师兄是个有神通的人，天眼开了，打坐20多年了吧，我一进群，肖师兄就让我看群里的公告和文件，文里有几个关于如何修行、如何打坐的文档都是他自己写的，内容不多，短小精湛。 我看了下他打坐的心法跟我一样，就是啥也不想，也不睡着，让自己空下来。所以我很快就接受他写的方法了。按他的要求每天看一遍他写的东西，为的是记住他所说的打坐注意事项，照着他的方法来，每天在群里汇报打坐的情况。 这里再发发跟打坐心法有关的内容，是我根据自己的实修经验写的。 打坐最重要的就是心法，心如何能静，是打坐的核心。如果心不能静，那坐一百年都是枯坐，气机也不会发起，就不要说打通气脉，转化色身了。 但是我想申明一下，打坐入静有很多法门，我的法门不代表适合所有人，如果不适合你，请勿随意否定，当然不适合的方法也不要坚持使用，需要继续尝试新方法，找到那个适合自己的。 很多法门都可以入定，可以是从念佛号，听声音，观想，数呼吸等等法门入手。我在这里讲的法门是：空掉，不思考，不去感觉，但不能睡着。总结起来其实核心就是四个字：心无挂碍。 心无挂碍，心无挂碍，心无挂碍，重要的事情要说三遍。 停止对眼耳鼻舌身的感觉，不去识别眼睛看到的，不去识别耳朵听到的，不去识别鼻子闻到的，不去识别舌头尝到的，不去识别身体感觉到的，让你的心都不要去识别它们，要不理会，这样就对了。这样不识别时间久了后就会出现一些别的境界。这个境界你能实实在在感觉到它，但这时你的心也要不动，不去识别这个境界才行。 啰嗦一点，不去识别各种感觉不代表你没有意识了！让自己空掉是让你感觉到了各种感觉后却不去识别，不去识别身体有哪些感觉，不去识别周围有哪些声音后，心不动、不理会。 如果你什么都不知道了，那就是顽空，或者是昏沉，亦或者是睡着了，这样修只是浪费时间与生命。 检验你打坐方法对不对的一个办法就是一座下来问问自己，知道刚刚打坐时周围发生了什么吗？但是如果你的心都放在刚刚打坐时发生的一切上，也不对！那说明你的意识心没有停止，你在识别打坐时的各种感觉。真正对了的话是一种既知道又不知道的状态。 还有，你上座了，就忘掉我讲的这些方法吧，不要想了。性本空，我们把腿一盘，一上座，已经空掉了，不要另外去求个空。 在打坐时会出现很多杂念 ，不要管他，杂念会像空气中的尘埃一样，你越去赶它，它越飞扬，你不理它了，它迟早会自己尘埃落定。只要有来就会有灭，所以杂念来了，不要理，它会自然灭掉。 同时，我发现打坐时要止语，止的是心里跟自己的对话。止语等于止思考。因为语言是思想的表达，语言和思想之间是条件反射的关系，只要你思想一出，语言就自动地出来了。所以如果你打坐的时候脑袋里还有各种语言声音，说明你的心还没有停止思考。 如何止语呢？如何停止思考呢？答案并非去压制它们，不要告诉自己不要思考这类话！而是坐下来的时候要对自己有信心，不要怀疑自己有没有做对，也不要去检测自己有没有做对，也不要去压制自己的思想，直接心一安，把所有放下就成了。 我上面讲的方法适合心本身就比较容易静的人，如果自己妄想多，心不容易静，可以通过专心念佛号，听声音，数呼吸等方法入手，把注意力先集中在这些“拐杖”上，逐步得连这些“拐杖”都不关注了，丢掉了，就会慢慢入静了。 |
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8感恩、忏悔、念经、打坐 说回到进入的那个修行群，肖师兄要求群员要每天感恩、忏悔、打坐、念经（净土必修四部经书：心经、金刚经、阿弥陀经、无量寿经），这四个步骤来进行。 我给大家看看感恩词是怎么样的： “感恩父母多年来的生育养育之恩和无私的关爱，感恩亲戚朋友这么多年对我的包容和理解，感恩爱我的人和我爱的人对我的关爱，感恩十方三世诸佛的慈心护佑，感恩三宝慈恩加被，感恩大悲观世音菩萨对我及家人的厚恩和保佑，感恩帮助过我的人,感恩伤害过我和我伤害过的有形无形生命，感恩我的冤亲债主，感恩从小至今让我生病，让我遇到所有磨难的所有众生，让我学会在挫折中成长，让我接触到佛法，感恩天地万物，宇宙苍穹的慈悲，感恩所有。南无阿弥陀佛。”这是我的感恩词，当然大家可以根据自己的实际情况来更改感恩对象。 开始我不明白为什么需要感恩，更加不明白为什么要感恩那些伤害过我的人，感恩我的冤亲债主和让我遇到所以磨难的众生。因为我觉得这些不是带给我痛苦的吗？我不是应该讨厌这些吗？肖师兄只是说只管真心感恩，每天去做，有天我就懂了。 好在我是属于乖乖的女孩，会对老师的话认真去做的那种，所以我放下了心中的疑惑，认真每天感恩，包括认真地感恩那些带给过我伤害的众生。 慢慢地，我体会到了其中的奥妙，我发现感恩他们的时候我慢慢放下了心里对那些伤害过我的众生的成见与不满，放下这些的时候我内心得到了平静。 我才发现原来在怨恨别人的时候，也是给自己的心上了一把枷锁，我一天不原谅别人，我就一天无法让我的心得到解脱。原来怨恨是毒药，此话不假。 与此同时，当我真心去感谢那些伤害过我的众生时，我发现原来我成长过程中，那些伤害过我的众生都让我在挫折中学会了不少东西。甚至因为这些伤害才让我曾经想要寻求解脱而让我接触到了佛法与修行，让我的人生变得越来越明亮，治好了我的轻度焦虑症。 大家可以回想一下，自己生命中那些伤害过我们的人是不是都或多或少让我们懂得了一些道理，让我们自己越来越强大呢？是不是在痛苦的时候，往往是我们成长最多的时候呢？！反而顺利和安逸的人生带给我们的成长并不会很多。 一个人如果懂得感恩，感恩所有的一切，心量会逐渐变得越来越大，心量越大，打坐是越容易入静的，因为心越大，坐那儿的时候牵挂的东西会越少，越容易做到心无挂碍。如果总是记恨着不利益于你的人，你就会在打坐的时候去想谁谁谁白天又惹你不开心了；谁谁谁又借你多少钱没还呀，这些事情上去了，心怎么静得了呢？ 再补充一点，我记得我有段时间经济状况比较糟糕，心情持续了一段时间的低落，其实也是这个社会得浮华带给我们的压力使然，看到别人过得如何如何时也便有了攀比心，再对比自己，当没有达到自己满意的状态时就会失落失望甚至因为急于成功而焦虑烦躁。 可当我在感恩我父母给与我的一切，感恩我亲人朋友给我的帮助，感恩这个世界所给与我的一切的时候，我突然意识到自己是多么的富有，我来到这个世界的时候是什么都没有带来的，而现在有吃有穿有喝，我应该懂得知足者常乐这么简单的道理啊！人生何必追求太多，足够自己用不就好了吗？该走的时候不也是两腿一蹬啥也不带走吗？让那些因为贪欲所带给我内心的痛苦，都见鬼去吧！ 所以真心地去感恩吧，知足后我们的内心会得到peace（平静）。 再来说说忏悔，我的忏悔文是这样子的： 往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，今对佛前求忏悔。 往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔。 往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪根皆忏悔。 弟子_______ 今在佛面前向所有的在无量世和今世有意、无意所杀、所害、所吃、所污辱、所打骂和遗弃的一切有缘众生有缘众生真诚忏悔道歉： 由于我过去世和今世的贪嗔痴，在有意无意中国对无量世众生做出了残酷的行为。我今生庆幸闻到佛法，我知道那样做是非常不对的，我表达非常的忏悔和抱歉，希望你们可以原谅我。愿在佛力加持下我们能化解冤结，不要再冤冤相报，没完没了，这对我们彼此都没有益处，只会让我们陷入更深的痛苦。希望你们可以随我一起，皈依佛，不堕地狱；皈依法，不堕饿鬼；皈依僧，不堕傍生。 （念三遍） 默念：“阿弥陀佛”。。。 开始的时候，我无法体会到忏悔带给我的意义在哪里，对于那些在前世里伤害过的众生我可能做不到很诚心的忏悔，毕竟事情都发生在前世。但是自从我开始背诵金刚经后，我能体会到为什么要真诚地对过去世和今世的冤亲债主忏悔了。 事情是这样的，进入肖师兄的群后我开始背心经和金刚经。我是一个从小很少会做噩梦的人，做梦经常都是笑醒的，更不用说被吓醒了，但是在开始背诵金刚经的前半年里我做了差不多半年的噩梦，这些噩梦加起来有多少次我已经数不清了。 有梦见我是古代的士兵我被板车拉到战场上去打仗，在此之前我从未梦见过自己是古代人穿着古代衣服的情况；有梦见拿着剑到处躲避另外一群拿着剑的人的追杀；有梦见很多次被看不到脸的人，甚至无形的人拿着剑架到我脖子上要我偿命的，说我杀了他们；有梦到我去机场坐飞机时一个声音对我说：“你以为你飞远了就能跑得掉吗？”；有梦到我从小到大有意无意中害死的那些小动物，比如蜗牛，蚱蜢，蟑螂，虾，它们全都在我梦里变得好大好大，我把他们都放走了。 每一次别人马上就要杀掉我的时候，我都在梦里深深地忏悔我不该杀他们，说我以后再也不会杀他们了。每一次做这些梦时，我都伴随着深深忏悔的情绪被吓醒，有几次甚至是哭醒。说来很奇怪，每次做这些梦，被吓醒后看时间都是凌晨4点左右。 直觉告诉我这是我念金刚经的作用，我念经会把功德回向与我的冤亲债主们，有些果报不能在现实中偿还，就在梦里偿还了。这样子的梦持续了半年后就再也没有做过了。从此我相信真的有冤亲债主会跟在我们身边，甚至可能会跟很多世。 在梦里体会到过真心忏悔的滋味后，我每次念忏悔文都非常虔诚了，对任何生命都十分敬畏，再也不会有意去杀害任何动物了，就连蚊子都不会拍死，宁愿被它们咬。 家里有了蟑螂就在网上买了个捕蟑螂器，把蟑螂捉到后拿到外面去放生。任何飞到家里的虫子，蜘蛛等小昆虫，我会用一个口比较大的瓶子去盖住它们，然后用纸板小心地沿着瓶口插入，最终把瓶口盖住，将它们捕入瓶内，然后在室外打开瓶口将它们放生。 |
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9 通任督前感受 我就试了下看着自己的腹部静下心来呼吸，我看到吸进来的气会在肚脐眼上方停顿一下下，很快的时间内会自动沉到小腹，也就是肚脐眼下面。我记得正常的人呼吸只能到腹部隔膜肺那个部分的。 我感觉到很明显一股气沉到小腹的时候会看到小腹会像呼吸一样自动鼓起又平下去，鼓起又平下去。之后的之后，通了任督后多久不太记得，我发现这股能沉到小腹的气已经很大一片了，已经没有会在肚脐上方停顿一下下再下去的情况了，而是感觉呼吸一进来直接就是小腹在起伏呼吸，这个时候我的鼻子呼吸很微弱缓慢绵长，感觉身体已经改为小腹占主动呼吸了。鼻子呼吸不会彻底没有，但是跟以前真的很明显不一样了。 在大周天通后没多久，我试过不打坐时一分钟呼吸的次数比正常人少了很多，大概是1分钟呼吸7次左右。到5年后的现在，放空下来但存有一丝意识去数呼吸有几次的时候，一分钟是呼吸2次，如果连数呼吸的意识都放下的话，应该会更少。 我觉得腹式呼吸不是刻意去练而练出来的，而是无为打坐，自然而然丹田得气，腹式呼吸自然出现。 这种情况出现后，我的心跳变缓慢了，在这之后我有几次去体检都会说我心律不齐，可是我没有任何心脏不舒服的感受。开始我还挺纳闷，打坐前我没有这种情况，不过想想我知道是打坐引起的就不管它了。 |
