恶念，就是从贪、瞋、痴所生出的。我们带着贪、瞋、痴、慢、疑的习气生活，看到周围的环境，就容易生起悭贪。人的悭贪分秒不离心，这颗种子好像常在心中。譬如，原本的好朋友，忽然间脱颖而出，凭着自己的努力、用功，改善了生活，提升了地位，受到人人的肯定、赞叹，看到这样，我们的心理就非常不平衡，这叫做嫉妒。嫉妒别人优秀、嫉妒别人成功，嫉能妒贤的心，就是凡夫心地。
「自赞毁他」失德
佛陀教我们要「随喜功德」。不只不嫉妒别人，看到别人优秀，看到别人成功、被尊重、受人赞叹，应该要起欢喜心，同时也要赞叹别人，这是一种好习惯、好习气。看到别人成功，或听到别人受赞叹，自己感受一下自己的心态，是不平衡、嫉妒别人或者是很欢喜？这就是一念恶，一念善。
不欢喜别人成功，是「恶念」；除了恶念之外，又现行造业，这叫做「嫉妒」。这是内心恶的种子浮现，将来也会结成果，因缘果海，只在于一念心。嫉妒的心态现行，到底是什么形态呢？就是自赞毁他。因为你的心不欢喜，不欢喜对方被赞叹，不欢喜对方成功，所以那一念心、忍不下这一口气，很自然的就会现行出来和他比较：「我不比他差！记得以前他和我也差不多；他什么都不懂都是我教他的……」
把别人种种品德、才能，都说得比自己差，并且展现出自己的才华比对方还好，这叫做「自赞毁他」。大家可以扪心自问，看到别人成功时，到底我们的心态是什么？说不定大家都很平静，认为别人的成功和我有什么关系？这样对不对？还差一点。
嫉妒造业 随喜有功德
如果可以再升等，发出赞叹：「真的这么好，很难得！他的成功，其实就是大家的光荣！」这就是随喜功德。嫉妒对我们无益，而且绝对有害！因为自赞的人会自大、膨胀自己，会贡高我慢、迷失自己。这样的人格反而让人轻视，所以嫉妒心真是要不得！若除了自赞外，还毁谤他人，将造成很重的口业。和十善业相对的十恶业，指的就是身体所造的三恶业──杀、盗、淫；心所造的三恶业──贪、瞋、痴；口所造的四恶业──妄语、两舌、恶口、绮语。因此毁谤他人的业很重！
现在的社会，只要打开电视、报纸，所看到的无不是自赞毁他，这种毛病，叫做嫉妒。学佛就是要学习怎么注意自心，对人必定要抱持平常心和度化心。别人不好，我们设法来度化、感化。只要别人有一点好处，就鼓励他。若别人做一点好事，就赞叹他，那么他愿意改的机会就比较多。
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