菜根谭: 二七七、困苦穷乏 锻炼身心
横逆困穷是锻炼豪杰的一副炉锤，能受其锻炼，则身心交益，不受其锻炼，则身心交损。
【译文】
横祸逆运困苦贫穷是锻造锤炼英雄豪杰心性的一副熔炉铁锤，能受到它的锻炼，则身体心灵共同受益，不承受它的锻炼，则身体心灵一齐损伤。
【注解】
横逆困穷：横祸逆运困苦贫穷。见○五一【注解】
炉锤：犹锤炼，比喻磨练人心性的东西。见一七四【注解】
交益：交，〈动〉本义交叉，脚胫相交。《说文》：“交,交胫也。”一齐，同时。《明史》：“中外交荐。”益，〈名〉任何一种好处或利益，跟“害”相对。宋·欧阳修《新五代史·伶官传·序》：“谦得益。”
损：〈动〉本义减少。《说文》：“损,减也。”伤害或损害。《论语·季氏》：“益者三友,损者三友。”
【评语】
孟子有段名言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，恶其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性增益其所不能。”这话的意义是说天将要给一个人的幸福以前，必定先给他许多困难，使他能够战胜困难、克服困难，养成了坚决奋斗的意志，对于任何困难都能突破，遭遇失败也绝不悲观，永远抱持乐观的希望，不屈不挠接受锻炼，最后一定得到幸福与光明。可见一个人处世没有经过一番忧患并不是好事；尤其是青年人刚刚进入社会，对未来充满美好的撞憬，雄心万丈，壮志凌云，可人生的路往往是多起多伏的，不如意事常八九，是靠自己的意志克服困难，还是像以前那样去寻找父母的庇护，或者一蹶不振，真可谓是人生的三岔口。如果不经过一番艰苦磨炼，将来不但很难给自己创造光明前途，也很难为国家社会肩负起艰巨任务，所谓“吃得苦中苦，方为人上人”就是这个道理，而且古语也有“忧危启圣智。厄穷见人杰” 的名谚，意思是人处在困穷的时候，千万不要灰心，须知这正是促成我们向前发展的一个契机，正是锻炼琢磨人们成为坚强伟大的人物。人生来如果不受困苦，饱食暖衣，对任何事都任性去做，那他就经不起挫折，受不了打击，好比是在室内培养出来的花木，绝不会有健全的发展。温室的花是经不起风雨的。不论是惊天动地的大事业，还是说乞求生存的小手艺，固然是条条大道通罗马，但每条路都是坎坷不平的，都是要在刻苦的磨炼中战胜外来的艰难险阻，克服内心的消沉意志才可能成功。一个能在横逆中挺起胸膛的人才算英雄好汉，一个在困苦中倒下去的人就是凡夫俗子。身心的锻炼是要有不屈的追求，坚强的意志为前提的。
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