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10大小周天打通初期时体感 因为几年前的记录基本上都被我删掉，只留下一些关键的笔记，所以通任督前各种各样的小感受我有些记不清了，我只能写下我印象比较深刻的零星片段： 我记得2016年1月1日开始恢复打坐后，我只要一静下心来就开始身体摇晃、身体部分抖动。还有的身体部位觉得堵的慌，比如背部两腰那一片，背上两个肩胛骨中间脊柱位置，脖子后面还有后脑勺。这些地方都很胀痛。后来通了后我才知道这是气在打通这些部位，可是还没通的时候。 慢慢地我感觉脊柱上有一丝丝像电流一样的东西在顺着脊柱从腰部脊柱位置开始往上走。具体有多少根这样的电流我不记得了。我的背部开始越来越麻，是一种有电的电麻感。随着打坐次数越来越多，背部有电麻感的部位面积越来越大片。除了背部，其实头部，面部，身体前面都有电麻感。 有时候气经过面部的时候，还会让人的面部做出各种表情，比如嘴两角往上咧等。 刚开始觉得蛮诡异，有点担心，后来发现就是气经过某些经络时产生的现象，通过后就不会再做了。 有时候头会很重很重低到地板上去。有的时候会转脖子，等等。 其实这个阶段，气不是只走任督路线的，而是四肢也会顺带着走点儿。这段时期我静下来的时候四肢就会忍不住抖动，也会有电麻感。 这段时间我一坐下来很快入静，会有一些现象，比如会看到一团淡黄色的光在我眉心处旋转，拖着个小尾巴。有时会感觉周围气场在吸我，或是在旋转，又或是周围的气场在往一边狂奔，我都眼睛看花了，甚至觉得自己快要倒下了。 有时会感觉身体在消失，或者是变大变小。也会感觉身体里在吹风，或者面部有风在吹，身体有清凉感等。这些就是正常的打坐八触：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。除了涩和滑我感受不太明显，其他的都是经常感受到。 到2016年3月14日晚，连续打坐3个月14天的时候，我明显感觉任督二脉被打通，这跟古人说的百日筑基时间挺吻合。 打通之前的几个月我都一直是脖子后面下方一点的大椎穴堵得慌，打通时，大椎穴一下就像决堤了一样，气像水一样哗啦啦的涌过。 任督通时气走的路线很明显，从腹部下面涌上脖子，再到脸，然后过头顶再到背回到会阴，然后又从背升上去到头顶，然后从前面下来 ，这样周而复始得饶圈圈。怪不得古人称这个想象为转河车，真的是蛮形象的。 任督初通时的气感就好象把水闸打开了一样，那水哗啦啦的在任督两条线上流淌，但是不是一条线，而是一整片气，背部有多宽，气流过的面积就有多宽。特别是经过面部时就仿佛煮沸了的水流从整个面部上哗啦啦的流过去。所以任督通时自己会明显的知道它通了。 然后我便立马自动开始大周天的运行（其他人多久开始运行大周天我不知道，因人而异），腰部会很烫，从腰部命门出散发出一阵一阵的气通向四肢，四肢也是气流很明显，很明显地沿着四肢的经络在走。再后期感觉会变，那个后面再说。 通四肢最开始时走的是很粗的经络，经络感觉都快有一支一次性筷子那么粗了。 走大周初期这些很粗的经络线路就跟那个我们去按摩的时候别人挂墙上的经络图是一样的。 走大周天时，气是先从任督上督脉下，又从督脉上，然后从身柱穴大椎穴那一片的位置开始走左手，从手臂内侧沿着一根粗的筋一直到指尖，又从手臂外侧往回走。左手走了走左腿，期间会经过好多个穴位，每到一个穴位就会跳一下，就像那个灯闪了一下的感觉。以前不相信穴位的存在，自此我才知道原来穴位也是真的，越发觉得人体的神奇超乎想象。 印象很深的是到涌泉穴时涌泉跳动厉害，整个脚底都清凉，而且会觉得好像在往脚心里吸气一样。然后左手的气出来了从头皮上横着绕过，走到右手，右手经络的路线和左手一样的。然后腰部命门穴那里又发出一股气走右腿。这样四肢走完了又走任督了。 我记得气在腿上走一圈后，气从大腿根出来后会往两边肋骨上一条竖着的经脉走，我不知道叫什么。 其实我对经脉的名字都不太熟，之前也不太知道人体的经脉怎么分布的，说实话之前也不太信，但是这之后我真心感叹中国古代人民的智慧太厉害了，早在那么几千年前我们的祖先就证得了这些，就这一点就远远超前西医太多，这些国宝文化真希望还能有人好好继承下去，不要让它们消失在历史的长河里。 任督第一次通的那一座到后面时我鼻子里流出一股清鼻水出来，据说这是排出身体寒气。 从这开始，我打坐时天目处就出现一个金点，小小的像针孔一样。后来随着时间推移，这个金点越来越大，变得像黄豆大小，有的时候还不止一个。 我记得手臂是最容易打通的，最难通的是这双腿。大周天开始运行后，有一段时间每次打坐腿都会通一些地方，腿每通一点都有一股气从腿经过盆骨往腰上涌，这个时候真的很痛，痛得我感觉腿和腰都要断了，最后都是咬着牙忍过来的。这几天我打坐到后面都会突然有股清鼻涕留出来。 注意，在大小周天初期打通时你是能明显的感觉到气走循环路线的走向的，随着你的经络越来越通，就好像那个路被走的越来越宽后，你的气感反而就越来越不明显了。 在这之后打坐就很舒服了，整个人都感觉一直有团气包裹着，荡来荡去像荡秋千一样，后来倒回来看才明白，其实这还是气刚往全身充的表现，并不是充满了，就像一个杯子，水没装满的时候才会荡来荡去，装满后便不会荡了。气充满整个身体后那又是另外的感觉了。 这段时间打坐入静会入得比以前深，越来越感觉不到呼吸的存在，平时只要一静下来会感觉到四肢和身体都有酥麻感，连脚趾头和手指头都会有麻麻的感觉。 这只是大小周天初期的感受，不算彻底打通，随着功力的深入，气会通得越来越深入，到后面通得我已经数不清身体到底有多少经络、有多少地方在通了，感觉是整个身体的每一寸细胞都要受到能量的洗礼，直至全身通透。而这个过程需要很多年才行，没那么简单。 记得任督初通的第二天我去游泳，平时我会游一个小时，中途会休息一下，但是这次我是中途没有一点停歇，连续用标准的竞技蛙泳泳姿游了一个小时，而且一点都不觉得累，感觉精力十分充沛。可惜这个好景不长，因为我很快就开始通中脉了，而通中脉又会让人变虚。这个后面会讲到。 我记得开始通大周后没过两天我全身莫名很痒，抓又抓不出个啥，我感觉像是在排湿气，因为重庆比较潮湿，所以很多重庆人湿气较重，就这样排了一个周左右才自动好了。 我想到自己一个现象，问了很多人都没有，就是我发现只要一座状态不错，特别是清口水会产生很多的一座，打完坐后我口腔壁就会掉一层白色的膜，这种现象持续了很多年。直到现在偶尔也会有，不过膜掉得是越来越少越来越薄了。 |
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11中脉初通时的感受 翻看我的打坐日记，上写着2021年3月19日凌晨1点多了，也就是通了任督后的第5天。我依然打完坐后躺在床上，又发现大小周天自动运行，运行完后腿上的气都在往会阴聚集，会阴有麻跳之感，头一天打坐时就开始会阴突然缩紧向上提了，而且整个小腹都在振动，这是一种振幅小但频率很高的振动，我躺在床上时感觉床都在跟着颤。 不一会感觉腿上的气往会阴越聚越多，突然整个小腹下面收缩，我臀部肌肉完全收紧，一股能量，突然从肚脐下面的腹腔往肚脐上面的腹腔跳了上来，然后又变成了这个范围的体腔都在颤动，而且气往上跳的时候整个小腹都收缩了起来，有点像一股能量被挤了上来似的。 可是这股能量的感觉并不是像任督那种从体表下面流过水的感觉，而是感觉一股能量沿着体腔内走，它走到哪儿，哪儿就伴随着一个能量的强烈颤动，而且范围是很广的，有整个体腔那么宽。 过了一会我的腹部又突然像痉挛般的收缩，那股能量又往上被挤到肚子那儿，这时整个肚子里都开始颤动，之后又走到胸腔，然后突然感觉有股能量往喉咙冲上来，这时整个上丹田开始颤动。 我开始觉得头胀，而且这期间感觉我四肢的气都在汇集到会阴，从会阴往上走，能量聚集够了就会把能量往上推一个体腔，到后来我觉得四肢的气都快没有了。 第二天开始就发现不止是打坐的时候了，即便是我在做其他的事情，只要我一静下心来就会有股能量从下丹田开始往头上走，然后发现从百会穴到会阴穴会有一根能量柱连着，特别像一根粗的钢管直接从百会穴插入脑袋直通会阴处。 每次感觉到这跟能量柱的时候我上半身都会被定住，动弹不了。后来随着打坐进步，这个能量柱越来越宽。 出现了这些情况，我就开始查阅经典，查到这应该就是传说中的中脉了，据说得通了这个中脉，修行才算入道基础的真正稳固，不过离最终证道还远着呢。 之后的打坐就开始头里很重，有股能量在头里让头朝各个方向被压来压去。后来这种现象好点后又是感觉头被天花板吸引着，往上提，脑袋里像被灌满了水泥似的，定住动弹不得。 |
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12 三脉七轮 |
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13没有什么真假对错，在意你就破功啦 来谈谈几乎是所有修行人都会遇到的一个问题，那就是怎样看待打坐或者其他时候我们突然看见的、听见的、感知到的一切呢？就比如天眼所见的东西，我们该什么心态去对待呢？ 这个问题其实困扰我有一段时间。因为我小时候见的到鬼，打坐后也看到很多肉眼看不到的东西，也会听到、感觉到一些别人感觉不到的东西。 举几个例子： 有段时间做梦突然可以控制自己的梦境了，知道自己在做梦，也会控制梦境如何发展。 有时候会感觉自己在睡着的时候突然飞出去游山玩水了；有的时候是在打坐的时候突然看到自己在天上飞，身下的山川河流急速晃过。 还有一次睡觉，突然头脑清醒过来，可是眼睛睁不开，眼前一片白光，眼睛所见之处都是白的，很白很亮，我感觉整个人被那片白光吸过去，气场在快速往一个方法奔跑，当时吓死宝宝了，我使劲挣扎可是动不了，情急之下我使劲用指甲掐自己肚子上的肉，掐了一会儿终于从那个境界里出来，能动了，看一下自己的肚皮已经被我掐掉皮流了点血。 大周开始通后，有一天我睡到半夜突然醒过来，睁开眼睛吓我一跳，眼前看到的不是我的房间，而是一根根乳白色半透明还有点发光的管道用一竖一横这种交叉着的方式，编织成了一张大网，这些管道的密度蛮密的，组合在一起有点像竹篮子的纹路。 我看不到网的边际，只知道眼前都是网状的能量场，直觉告诉我那是我自己的能量场。我开始以为自己花眼了，不停地眨眼睛揉眼睛，睁了眼又闭眼，然后又睁眼，可是都不会影响这个画面一直在我眼前。这种情况在那段时间出现了很多次。 后来我就经常半夜突然醒来看到一些能量网，不过后面看到的都是房间的能量网，它们是一种半透明的网状能量场，但是这种能量场的管道之间的间隔会宽很多，整体很像渔网。 在不同地方看到的能量网的颜色、亮度、宽度是不一样的。 能量场差点的地方这种网甚至是黑色的，网格也很稀疏。而能量好的地方这种网就会看起来很舒服，散发着淡淡乳白色的光芒。 有次打完坐自己有点疲惫了，躺在床上突然眼前看到一个很圆很大的黄色光圈，很像一轮月亮，离我很近的感觉，在这轮月亮里出现了一些高楼大厦，我当时迷迷糊糊地想这是啥玩意儿?然后转头就睡着了。 周围也有一两个开天眼的朋友会跟我说一些他们的见闻，而且他们在我身上所看到的东西完全超越了我的认知，颠覆了我的想象。一时间我真的不知道该怎么去面对这些。 不过好在我体会得到那种守中的感觉，那种合道的感觉。这个我感觉跟中脉通了会有很大关系。这一点帮助我怎样去看待这些现象，解答了我的困惑。 我发现当我否定这一切把这些都当假的的时候我觉得不合道，可是当我把这一切都当真的的时候我也觉得不合道。 最后我发现当我对这一切都不在乎，不执着，不给它们下定义，不去贴上真与假的标签的时候，我觉得合道了，守中了！非要去辨别是非真假对错的时候，我觉得自己没有守中，并非合道。 我发现自从通了大周后，自己如果动一个念头，想一件事物，自己的神和气其实是往这件事上跑出去的，当我去思考我看到的某个东西是真的假的的时候，我感觉到会消耗自己的神和气。 所以慢慢的我对这些东西都觉得无所谓了，无所谓真假对错，管你是出现神佛也好，魔鬼也罢，我不去多想和执着。听过别人说了又看见什么神奇的事后，很快就放下了。一旦执着，内心起了波动，必定会影响自己那段时间打坐的进步。 另外我发现自通了中脉后，我便不能与人争执、吵架了，不敢太过的兴奋激动，包括特别伤心难过。 为什么这么说呢，我发现有这些情况的时候下丹田会有气在剧烈高频率的颤动，会明显感觉到气在凝结，堵住，于保持气脉畅通无益，于修行无益。 自此，我明白修行成功不是光靠打坐就可以的，还必须修心。 很多事情一定要看开看淡，不要执着，不要争辩、争吵。 心性不过关，打坐也不会通气脉。身体和心是一体的，气脉通的程度也会决定心境与心性。反过来，你的心境又会影响气脉通的程度。 而文字是思想的表达，所以很多时候我跟别人说一两句话遍会知道他心性如何，打坐修到的程度又是如何了。原理就这么简单。心性高的即使还没打坐，那人打坐也一定修的快，心性差的我知道那人打坐进步会比较缓慢了。 现在那么多人喜欢辩论，争个你对我错的，这些大多是中脉不通之人。他们要么用左脉多，要么用右脉多，不能守中。 说到这我要感慨一下，打坐对于修行来说真的很重要，因为身与心是一体的，是互相影响，互相成就的。我之所以能悟出上面的道理，全是因为通过打坐身体体会到了什么是守中。 如果不打坐，不实修，没有体悟，很多道理对我而言就只是一堆文字，脑袋能理解一二，可是心真的懂不了。 所以我们一定要做中学，学中觉，觉中做。天天研究一堆理论，实修达不到的话没什么意义。不过实修程度上去了，再倒回来看一些理论，就很容易就能理解了。 |
