[全职高手] 之绝密档案①[第26页]

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[全职高手]之绝密档案①[第26页]

作者:王玺龑

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露珠今晚这个专题不艾特小伙伴，以免……以免……

蓝雨俱乐部食堂菜谱大公开！
特赞介绍人
喻文州
蓝雨战队队长！

直播？

lz你要速度更新，作为一个有节操(大概)的人

★蓝雨食堂特色菜之一：
清蒸鲈鱼
功效：保护视力
【原料】
鲈鱼精盐花生油姜丝葱地栗粉
【制作过程】
1.将鲈鱼宰好，除内脏，洗净。
2.盐、生姜丝、花生油混合后烧入鲈鱼肚内。
3.碟底铺葱段，将鲈鱼放在上面，取姜丝和少许盐、酱油、地栗粉搅匀，涂在鱼身上，隔水大火蒸10分钟后取出，撒葱丝及胡椒粉，淋热猪油，洒适量酱酒即可。

★蓝雨特色菜之二
生熟地煲龙骨
功效：降火
【原料】
生地熟地龙骨蜜枣生姜
【制作过程】
1.龙骨飞水（在开水中煮至半熟）
2.将全部材料洗净放入锅中，加适量水煲2小时即可。

★蓝雨食堂特色菜之三
秋葵鸡肉沙拉
【原料】秋葵鸡胸肉樱桃西红柿橄榄油绿芥末柠檬盐黑胡椒
【制作过程】
1.将秋葵对半切开，用开水棹5分钟取出。
2.鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开备用。
3.将上述材料放入容器中，调入适量橄榄油绿芥末柠檬汁盐黑胡椒即可。

是直播吗!!!

肚子好饿……
答题……果然是恶搞的吧，竟然恶性循环了超久！！醉了不止一次了！！！！！！

喻文州点评1:鲈鱼刺少，方便食用
2:喝起来有一点像肉骨茶，带中药味，之前王杰希说喝不惯，我觉得味道很不错呀。
3:秋葵暖胃，柠檬汁开胃，多吃蔬菜有好处哦。少天，不要扔掉秋葵～

秋葵[FACE WITH TEARS OF JOY]我饿了

★蓝雨状元特色菜之四
状元及第粥
功效：养气补身
【原料】
大米猪腰猪肝猪粉肠猪瘦肉猪心猪肚生姜香菜
【制作过程】
1.大米洗净，用少量油拌匀。猪粉肠、猪肚氽烫后煮1小时。
2.猪腰去臊筋，用水烫后与猪肝，猪心，猪瘦肉洗净切小块，加姜丝和盐、白糖、料酒略腌。
3.将米加水煮开后转中火煮约30分钟，最后将所有材料放入煮好的粥内，用精盐，胡椒粉调味，并洒姜丝和香菜末。

露珠好不避讳和大家说自己是手残党

咳。。接下来这个小吃露珠很喜欢w，相信大家也很喜欢~

★蓝雨食堂特色特色菜之五
双皮奶
功效：补钙
【原料】
鲜水牛奶、鸡蛋、白砂糖
【制作过程】
1:将牛奶倒入宽口碗中，蒸5分钟后端出，静置5分钟，待牛奶上形成一层厚厚的奶皮。
2.将牛奶从奶皮下慢慢倒入另一只碗中，碗底留少于牛奶。
3.取一个蛋清加少许白砂糖打散后倒入牛奶中搅拌，过筛后沿碗边倒回有奶皮的碗中，待奶皮完全浮起，入蒸锅中大火，水开后蒸12分钟关火，焖5分钟即可。

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加:2021-08-06 15:06:51 更:2021-09-23 22:01:31

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