几年前，我和一群朋友参加了名为突破性领导力培训课。培训师把我们分成两组，各自做一道加减题。公布答案时才知道，不管是选加法还是减法，最终的结果都一样。大家感到很奇怪，就问为何是这样的答案。培训师笑着说，目的就是看你们的心态如何，心浮气躁的人容易选加法。缺少自信的人易选减法，只有心平气和的人不去做这道题。最后，培训师让我们听一首音乐，各自分享自己的心得体会。有些人听到远古的呼唤，有些人听到高山流水，有些人听出伤感与失落，有些人听出激情，等等。培训师总结说，还是我们的心在作祟，如果内心安定，就不会有太多的杂念，只将它作一首音乐。“同学们，心安是福啊!”在培训即将结束时，培训师这样对我们说。
西方有一则寓言故事：从前有个国王到花园散步，看到花园里的花草树木都枯萎了，只有柔弱的心安草依然茂盛。原来橡树没有松树那么高大挺拔而轻生，松树不能像葡萄那样结果实而生嫉妒，葡萄则哀叹自己匍匐在架子上不能直立，牵牛花因为没有紫丁香那样的芬芳而病倒，其余的花草也都因为自己的平凡而无精打采。国王看看平凡的心安草问道：“别的植物都枯萎了，为什么你长得这般乐观，毫不沮丧呢？”心安草答：“我不自卑，一点都不灰心，也没有非分之想，好好做一棵心安草。”这则故事警告不要攀缘，有太多非分之想，只求心安即可，心安就是福，就是动力。
有一个著名的实验：把两只羊拴在同一地里，喂相同的食物，不同的是让其中的一只羊经常见到恶狼，使之恐惧。结果这只羊很快便死去；另一只羊却活得很好。这则实验的结果是：情绪紧张，焦虑恐惧会导致心理极度不安，进而带来极大的致命的危害。唯有心安、心定，才能与健康、幸福如影相随。
诚然如此，心安是福!在工作和生活中，情感和婚姻中，我们往往会犯下这样或那样的错误。其根源就在于内心难以安定。见到别人从事好的职业，心里翻江倒海；见到别人娶得娇妻，拥有和美家庭，就顾影自怜，觉得自己的运气不好，抱怨连天，等等。这不过是我们内心的贪嗔痴，以致内心难以安定，快乐不再拥有。储水万担，用水一瓢；广厦千间，夜卧六尺；家财万贯，日食三餐。我们的贪心往往与所需相差甚远，“一箪食，一瓢饮”即可，无需狮子大开口，“贪心不足蛇吞象”看看那朴实的村民们，尽管衣食不希贵，房屋简朴，但依然笑口常开，自在如意。他们的心中没有那么多的贪心贪念、痴心妄想，内心没有大的起伏波动。能削弱“三毒”之扰，就能心安，得大自在。
儒家的《大学》中说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这个“安”就是心安，心安后才能正确地思考，实现自己的愿望。心安是福，唯有心安，才能让我们感到自在踏实。
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