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@ty_柠檬黄453 2022-05-18 12:56:20 现在回想起那段在病房里，听着各个病人不断呻吟的声音，想到他们痛苦的表情，我仿佛看到了人间地狱，觉得生命好脆弱啊！也越来越体会到人生苦短，更加坚定了我想脱离苦海的决心！ ================= 良马见鞭影而行，看见他人痛苦，会立即联系到自身 而笨马要等鞭子真正打到自己身上了，货真价实的经历了痛苦，才会想到寻求解脱之法 ----------------------------- 是的，经历才是宝贵的智慧 |
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@君子立恒志 2022-05-18 13:24:51 不能再懒散了，要开始认认真真打坐了 ----------------------------- 加油哦！能鼓励到你打坐，我很开心 |
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我有的时候更的慢，想直接看全文的可以看我的公众号:心安修身养性 。在里面找打坐的篇幅。 或者是关注我新浪微博也行：心安修身养性 https://weibo.com/u/6865579575/home?wvr=5 有想详聊的也可以叫我v：zhzh_1924 |
| 本来之前有在百度贴吧里发贴，可是度娘绝了，发的帖很容易删，现在发现天涯发帖也还不错，至少不会那么容易被删 |
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14关于气功 通大周后我感觉全身都有气感，而且意念到哪儿，哪儿就会麻麻的。 因为感觉手上有气，就好奇试了一下别人，让别人把手指伸出来，我用一根手指隔空对着别人的手指，然后我就盯着别人的手指尖放空，结果没过一会儿对方就会觉得指尖开始麻了，有电的感觉，并且感觉那个气顺着他们的经络往手掌和手臂上走，还会感觉走过的经络上有穴位在跳动。 后来我试验了男女老少不同的人，发现本身身体好，经络越畅通的人，我手一对他们发气，他们立马就感觉到了。但是老年人，身体不好、经络不畅通的人就感觉迟缓，甚至没感觉，估计是经络太堵了，而且我不会发气太久就会收工，所以他们感觉不到。 试验一些人后我就不试了，我知道这个东西试着玩对自己不好，等于自己给人净化去了，消耗自己的能量，搞不好还会感染到些不好的，所以我从来没用这个功能去给人治过病，但是我知道它是可以治病的。 后来我有一个现象就是身上哪些气脉在走的时候，有时我会自动食指和中指并拢形成剑指，沿着气脉走的路线摸一遍。有时候还会自己给自己抓病气，自己给自己点穴位，哪儿不通点哪儿，有的时候甚至捶打或拍打自己不通的地方。 有点奇葩的是曾经我跟两个人一起打坐，一个是通了小周天的，一个是通了大周天的，结果他们都会受我能量场的影响，忍不住要来打我身上有点瘀堵的地方，帮我通气脉。 这个是自发的现象，我也不知道为什么，周围打坐通了大周以上的人也没有我这种现象。 我还发现我只要把手隔空对着一个人，意念往那个人身上一放，很快我的手会自动隔空在别人身上顺着那个人的经络气脉走向游走，走到别人不通的地方时经常会感受到一股能量场的牵引，让我忍不住用拳头或者手掌打别人那个不通的地方。我知道这是在给别人打通，被打的人还挺爽。 另外我发现我用这种方式对一个不打坐的人的时候，手是只在他们身上隔空游走，感觉他们的气只是在肉体这个封闭空间内走。 但是对着某些打坐已经通了一些地方的人而言就不同了，他们的气会往体外延伸，我的手会把他们的气是往哪儿延伸的方向给比划出来。 打个比方，一个中脉通了的人，我手隔空对他一会儿，意念放他身上，对方我也让他放空，很快我的手会走到他头顶，用剑指在他头顶画螺旋圈圈，然后剑指就开始往头顶的上方指，而不是对着头了，我很明显感觉到是那个人的气从头顶冲出来往天上冲，头顶有个气旋在旋转，我的手指会往他头上方的天上越指越高，举到我的极限，然后举上去了我的手依然是剑指对着天空画圈圈。画的就是他的气旋转的方向。 如果只是通了任督的人，我的手在他们身上走法也不一样。总之一个人身上通了哪儿，哪儿不通，我的手一过去就比划出来了。 这些现象都是自发的，手动的时候有一种被磁场牵引的感觉，挺像磁铁的那种磁场。 说到这里，我说下我的感悟，我觉得气功不用刻意去练，刻意去练容易出问题，就无为打坐通了大周后自动就可以发气了，我周围有几个大周天以上的，他们都是如此，不过他们的手没有我这么奇怪。能发气功这个只是修行路上的副产品而已，应该不用太在意它了，也尽量不要去用。 这之后我就感觉到，原来人盯着哪儿看，听哪儿的声音，注意力在哪儿，气就会往哪儿跑！所以我觉得开车特别特别的耗气！看手机，打游戏，盯电脑，看电视剧，讲话太多，思念一个人等等都特别的耗气！ |
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15 吉祥卧与呼吸以肿 |
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16任督通后才好辟谷 任督通后，我再也没有体会到过胃因为饿而疼的感觉了。 我记得以前我如果一两顿饭不吃，就会饥肠辘辘，有时候久了不吃饭还会有点胃疼，但是任督通后我发现我不管多久没吃饭，我的胃都没感觉，不会疼，不会觉得饿，越久不吃反而气感会越来越足，有时候甚至还打饱嗝。 有次为了减肥，我因为工作忙没有时间运动，所以我决定试下辟谷七天，那七天只喝白开水，什么都不吃，结果胃没有一点不适，反而那几天气感越来越足，人越来越精神，打坐也进步许多。 那一次我一个周瘦了10斤多。后来我也有再胖一点，只是每次我要减肥的时候我就直接辟谷几天就可以了。 我的胃真的很强大，每次我辟谷几天完了后经常立马遇到别人请我吃大餐，我可以吃很多，也不会觉得胃不舒服。别人都说我的胃像气球，能缩能伸的。 我在这之后我就不喜欢吃早餐了，因为睡了一觉起来我气很足，一点都不会觉得饿，反而让我吃东西我会觉得撑。开始我还会逼着自己吃点儿早餐，到后来直接只吃午餐和晚餐了。有时候我觉得气很足的时候就自然辟谷了，或者是一天只吃一顿。吃多了反而觉得气堵，不畅通。 我觉得这个原理就是任脉通了会使气充满整个胃，让胃不会摩擦胃壁吧。 所以我奉劝一些想要辟谷的人，任脉没通之前不要轻易尝试，一不小心会把胃给搞出问题来！ |
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17身体自动排寒气 以前感冒的时候我会鼻塞，自从大小周天通后我再也没有鼻塞过了。 因为每次我有寒气入体的时候身体随着气脉自动运行它会自己排寒气，这种时候我一般会感觉到喉咙的经络会有寒气排出，会走气，会很痒。如果鼻子有一点点鼻塞的话，任督气脉一循环直接就给它通了，所以根本就不会鼻塞了。 大周通后就对空调电扇的风很敏感。 因为我感觉皮肤也会呼吸，然后风对着自己吹的话会很明显的感觉到寒气入体，然后身体就开始自动排寒气，排寒气的时候喉咙的经络又会很不舒服很痒，所以我现在几乎夏天不吹电扇，空调风也不能对着自己吹，温度也不会开很低，而且空调开的很少了。感觉现在特别耐热，真的是心静自然凉。 每次夏天看着我爸只对着电扇和空调吹我就感叹，跟我爹说他这是经络有多堵？才感觉不到寒气！这么对着身体吹会对身体有很大伤害的！ |
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18姿势不是最重要的 有很多打坐点人追求双盘，一直痛苦的熬腿，其实我想说当你明白能入静才是炼精化气的关键核心所在时，就不会那么在意姿势了。 我从2016年到现在打坐6年了，基本上都是用的单盘打坐，通大小周天时我也只是单盘，只有到后期偶尔自发功的时候会自动双盘。 我发现能空下来才是能通气脉的关键，跟姿势没啥太大关系，如果对于一个人单盘或者双盘会让他很痛苦，无法静心的话，他可以选择坐在椅子上双脚着地的姿势来打坐。 我不太建议躺着入静，因为那样会压迫到督脉运行而且容易睡着。 对于本身可以单盘或双盘的人，盘久了开始麻和痛之后，告诉自己不要理会这个痛觉就好，慢慢腿会越来越软，痛觉会越来越少的。 盘腿这个姿势虽然不是入静的核心点，但是也是很重要的，它有它自己的作用所在，对于能静下心的人来说盘腿的姿势可以让自己功力进步如虎添翼。 总结起来我想说的就是盘腿固然重要，但只熬腿没必要，心能静才是关键。 |
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19 离开修行群到西安寻师 我刚初通中脉后没多久，修行群里的肖师兄说话越来越奇怪，跟我说话时言语间越发轻浮还带“颜色”，并且很明确地跟我表达他想让我当他女朋友的想法。这让我觉得很不舒服，开始心里越来越不认可他，虽然他教的打坐方法我觉得还不错，可是淫欲这关他还没过。 修行还真是难哦，一朝入佛门遍注定时刻与魔相伴，不论修行资历，都必须随时如履薄冰，否则修佛与修魔只在一念之间。 我出于礼貌和他对我的知遇之恩，我没有跟他人透露他对我所说的轻浮的言语，直到有一天他突然把我拉黑，拉黑前给了我一段留言，差不多意思就是他通过他的天眼突然看到有一天我会对他的修行群不利，所以要拉黑我。 嘿嘿，我倒是笑了，我这行得正身不歪的，反而被这个做亏心事的人给先拉黑，真是有趣。很快我就退了群，离开后陆陆续续有些这个群里的人来加我，问我为什么退群，我也没有说出真实的原因。 离开肖师兄的修行群后，我也陆陆续续加了几个群，发现并没有什么意义，群里没有明师指导，一堆实修还没有达到的人在群里七嘴八舌的讨论自己没有修到的东西，比如讨论开悟是什么样子。 我就想说螃蟹都没吃到，就根据理论去讨论螃蟹的味道，除了增加妄念有什么作用呢？所以这些群我退了后再也不加了。 后来慢慢我也明白，真修行的话就得少讨论，聚众修行人多口杂，大家还喜欢讨论一些没有实证到的东西，会导致心里妄想多，还是一个人清修好一点儿。 那时候喜欢逛逛贴吧，有次突然看到一个人问开顶有关的帖子，我随手回复了一下，没一会儿就有一个人回我，这个人我后来一直叫她奶奶，她从10来岁就开始打坐，至今已经30年左右了。 她看我回复的内容有点儿意思，就跟我在贴吧上聊上了，聊得兴起就加上QQ接着聊，我跟她说了我打坐的各种情况，她很有共鸣，并跟我说了点之后会有的情况，不过多的她不说，只是说每次我到什么新的阶段就告诉她，她再来告诉我怎么做，因为有些东西知道多了怕会跟着别人描述的气感走势去意守导气，这样子可能出问题的。 她自己的亲小姨就是当年气功热的时候跟错了师父，那个师父指导她往头上哪儿引气意守，结果她小姨练到疯掉就跑出去了，至今没有找到，这么个大活人就这么消失了。 听了她说的这些，我当下就决定把我一直在打坐吧写的帖子给删掉。那里面记录的东西一直写到我小开顶为止。因为我害怕别人按照我写的气感去导气，从而产生什么问题。 而多年后的现在我选择把修炼的过程又写出来，是因为这么多年我发现很多人打坐没有太多参考的资料，打坐发生了什么现象都不知道怎么回事，甚至就被一些情况给吓到而不敢继续打坐了，着实可惜。 其实我见到过一些人停止打坐的原因在我看来是很寻常的，可是就是这些小原因竟然就把他们吓到不敢打坐了，还疑神疑鬼以为自己身体出了问题。这都是没有明白人指点导致的。 而且这些人遇到什么现象就去网上各种问，然后修行的人呢又特别热心，很多实修并没有达到的人就会用自己看来的理论来解答，好多时候这些答案其实挺误导人的。 所有我感觉很多人需要一个参考，需要跟走在前面实修到的人多一些交流。如果看到别人打坐也和自己一样产生过一样的现象，就不会因为自己身上出现的特别现象给吓到了。而且多一些资料，将来他们打坐出现什么情况的时候也好作为一个参考，知道自己修到哪儿了。 话说回奶奶那儿。自从我离开修行群后，打坐出现的很多现象让我有些困惑，而奶奶呢又由于是20多年前就已经经历这些了，所以很多细节她已经记不清了，不能很好的为我答疑解惑，她就一直怂恿我去找个师父指导。 就这样在她的督促下我踏上了去西安找师父的路。 为什么会选择西安呢？