[知否知否应是绿肥红瘦] 来来来，科普一下牛奶，长痘，过敏[第1页]

佛经: 故事佛经佛经精华心经金刚经楞伽经南怀瑾星云法师弘一大师名人学佛佛教知识标签

名著: 古典现代外国儿童武侠传记励志诗词故事杂谈道德经讲解词句大全词句标签哲理句子

网络: 舞文弄墨恐怖推理感情生活潇湘溪苑瓶邪原创小说故事鬼故事微小说耽美师生内向易经后宫鼠猫美文

作者:jeanrichyli

来来来，科普一下牛奶，长痘，过敏

牛奶。其实全球人口里，除了欧洲一部分人，剩下的基本都乳糖不耐受

乳糖分解是需要一种酶的。我们在过了喝奶的时期之后，身体就停止分泌这种酶了。所以就乳糖不耐受了。不耐受的表现就是喝牛奶之后消化不良，胀气，闹肚子，都是比较常见的表现。

这个酶什么时候停止分泌跟基因有关。现在的临床试验没发现跟是不是一直喝牛奶有关。也就是说，即使你一直喝牛奶，到岁数了也可能就慢慢乳糖不耐受了。这个岁数因人而异，但是一大部分人在7,8岁之后就乳糖不耐受了

东亚各国其实乳糖不耐受的人口比例都很高。为啥国家还推荐牛奶呢？因为美国。中国日本其实都是抄的美国膳食指南。美国牛奶便宜，在低收入家庭里，牛奶经济实惠。美国白人乳糖不耐受的人少。另外，美国的乳制品行业非常庞大，人数众多。推荐大家喝牛奶，多少是有政治因素的。

哈弗大学的膳食指南就不推荐牛奶

哈弗大学的膳食指南就没推荐牛奶。这么说更准确

所以吧，喝牛奶这件事，大家也不用强求。喜欢喝，能喝就喝。喝不了，不爱喝就不喝

喝牛奶跟长痘，其实这个还真有关联，尤其是脱脂牛奶。这个是不是有点意外？

居然是这样啊，我儿子就一直都喝牛奶

可是我超喜欢牛奶的，现在乳糖不耐受了很伤心

哈哈，不喝牛奶的去喝粥吧，最好让娃喝粥

乳糖不耐可以喝酸奶，我一直不习惯喝牛奶，牛奶当泻药喝

我娃就不爱喝奶。大概一岁半左右的时候，突然有一天不喝奶粉了，而且所有纯奶酸奶什么的基本都不喝，可是给我省钱了。我还好，对牛奶倒是没有不耐受，就是想不起来喝。现在能保证的时候尽量每天给娃吃个鸡蛋

我娃喝到现在了，依然每天早饭一杯，晚上睡前一杯，在学校喝酸奶，我以前乳糖不耐，怎么现在反而喝纯奶不拉肚了

加:2021-10-16 16:34:51 更:2021-10-16 16:46:57

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 阅读网