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[内向]走向潇洒自如，游刃有余之路[第5页] |
| 作者:老城酒叙 |
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呼吸强迫症有三方面的原因造成。第1个原因是过度的追求完美，绝对的安全感，容不下任何的瑕疵。第2个原因是胆小怕事、谨小慎微、前怕狼后怕虎，缺乏自信与担当。第3个原因是对于呼吸和疾病甚至包括一些极其微小的不舒服过度的关注。这三方面的原因综合在一起交互的作用，就会形成呼吸强迫症，并且形成恶性循环。越担心这儿出问题就越关注，越关注就越容易发现问题，这儿有一点点细小的变化就越担心。担心了就更加关注。于是就形成了恶性循环。 |
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由于天生的原因或者是后天生活环境教育的原因，很多的孩子出现了胆小怕事，谨小慎微，敏感多疑，缺乏自信的问题。他们过度的自卑，谨言慎行。不敢说话，不敢发表个人的意见，不敢参与集体活动，不敢在大庭广众之下说话，经常躲在角落里，甚至宅在家里，不敢出门。实际上他们很有才华也很有想法，但是却不能够充分的展示自我。生活的经历和人生的理想都因此打了折扣。然而自信，胆量和担当的品格，绝非天生，都是在成长的过程中慢慢形成的，都是可以改变的。本帖的宗旨就是帮助那些缺乏自信，胆小怕事，谨小慎微，敏感多疑的孩子，重新建立自信心，锻炼胆量，培养担当的品格。提高情商，学会人际交往的方法，增加胆量，提高心理素质，学会现场应对和应变的能力。从而能够在不同的场合充分的展示自己的才华，实现自己的人生价值。 |
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我从17岁开始研究马斯洛的心理学理论。后来又学了美国戴尔卡耐基的理论。再后来又学习了日本的企业文化理论。十几年前开始正式从事心理辅导工作。所以以人为中心是我心理辅导和治疗的指导原则。 |
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总觉得自己是有毛病的，总想刻意的隐藏，但是又觉得没有藏好，担心已经被别人发现，甚至觉得自己可能影响了别人，觉得别人的某些行为可能跟自己有关系，特别的在意周围的人，小心翼翼，甚至鬼鬼祟祟，或者故作正经，来来回回的交叉感染形成恶性循环，称之为余光恐惧症。 |
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余光恐惧症，口水强迫症，和眨眼强迫症属于同种性质的心理问题，成因比较复杂，都是社交恐惧症和强迫症两种心理问题，杂交的产物，包括心理辅导治疗和心理成长的训练，都能够完全治好 |
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性格内向并非过错，这是常有的事，每个人的性格都不一样。性格无所谓好坏。关键在于你如何的扬长避短。 |
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形成余光恐惧症的原因有以下几个方面。 1，思维方式和认知出现了错误，比如过度的追求完美，绝对的安全感，容不下任何的瑕疵。 2，性格方面存在缺陷，比如胆小怕事，谨小慎微，前怕狼后怕虎，缺乏自信与担当，敏感感多疑。 3，高度的自我关注，总觉得自己是有毛病的，总想刻意的隐藏，又觉得没有长好，可能被别人发现，甚至觉得自己可能影响了别人，觉得别人的某些表情神态和行为跟自己有关系。来来回回的交叉感染形成恶性循环。 以上几个方面的原因综合在一起交互的作用就会形成余光恐惧症。 |
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新年快乐。 |
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这个现实分两部分，一部分是自然界的现实，一部分是个人的现实。这两种现实都是可以改变的，但是并不一定都能够达到我们的需求。所以首先要接纳这样的现实！另外很多的人从来没有考虑改变自我，只希望世界改变。而改变世界更多的时候力所不及，可是改变自我却更容易。当我们学会改变自我，而且不追求极致的时候，就没有抑郁症了。 |
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强迫症的种类特别多，可以说天下有多少事情，多少想法，就可能会有多少强迫！但是可以归类，目前最常见的强迫症状有以下几大类: 1，强迫思维，穷思竭虑 2，强迫行为，不断检查，反复确认 3，强迫意向，有危险行为冲动意向 4，强迫咒骂，神佛，领导，长辈，亲人 5，洁癖，反复洗涤，卫生标准主观仪式化 6，仪式化行为动作和某种诅咒挂钩 7，疑病症，恐狂症，恐艾症，恐癌等 8，疑心病，担忧各种危险和灾难发生 9，重复画面，重复音乐片段，重复某段话 10，阅读障碍，反复阅读，不知其意 11，关注无关紧要的细枝末节，余光强迫症 12，过度关注他人的反应，余光恐惧症 还有很多跟社恐，焦虑症杂交在一起的复合症状，在此暂不一一例举了。 |
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社交恐惧症会以不同的方式表现出来。有的人不敢到公众场合，不敢说话，不敢抬头看人。走路不自然，说话口吃。有的人浑身冒汗，手脚笨拙。有的人满脸通红，面红耳赤。所有的各种表现，其实都是因为缺乏自信心，胆量太小，过度的追求完美主义，敏感多疑等原因造成的。所以提高自己的心理素质，是从根本上治好社交恐惧症的前提。 |
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余光恐惧症是强迫症和社交恐惧症两种心理问题杂交的产物。余光恐惧症发展到比较严重的程度就会产生关系妄想。有一些患者认为别人咳嗽吐痰是冲着自己来的。认为别人的某些声音词语是冲着自己来的。而事实上跟他没有任何关系，没有他的出现这些人该咳嗽该吐痰，该发出那个词和声音是照旧如此。所以有一些极端的患者会隔空对骂。而事实上是空耗体力和心力。因为这些事跟他本来也没关系。但是却把自己的生活空间变得越来越小。 |
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过年好 |
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