因为我读大学的时候就是在西安终南山脚下，多年的耳濡目染让我知道那里有很多修行的人，西安也是个古城，有许多古老的寺庙，文化氛围很不错，我也可以去碰碰运气。 我联系了我在大学的一个同学跟她说了这件事，希望可以借宿她家几天，她很大方地答应了，并跟我说她的父亲有一个好朋友也是位道长，还收了好多徒弟，我过去后可以帮我引荐一下，也许那位道长可以给我些指导。 刚到西安的前两天我在西安市区找了好几个寺庙，跟不同的法师说了我的情况，结果我被好多人嘲笑，说没遇到过我这种情况，我这种是打坐出现幻觉了，臆想出来的。这里面包括一个曾经主持终南山禅七活动的尼姑庵，可见名气和实修程度不一定是成正比的。 我也发现有的寺庙其实都是空有其表，里面的和尚都是拿工资干活的，把这当做一个工作而已，并没有真的实修。 连续找了两三天让我挺失望的，感觉这一切和我想象中的不一样，不知所措的我在一个寺庙里的观音菩萨像面前流泪了，我求菩萨给我一个指引，让我能够找到一位明师。观音菩萨果然灵验，当天就实现了我的愿望。 当天下午，我又去另外一个寺庙的时候，在庙里逛了一圈都没有找到一位法师，于是就向一位路人阿姨问路，问她这个寺庙里哪里找得到法师。 那位阿姨跟我说那个寺庙现在已经变成一个景点了，没有和尚了，然后她问我为什么要找法师。我就很老实地跟她说我因为打坐有些情况想找人指点，但是找了好多个寺庙都没有找到合适的人。 这时候她老公走了过来，一个瘦瘦高高的60岁左右的叔叔，因为她老公腿脚不好，所以走得比较慢，我跟她老婆说了几句话后才慢悠悠地走到她老婆身边。她老婆跟他说了我的情况，接着试探性地问她老公要不要帮帮我？ 她老公上下打量了我一番，然后开始对我打坐的情况进行深度地询问。 让我松一口气的是，他是这些天来听了我的情况后唯一一个没有说我疯了的人。反倒是表现出了对我的理解，我知道我应该是找到同道中人了！ 经过聊天，我才知道他也是实修打坐点人，怪不得我没有被嘲笑了，哈哈哈。感觉的出他内心做了一点点挣扎，最后他还是跟我说让我跟他回家，他给我看几本修行的书，希望可以帮上我。 我当时很开心，立马就答应跟着这两口子回家了。不过回想起这些年，我是真觉得我年轻的时候很单纯，胆子很大呀，是哪儿都敢去，好几次都是羊入虎口却又虎口脱险，所以换作现在的我可不会谁的地盘都敢去了。不过好在这位叔叔的家不是虎口。 这个叔叔姓尚，我叫他尚叔叔，一来到他家里他就拿出来两本书，看得出这是他的宝贝，被他保护得好好的。其中一本很厚，我是连续在他家看了3天才看完的。当然我都是白天在他家看书，晚上的时候回我朋友家住。 看这两本书的时候我很激动兴奋，它们解答了很多我在打坐时遇到的疑惑，并且教会了我怎样正确地念佛，它也说了很多修行的原理和常识，对于当时的我来说简直是如获至宝的感觉！ 三天后看完了书，我表达了对尚叔叔一家人的感恩之情，人总有一别，我差不多得回重庆了。在这之后我这些年一直跟尚叔叔保持着联系，我非常感恩他在我很迷茫的时候伸出援助之手。 这两本书看了后我就打消了找师父的念头了，因为基本这书上面的东西够我实践好一阵了，而且我也明白了大道至简，修行没那么复杂，只需要坚持正确的方法一直持之以恒下去就行了。再说，名师不好找，找到不对的还可能害了自己，以后我就多看点经书和南怀瑾的书好了。 回到西安我同学那儿，我跟她道别时她把她爸爸的那位道长朋友的微信给了我，让我联系他。 我联系了这位道长后，他先是了解了我的情况，他说他也有很多徒弟，也有通任督的，他让我给他拍两张照片，一张是背部的，一张是腹部的，看看有没有通任督。作为一个女孩子，给一个陌生男子拍这个照片我还是很难为情的，不过那个时候我也胆子大，我就拍了发给他了，当然肯定是遮住关键部位的，也不太露的。 他看了后也看不出个所以然来。我在想他看腹部应该是看腹部有没有上下起伏的腹式呼吸，背部应该是看有没有气团顺着脊柱往上走。 我为什么这么猜呢，是因为任脉通了就会有腹式呼吸自动出现，我看过自己腹部确实会上下起伏。背部呢我自己看不到，但是我有次无意中看到过自己腿上某个地方走气的时候会有一团气让皮肤很明显地鼓起来，顺着经络游走，但是是不是每次走气都这样我就不知道了，因为平时没太关注。 所以我猜测背上督脉走气的时候或许也会有团气鼓起来游走，他可能想看到就是这个督脉的气沿着脊柱往上走的情况。 不过让我有点无语的是，图片拍到的是静态的，而走气是动态的。然后我也不是在打坐入静的时候拍的，应该任督也没走气吧？这拍了能拍到个啥？所以他这个检验方法有点缺水平了。 自从这次之后我就很少跟任何道长法师讨论我的情况了，免得引来不必要的建议，徒增烦恼。 这位道长给我最大的启发是他给我的一个回答。我问他该如何打坐呢?因为我打坐其实也没多久，市面上又流行着各种打坐方法，我对自己打坐的心法其实还时常动摇，不够自信，也会试试不同的人跟我说的不同方法来打坐。 然后他给我的回答是：“既然你可以通任督这些，说明你以前的方法就是适合你的，你就按你一直以来的方法打坐下去就可以了。”他说的这句话让我恍然大悟。明明玉就在石中藏，却还要持灯外寻，我真是傻。 从此以后我就很自信的一直用自己最初的方法来打坐了，直到现在也没变，并且越用越熟练自在。其实真的是大道至简，没有那么复杂的。 后来我也实验过念佛、听声音等不同的方法来打坐，发现其实掌握了入静的原理之后，不论是哪种方法都可以入静空掉。 比如念佛号这个方法的原理就是把注意力能从其他觉受中收回来放在佛号上，这样其他觉受就会慢慢关闭，自己的世界就只剩下佛号，最后还得把这个佛号给放下，念到佛号都没有了就入静了。 所以用这个原理来听声音、关注呼吸都可以入静,哪怕是数一二三四五都行。这些就是拐杖的作用，让你集中注意力后再放下拐杖。 如果用直接空下来的方法打坐，就是金刚经里面那句：应无所住，而生其心。 |
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20 不要随便拜师 修行这些年，虽然我认识的修行人不多，但也逐渐了解了一些这个圈子里的情况，发现现在邪师蛮多的，也了解到原来有邪师用邪术控制别人的灵魂来被自己所用的事情。 2017年的时候，我去四川青城山拜访网上认识的两位师兄，一位姓杨，一位姓魏，那段时间魏师兄住在青城山的圆明宫内，而杨师兄呢是不定期地去圆明宫待几天。 我们在圆明宫院子里坐着边喝茶边闲聊的时候，突然杨师兄问我是否认识打坐贴吧上的sisi。 我说：“认识呀，在打坐吧挺出名的，之前在贴吧上还跟她私聊过几句，因为也是重庆的嘛。但是我问她师父是谁的时候，她说是观音菩萨，我觉得有点问题，就没有继续跟她多说了。” 杨师兄说道：“你知道吗，她前段时间来青城山拜访了，但是她聊天的时候突然说话声音和表情都变成了另一个人，还说自己是观音菩萨，我们这一个开天眼的师兄看到她的中脉被钉满了钉子。” 我有点惊讶：“额，这么恐怖啊！这是怎么回事啊？” “那天晚上睡觉的时候，那个开天眼的师兄在梦里看到一个喇嘛对他施法，然后他们在梦里斗了一场，第二天那个sisi就离开了。”杨师兄说道。 “看来sisi可能是拜错师父，然后被人夺舍控制了。”我顿时觉得修行圈有点可怕。 后来看到sisi在打坐贴吧上免费赠送自己助印的经书，我想这是在刻意积累功德吧？ 不过没过几年，突然有天闲逛打坐贴吧，发现她的号被封了。因为我已经有很久不逛打坐吧，所以不太清楚啥情况，只看到一些只言片语，有人说她是外道。 关于sisi的情况，虽然只是我道听途说而来，但是不论真假，我觉得给了我很多警醒，不要轻易拜师，很多人不是我们表面上看起来那么安全的。人在江湖走，还是要学会保护自己。 后来我认识了我前文提到的Fiona。她是马来西亚的华人，她跟我说东南亚的蛊术巫术特别多，她经常会遇到这样的案子需要她去给人解决，她也告诉我不要随便拜师，因为如果遇到邪师，被人夺舍控制的情况在东南亚是很常见的。 在找老师的时候其实也要多相信自己的直觉，觉得有不对劲的苗头就不要一直给自己心理安慰，要找到真正实修的名师修行才会少走很多弯路。 |
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21 痛苦的通腿 自从腿上的经络开始通后，我用了8个多月的时间才将双腿的气脉打通到随便怎么坐都不会麻和痛的程度。 虽然现在已经不记得过程是什么感觉了，但翻开我的打坐日志，我看到最多的字眼就是通腿真的好痛好痛。 这种痛不是那种光熬腿时的干痛，而是很明显地感觉到气在通腿和盆骨里面时的痛，原来想要脱胎换骨不是件安逸的事呀。 在2017年春节前，我看到打坐吧的吧主常歸壹在打坐吧发帖，说在广东惠州举办打禅七的活动。 我从来没有参加过这种活动，很是好奇，再加上惠州是我曾经工作了半年的城市，对那儿我还算有点了解，于是主动报名。 吧主先是通过视频看了看我修行的情况，经过他的审核后我如愿可以加入他们的禅七队伍。在春节的时候，我独自踏上了去惠州的路。 常师兄家是在惠州的博罗县，我到达的时候已经有不少师兄在他家住下了，我记得当那次的禅七除开常师兄外，是来了5位男师兄，4位女师兄（包括我）。 在那儿打禅七的规则是每天坐4坐，每座坐2个小时，那每天总共就是坐8个小时。 当时我们是10个人一起坐在一个比较大的房间里，有3位女师兄坐在同一张床上打坐，其余的人都是坐在独自的椅子上打坐。 第一天的时候6点钟天还没亮我们就起床开始第一座了，第一次跟那么多人在同一个房间打坐，刚开始时还真的有点不适应。 打坐过程中会听到有人哭，有人笑，有人打长嗝，这些都是打坐通气脉时会发生的各种反应。 印象深刻的是有一位师兄他心脏安了心脏起搏器的，当很静的时候，就听到他那个起搏器咚咚咚有节奏地跳动。 在这种环境下打坐还挺锻炼定力的，不过只要不理会，慢慢就不会受到这些声音的干扰了。 在第一天下午第三座的时候，我的腿有了实质性的突破。 那一座，我坐着坐着突然感觉到两腰之间在冒气泡，一股热流从腰部盆骨里奔涌到双腿里，当时记得特别清楚真的像滚烫的开水一样，哗啦啦地还冒着泡，这样流过我整条双腿，流过后我觉得双腿和盆骨里面好通透好舒服。 自这座之后我打坐随便坐多久都不会麻不会痛了，并且很明显得感觉到一团气会包裹着我的腿，腿上气脉很通畅。腿通了后，打坐就更舒服了，很容易发起轻安。 打七那几天我就发现一个现象，我每座一坐完立马就下坐冲向厕所，等我回来后大伙儿们还坐在原来的位置上，过了良久才有人陆陆续续下座。 我当时还在纳闷怎么都没人跟我抢厕所呢。当多年后我回过头来写这篇文章时，我才突然意识到原来那时大伙儿们打完坐腿还在麻着，想下坐也下不了，自然没人跟我抢厕所了。 总结起来这次禅七我收获很多，通了很多平时打坐堵的地方，我开始意识到打坐时间长还是蛮有必要的，平时在家打坐我每座基本上是1个小时就下座了，在这里每座时间2小时，每天坐那么久，给我的感觉是身上的气就像水一样，坐得越久烧得越开，通气脉时能量就越足。所以后来打坐就慢慢增加时间了。 这里我再重复强调一下，不要为了熬腿而熬腿。 因为通腿实质上是用自己的气去通腿，不是摆个姿势而没有气感就能把腿通了的。 而气感的来源是源自于心能静，所以核心的关键还是在于自己能不能静下来。能静下来，气机自然发起，自然就有气去通腿了。 |
| 先更到这里。。。 |
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以前我总是想要放下。 后来终于体会到没什么可放下的，任凭一切全然存在，顺其自然的同时不思辨就好 |
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@君子立恒志 2022-05-18 13:24:51 不能再懒散了，要开始认认真真打坐了 ----------------------------- 想打就打 ，不用自责 |
