[其它杂谈]生活常识  冬季从高温室内外出须防寒 [第526页]

    冬季天气转寒，气温、气流等气象要素变化剧烈，而冷空气又不断入侵，人体受冻后，导致交感神经兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，血小板也易于凝集而形成血栓。高血压是引起脑溢血、脑梗死的主要病因，而脑溢血、脑梗死则是引起中风的主要原因。季节寒冷这个“诱因”导致中风病人增加。又因为中老年人的生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，而且高血压病人最忌忽冷忽热，骤冷时极易导致中风突发。

    不少老年人中风都是半夜从温暖的被窝中起来去厕所时发生的。除了半夜起床如厕，寒冷天从温暖的室内外出突然受寒也容易出事。由于老年人对环境温度变化的耐受性明显降低，当遇到冷空气刺激时，血液循环会加快以抵御寒冷，引起血压明显升高。临床研究表明，每当寒潮来临之时，便是脑溢血多发之日。所以，冬天高血压、心脏病患者最好不要在寒冷中受冻，要注意保暖。天气寒冷时不宜早起锻炼身体，更不宜吹寒风，因为那样容易使血压明显升高，引起中风。

    专家提醒，天气变化强烈时，所有慢性病病人，包括心脏病、高血压、老慢支、糖尿病等患者需尤其当心，出门要注意保暖，并适当减少户外活动，而进出空调房间频繁的白领则应注意随时增减衣服，并保持通风，防止交叉感染呼吸道疾病。血压已经升高的病人，需及时调整降压药的剂量和种类。