生命对于每个人来说都很宝贵，所以我们要倍加珍惜，全身心地投入，对得起自己生命的时光，真切地为自己的生命负责。
这个时代，人们都很忙。但此刻你在忙什么？有没有认清所忙事情的目的和意义？如果没有，那么无论你正在做什么，请暂时放下它，问问自己：我在忙什么？我的心在哪里？
很多时候，我们会用固定的模式来理解生活，说这才是“享受”：比如要有大房子，最好还配个大花园，有贤惠漂亮的妻子，有争气的儿女，有好的名望地位、好的工作，有很多钱……我们一辈子为这些所谓的“享受”拼命，以至于等拥有以后，才发现一点儿也不快乐，一点儿也不享受。
并不是说追求不好，而是因为我们容易盲目追求，却忽略了生活中每一个真实的“当下”。每一个当下、每一个细节都是不可或缺的，都是我们生命内涵的展现。比如父母给做的晚餐，我们应该用真诚、感恩的心来享受，即便味道不如饭馆，但这里面有父爱和母爱。很多时候，不是父母不爱我们，而是我们没有一颗觉察到被人爱的心。生活对每个人都是平等的，时时处处都是享受，关键是你有没有发现美好事物的心。这颗心就是我们所说的“活在当下”。
佛门讲：活在当下，生命才有力量跳出轮回。因为我们的心是活泼的，有创造力的。活在当下，我们就能觉察到自己面对事物的心态，好的就保持，不好的就把它改正。
生活幸福的人，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人的心境像镜子，镜面干净，反映的事物就清晰；心境清净欢喜，平时所思、所遇也会是幸福快乐的，这种心态我们要保持。
不快乐的人也不要气馁，佛教讲悟性，当你觉察到自己不快乐，并决定改变的一刻，快乐就已经降临。整顿我们的情绪，给久违的友人打个电话送上祝福和关怀；带上礼物给年老的父母送上真诚的孝顺；抬起头看看天空的太阳，让寒冷疲惫的心得到温暖和力量；俯下身轻吻路旁的花草，体会它们为我们而散发的芬芳；捧一把泥土，嗅嗅它的气息，体悟大地质朴而厚实的情怀。去感受，去聆听，真实地觉知当下，这就是享受生活。
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