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22 还精补脑 2016年7月30日，这是开始通中脉后的几个月，我的打坐日记上这么写着： “昨日晚上打坐，又是开始腿抖，从脚趾头被一股气拉着抖到腿根。然后就感觉从尾椎沿着脊柱里有一股能量，往上拱啊拱。 这里用的拱我觉得很形象，因为它不是一下子顺畅得升上来，而是拱一点上来一点，从脊柱骨节里一节一节得拱上来，最后拱入脑袋里。 拱的时候伴随着脊椎上肌肉的紧缩和整个人被顶得直直的。这条线路走的不是中脉，感觉它是在脊柱里的。 后来我在网上各种搜，终于找到南怀瑾老师曾经描述过的还精补脑的一段文字，他形容的跟我的感受是一样的。原来这就是传说中的还精补脑啊！” 2016年7月31日的日记上写着: “昨晚打坐依然还精补脑。不过中间有点让我郁闷的是，有一次精气从脊柱里往上拱的时候能量不足，拱不上去了，就停在我腰上面一点的脊柱里卡住了，这种感觉真的是很不爽啊！ 后来我实在是精疲力竭了，站起来时突然又开始全身气动，我只好定在那里不动，这股气才顺着脊柱升入了脑中。” 2016年8月1日的日志写到： “昨晚太累 ，打坐没一会儿又开始还精补脑 ，但是我因为整晚气动没睡好，太困了，我就下坐了。昨晚看南师的资料，才知道打坐要空了，才可以还精补脑。当然还得禁欲，包括思想上的禁欲。” 我自己的体会的确如此，每次我都是在打坐空下来的时候，才出现这种现象。 那段时间打坐都会感觉有气从脊柱里供到脑袋里，不过感觉越来越不强烈了，应该是那儿的经络随着通的次数增加而越来越宽了的原因。 后来我发现这个气走到脑袋后脑里后，会继续往头顶下方走，再从头顶下方弯到前额眉心处为止。 |
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23 胎息和宝瓶气 关于胎息，已经成为我生活中不可分开的一部分，感觉每时每刻都与它同在。不过相关记录不多，翻看自己的打坐日记，第一次它出现在2016年9月10日的日记里：“肚脐里面已经跳了两天了，这次很奇怪，感觉整天都在跳动。查了下资料，有可能是胎息启动。继续观察。” 后来这种跳动会愈来愈不明显，而是变成感觉到下丹田是一团气，在一张一吸地呼吸着。 有的时候打坐会感觉脚心、眉心等多处地方都在呼吸。 平日里口鼻呼吸变得非常的弱，下丹田那团气一直在呼吸，不需要加入我的意识，是自动开启的。 跟胎息不太一样的是另外一种呼吸方式：打坐的时候一空下来，气立马从中脉上来，就会开始自动出现舌头翘起并内卷抵到小舌头的情况，这个动作会把自己整个喉咙都封住，让自己完全停止口鼻呼吸，会憋一段时间气，然后再鼻子深吸一口气到全身，再接着憋。 开始会觉得很憋，憋得自己觉得头上血管都要爆了，只是憋到后面就习惯了，也能越憋越久，身体也越憋越通透。存有意识去数的时候一口气能憋一分钟左右，如果让自己完全放空，不存有意识的时候，就不知道一口气憋多久了，只知道这种状态下会比存有意识的时候憋得更久。 憋气的时候开始是觉得气从下丹田开始往上和往下走，很快充满全身，并感觉能量从全身每一个细胞发射出去，向外延伸，圆光如循。 后来查了资料，才知道这叫宝瓶气。 《大幻化网导引法》说：“宝瓶气，即指上气下压，下气上提，状如函盖相扣，使气藏其中，如宝瓶状，故称为宝瓶气。”这个感觉描述的非常贴切。 自这种现象出现后，每次自己空下来都会如此，直到现在。只是现在憋的感受越来越自然，不痛苦了，很多时候都没有意识到它出现了。 不过在网上搜资料，看到有专门的宝瓶气的修炼方法，为的是通过练宝瓶气来通三脉七轮，我才明白我为什么会自动出现这种呼吸现象了，因为脉轮通了的原因。的确每次这种宝瓶气现象发起的时候，我会感觉到脉轮的旋转。 不过我感到疑惑的是这种呼吸方式刻意去练真的练的出来吗？我有点疑惑。如果真有练出来的师兄，可以联系我，跟我一起交流一下。 因为我自己的感觉是宝瓶气在运行时，那种感受很难用语言去完整地表达出来，语言是很贫乏的，只有切身体会到过了才能完整地还原整个运行过程。人们如果只是跟随文字的描述去照着练的话，会有一些偏差吧？ 我这些年的打坐经验让我体会到道法自然，一切的发生都是自然而然的，宇宙能量的运行规律是不需要经我们的意识参与就能自动运行的。我没有刻意想去练这些我所描述的感受，可是就因为这样，它们自然而然的来了。而那些刻意去追求这些的人，反而越追越找不到方向。 |
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24 前3年的各种现象（一） 虽然2016年通了大小周天和中脉，还有小开顶，可是身体气脉的发展却远远没有结束，前面所讲的那些现象只不是刚刚开始而已，这些气脉还会越通越深，越通越宽，渗透进自己的血脉，骨髓，直到整个身体每一个细胞都通透，整个色身都要受到能量一遍又一遍地洗礼，每一寸细胞都要气化，转变这整个色身的过程大多时候是痛苦的，而不是快乐的。 下面写一些2016年通了中脉后到2019年1月这3年里出现的一些小现象。之所以以2019年1月为一个分界线，是因为后面的故事会因为一个人的出现而变得不同。 同时，这里要说明的是2017年4月到2017年12月，由于我那段时间创业加谈恋爱去了，压力大了，心思也飞了，导致我这段时间几乎没有怎么打坐。所以我这段时间的打坐日志为空白。 1、关于金丹 记得大周通的那一座，眼前天目处就出现一个小金点，像针尖那么小。 那时候我还在肖师兄的修行群里学习，他跟我说这是金丹初期，继续下去这个金点会变得越来越大，之后还会变成一个长的跟我一样的小人，然后孕育长大，道家叫元婴，佛家是另外的说法，不过都是同样的东西。 后来这个小金点随着每日功力的加深，它变得越来越大，像一个金色的光斑，有的时候好像又像黄豆。有的时候它不止一颗，而是很多颗。 我重翻日记，找到一些关于它的描述，不过不多。 2016年10月5日： “今天又是亥时尾子时初单盘打坐将近一小时，突然进入虚空，全身消失，这次我稳住了一下心态，在虚空里多呆了会儿，虚空里什么都没有，只看见一颗米粒大小的金色亮光～由于我害怕会看到吓人的东西～于是还是出来虚空了～” 2016年11月20日： “今天中午打坐很舒服！好几次从丹田传来一阵震动。当然依然打坐时看到好多颗白色光点，有时候有一颗光点比较大，如黄豆般大小。” 2016年11月21日： “今天打坐状态不好，怪怪的，不知道怎么说。只是眼前的金色斑点多了好多颗。感觉有10多颗左右的样子。 ” 2 听到各种声音 相信打坐的时候，很多人都听到过各种各样的声音，曾经与人交流发现一些人把自己听到的声音当做圣境，非常执着，所以在这里想告诉大家，基本上以我的经验，这些很多都是气过大脑神经时产生的声音，没什么可大惊小怪的。其实除了声音，我们打坐时看到的很多都是自己体内各种现象的映射，有的是气过脑神经时产生的各种幻觉，所以都不用太在意。 举些例子： 有的时候耳朵里会突然听到一些声音，像大海的潮水声；蝉鸣声；脑子里像水流过的潺潺水声；心脏咚咚咚跳动的声音；耳朵听觉范围突然觉得变得很广，远处的声音突然像在耳边听到的一样清晰大声等等。 3 通五脏六腑 中脉之后就开始持续通五脏六腑，通的时候会有经络的痛感，有的地方甚至会觉得很痛，特别是心脏。通胃的时候会有一种胃被揉了一般都感受，有点恶心想吐，不过很快也就没有这种感受了。 通五脏六腑持续的时间需要蛮久，具体多久不记得了，相关日记写的很少，只知道一年半载差不多是要的吧。 2017年4月5日： “今天气经过左肺的时候我感到明显的疼痛，气走过一片，同时我看到很明显的类似玫瑰红的一片光升上来，接着气经过右肺，也是眼前一片类似玫瑰红的光。” 总结起来，气会先过五脏六腑的各个经络，然后逐渐渗透，洗礼五脏六腑的每一寸细胞，然后形成一团团气包裹着五脏六腑，之后这些一团团的气会融合成一片气。 说说让我印象最深刻的通心脏的气脉时的感受，下面有两则我的打坐日记写道： “2017年1月5日 今天打坐明显感觉到沿着心脏周围一圈走了好多次竖着的气团上来，每个气团都很粗，比筷子还粗了的感觉。好像真的有八条，但我不是特别确定，反正很多条，心脏从来没有同时紧接着通过那么多竖条的气脉。难道是心轮的气脉通了？ 2018年9月19日： 今天打坐气过心脏的时候，分了好多次很粗的竖着的气脉，往上走，好难受，差点没忍住。” 这两则日记写的感受差不多，可是时间跨度确有一年半多一些了。这就是因为我2017年停止打坐很长一段时间导致的功力倒退，重新打坐后会重新通一些已经又堵上的气脉导致的。所以心脏这里是又重新通了一遍。 当然说这一点我还有个用意是告诉大家，修行这件事只有两个选择：不进，则退。 如果打坐得到一些成果，突然停下来很久不坐，自己的功力是会倒退的，通了的很多经络气脉是会重新封上的。我自己的感受是小的气脉经络会堵上很多，大的气脉不会完全封上，大部分底子还会保留，只是要再想恢复如初又得假以时日才可以。所以打坐这件事一但上路了，就尽量不要断掉。 通心脏那些很粗的竖着的气脉时真的很痛，像拿筷子在捅，会怀疑自己是不是得了心梗，事后我查阅资料，看到南怀瑾说:“心轮有八条粗脉，细的不算，所以说心轮是八叶莲花。。。佛经上讲脉解心开，确有此事。心脉解开是非常难受的，好像在心口上挨了一刀一样，不过打开了后，真是舒服无比。胃气打通尤其难受，好似胃连着肺部、肝脏，一下子给人撕了下来一样。打开了，就好似五脏六腑都换了一个。”看到这个描述我自己就放心了，我的感受跟他说的差不多，如果不是有前人照路，恐怕我已经因为打坐出现的各种现象成为医院的常客了。 |
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25 前3年的各种现象（二） 1身体越来越气化 炼精化气初期，大小周天这些气脉初通时，就只是像河水流过一样，可是随着功力进步就不是那样了，那种感觉很难描述，来看看我写的一些零星日记： “2016年9月18日 炼精化气，气从走个别的大经络变为一团气，然后是一片气，最后是跟虚空融合。 今晚打坐1小时左右，有那么一段时间突然感觉自己飘在太空中，自己被一团气团包裹着全身，好舒服。 2016年12月11日 今天下午打坐中有一会儿感觉自己在一团气里面，说不出来那种感觉，之前只有脑袋有那种感觉，现在是全身从头到脚都有气团贯通的感觉。 2017年1月17日 今天中午吉祥坐，到一小时左右时中脉走上来，明显感觉到一股气从眉心下来，然后又开始了那种全身变成气球的感觉，感觉自己的身体都是由气组成的。 总结一下，炼精化气阶段会使人的所有细胞逐渐气化。通大的经脉只是初期的气感而已，气会从小溪一般汇聚成河流，然后再从河流汇聚成大海，让整个人都被一团气所包裹着。 这些气团最初就像一团团棉花一样，身体哪些部位通的面积比较多，就会逐渐感觉这一部位被气团所占领。打个比方，就像最开始通手的时候，起初气只是像水一样通手上像河渠一样的经络，走过这些经络时是一条条、一丝丝的感觉，通的时候还会伴随着痛感，或者是神经某些点放电的感觉。可当手上通了很多很多这样的经络后，某一天就会觉得整个手被一团气所包裹着，再也感受不到像水流经过河渠那样通经络的感觉了，整个手的每一个细胞都被气化，并且这些气连成了一片，形成像棉花、像云朵那样一团团的气。 后期，当这些气充满整个身体并像体外延伸出去之后，身体会有一种虚无感，觉得内外很通透，体外也会形成自己的一个能量场。功夫越深，身体就会越虚无，头脑也会越清晰，自己的能量场也会越来越强，并且会延伸的越来越宽广甚至会觉得无有边际，有时候也会觉得自己跟周围的一切融为一体。这种体感让我越来越明白为什么南怀瑾说：“气脉没有全通之前不得真定。”确实这段时间空下来跟以前气脉没通时空下来感受是不一样的，会很明显的知道自己进入更深一步的禅定状态。 2 晚上气动让人睡不好觉 大周初通后的一段时间里，我快被全身的气感搞得崩溃，因为经常睡觉的时候会全身气动，让我睡不好觉，我知道活子时来的时候该起来练功，可是那个时候我真的睁不开眼，懒得起来。 “2016年7月29日： 昨晚子时随意盘着腿在床上静坐一小时（这种盘腿连散盘都不算，只是把两条腿相对着放着，不重叠），1小时候我就睡觉了。到2点50分左右时，我突然从睡中醒来，因为我突然感觉身体定住了一下，一股气从中脉升上来升到我头里。本来打算继续睡的，谁知整个身体跟充电似的，开始四肢同时或交替性的气动，能明显感觉到一股气从每根手指和脚趾进去并把手和脚顶出各种姿势，跟鸡爪疯似的。两只手臂也像有电流在过一样，跟今年1月份的气动感觉挺像，只是这时多了两条腿而已。 除了四肢，还感觉身体有很多小经络都在通。这样全身大面积的“扫荡”我已经几个月没有这么明显的感受过了。会阴处很麻很麻，时不时得从海底轮发起，直冲头顶，伴随着腹部往脊柱方向被吸进去。