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[词句大全]2012年最新秋季养生短信[第1页] |
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1.秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。 2.秋季养生小动作：两眼睁开，眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能提高视力，防治眼病。 3.秋季养生小秘诀：1、宜收不宜散，早睡早起收气养气。2、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。 4.一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身一体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。 5.秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身一体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！ 6.秋季养生谈：一一精一神调养：神志安宁，心情舒畅。二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。三饮食调养：多食酸味，滋一陰一润一陽一。四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。 7.秋季养生贴士：多喝温一性一汤品，有助养胃和暖肾。进行登高和慢跑锻炼，有助通肺健脑和增强血液循环。偶尔洗洗冷水澡，能调节身一体机能，提高防寒能力。 8.秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人一体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸一入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。 9.秋季养生要调摄一精一神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风！ 10.秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身一体！ |
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