头上也不少经络在走。我由于很困，眼睛睁不开，实在不愿意起来打坐，虽然我知道这个时候应该起来打坐的。过了不知道多久，我还是什么都不想理得睡着了。 ?我在想那个时辰如果按真太阳时来算的话，应该算1点50分，也就是丑时。看来这个时候宇宙给予的能量挺充足。那个时候给我的感觉就是人就像一朵莲花一样，在半夜里突然得到宇宙的能量，能量从花梗下聚集，顺着花梗上来，到花苞，直到开花。 2016年8月6日： 凌晨5点左右，又是开始全身的气动，四肢被气顶得抬起来，手做各种动作，大致上是全身肌肉绷紧运动到某一个静止状态发力。同时我一直觉得鼻孔里有气在走，一丝经络痒痒的。然后我被动的不行，只好起来打坐，气立马就沿中脉升到脑中，气升到大脑后我整个脑袋里面都在高频率震动,就跟下丹田震动一样。双手臂跟通电流似的，搞得我好累！！坚持不了多久我太困了，毅然决然睡觉去！睡觉时又梦见自己各种飞。” 这段时间我总是子时过后，睡着的时候突然气从海底轮升到顶轮，并从顶轮冲出一团气，有一次突然睡着的时候一团气从顶轮“嘣”得一下冲出来，我还看到了那团气的形状。不过前期这种现象一般都伴随着全身的气动，让我睡觉变得苦不堪言，熬了好一段时间才熬过去。 我体会到南怀瑾说的一段话很是那么一回事：“过了子时，这个时间大地的阳气是从下往上升的，我们体内的能量也是从下往上升的。道家和密宗讲的“开顶”，也大都是在这个时辰。 其余的时间也会有，但是很少。因为其余的时间，体内的能量都是从上往下走。就像莲花开放的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了!为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢?因为午时一过，能量往下走了，莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都打开了。 我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。” |
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26 关于开顶 开顶这件事我是从小开顶开始的，前面文章所描述到的开顶只是小开顶。脑袋真的是一个很复杂的结构，通它我只想说太复杂、太麻烦，还很痛苦。 前面有说到脑袋上的气脉初通时，围着脑袋表层走了一圈儿竖着的很粗的气脉，后来我发现脑袋里还有很多竖着的很粗的气脉接着走，具体多少根我是数不清楚的了，据南怀瑾说，顶轮粗的脉络有32根。而且脑袋的经络有很多很多层，就像一朵花有很多层花瓣那样，从最表面的开始通了后就越来越深入通更里面的层了。 我还记得的大概感受有以下这些： （1）刚初通头上表层那些竖着的气脉后，气又开始蔓延开去通整个脑袋一些细小一点的经络和脑袋深处一些很粗的经络 那段时间我经常去游泳，每次把脑袋埋在水里的时候由于水压的关系，就听到脑袋里噼里啪啦像西瓜裂开的声音，很明显的感觉到这些声音是气通过一些经络时发出来的，因为听到这些声音时我还会感受到气通经络时的丝丝痛感。这段时间我真的觉得脑袋就像个西瓜一样，各种开裂。 （2）不知从何时开始，我感觉到气开始从脑仁的左半球进入到右半球，两个半球在互通脉络，通的时候还会让我的头忍不住像打冷颤一样摆动。 这个现象有了一段时间后，我突然开始喜欢用左手了，而且是一种抑制不住的想用左手的冲动。于是我几乎没怎么练习就可以很轻松地用左手拿筷子吃饭了。到现在为止，我的左手做很多事都像右手那么灵活了。我感觉这应该是气通全脑神经导致的，让左右脑发展更加平衡。 （3）小开顶后有蛮长一段时间会觉得头闷，感觉像一个盖子捂在头上，而且气通大脑神经，会经常觉得头晕恶心，我都不知道自己那段时间怎么熬过来的。后面头通的越来越多后这个现象就好了，通了这些年到现在，整个头都是很清明的，不会有一点闷的感觉了。 （4）通脑袋的时候还会连着通耳朵里的神经，气通耳朵的时候那个气像两根棍子同时从我的两个耳洞里插进去，并且往脑袋中枢区域走很深，差一点就要贯通的感觉，不过是差一点，我感觉两个耳朵的神经应该没有完全挨着。 （5）气通脑神经的时候，偶尔会听到水流的声音，还有很多次听到那种类似于小气泡破裂的声音。我知道是大脑里某些地方在打通。 （6）我体会到有很多身体上的经络最终是要进入头部的，比如可能一条经络的一头是脚上，它的另一头会在脑袋里，这条经络就是从头到脚那么长一根。越来越感觉大脑真的不愧为人最重要的器官了，掌管着各个部位的神经系统。 翻到一些关于通大脑的零星日记： “2016年11月18日 今天打坐右脑通了筷子那么粗的经络，范围从头盖骨直到喉咙～就像这根筷子从头盖骨切进脑袋里直到喉咙处。后来明显感觉到一团气围绕着脑袋里走。那种感觉像密度很大的棉花把气走过的地方包裹着。不太好描述。 2017年3月20日 今天节气交接前后打坐共2个多小时，最后气走中脉。我发现腿上的经络气脉是一直连到头上的，而且是围着腿部一圈，一条条竖着这样从头到脚连下来的。因为我会不停地气从腿上走到头上，然后又另外一根经络气脉从腿上走到头上。走气的时候简直是痛苦死了。经络气脉很多很多，多到我数不清了 2017年4月8日 今天打坐气入大脑后还能听到气通脑神经时的“噔”那么一声，到后面感觉大脑很多地方都在细细的震动。右半身也是。以以往的经验看来，在气脉将通未全通之时就是这种细微的震动。 2017年4月10日 今天打坐时突然感觉到整个大脑的全部震动！但我知道那不是大脑全通，只是在通的过程中而已！这段时间要精进才行啊！ 现在平时脑袋有气上来的时候，都是会感觉左右脑都在麻了，而不是以前的只有左脑在麻。 2017年4月11日 今天感觉更多的气往头上走，而且感觉都是一根根筷子那么粗的气一条条地往脑袋里走，可是右脑里还有些地方没通，虽然跟以前比起来通透了太多，右脑有时候过气时好痛，痛得我想哭，一条一条地痛！ 2017-4-14 这几天一静下心来气就往整个头里面走，我在哪儿都觉得自己脑袋闷闷的，还有点晕晕的！！而且四肢都觉得没气！” 总体来说，通脑袋是个大工程，因为脑神经极其复杂，虽然现在很多感受我已经记不清了，但是“痛苦和漫长”这几个字是我对它的总结。我跟奶奶交流这一段经历的时候，她也很有感触，据她说当时痛的她想用头撞墙。 也顺便提醒一下，千万不要随便意守脑袋某些部位，的确是有可能出问题的，会影响到大脑神经的。不论通哪儿，只管放心的用无为法就可以了。在感觉到气在通某些地方的时候也不要去守气那里，而是不要去理会那个气感，反而会通的更快。 到现在为止，我也不知道是从何时起，有一天我突然感觉脑袋盖儿被掀开了，脑袋盖儿感觉没有了。脑袋有一种从水底把脑袋盖儿伸出到水面上的感觉。还有种脑袋上连着一片天的感觉。 这个时候脑袋很清新，不会觉得脑袋上有小洞了，而是能量从海底轮一直贯通上来从整个脑袋直接喷出来。同时也会感觉整个身体越来越虚无了，自己的能量场范围也越来越宽广。不过这些气感通通都要放下，更多的我就不描述了。我只能说这之后打坐的禅定层次就会越来越深，跟本我的连接会越来越深，甚至前世经历过得快乐、哀伤、痛苦、委屈等各种情绪都会在定中爆发出来。 |
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27 脉轮爆破和瑜动 中脉初通后，逐渐每个脉轮的能量会爆炸，它爆炸的感受很难描述，并且这股能量开始带动着我做一些手印和瑜伽动作。这段时间是让我很痛苦的一段时间，也是很疑惑的一段时间。它的过程是漫长的，每天都会炸，持续了好几年。 过程虽然很长，可是日记就懒得写那么多了： “2017-3-26 今天中午躺着午睡的时候感觉身体从海底轮沿着七轮，一轮得依次震动上来，直到头里，每次震动都伴随着全身的抖动～我感觉身体好虚脱～特别是腿和屁股那一截，太难受了。 2017-3-28 最近打坐一入静就开始脉轮抖动～从丹田发起一股力量突然抖向全身～不知道这到底是为什么！搞得我打坐好累。 2017-3-31 “唉，抖死我了～感觉好像体内从头到脚都在被一个无形的拳打来打去！打一拳抖一抖～而且经常会头重得垂到地上～有点受不了。” 这样的脉轮抖动我后来的体会是感觉脉轮处有能量在爆炸，爆炸的时候在扩宽脉轮上的气脉，抖了一两年后我抖的次数越来越少，感觉体内会爆炸的地方也越来越少，能量爆炸过的地方也觉得越来越通透。” 伴随着这种现象，紧接着又引发了我另外一个现象，就是自发地做各种手印和瑜伽动作，这一做就是好几年： 2017-4-6 今天晚上打坐两个小时零十一分，打坐没有多久就开始各种气动，比如说转动脖子，还有一个从来没有过的动作，就是感觉气在过我的胳膊下方，然后我的 |
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两只手臂依次被抬起来，做出各种动作，还包括两手合十。感觉这是气在打通我四肢连接处骨肉相连的地方的经络。 然后就不停地感觉我身上的气都在往头上走。有时候气强大到觉得整个背被一块巨大的（有整个背那么宽）剑从下丹田直插上头顶！” 这方面的日记我记录的很少，因为手印实在是太多了，记不过来，也难以描述。反正我感觉去寺庙看到的菩萨做的各种手印都要被我做得差不多了，当然也有现代瑜伽运动时常见的那些手印。 做这些手印时完全是自发的，觉得是自身能量场的一种牵引，好像是通某些气脉时才会结不同的手印，手印是某些气脉链接的一种方式，就有点像舌顶上颚这种动作来链接任督二脉一样的道理。那些气脉通过后就不会再继续做相关手印了。 这段时间打坐就觉得自己像个电视剧里练功的人，连新白娘子传奇里白娘子发功时两只手用剑指对着自己两边的印堂点一下的动作都有。好吧，我现在承认电视剧里那些人发功时做的各种手印不是空穴来风的。小说果然都是来源于现实啊。 我最常做的手印是大莲花手印，如下图： |
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所以后来我打坐的话，每一座前1个小时都是在自发地做运动，会很累，经常都是出一身汗，把衣服都湿透了，换一件再接着坐。一般1个小时左右这些动作做完了，就消停了，这个时候一般我会自动双盘或者其他盘坐姿势，然后进入一种比较深的禅定状态。 哎，真是静极生动，动极生静啊。 做这些瑜伽动作的时候，我有一个很明显的感受，就是很多动作都依靠于核心力量，就是下丹田那个部位产生的力量。 如果平时让我做这些动作，我是做不了的，可是我打坐一静下来，这股力量就会从下丹田发起，能量会往四肢的经脉延伸，就是这个核心力量支撑着我做各种平日里做不了的瑜伽动作。我还发现做瑜伽动作时我竟然是憋着宝瓶气的，我越是让自己放空下来，宝瓶气就越强，我做瑜伽动作的力量也会越强，并且动作也会做的越快。 这个现象困惑了我有一段日子，因为我周围打坐很多打坐的人都没有我这种现象。开始我还以为我这是被附体了，但是我仔细去研究了一下附体的症状，我又没有那些症状。 我后来查阅资料，看到一本书，叫《图解大手印》，上面有西藏布达拉宫后面一座寺庙里的壁画，上面画的有很多打坐修行时的图，就是下图： |
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式应该是表象，其中的呼吸，能不能入静，丹田力量能不能发起，应该才是核心的东西。 而且我还悟到，我打坐时各种手印和手上、腿上的动作，是把气的走势比划出来了而已，不过像我这样会把气的走势划出来的人好像蛮少的。 有的时候觉得人的手和四肢就像一束花杆上的花枝，能量顺着枝干（人的躯干）上来，然后充盈了枝干上的花枝和叶子（我们的四肢），花枝和叶子又会随着能量的律动而摆动，就如同我的四肢就随着能量的不同运行方式而做出各种动作一样。 再次感叹，大自然造物的方式真的很让人捉摸不透。 |
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29 在吵杂的环境里练静 2018年起，有一两年的时间我因为工作的关系住过一段时间宿舍，一个60多平米的房子里住了5.6个女生，每天大家都在同一个屋檐下做着不同的事情，晚上工作完回到宿舍后，有的人看电影（外放），有的人打电话，有的人聊天，有的人用洗衣机“轰轰轰”的洗衣服，等等。最让我苦恼的是我所睡上铺脚那边侧面的墙上是一个空调，而且还是那种声音很大的空调。这对于我一个打坐不能吹到风的人来说是一个很大的挑战。 而我以前打坐都是在自己的房间里，一个很安静的环境下，突然在这种吵杂的环境打坐让我一下子有点不适应。不过我告诉我自己，一个人的心真的能静的话，是不论在什么环境下都能静下来的。 所以我想办法用一个帘子把我的床从中间部位隔开，这样就算别人开着空调，那个风也不会吹到我身上了，可以防止寒气入体。并且学着打坐时不去排斥那些吵杂的声音，接受一切。后来事实证明我是对的，这种吵杂的环境反而成了磨练我心性最好的石头。 这让我想到：莲花生在干净的土里是不会开花的，一定要在又湿又脏的泥中成长才会开花。它生长在最脏的地方，可是生出来的花果却绝对的圣洁，不带一点脏。 翻看我的日记，有这么一则： “2018-9-6 今天打坐的时候，其他4个舍友在旁边谈笑风生，而我还能静心打坐，让我突然想到半年前，我刚来到这个宿舍，我睡上铺，旁边就是一个空调在吹，舍友们也睡得很晚，那个时候觉得好吵，总是想找个安静舒适的地方打坐。而现在已经能够她们说什么进了耳里也不进心里，不排斥周围吵杂的环境，接受周围的一切后，没有分别心，内心依然可以静下来。我相信在红尘中比起在安静环境，更能磨练一个人的心性！” 在宿舍打坐那段时间还挺怀恋，现在想找这么个环境都找不到了。 那个时候我睡上铺，前面有提到我的脉轮爆炸的时候就会让我抖，所以我在上铺经常是抖来抖去，抖的那个床摇摇晃晃，下铺的人很是担心有一天床垮了把她压下面。 有一次我因为提前下班，就在宿舍一个人打坐，到中途的时候一个小伙伴回来了，我像往常一样不为所动。只是过了一会儿她惊讶地说到：“啊，天啊，你的脑袋上怎么在冒烟？” “你怎么看到的？我是感觉我的气从头顶冒出来呀。”我有点惊讶，因为她只是用肉眼看的。 “我也不知道呀，就很明显呀，你头上烟雾缭绕的，从你头顶出来往上升。”她一脸很神奇的样子看着我。 我说了一声“哦，好吧，这个气原来还会外显哦。”说完接着坐。 还有的时候我自发做一些奇奇怪怪的瑜伽动作时，被其他舍友看到了，会忍不住把她们逗笑。比如气通脚心的时候，会自己站起来跳啊跳，好像是通过这种震动的方式把脚心的气给震通。这个时候会把她们笑得不行，觉得我很像一只猴子在杂耍。说实话，做有些动作的时候我自己都忍不住想笑，可是还不能执着，笑笑还得不管它。 就是在这么一个包罗万象的环境里，把我的定力给练深了，从此后觉得在什么环境下入静都不是什么问题了。 |
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30 结束 关于《心安即是归处》就写到这里，基本上记录的主要是小周天、大周天、中脉、开顶等情况，这些都算是属于气功范畴的内容，全是修行路上的风景，只是觉受而已，并不是我们的终点。不过南怀瑾说：气脉未全通之前不能得真定。。。前期我们都不得不先练一段时间气功。 只是一切的一切，我们终将打破，最终我们会知道一切不好也不坏。 本来不想为这些气感觉受下定义，只是为了大家理解的方便才给它们取了名字。这些感受不能代表是我自己，因为我，会一直在变。未来我还会体会到什么经历我不知道，我只知道这些年经历的这些觉受慢慢地教会了我：一切如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。我在学着不去给任何的事、事物下定义。 写这篇文章的目的只是为了给打坐产生相同状况的人一些参考，解答他们的疑惑，告诉大家他们没有疯，这世界上还有跟他们经历着一样打坐状态的人。所以面对一切从未发生过的打坐状态，大家不要紧张，不要害怕，放轻松，就好像是突然看到了自己的左手那样自然。 当然我也是个学生，我也希望可以通过这篇文章的交流，交更多一同走在这条路上的朋友，大家可以互相鼓励，互相学习，互相分享。 最后还想表达，这些年我明白了，只靠打坐并不能最终修成，我不能贪恋在坐上的那个静，必须要回归到生活中去修行，经历更多的人和事，才能把我的心磨得越来越平和。 以后我会在其他文章中继续分享我的修行心得和生活中的感悟。也希望看到文章的朋友可以激励你们开始实践禅修这件事。因为知识只是文字表征，可是修行是需要去做的，需要我们行动起来在事情中磨练从而证得的。在修行这件事上，我们不能成为学问家，而必须往实修家发展。 如果有什么可以帮得上您的，欢迎加我微信：zhzh_1924进行交流。? 更多文章阅读，欢迎加我新浪微博：心安修身养性。 或者公众号：心安修身养性 |
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好了 ，《心安即是归处》就完结了 虽然此文完结，可我的生活还未完结，接下来还会陆陆续续分享更多感悟 在这里，我想感谢主动给我留言，主动跟我交流的每一位，可能你们不能理解，但是对于我来说，你们很重要，因为与你们互动，其实就是与我自己相遇。外面没有别人，只有我们自己。每一位就像一面镜子，可以让我更看清我自己。 谢谢你们！我爱你们！我们，是一体的！ |
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@小熊猫一世 2022-05-18 12:39:22 10大小周天打通初期时体感 因为几年前的记录基本上都被我删掉，只留下一些关键的笔记，所以通任督前各种各样的小感受我有些记不清了，我只能写下我印象比较深刻的零星片段： 我记得2016年1月1日开始恢复打坐后，我只要一静下心来就开始身体摇晃、身体部分抖动。还有的身体部位觉得堵的慌，比如背部两腰那一片，背上两个肩胛骨中间脊柱位置，脖子后面还有后脑勺。这些地方都很胀痛。后来通了后我才知道这是气在打通这些部位，可是还没通的时候。 慢慢地我感觉脊柱上有一丝丝像电流一样的东西在顺着脊柱从腰部脊柱位置开始往上走。具体有多少根这样的电流我不记得了。我的背部开始越来越麻，是一种有电的电麻感。随着打坐次数越来越多，背部有电麻感的部位面积越来越大片。除了背部，其实头部，面部，身体前面都有电麻感。 有时候气经过面部的时候，还会让人的面部做出各种表情，比如嘴两角往上咧等。 刚开始觉得蛮诡异，有点担心，后来发现就是气经过某些经络时产生的现象，通过后就不会再做了。 有时候头会很重很重低到地板上去。有的时候会转脖子，等等。 其实这个阶段，气不是只走任督路线的，而是四肢也会顺带着走点儿。这段时期我静下来的时候四肢就会忍不住抖动，也会有电麻感。 这段时间我一坐下来很快入静，会有一些现象，比如会看到一团淡黄色的光在我眉心处旋转，拖着个小尾巴。有时会感觉周围气场在吸我，或是在旋转，又或是周围的气场在往一边狂奔，我都眼睛看花了，甚至觉得自己快要倒下了。 有时会感觉身体在消失，或者是变大变小。也会感觉身体里在吹风，或者面部有风在吹，身体有清凉感等。这些就是正常的打坐八触：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。除了涩和滑我感受不太明显，其他的都是经常感受到。 到2016年3月14日晚，连续打坐3个月14天的时候，我明显感觉任督二脉被打通，这跟古人说的百日筑基时间挺吻合。 打通之前的几个月我都一直是脖子后面下方一点的大椎穴堵得慌，打通时，大椎穴一下就像决堤了一样，气像水一样哗啦啦的涌过。 任督通时气走的路线很明显，从腹部下面涌上脖子，再到脸，然后过头顶再到背回到会阴，然后又从背升上去到头顶，然后从前面下来 ，这样周而复始得饶圈圈。怪不得古人称这个想象为转河车，真的是蛮形象的。 任督初通时的气感就好象把水闸打开了一样，那水哗啦啦的在任督两条线上流淌，但是不是一条线，而是一整片气，背部有多宽，气流过的面积就有多宽。特别是经过面部时就仿佛煮沸了的水流从整个面部上哗啦啦的流过去。所以任督通时自己会明显的知道它通了。 然后我便立马自动开始大周天的运行（其他人多久开始运行大周天我不知道，因人而异），腰部会很烫，从腰部命门出散发出一阵一阵的气通向四肢，四肢也是气流很明显，很明显地沿着四肢的经络在走。再后期感觉会变，那个后面再说。 通四肢最开始时走的是很粗的经络，经络感觉都快有一支一次性筷子那么粗了。 走大周初期这些很粗的经络线路就跟那个我们去按摩的时候别人挂墙上的经络图是一样的。 走大周天时，气是先从任督上督脉下，又从督脉上，然后从身柱穴大椎穴那一片的位置开始走左手，从手臂内侧沿着一根粗的筋一直到指尖，又从手臂外侧往回走。左手走了走左腿，期间会经过好多个穴位，每到一个穴位就会跳一下，就像那个灯闪了一下的感觉。以前不相信穴位的存在，自此我才知道原来穴位也是真的，越发觉得人体的神奇超乎想象。 印象很深的是到涌泉穴时涌泉跳动厉害，整个脚底都清凉，而且会觉得好像在往脚心里吸气一样。然后左手的气出来了从头皮上横着绕过，走到右手，右手经络的路线和左手一样的。然后腰部命门穴那里又发出一股气走右腿。这样四肢走完了又走任督了。 我记得气在腿上走一圈后，气从大腿根出来后会往两边肋骨上一条竖着的经脉走，我不知道叫什么。 其实我对经脉的名字都不太熟，之前也不太知道人体的经脉怎么分布的，说实话之前也不太信，但是这之后我真心感叹中国古代人民的智慧太厉害了，早在那么几千年前我们的祖先就证得了这些，就这一点就远远超前西医太多，这些国宝文化真希望还能有人好好继承下去，不要让它们消失在历史的长河里。 任督第一次通的那一座到后面时我鼻子里流出一股清鼻水出来，据说这是排出身体寒气。 从这开始，我打坐时天目处就出现一个金点，小小的像针孔一样。后来随着时间推移，这个金点越来越大，变得像黄豆大小，有的时候还不止一个。 我记得手臂是最容易打通的，最难通的是这双腿。大周天开始运行后，有一段时间每次打坐腿都会通一些地方，腿每通一点都有一股气从腿经过盆骨往腰上涌，这个时候真的很痛，痛得我感觉腿和腰都要断了，最后都是咬着牙忍过来的。这几天我打坐到后面都会突然有股清鼻涕留出来。 注意，在大小周天初期打通时你是能明显的感觉到气走循环路线的走向的，随着你的经络越来越通，就好像那个路被走的越来越宽后，你的气感反而就越来越不明显了。 在这之后打坐就很舒服了，整个人都感觉一直有团气包裹着，荡来荡去像荡秋千一样，后来倒回来看才明白，其实这还是气刚往全身充的表现，并不是充满了，就像一个杯子，水没装满的时候才会荡来荡去，装满后便不会荡了。气充满整个身体后那又是另外的感觉了。 这段时间打坐入静会入得比以前深，越来越感觉不到呼吸的存在，平时只要一静下来会感觉到四肢和身体都有酥麻感，连脚趾头和手指头都会有麻麻的感觉。 这只是大小周天初期的感受，不算彻底打通，随着功力的深入，气会通得越来越深入，到后面通得我已经数不清身体到底有多少经络、有多少地方在通了，感觉是整个身体的每一寸细胞都要受到能量的洗礼，直至全身通透。而这个过程需要很多年才行，没那么简单。 记得任督初通的第二天我去游泳，平时我会游一个小时，中途会休息一下，但是这次我是中途没有一点停歇，连续用标准的竞技蛙泳泳姿游了一个小时，而且一点都不觉得累，感觉精力十分充沛。可惜这个好景不长，因为我很快就开始通中脉了，而通中脉又会让人变虚。这个后面会讲到。 我记得开始通大周后没过两天我全身莫名很痒，抓又抓不出个啥，我感觉像是在排湿气，因为重庆比较潮湿，所以很多重庆人湿气较重，就这样排了一个周左右才自动好了。 我想到自己一个现象，问了很多人都没有，就是我发现只要一座状态不错，特别是清口水会产生很多的一座，打完坐后我口腔壁就会掉一层白色的膜，这种现象持续了很多年。直到现在偶尔也会有，不过膜掉得是越来越少越来越薄了。 ----------------------------- @想取个用户名真难 2022-05-20 12:28:04 我也会口腔褪白色的膜 ----------------------------- 握爪呀！ |
| 打坐前，就不要想任何目的，不要想“我希望身体好，我希望通任督”这些目的，你就是想坐了就坐，要随心所欲，把打坐看成一件吃饭那么自然平常的事 |
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| 今天，我想继续写我后面让我改变很多的经历。题目想好了，叫《谁的青春不迷茫？》，首发就在这里吧，然后再更新到贴吧和微博里 |
| 今天难得通过此贴，结识了跟我一样做各种瑜伽动作的朋友！很开心！ |
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我们的身体，我们的心声，会告诉我们现在我们真的想做什么。可是大多数时候我们总是会被脑袋牵着走而不自知。身体想睡觉了，可脑袋说：“我还想多刷一会儿抖音”。于是，大多数人会下意识地选择后者。。。 静下来，多听听身体的声音，多听听心的声音吧。 ??? |
| “放下不是让你离情去欲，不是让你不爱别人了，放下那一刻，是让你觉醒了你自己的爱把你困住了，要在那个爱里边解脱，是觉醒跟解脱，所以叫做放。不是说抛弃，抛弃是没有意义的。而是在放的过程中，你拥有正知见，不断地去觉醒了，然后在拿或者放的过程中，你不被它所困了。” |
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在天涯首更热乎乎的新文《谁的人生不迷茫？谁的人生不着相?》 由于这是我的初稿，没更改过，所以也许整篇文写好后，我会出一个更改版的。现在大家就将就看初稿吧。 |
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第一章再次迷茫 《心安即是归处》里写到了很多我通气脉的情况，不过那是2016年到2019年的情况。在这之后，我就一直在红尘里练心，打坐也一直有坚持，不过期间也有打坐断掉几个月的情况。那个断掉打坐的情况算是我人生最消耗的时刻，消耗到自己没有力气了，那种时光里每天晚上都是想能睡了就赶紧睡，可是却又总是睡不饱，严重感觉元气不足，偶尔的打坐也是昏沉。 我打坐的感受后面也一直在发生着变化，不过我后来打坐日志写的越来越少了，也逐渐学着不给自己的打坐层次下定义，对身上的变化慢慢学会了接受与看淡。所以打坐境界上的觉受我暂时不会想写，就算某天会写的话应该也不会很多。 2019年后到2021年吧，我经历了人生中的大起大落，简单的归结起来就是：创业和自己结束创业、去公司努力工作、在赚钱中迷失自己、赚很多钱的同时又失去很多钱、被最信任的人骗钱、感情遇到家暴和背叛。 所以在2021年的时候，我的状态是迷茫的。这次的迷茫跟当初我刚参加工作时的迷茫是不一样的。我迷失在是非对错里，我不知道我以后面对感情该以什么样的态度，我不知道面对人性险恶的一面，我该以什么样的态度去面对，仅仅靠着模糊的我心底最深处的声音，和之前打坐练出来的那点微薄的定力，还支撑着我没有最后倒下。而由于这些，2020年下半年到2021年上半年的时候，逐渐地，我的气脉堵住了很多，脉轮堵住了很多，中脉已经细得只剩一根线那么点儿了。幸好，老天还是为我留了最后的青山，没有让我此生一蹶不起。有之前的底子在，2021年后半年，我用了几个月的时间恢复并超越了之前的打坐状态。 所以，修行这条路是不进则退的，不过如果有底子，再找回来的时候是可以很快找回来的。 逐渐地，我发现几乎大多数都人都跟我一样，在不同的人生境遇里迷茫着，或者是着相着，被这个花花世界的方方面面牵着鼻子走，人们不停歇地想得到那样想得到这样，心一刻都不得停歇。在这个梦里，我一点也不孤单，一大把跟我一样睡着的人，在苦海里一起挣扎。所以，我才想给这篇文章取名叫《谁的人生不迷茫？谁的人生不着相？》。 第二章机缘 无论曾经经历了多少让我感受不到爱的事情，但我依然是幸运的，我在我最需要拯救的时刻，我又再一次遇到了我人生中重要的机缘。 2021年10月的时候，我一位成都的朋友突然邀请我一起去三亚，准备去3、4天的样子。当时本来我不是很想出远门，一是考虑到疫情，二是考虑到我母亲身体不好，我不敢走太远。但是我心里有个强烈的声音：这次旅行我一定要去。虽然不知道原因是什么，可是我的心声太强烈了，容不得我脑袋思考太多，我就答应了我朋友。 我们入住的是三亚的威斯汀酒店，住了3个晚上，到第四天即将离开的早上，我决定早起去海边看看日出，于是拿着相机，在酒店餐厅吃了一顿美美的早餐后，便来到海边拍照。 酒店的私人海域是朝东的，我去的时候太阳已经升出了海平面，阳光洒在海面上波光粼粼，既刺眼又让人觉得充满生机，不断变幻着的光影就像人生一样，既奇幻，又无常。 我不停变换着姿势在海边拍着自己的影子，又拍了拍不同角度下浪花和沙滩呈现出来的光影。可能是我的姿势太“专业”了，引来旁边的一位小姐姐请我帮忙给她拍拍照，她说看我拍照的动作，觉得我可以给她拍的不错。最后，我给她拍完后，她满意到激动地叫了出来。她向我道谢后便离开去踩沙滩去了，而我心里暖暖的，朝着酒店方向往回走，一路走，一路捕捉那些让我眼前一亮的小美好。 走到酒店前方的泳池旁，一处休息坐台上的一幕吸引了我的目光。我看到一位穿白色短袖的年轻男子在坐台上打坐，他盘着腿，双手展开放在两膝上—常见的瑜伽姿势，背自然地挺直，面朝着东方，海的方向。不知为何，我被他深深地吸引住了。我心里有个强烈的声音：我一定要去跟他说话。无论无何也要！ 我本来不是一个会主动跟陌生人打招呼的人，即便是遇到打坐的人，我也不会。可是这次我忍不住先偷偷从远处拍了一张他打坐的照片，我感觉他整个人都在发光，迎着晨光，更亮了。然后我脚步坚定地朝他的方向走去，来到他身边我看到他闭着眼，我没好意思打扰，就在旁边的坐台上坐下静静等候。过了也没几分钟，我感觉他好像没有继续坐了，便走过去看（因为那个坐台是有遮挡的，只能从前面180度看到人，所以在我的位置上我看不到他，我只能走过去）。看到他已经在看手机了，我便主动问好，告诉他我见他打坐，忍不住来认识一下，希望可以跟他交流一会儿。 他一开口说话，标准的北京腔：“好呀，既然来了，那我们就聊聊吧”。然后还示意我盘坐在他的坐台上（那个坐台很大，可以躺两个成人的样子），他给我非常平易近人的感觉，一种莫名的亲切感。 我先做了自我介绍，他也告诉我他叫什么，来自北京，真名我不方便透露，在这里我就叫他王师兄吧，他本人是姓王的。 我记得当时我们的这段对话内容不太多，因为我朋友一直在催我赶紧回去收拾东西，准备离开酒店，所以我没聊太久就道别了。 那段对话差不多就是他告诉我他的师父是藏传佛教的，他通了中脉，但是他告诉我任何的气感都是高级障碍，要这样去看待气感。他曾经还亲眼见过真人打坐然后腾空飞起来的，可是那又怎样？着相了就是障碍。 这是我在这段聊天中记忆最深刻的内容。 由于朋友催的紧，我加了他微信后便匆忙回房间了。跟朋友收拾完行李，当天我是不打算离开三亚的，我还要去另外个地方见我一位道友，但我朋友需要去机场坐中午的飞机飞成都，所以我先是答应了送她，跟她一起坐机场大巴去机场后再去见我道友的。但就是在跟朋友一起，在酒店大厅等候机场大巴那会儿功夫，我跟王师兄的一点点聊天，让我立马决定毫不留情地放我朋友鸽子，让她独自去机场，我留下跟王师兄再触膝长谈！最后，我朋友，作为一个四川豪放的女子，是一边骂着我背信弃义，一边提着行李上大巴的。 那段让我不惜抛弃朋友也要留下来的对话大概是这样子的： （好在我有保留微信聊天记录，这为我回忆起来省了很多力气，本来懒懒的我为了省事儿都想直接上聊天截图了，可是有的信息是语音转文字，会有错别字或转换不到位的地方，为了大家阅读方便，我还是克服一下惰性把对话打出来吧） 王师兄：“认识你很开心” 我“哈哈，我也是！你是跟家人一起出来玩吗？” 王师兄：“出差。” 我：“哦哦，你是什么行业的呢？” 王师兄：“缘分就是这样，一定会在最合适的时候到来与重逢。”（这段话我现在来回看，才发现“重逢”二字，意义颇深啊！后来他有告诉我，他见到我的时候就知道我跟他前世是一起修道的同门师兄了。） 我：“我以前在国外当英语翻译，去年回国，现在最近在休息。” 王师兄：“以前是公关广告，现在是心理咨询师，疗愈师。” 我：“我现在也在往那方面发展。” 王师兄：“真好。” 我：“不过我走的有点偏神神叨叨方面。。。是风水玄学类。” 王师兄：“跟着自己的觉悟和兴奋去做，无论做什么都是最棒的体验。我以前学了10年的周易，就你这么大的时候开始学的。所以你不用害怕我把你当神棍。” 我：“是我一个很好的朋友，她是这方面专业的，然后我不会这些，但是只是我觉得就正常人还是有时候有这方面的需求吧，有些虚症也是需要治疗的。我只是帮她做中国的经纪人而已，她是马来西亚华人。我们也会有些平衡能量的产品。” 王师兄：“嗯，真好。” 我：“她自己有这方面的天赋，能够看到各种天然石头里的能量有什么功效，所以她会自己做一些各种元素的能量石之类的。” 王师兄：“方便的时候可以推荐一些给我学习一下哈。。。我能看到，每个人身上，发出的光。” 我：“真好！你这样做疗愈师很不错耶! 想问一下你是通过什么方式给别人。做疗愈呢？” 王师兄：“面对面，有时候也会做，颂钵疗愈。。。找我做心理咨询的，抑郁症比较多。” 我：“面对面怎么做呢？”我很好奇，第一次接触到这个行业。 王师兄：“你要想了解这个，咱俩可能说的时间就比较长了，大概是这样的，就是传统的心理咨询呢，其实更多像一种手段。而能量疗愈呢，就是扩大自己的能量场，然后与这个环境里的所有的意识体进行这种连接和共振，然后通过我们的高频的意识能量，把他们低频的意识能量共振到同一个频道上。 这就是很多现在传统的心理咨询师做不到的一点。大家做不到，就是因为心理咨询师更多的像是手段，就是引导的手段，而缺乏这种共识的共鸣、共振。 像你有气感，所以你很容易能感知到这种，就是你周围的这种能量场的变化。举今天早上刚刚的那个例子，你就弄明白了，其实就是你能找到我，原因很简单，就是因为你感觉到这个方向里，有一个跟你能量场很相似的意识体，然后你的潜意识里就会把你吸引到这里。 然后从我的角度呢，就是其实在你来之前，我就一直感知周围有一个意识体，就是在我周围，有一个一个很大的一个能量场，然后让我自己就强行出来了。” 我：“我在想，你要是上午不忙的话，我跟我朋友说我留在这儿，我下午去找我另外个道友，不过得看你上午有没有空。” 王师兄：“我上午不忙。” 我：“那我跟我朋友说一下，我待会儿来找你聊天。” 王师兄：“行，没问题，看你方便，我都OK。” 就是这样，我又回到泳池边找到了王师兄，跟他坐一块儿一聊就聊了好几个小时。 如同当初遇到小道士让我打坐那样，我也没想到这段经历又成为了我的人生转折点，是我人生迷茫时的一根救命稻草。 |
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试着倒着照镜子，会有新的发现哦！ “我自己”到底是谁？到底谁才是“我” |
| 懂的人自然懂。。。 |
| 哪里都是道场，哪里都在修心 |
| 有些朋友会因为求健康，或者气感，或者神通等等而打坐。我特意想提醒一句：如果你有向外求的心的话，哪怕是一点点。我都建议不要打坐或者念经这些。就好好生活就好！因为以向外求的心态去做这些“修行”之事，越练习这些，你会越偏。而且这些偏的行为会越来越强大茁壮！深植在你的下意识中让你根本就不知道什么时候就被它们所操控了。还自以为自己可以做主呢！所以如果你要练习打坐和念经念咒，就要让自己每一次，都无所求的去做。这个真的很重要！！！ |
| 这个世界我们要学习的主题是“选择”，通往证悟之路的第一条是“选择”，配合知道正确的方法，最后得成于“忍” |
| 着相这件事很简单，可以小到我们看到一个东西时给这个东西贴上“这是我的，他的，我喜欢或者不喜欢，它的名字是什么”这些标签，分别心随时在生起，心随着这些分别而执着 |
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这里就是我跟王师兄聊天的地方 今天会试着码一点字 |
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我想我会选择在微博上更新了以后，因为天涯上发的楼层不能更改。微博上可以。 如果微博有更新，我会在这里通知并发链接 |
| 每天睁开眼，我应该感恩，我还活着，我还可以继续修行！人生无常，我有什么理由浪费在人间的每一刻而继续沉迷于习气之中呢？ |
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